giải tỏa căng thẳng trước khi thi
Bạn đã biết cách tránh căng thẳng trước khi thi chưa? ppt
Ngày tải lên :
21/06/2014, 19:20
... cái.
Ăn uống trong những ngày thi cử càng đơn giản càng tốt theo
Bạn đã biết cách tránh căng thẳng trước
khi thi chưa?
1. Thư giãn - ứng phó với căng thẳng.
Khi đó, áp dụng một vài biện ... dễ chịu và
giảm căng thẳng tức thì.
2. Tự tin - nhân tố kích thích sự sáng tạo
Bạn luôn có cảm giác không học hết được trước lúc thi và điều
này gây tâm lí lo lắng, căng thẳng, vậy có nên ... giãn, giải trí bằng nhiều hoạt động
ngoại khoá để giải toả căng thẳng, tạo tinh thần sảng khoái, trí
tuệ minh mẫn trước lúc thi.
3. Bệnh mùa thi- gây giảm hiệu quả bài làm
...
- 3
- 399
- 0
Giải tỏa căng thẳng khi bận rộn docx
Ngày tải lên :
19/03/2014, 01:20
... trở về nhà. Khi đó bạn sẽ thấy âm
nhạc là “liều thuốc” làm dịu căng thẳng khá hiệu quả.
Thường xuyên thực hiện bài tập hít thở. Bài tập hít thở là cách khá
hay để giải tỏa căng thẳng dù bạn ... hiện khi bạn cảm thấy sự căng thẳng xuất
hiện. Nhiều người hay ví von khi tập rằng “hít vào sự thanh thản và
tống căng thẳng ra ngoài”.
Học cách nói “không” đúng lúc. Mọi người có thể giảm căng ... đều nhận ra hôm nay mình bận rộn hơn ngày
hôm qua. Chính điều này khi n người ta phải tìm kiếm nhiều
cách để giải tỏa căng thẳng.
Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận...
- 4
- 312
- 1
Tài liệu Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 19:15
... Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt
Dùng ngón tay trỏ đặt vào điểm giao nhau ở hai đường lông mày. ... bạn thư giãn các
cơ ở trán và hạn chế sự mệt mỏi do stress.
Để những dấu ấn của sự mệt mỏi và căng thẳng không in trên khuôn mặt
bạn, hãy thực hiện thêm một số động tác đơn giản sau:
-
Xoá ...
mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt.
Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ
các nếp nhăn trên gốc mũi.
-
Thư giãn đầu:...
- 2
- 480
- 2
5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 23:20
...
Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại
tới sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ căng thẳng là cách
tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh.
Làm thế nào để giảm stress (căng ... khỏe mạnh.
Làm thế nào để giảm stress (căng thẳng) luôn là đề tài được nhiều
người quan tâm. Mới đây, tạp chí "Prevention" của Mỹ đã giới thi u 5
phương pháp mới giúp giảm bớt áp lực ... "phong độ". Nhưng một điều tra của tạp chí “Biological
Psychiatry” phát hiện, tức giận có thể khi n hàm lượng cortisol do não
phóng ra (một loại hoocmon stress) giảm xuống, hormone này có liên...
- 4
- 372
- 0
Chiến thuật giúp bạn giải toả căng thẳng trong công việc
Ngày tải lên :
21/06/2014, 14:46
... cho
tương lai đôi khi cũng giúp cải thi n năng suất, hiệu quả
làm việc và có thể giúp ích cho bạn.
Dọn dẹp bàn làm việc
Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khi n
đầu óc bạn thêm ... việc
Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khi n
đầu óc bạn thêm nặng nề, bế tắc.
Giải tỏa đầu óc một cách lành mạnh (và tiết kiệm) sau
giờ làm việc
Giữ cho đầu óc thật sự thoải ... Hãy nhớ rằng điều quan trọng
là bạn cần trút bỏ toàn bộ những gì liên quan đến công việc
một khi đã bước chân ra khỏi văn phòng – hãy dành thời
gian chăm sóc bản thân mình. Tuy nhiên, cũng...
- 3
- 511
- 1
“Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 11:20
... “Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng
thẳng trong công việc
Giải mã nguyên nhân khi n bạn căng thẳng
Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công ... trên một cách thẳng thắn để tìm ra phương
pháp cải thi n tình hình làm việc của bản thân. Hãy nghĩ về
mục tiêu của bạn trong tương lai để tạo thêm cho mình
động lực tiến về phía trước.
Tập ... thể là liều thuốc hiệu
nghiệm kéo bạn ra khỏi những lo toan của cuộc sống hàng
ngày. Ngay cả khi bạn không có đủ điều kiện cho những
chuyến đi xa, hãy dành cho mình một ngày thứ Bảy “không...
- 3
- 355
- 1
Hay thu suc minh truoc khi thi DH
Ngày tải lên :
28/08/2013, 16:10
... Luyện thi 08-09 Giáo viên biên soạn: Trương Đình Den
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC LẦN 10. LUYỆN THI CẤP TỐC
MÔN VẬT LÍ
Số câu trắc nghiệm: 50
Thời gian ... định.
B. Khi xảy ra sóng dừng thì tất cả các phần tử môi trường truyền qua sẽ dừng lại.
C. Sóng dừng trên dây chỉ xảy ra trên sợi dây khi hai đầu dây được cố định.
D. Sóng dừng chỉ xảy ra trên dây khi ... Phát biểu nào sau đây không đúng khi nói về một vật dao động điều hòa?
A. Dao động điều hòa luôn là dao động tuần hoàn.
B. Li độ của dao động cơ điều hòa biến thi n tuần hoàn theo thời gian.
C....
- 6
- 274
- 0
nhung gi can biet truoc khi thi dai hoc
Ngày tải lên :
18/09/2013, 15:10
... 10 điều cần nhớ khi làm đề toán
1. Định hướng đề
Khi được phát đề thi, thí sinh nhất thi t phải đọc qua một lượt tất cả các bài tập
trong đề để phân ... "sẽ làm được" trong phòng thi là một yếu tố rất
quan trọng để giúp thí sinh hoàn thành tốt nhất bài thi.
Thí sinh phải luôn tâm niệm "Mình đang đi thi chứ không phải đang làm bài tập ... điểm ở những bài toán dễ chỉ vì tính tài tử. Khi
giải các bài toán, thí sinh nên viết tất cả những bước cơ bản để thực hiện bài toán đó
trong bài làm.
Vì khi chấm, cán bộ sẽ theo ba-rem có sẵn để...
- 3
- 369
- 0
10 điều cần nhớ trước khi thi đại học
Ngày tải lên :
18/09/2013, 23:10
... nên nộp bài khi chưa hết giờ
Nếu làm xong bài sớm thí sinh cũng không nên nộp bài mà phải kiểm tra lại. Rất
nhiều thí sinh khi về nhà kiểm tra lại mới phát hiện được những chỗ làm sai.
Khi làm một ... chấm thi biết được thí sinh đã kết thúc bài đó hay chưa.
Theo các giáo viên có kinh nghiệm chấm bài thi ĐH, bỏ phần kết luận là một trong
những lỗi khá phổ biến của các thí sinh
10 điều cần nhớ khi ... khá phổ biến của các thí sinh
10 điều cần nhớ khi làm đề toán
1. Định hướng đề
Khi được phát đề thi, thí sinh nhất thi t phải đọc qua một lượt tất cả các bài tập
trong đề để phân loại các câu hỏi,...
- 3
- 594
- 0
