giảm cân không đúng cách

Tài liệu Tác hại của việc giảm cân không đúng cách ppt

... việc giảm cân không đúng cách Không phải ai cũng biết và áp dụng đúng cách để giảm cân khi mà nỗi ám ảnh cân nặng cứ đeo bám họ. Có những người mù quáng tuân theo những cách thức giảm cân không ... nữ giảm mạnh, nếu vẫn tiếp tục giảm béo thì lượng hormone nữ sẽ càng thấp, như vậy càng dễ mắc bệnh loãng xương, nứt xương. Rụng tóc Dưới đây là một số tác hại của việc ăn kiêng không đúng ... của tóc là protein và các nguyên tố vi lượng như nhôm, sắt đồng Những người ăn chay để giảm cân, thường không có đủ lượng protein và nguyên tố vi lượng đưa vào cơ thể nên tóc dễ bị rụng. ...

Tài liệu 5 cách giảm cân không tốn sức ppt

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... tăng cân nhanh chóng. Đấy là chưa kể đến việc đồ ăn bày bán ngoài đường rất mất vệ sinh, ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. 5. Giảm cân nhờ hiệu ứng tương phản màu sắc Có một cách giảm ... thử giảm cân bằng cách bày rau súp lơ xanh trên đĩa màu trắng và đổ mì ống xốt cà chua màu đỏ vào bát màu xanh. Dùng bát, đĩa có màu sắc tương phản với màu thức ăn làm bạn ăn ít đi. Thừa cân, ... thế, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả cho từng nhóm đối tượng khác nhau. Dưới đây là 5 cách để bạn tham khảo. 1. Trà...

15 cách giảm cân không cần ăn kiêng doc

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... quả giảm cân nhờ ngủ thêm là khác nhau ở mỗi người nhưng chắc chắn ngủ nhiều sẽ giúp giảm cân. Đã có những bằng chứng cho thấy ngủ quá ít lại làm cảm giác thèm ăn tăng lên và làm cơ thể không ... 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng Biết bao chế độ ăn đã được áp dụng nhưng xem ra chúng đều quá khó đối ... vòng 1 năm. 8. Nước uống thay thế nó không còn ngon như “nguyên bản” nữa. 14. “Tiêu thụ” nhiều calo hơn Giảm 5kilo trong 1 năm mà không cần ăn kiêng bằng cách “tiêu thụ” thêm 100 calo mỗi ngày....

5 cách giảm cân không cần luyện tập pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

15 cách giảm cân không cần ăn kiêng potx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

Tài liệu Đông y có thể làm giảm cân không? pptx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... Đông y có thể làm giảm cân không? Nguồn 24h.com.vn Quay về với thiên nhiên là xu hướng chung của thời đại, sử dụng thuốc từ thảo dược giúp ta an tâm hơn vì tính an toàn và không tác dụng phụ. ... kiện tỳ hóa đàm. Vậy những vị thuốc có tác dụng giảm béo thường được dùng như thế nào?Vì lý luận của Đông y như vậy nên một bài thuốc được xem là giảm béo” thường có những vị cơ bản sau: Vì ... chứng minh là giảm rối loạn tuần hoàn vi mạch, làm giãn các động mạch và tĩnh mạch nhỏ, mao mạch, tăng tuần hoàn vi mạch. Nếu tiêm tinh chất đan sâm là tanshinon vào mạch máu sẽ làm giảm nhồi...

Tài liệu Bệnh trĩ nặng do chữa không đúng cách ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Bệnh trĩ nặng do chữa không đúng cách Trĩ không khó chữa, nhưng rất nhiều người chữa không khỏi, do điều trị không dứt điểm hoặc phương pháp điều trị chưa hợp lý. ... tới đó không tuần hoàn ngược về tim được, thành những cục u, thành phần thừa ở hậu môn. Thủ thuật tiêm xơ là làm mất búi trĩ bằng cách tiêm chất hóa học vào búi trĩ, tạo xơ ở đó, máu không đến ... Về cơ bản thì Tây y và Đông y không có gì khác nhau, đều có 3 cách chữa. Nếu bệnh nhân bị nặng, bác sĩ y học cổ truyền vẫn quyết định mổ, trong khi đó, phẫu thuật không phải là chuyên ngành chuyên...

Tài liệu Giảm cân không cần ăn kiêng ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... nhất là: bữa ăn cần phải cân bằng, chứa đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, các loại vitamin và vi chất. Cơ thể đủ chất sẽ không “yêu cầu” bạn phải ăn thêm. Giảm cân không cần ăn kiêng Theo ... thực hiện chế độ ăn kiêng đạt được ý nguyện giảm cân. Số còn lại thường từ bỏ chế độ ăn kiêng sau vài ngày, do không chịu nổi. Vì thế, nếu bạn không muốn ăn kiêng có thể áp dụng phương pháp ... dễ thấy và gần tầm tay. 7. Khi ăn không xem tivi hoặc xếp ô chữ. 8. Bạn cần phải “no nê” khi đi siêu thị, khi đó bạn sẽ không muốn mua nhiều thứ. 9. Nếu không thể chờ đợi đến bữa ăn, hãy tự...

Tài liệu 5 bệnh dễ mắc nếu ăn tối không đúng cách pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... khiến cho tuyến tụy sớm bị yếu đi, từ đó, khả năng điều tiết insullin giảm, gây ra nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao. Ăn tối không khoa học có thể để lại các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe ... thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no có thể làm tăng lượng calo dư thừa trong cơ thể và dễ làm tăng cân hơn. ... protein cơ thể không hấp thụ hết, dưới tác động của các vi khuẩn đường ruột sẽ biến thành các chất độc hại, có thể gây ung thư ruột. 5. Tăng huyết áp và đột quỵ Ăn tối với nhiều thịt không chỉ...

Tài liệu Sự Nguy Hiểm Của Việc Dùng Các Dụng Cụ Phong Thuỷ Không Đúng Cách docx

Danh mục: Kiến trúc - Xây dựng

Tài liệu Học tiếng Anh không đúng cách?. doc

Danh mục: Kỹ năng đọc tiếng Anh

... minh, quá kinh nghiệm. Việc này bắt đầu từ cách học ở trường. Đó là hầu hết các giáo viên chỉ dạy ngữ pháp, tìm lỗi sai và sửa sao cho đúng, … mà không dạy cách giao tiếp. Điều này hình thành nên ... phương pháp phù hợp nhất để học tốt hơn tiếng Anh. Học tiếng Anh không đúng cách? một thời gian để tìm một câu đúng ngữ pháp để nói, thậm chí cả những điều rất đơn giản trong giao tiếp ... nào chứ không chỉ tiếng Anh (mục đích của việc học tiếng Anh là để giao tiếp). Vậy phương pháp học tiếng Anh đúng là gì? Hãy nhìn lại cách chúng ta học tiếng Việt từ bé. Chúng ta không qua...

Giảm cân không hại sức khỏe pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... uống không dưới 1,5 lít nước mỗi ngày bởi nước cần thiết để vận chuyển các chất dinh dưỡng, đưa các thực phẩm được chuyển hóa ra khỏi cơ thể. Không giảm cân nhanh đột ngột Giảm cân không ... gian thì những kg thừa bị mất đi sẽ quay trở lại và sẽ làm cho sức khỏe bị suy giảm hơn. Làm thế nào đề giảm cân đúng cách mà vẫn bảo vệ được sức khỏe? ... những nguyên nhân gây thừa cân, chỉ có các nhà dinh dưỡng mới làm rõ được vấn đề. Cần tìm hiểu chế độ ăn uống của bệnh nhân để chẩn đoán. Hầu hết mọi người tin rằng, cách giảm béo thông dụng và...

Tập để giảm cân - không đơn giản doc

Danh mục: Du lịch

... bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật. Bạn muốn lao vào tập luyện để giảm cân thật nhanh, thế nhưng bạn đã biết cách tập để giảm cân đúng mực và hiệu quả? ... phương pháp đặc biệt để giảm cân siêu tốc mà không biết những phương pháp đó không tốt cho sức khỏe. Trước tiên, bạn cần hiểu rằng việc tập luyện không thể giảm cân ngay lập tức, bạn chỉ ... nên có ý thức tập luyện giảm cân mọi lúc, mọi nơi bằng cách tăng cường đi lại, lên xuống cầu thang, bưng Khi sở hữu một thân hình quá khổ - bạn rất buồn. Thừa cân không chỉ làm xấu vóc dáng...

Bà bầu giảm cúm không dùng thuốc pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Massage Massage vùng da quanh mũi và mắt để giảm cơn đau xoang, tránh tắc nghẹt mũi. Nếu bạn cảm thấy không khỏe do cúm, bạn nên đi khám sớm. Tuyệt đối không dùng thuốc, thảo dược mà bác sĩ chưa ... lạnh) là do nhiễm virus. Điều này nghĩa là việc điều trị bằng kháng sinh không hiệu quả. Tuy nhiên, Bà bầu giảm cúm không dùng thuốc Trong thời gian mắc cúm, bạn nên bổ sung thức ăn giàu ... tinh dầu không được sử dụng cho phụ nữ mang thai trong 12 tuần đầu tiên. Nước muối sinh lý nhỏ mũi Nước muối sinh lý dùng để vệ sinh mũi phải được bác sĩ tư vấn cho bà bầu. Nếu không, bạn...

Nha đam độc khi sử dụng không đúng cách pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... hysophanic Nha đam độc khi sử dụng không đúng cách Nha đam có nhiều vi chất tốt cho sức khỏe nhưng sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không ngờ. Một số nhà khoa học lớn ... chảy. Người bị bệnh trĩ, viêm ruột không nên dùng vì anthraquinon trong nhựa nha đam gây sung huyết. Người hay lạnh, hư hàn, tiêu chảy, huyết áp thấp cũng không dùng. Tốt nhất nên tham khảo ... ứng dụng trong ngoại khoa để làm lành vết mổ và phòng chống nhiễm xạ. Ngộ độc nếu sử dụng không đúng Nha đam có nhiều loài, mỗi loài có sinh trưởng riêng và tuỳ theo thổ nhưỡng, khí...

5 bí kíp “giảm cân không cần nghĩ” ppt

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... lượng thức ăn tiêu tốn sẽ càng ít đi và kịp với thời điểm đã no bụng rồi. 3. Giảm từ từ lượng thức ăn Hãy giảm từ từ lượng cơm và thức ăn bạn nạp vào cơ thể trong mỗi bữa. Chẳng hạn, cũng ... có màu xanh da trời Để “đánh lừa” bản thân, hãy ăn trong những chiếc bát nhỏ. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy chọn bát màu xanh da trời vì màu xanh da trời khiến cảm giác ngon miệng ... bỏ vào bát”. Thêm nữa, hãy tạo cho mình thói quen gắp vài lần rau rồi mới gắp 1 miếng thịt 4. Không vừa làm việc vừa ăn Để những tín hiệu “no bụng” được nhanh chóng truyền tới não bộ, hãy...

Muốn giảm cân thì đừng ăn kiêng docx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... trạng thèm ăn một cách kì lạ và cũng không bao giờ bị ám ảnh về thực phẩm. Từ đó, hiệu quả giảm cân sẽ cao hơn khi bạn không giới hạn chuyện ăn uống của mình. Bởi vì khi không còn bị cấm ăn, ... thích cho dù biết rằng chúng không hẳn có lợi cho mục đích giảm cân. Những lúc tự thỏa mãn mình như vậy, bạn chỉ cần ăn ít hơn bình thường vì ăn nhiều thực sự không có tốt cho cơ thể. ... kị không được ăn thì cũng đồng nghĩa với việc bạn gây khó khăn cho não. Cả não và cơ thể sẽ cùng phản đối bằng cách phát tín hiệu thèm ăn và tạo ra những ám ảnh về những thực phẩm mà bạn không...