kẻ thù của giấc ngủ

... chung thân trong nhà ngục của sự tầm thường. Họ thực sự không tham gia vào trận bóng cuộc đời và không thực hiện được cú đánh bóng trung thực nào. Họ là kẻ thù tồi tệ nhất của chính họ và là gã ... lẽ” đó lại. Ông gi loà là kẻ thù rất nguy hiểm của Thành công; là một dạng chất độc, âm thầm huỷ hoại, tiêu diệt Thành công - một cách từ từ. Sức mạnh của Tính dễ bị ảnh hưởng tiêu cực: Nó ... thành viên của bộ ba xấu xa: THIẾU QUẢ QUYẾT, NGỜ VỰC và SỢ HÃI. Chúng có quan hệ rất mật thiết với nhau, nơi nào một điều bị phát hiện thì hai điều kia cũng ở gần ngay đấy. Là kẻ thù cực kỳ...

Ngày tải lên: 13/11/2012, 14:32

Ngày tải lên: 17/10/2013, 13:15

... đảm bảo sức khỏe ngay cả khi giảm cân. 8. Không ngủ đủ giấc Công việc quá bận rộn hay vì nguyên nhân nào đó khiến bạn không được ngủ đủ giấc, mắt phải làm việc liên tục sẽ dẫn đến tình ... Hãy tận dụng mọi lúc để ngủ bù”, giữ cho mắt luôn đủ năng lượng hoạt động, con ngươi luôn khỏe mạnh, tránh quầng thâm hay mọng mắt. 1. Rượu cồn là kẻ thù số một của “cửa sổ tâm hồn”. Bạn ... Kẻ thù của đôi mắt Nghiên cứu khoa học cho thấy, thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn đẩy...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 16:15

... chú ý đến chất lượng của giấc ngủ. Các yếu tố như tiếng ồn, không khí, ánh sáng, lối sống, chế độ ăn uống đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì thế, muốn có một giấc ngủ ngon và sâu mọi ... quả thì bạn đã có một giấc ngủ ngon lành. Người lớn mỗi ngày cần ngủ từ 7-8 tiếng, nhưng trẻ em cần phải ngủ nhiều hơn (tùy theo từng độ tuổi mà trẻ em mỗi ngày có thể ngủ từ 9-10 tiếng, hoặc ... tuổi thọ, xuân sắc cho con người. Thông thường, chất lượng của giấc ngủ được thể hiện rõ nhất sau khi bạn tỉnh giấc. Nếu sau khi thức giấc, bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 07:15

... cho rằng biện Kẻ thù trong hàng ngũ Ai là người có khả năng ăn trộm dữ liệu của bạn nhất? Không phải nhân viên chính phủ, cũng chẳng phải gián điệp của đối thủ cạnh tranh. Những kẻ tình nghi ... bởi những kẻ thù trong hàng ngũ” của công ty: Thay đổi công nghệ lấy trộm Hầu hết những người ăn trộm bí mật trong ngành không phải là các thiên tài máy tính. Theo Phòng Phản gián của Hoa Kỳ, ... xung quanh bạn – chính là các nhân viên của bạn. Trong năm 2000, giám đốc phụ trách phần mềm Jeffrey Chang rời khỏi công ty thiết kế chip D-Link Corp. của Đài Loan để trở lại công ty là VIA...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 05:15

... giải tỏa căng thẳng 79 Vai trò lãnh đạo của tôi đã góp phần tăng thêm mức độ căng thẳng 75 Tôi bị căng thẳng hơn so với 5 năm trước đây 65 Tổ chức của tôi cung cấp các công cụ giúp tôi đối ... vi sao cho lãnh đạo giành được sự tập trung và cái nhìn toàn cảnh vào thách thức. Tình trạng của sự căng thẳng ngày nay Liệu căng thẳng có phải là một nhân tố trong thế giới kinh doanh hiện ... bởi sự căng thẳng. 88% lãnh đạo cho biết: công việc là nguồn gây căng thẳng nhất trong cuộc sống của họ, và việc giữ vai trò lãnh đạo tăng thêm mức độ căng thẳng (75%). Hơn nữa, khoảng 65% lãnh...

Ngày tải lên: 09/12/2013, 18:15

... diện của nó, ngay cả khi bạn ngủ cũng như khi bạn thức. là kẻ thù rất nguy hiểm của Thành công; là một dạng chất độc, âm thầm huỷ hoại, tiêu diệt Thành công - một cách từ từ. Sức mạnh của ... thành viên của bộ ba xấu xa: THIẾU QUẢ QUYẾT, NGỜ VỰC và SỢ HÃI. Chúng có quan hệ rất mật thiết với nhau, nơi nào một điều bị phát hiện thì hai điều kia cũng ở gần ngay đấy. Là kẻ thù cực kỳ ... trừ: Để bảo vệ mình khỏi bị các ảnh hưởng tiêu cực, cho dù tự bạn tạo ra hoặc là kết quả của các hoạt động của những người tiêu cực quanh bạn, bạn vẫn cần nhận thức rõ là bạn có sức mạnh ý chí,...

Ngày tải lên: 11/12/2013, 17:15

... chung thân trong nhà ngục của sự tầm thường. Họ thực sự không tham gia vào trận bóng cuộc đời và không thực hiện được cú đánh bóng trung thực nào. Họ là kẻ thù tồi tệ nhất của chính họ và là gã ... “đánh lẽ” đó lại. Ông gi à là kẻ thù rất nguy hiểm của Thành công; là một dạng chất độc, âm thầm huỷ hoại, tiêu diệt Thành công - một cách từ từ. Sức mạnh của Tính dễ bị ảnh hưởng tiêu cực: Nó ... thành viên của bộ ba xấu xa: THIẾU QUẢ QUYẾT, NGỜ VỰC và SỢ HÃI. Chúng có quan hệ rất mật thiết với nhau, nơi nào một điều bị phát hiện thì hai điều kia cũng ở gần ngay đấy. Là kẻ thù cực kỳ...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 22:15

... trì hoạt động. 3. Mất ngủ Ngủ là cách nghỉ ngơi hữu hiệu nhất của não bộ. 1 giấc ngủ đủ và sâu có tác dụng “làm mới” và “trẻ hoá” các tế bào thần kinh. Những kẻ thù của não bộ Hút thuốc ... trung ương” của cơ thể. Có vô số các nguyên nhân khách quan hay chủ quan làm suy giảm khả năng hoạt động của não bộ. Vậy đâu là kẻ thù mà bạn cần “chiến đấu” để bảo vệ bộ não của mình. 1. ... Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ quá ít, hãy tìm ngay các biện pháp chữa trị để ngăn chặn những ảnh hưởng xấu của căn bệnh này tới hoạt động của não bộ. 4. Ít nói Một điều thú...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

... đóng hộp Chất lượng tệ hại của thực phẩm đóng hộp là kẻ thù thực sự của những đường cong quyến rũ. Mặc dù nắm lợi thế về khoản nhanh, gọn, nhẹ nhưng hương vị hấp dẫn của đồ ăn sẵn lại che giấu ... vào miệng. Một bữa ăn nên kéo dài ít nhất trong 20 phút. Chất lượng tệ hại của thực phẩm đóng hộp là kẻ thù thực sự của những đường cong quyến rũ. 2. Ăn uống không điều độ Khi bỏ bữa, cơ thể ... calo khổng lồ. Lời khuyên: Hãy lựa chọn những sản phẩm đông lạnh tự nhiên. Lật mặt 8 &apos ;kẻ thù& apos; của vóc dáng (24h) - Để thoát khỏi ám ảnh tăng cân, hãy cùng nhau vạch trần 8 thủ phạm làm...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:15

... xanh và hoa quả. Thiếu ngủ Nếu bạn thường xuyên phải làm việc tới 2-3h đêm, sáng 7h phải vội dậy đi làm, vì thế thiếu ngủ sẽ đánh bại bạn. Muốn chiến thắng kẻ thù này, nhất định bạn cần ... tránh nạp vào người chất cafein bởi vì nó có thể làm ảnh hưởng đến quy luật nghỉ ngơi của bạn. Kẻ thù của cửa sổ tâm hồn! Mắt và những vùng da quanh mắt là những nơi rất nhạy cảm trên ... kính chống tia tử ngoại, như thế có thể bảo vệ rất tốt cho mắt của bạn. Không khí ô nhiễm Bạn thường mất cảnh giác với kẻ thù này. Đến khi bạn chú ý đến nó thì nó đã làm bạn tổn hại rồi....

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20

... Kẻ thù của thận và mắt Hai bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ... huyết áp cũng có thể phá hủy thận: Xơ hóa mạch máu thận là một trong những nguyên nhân thường gặp của bệnh thận mạn tính tiến triển. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy mô đệm xơ hóa và angiotensin ... huyết động tới nội mạc mạch máu và tiểu cầu thận. Angiotensin II có vai trò đa dạng và ảnh hưởng của cơ chế tác dụng ngược gây viêm và xơ hóa nhu mô thận. Trường hợp tăng huyết áp do đái tháo...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... Bệnh loãng xương - kẻ thù của tuổi mãn kinh Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương, là nguy cơ hàng đầu gây ra gãy xương. Bệnh này rất ... trọng lượng của xương bị giảm đi, mất dần độ dẻo dai, vỏ của xương trở nên mỏng, giòn và rất dễ bị gãy. Người mắc bệnh loãng xương sẽ xuất hiện những lỗ thủng li ti trên bề mặt của xương giống ... thủng li ti trên bề mặt của xương giống như bọt biển. Bệnh loãng xương, được ví như một loại kẻ thù giấu mặt”, bởi bệnh không “xuất đầu lộ diện ngay” mà phát triển trong một thời gian dài,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20

... da. Giải thích sơ lược ban đầu của Christina M.Ambros-Rudolph, tác giả của cuộc nghiên cứu cho thấy việc tập luyện với cường độ cao đã gây sức ép lên hệ miễn dịch của cơ thể, vì thế cơ thể không ... và phẫu thuật tại đại học Y Yale cho biết: “Sự cháy nắng nặng lúc nhỏ có thể Nắng - kẻ thù của làn da ... quan tâm nhiều đến làn da trắng hay đen thì phơi nắng cũng là việc không nên làm. Sự tàn phá của nắng đối với làn da còn hơn những gì bạn nghĩ. Tập luyện ngoài trời làm tăng nguy cơ ung thư...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 12/03/2014, 07:20

Ngày tải lên: 14/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 00:20