giảm cân với súp rau củ
Ấm bụng mà thanh nhẹ với món súp rau củ doc
... Ấm bụng mà thanh nhẹ với món súp rau củ Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 10 phút Súp rau củ vừa thơm ngon mà lại thanh nhiệt, sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn và gia đình trong ... bữa cơm chay Rằm tháng Giêng cho gia đình bạn. Nguyên liệu: 1/2 cây súp lơ xanh cỡ vừa 1 củ cà rốt cỡ vừa 1 củ hành tây nhỏ 2 nhánh tỏi ...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 16:20
Giảm béo với nem trứng cuộn rau củ doc
... nem để cuộn rau củ vào trong. Rán nh ững chiếc nem trứng bọc rau củ lại một lần nữa cho vỏ xém cháy thơm lừng và các nếp gập được chặt chẽ. Xếp nem trứng cuộn rau củ lên đĩa vuông bắt ... cùng 1 tô với chút bột canh và dầu mè trộn đều. Đập trứng ra bát và đánh bông, đổ một ít dầu ăn vào chảo và rán Nhìn ngon mắt, ăn ngon miệng và được ăn thoải mái vì toàn rau củ nên không ... Nhìn ngon mắt, ăn ngon miệng và được ăn thoải mái vì toàn rau củ nên không sợ tăng cân. Chuẩn bị: - Rau cải, cà rốt, nấm - Trứng - Muối hoặc bột canh, dầu mè, dầu ăn Thực hiện: ...
Ngày tải lên: 01/04/2014, 01:20
Giảm cân với bữa sáng khoa học
... chính giúp giảm cân, giàu dinh dưỡng, ngô có nguồn đường mà cơ thể không dễ hấp thu nên rất tốt dùng để giảm béo. 2. Bữa sáng giảm cân đơn giản gọn nhẹ Nguyên liệu: Sữa đậu nành pha với một thìa ... Giảm cân với bữa sáng khoa học ảnh minh họa Mọi người muốn giảm cân đều bỏ qua bữa sáng nhưng bữa sáng là bữa quan trọng giúp ... lượng cho cả ngày. Hãy tham khảo một bữa sáng khoa học dưới đây để vừa giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe nhé. 1.Bữa sáng giảm cân kiểu Phương Đông Nguyên liệu: Ngô luộc, cháo đậu xanh, pickles. ...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 14:15
Tài liệu Giảm cân với mật ong docx
... lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng. Mật ong và nước chanh Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. ... một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợp trên đều đặn. Cùng mật ong làm đẹp vóc ... chanh Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi thức dậy. ...
Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20
Tài liệu 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới pot
... 4. Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày Ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân nhanh thì cách tốt nhất là cắt giảm ... bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau củ quả. Xơ sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa, bớt thèm ăn. 5. Uống cà phê Điều này nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây cũng là một cách giảm cân khá hiệu quả. Tất nhiên, ... một tách cà phê đen sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đốt cháy ít nhất 100 kcal mỗi ngày. 5 cách...
Ngày tải lên: 22/02/2014, 08:20
Tuyệt chiêu giảm cân với trái bưởi potx
... Tuyệt chiêu giảm cân với trái bưởi Bưởi không những có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp da, cùng khám phá những tuyệt chiêu giảm cân bắt nguồn từ bưởi bạn ... Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên n ẳ hoc mt qu bi trc khi n cm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt. ... bưởi ép rồi. Cho thêm chút mật ong sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một tháng sẽ giảm cân rõ rệt. Phương pháp 4 ...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20
Súp rau củ cho ngày Thanksgiving potx
... Súp rau củ cho ngày Thanksgiving Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 5 phút Chế biến: 15 phút 1 Làm sạch vỏ các loại củ, cắt nhỏ vừa ăn. Tôm khô ngâm nước,...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 13:20
Súp rau củ giải ngấy cho tiệc cuối năm potx
... Súp rau củ giải ngấy cho tiệc cuối năm Vị tươi, ngọt của các loại rau củ trong món súp không những giải ngấy cho những món nhiều dầu mỡ ... vào máy xay, xay nhuyễn. Sau khi xay xong, nêm thêm miso vào cho súp thơm, béo. 4. Cho súp ra chén, trang trí với bột ớt Âu và rau thơm. Dùng nóng. Mách nhỏ: Nếu không thích dùng thịt vì sợ ... cho thịt heo, cà rốt, củ cải, khoai tây, bí đỏ vào. Cho tiếp nước tương terayaki, gia vị vào, nêm nếm vừa ăn. 3, Sau khi hầm khoảng 30 phút, trút cả thịt, nước dùng, rau củ vào máy xay, xay nhuyễn....
Ngày tải lên: 30/03/2014, 00:20
Súp rau củ cho ngày Thanksgiving pot
... 2 tép tỏi 2 muỗng cà phê dầu ăn 5g tiêu Các bước thực hiện: 1 Làm sạch vỏ các loại củ, cắt nhỏ vừa ăn. Tôm khô ngâm nước, rửa sạch. 2 Bắc chảo lên phi tỏi, sau đó cho tôm khô vào...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 13:20
Súp rau củ ngon bổ pdf
... Súp rau củ ngon bổ Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 45 phút Có thể dùng ăn tối vào chiều mưa lành lạnh hay ăn trưa hôm sau với bánh mì nướng. Bạn ... lạnh hay ăn trưa hôm sau với bánh mì nướng. Bạn có thể dùng bất cứ loại rau, củ nào. Nhưng không nên dùng đồ hộp rau củ, như vậy sẽ ngon hơn. Không là cao lương mỹ vị nhưng rất tốt cho sức...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 13:20
Súp rau củ pdf
... cọng, xắt hạt lựu. Hòa bột năng với ít nước lạnh. Trứng gà đập ra chén, nêm ít hạt nêm, đánh bông, tráng thật mỏng, để nguội, xắt nhỏ. 2 Hòa thêm một ít nước lạnh với nước dùng heo, đun sôi,...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 13:20
Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb ppt
... phó mát Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb - Các loại rau xanh và củ có nhiều chất xơ, không chứa tinh bột và đường (ví dụ như bí, su hào, cần tây, măng, rau má, rau muống, dưa ... thời gian ăn kiêng hay tập thể dục, hoặc cơ địa bạn quá khó giảm cân thì bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân Pro Slimming được chiết xuất hoàn toàn từ nấm linh chi ... - Phải kết hợp với tập thể dục thì mới có thể giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn kiêng Low-carb không quá khắt khe. Người ăn kiêng...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 15:21
giảm cân với xoài cả vỏ
... sử dụng quá nhiều cũng không tốt. Thực đơn giảm cân với xoài Sinh tố xoài Nguyên liệu: - 2 quả xoài - Sữa đặc - Đá bào. Sinh tố xoài giúp giảm cân. Cách làm: - Xoài rửa sạch, bỏ vỏ - Lấy ... dụng tích cực cho việc giảm cân của bạn. Xoài dầm Nguyên liệu: - Xoài xanh: 1 kg - Đường: 6 - 7 thìa ăn cơm - Muối tinh: 1 thìa cà phê đầy, ớt bột. Ăn xoài dầm giúp giảm cân. Cách làm: - Chuẩn ... phù hợp để nhanh chóng đạt được kết quả giảm cân. Gỏi xoài thịt lợn Nguyên liệu: - 3 quả xoài xanh, chọn loại má dày và hơi chín - 1 củ cà rốt - 1 mớ rau răm - 200gr thịt ba rọi - 1 bát mắm...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:48
Giảm cân với chuối docx
... đang muốn giảm cân có thể hoàn toàn tin tưởng vào loại thực phẩm này. Có 2 cách chế biến chuối giúp bạn ngon miệng hơn và không nhàm chán khi dùng lâu ngày. Cách 1 Hỗn hợp chuối với sữa ... Giảm cân nhưng cũng cần phải có đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể và chuối là biện pháp hữu hiệu ... với sữa tươi hoặc sữa chua rất tốt cho dạ dày. 3 trái chuối được dầm nhỏ với 1 hủ sửa chua hay 200ml sữa sẽ giúp bạn giảm được 3-5 kg trong vài tuần. Bạn nên ăn 1 lần/ngày. Ngoài ra, ở giữa...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20
Giảm cân với thực phẩm pptx
... chứa hạt dẻ trong chế độ ăn của bạn. Trong một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học hạt dẻ đã giúp người ăn kiêng kiềm chế ham muốn ăn của họ và quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả ... hơn. Bưởi Hãy thêm một quả ớt vào mỗi bữa ăn của bạn, nó không chỉ làm tăng hương vị mà còn rất hiệu quả đối với chế độ ăn giúp giảm cân của bạn. Ớt tươi hay ớt bột đều có chứa capsaicin ... khả năng giảm cân, bưởi có thể là loại thực phẩm nổi tiếng nhất. Và nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng loại trái cây nổi tiếng này có khả năng giúp bạn giảm cân rất...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20
