... chính thường là lựa chọn của rất nhiều người cho bữa
sáng, tuy nhiên cách kết hợp lại không khoa học chút nào.
Trứng gà và sữa làhai loại thực phẩm tuy có hàm lượng protein cao nhưng nguồn
protein ... cấp năng lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng
lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy
ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc ... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ
ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột chocơ thể đồng thời có lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
(Theo Dân Việt)
...
... chỉ dày có 0,1mm đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây
bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn thương lớp da
đó, vi trùng và các tia cóhại dễ xâm ... hóa và việc hấp thụ chất sắt chocơ thể. Ngoài ra trà
đặc còn gây mất ngủ.
5. Uống rượu quá liều lượng
đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, khôngcó lợi cho sự phát triển
của răng, ... lại, dịch tiêu
hóa tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng
tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.
4. Uống trà quá đặc
Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại,...
... quen cóhạichosứckhỏe
Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói
quen có lợi chosức khỏe, nhưng cũng cókhông ít người tạo cho mình thói
quen cóhạichosức khỏe. ... đã tổng kết và
cho biết: có 13 loại thói quen cóhạichosứckhỏe mà mọi người cần nhận biết
để phòng tránh.
1. Không ăn sáng
Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sứckhỏe mỗi người. ... chỉ dày có 0,1mm, đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi
khuẩn gây bệnh và các tia gây hạichocơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn
thương lớp da đó, vi khuẩn và các tia cóhại dễ...
... đầu có dấu hiệu
căng giãn gây cảm giác muốn đi tiểu, trên 400ml thì cảm giác rất muốn,
600ml thì đau tức không thể chịu được.
Tiến sĩ Luận tư vấn, ngay khi buồn tiểu thì nên đi tiểu, không ... thì không ra nữa. Tuy nhiên, điều khiến chị lo ngại
nhất là chuyện chăn gối vợ chồng cũng gặp trục trặc, chị rơi vào tình trạng
“chán chồng”.
Được bác sĩ tư vấn chị mới biết nhịn tiểu không ... xuyên không chỉ gây hậu quả nặng nề như nhiễm trùng
tiểu, bệnh lý về thận, bàng quang, đường tiết niệu, làm giảm chức năng sinh
lý…
Trong đó vỡ bàng quang được coi là nguy hiểm nhất, nếu không...
... Tập thể dục buổi tối cóhạicho
sức khỏe
Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu khôngcó sự hiểu biết
và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ ... nhất trong ngày để
tập luyện nhưng ít ai biết rằng, việc vận động mạnh vào thời điểm này cóhạichosức
khỏe.
Anh Hoàng Văn Long ( Q.3 - TP.HCM) vốn là một doanh nhân thành đạt. Gần đây, thấy ... tập.
Anh Long cho biết: “Nhưng càng chơi, các biểu hiện đau cơ mệt mỏi, mất ngủ của tôi
càng trầm trọng. Khi đến khám bác sĩ, tôi mới biết mình mắc bệnh mệt mỏi mạn tính do
thể dục không đúng...
... thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe
Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường thiếu tập trung, hay tức
giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng ... dụng nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và
chất béo cao để tăng cường sức khoẻ.
Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hành vi, thể chất
của trẻ.
Trong ... tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ
có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc quy định giờ
đi ngủ của trẻ. Trẻ thiếu ngủ sẽ có thể gặp nhiều rắc rối...
... nhiều, thậm chí trẻ không muốn ăn cha mẹ
cũng bóp miệng cho ăn. Thực ra thói quen ăn uống như vậy rất cóhạicho
sức khỏe.
Không nên ăn uống quá no, hãy để cho bụng có một khoảng thời gian ... ăn nhiều càng có
hại chosức khỏe?
Nhiều người cho rằng phải ăn nhiều mỗi ngày thì mới đủ chất và khỏe
mạnh. Do vậy hễ cócơ hội ngồi vào bàn ăn là họ cố nhồi nhét thức ăn
cho thật đầy bụng. ... mối quan hệ giữa dinh dưỡng – sứckhỏe và sự
trường thọ, người ta cũng đúc kết rằng những người ăn uống điều độ, không
để bụng quá no thường cósứckhỏe tốt, sức dẻo dai và sống thọ hơn nhóm...
... máy tính và điện thoại di động có thể làm gián đoạn những phản ứng bình
thường của cơ thể.
Trẻ thiếu ngủ cóhạichosứckhỏe
Một nghiên cứu khoa học tại Anh cho thấy, trẻ thiếu ngủ thường ... tức giận, bốc đồng và thường có xu hướng sử dụng nhiều thực phẩm có hàm
lượng đường và chất béo cao để tăng cường sức khoẻ.
Việc ngủ không đủ giấc, không đúng giờ có thể ảnh hưởng đến sự phát ... trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron
cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ
...
... ăn sẽ có mùi khó chịu.
Chất bổ khôngcó trong nước hầm:
Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt
Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không
có lợi chosứckhỏe ... thực phẩm cóhạichosứckhỏe của bé
Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì
vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng ... những loại thực phẩm này thường có chứa hàm
lượng hóa chất nhất định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho
hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn các loại hoa quả và...
... bệnh cho thấy 7 trong 10 trường hợp lên cơn đau như đau
cắt ngang khớp kèm theo triệu chứng sưng nóng đỏ xảy ra sau một bữa cơm
có canh chua bạc hà.
Canh chua bạc hà cóhại
cho sức khỏe? ... dược phẩm như thuốc cảm, thuốc corticoid…
Có bệnh trên đường tiết niệu như phì đại tiền liệt tuyến, viêm bàng
quang…
Lạm dụng rượu bia.
Nhưng không phải ai cũng rõ là acid uric có thể tăng ...
mức sinh lý tối đa là 5,5 mol) nhưng không uống bia, không lạm dụng thịt
mỡ, có 13 người ăn canh chua mỗi tuần tối thiểu 2 lần. Số còn lại, 37 đối
tượng, đều có canh chua trong khẩu phần mỗi tuần...
... uống nước cóhạichosứckhỏe
Rõ ràng uống nước rất tốt chosứckhỏe nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ có tác
dụng ngược lại đấy.
1. Uống quá nhiều nước
Nghe nói nước tốt chosứckhỏe về ... nước này (rẻ, không phải đun, không cần nhiều bình chứa và lúc nào
cũng có sẵn).
Tuy nhiên, không phải hãng sản xuất nước đóng chai nào cũng đảm bảo được về độ an
toàn. Cho dù có được quảng ...
Nước càng đun kĩ có càng diệt được vi khuẩn hay không? Câu trả lời chắc chắn là không,
thậm chí nó còn có ảnh hưởng ngược lại.
Nước đun đi đun lại nhiều lần sẽ làm cho nồng độ nitrat và...
...
Gội đầu buổi tối cóhại
cho sứckhỏe
Không nên gội đầu khi trời đã tối muộn.
Chúng ta cần biết, trong quá trình trao đổi chất, cơ thể thường không ngừng
sản sinh nhiệt lượng. ...
quá trình trao đổi máu, bức xạ, truyền dẫn, đối lưu và bốc hơi… không
ngừng khuếch tán ra bên ngoài cơ thể.
Với những người cósức đề kháng của cơ thể mạnh, chức năng điều chỉnh
nhiệt độ của ... nhiệt giảm, để cơ thể
luôn duy trì ở 37 độ C. Nhưng với người cósức đề kháng yếu, việc tự điều
tiết nhiệt độ cơ thể sẽ kém hơn, cho nên toàn thân hoặc một bộ phận nào đó
của cơ thể dễ bị lạnh,...
... quen khi nấu
ăn cóhạichosứckhỏe
chống dính. Sử dụng các đồ dùng bằng gỗ hoặc bằng cao su đặc chế cho
nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng các chảo không dính.
3. Cho quá nhiều thức ...
Chúng ta có thói quen đảo, khuấy thức ăn liên tục để ngăn ngừa cháy, nhưng
khuấy quá nhiều có thể khôngcó lợi cho thức ăn. Nó không những làm giảm
giá trị dinh dưỡng trong đồ ăn mà còn làm cho ... chiếc chảo không dính không
phải là một ý tưởng hay. Bạn có thể vô tình làm xước bề mặt của chảo, mà
có thể dẫn bạn đến việc ăn phải các PFCs được phủ trên bề mặt chảo để
Khi nấu ăn, có thể...