giúp thai nhi khỏe mạnh

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

... lượng thích hợp giúp phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt cho thai phụ cũng như ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Vì sao phải bổ sung acid folic ngay khi có ý định có thai? Acid folic ... cho bào thai. Một trong các vi chất mà nhu cầu tăng lên rất nhi u (6 lần) so với bình thường, đó là sắt. Thai phụ bị thiếu sắt sẽ bị tăng cân không đủ trong thai kỳ, tăng nguy cơ mổ lấy thai, ... độ tuổi sinh sản, đặc biệt là phụ nữ dự định mang thai sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và đủ lượng dự trữ sắt cần thiết để bước vào giai đoạn mang thai. ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... gốc tự do. Chất này có thể giúp oxy hóa mỡ dư thừa và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhi n không nên uống quá 2 ly rượu vang/ngày. Và nếu uống trà đều đặn sẽ giúp bạn giảm 60% nguy cơ mắc ... nhất giúp da của chúng ta chống lại sự lão hóa và phòng chống các bệnh tim mạch và thoái hóa của cơ thể. Những chất này được tìm thấy rất nhi u trong các loại rau xanh, dầu thực vật và cá nhi u ... được các loại vitamin trên hãy ăn nhi u hoa quả. Có thể bạn đã nghe quá nhi u về điều này nhưng không bao giờ là thừa đối với chúng ta. Chính các loại hoa quả sẽ giúp xây dựng cho cơ thể chúng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 04:20

... đồng thời đẩy mạnh tuần hoàn máu vùng phổi và tim. Đi bộ chân không Thường đi bộ bằng chân không sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Tĩnh điện nếu tích lũy quá nhi u trong cơ ... năng chịu đựng cho khớp gối, giúp cơ thịt phần gối chân thêm chắc khỏe và điều hòa cân bằng cho tiểu não. Đi trong mưa Không khí lúc trời mưa có chứa rất nhi u oxygen ion, có ích cho ... năng của nội tạng, giảm áp lực và căng thẳng cho toàn cơ thể. Những Loại Vận Động Giúp Tinh Thần Khỏe Mạnh ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... gốc tự do. Chất này có thể giúp oxy hóa mỡ dư thừa và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhi n không nên uống quá 2 ly rượu vang/ngày. Và nếu uống trà đều đặn sẽ giúp bạn giảm 60% nguy cơ mắc ... bạn ăn chín, tốt nhất là hãy nấu chín rau bằng hơi chứ không nên ninh nhừ. Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh Sự trẻ trung của bạn, nằm ngay trong chính thực đơn các bữa ăn hàng ngày. Dưới ... Ngoài ra hãy thường xuyên thay món thịt bằng món cá nhi u mỡ (cá hồi, cá ngừ). Nếu bạn không có nhi u thời gian, hãy chuẩn bị một bữa ăn có nhi u vitamin E với cá thu hoặc cá xac-din đóng hộp...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... vài lần. Đôi mắt đẹp tự nhi n luôn thu hút ánh nhìn. Trên đây chỉ là một vài bài tập về mắt cơ bản. Để có một đôi mắt khỏe dù phải nhìn vào màn hình vi tính quá nhi u, tại sao bạn không thử ... đến gần. Đặt bút chì ở vị trí dưới chóp mũi của người tập rồi từ từ đưa nó từ gần đến xa. Tuy nhi n, chỉ đưa bút xa đến mức bạn có thể nhìn thấy rõ được một điểm trên vật. Sau đó, đưa bút chì ... này ngang tầm mắt, hãy đưa mắt nhìn thẳng ra xa hơn, vượt qua phạm vi chiếc bút chì. Lặp lại nhi u lần, chớp mắt, nhắm mắt lại và thư giãn cơ mắt. Bài tập 5 Căng thẳng ở mắt cũng dẫn đến...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 18:20

... ra, sữa còn chứa rất nhi u vitamin D và protein (Ảnh minh họa) n Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò ... phẩm từ sữa giúp xây dựng xương và răng cho bé, ngoài ra, sữa còn chứa rất nhi u vitamin D và protein. Đây được coi là một trong những thực phẩm giúp bạn có được một thai kỳ khỏe mạnh. Ngũ ... được tìm thấy trong nhi u loại trái cây và rau quả, giúp bạn hấp thụ chất sắt và khuyến khích nướu răng cho cả bạn và em bé của bạn được khỏe mạnh. Rau màu xanh đậm có chứa nhi u vitamin A, sắt...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... ăn đầy chất dinh dưỡng cho bà mẹ và thai nhi. Bắp cải chứa rất nhi u chất béo có lợi cho não, trong đó có omega 3, giúp tăng cường sự phát triển của bào thai và sự phát triển trí tuệ của bé ... thần kinh trung ương thai nhi. Omega 3 cũng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm, hạn chế tiền sản giật và tình trạng tăng cân quá mức, bên cạnh vai trò giúp cơ thể sản xuất ... dị ứng, phát triển thần kinh và thị giác cho thai nhi. Tuy nhi n omega 3 không thể tự tổng hợp từ cơ thể mà phải đưa vào thông qua thức ăn, và nhi u nghiên cứu đã cho thấy, chế độ dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... tới sức khỏe như hút thuốc lá, rượu bia nhi u…sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, giảm năng lượng cho một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy tapchinhabep chỉ cho các bạn cần duy trì những thói quen giúp ... bằng nhi u cách khác nhau: đá bóng, chạy bộ, bóng bàn, cầu lông, chơi golf, hay làm vườn nếu nhà bạn có mảnh vườn nhỏ xinh thì thật tuyệt, nó sẽ giúp bạn khỏe hơn, mà tinh thần thoải mái hơn nhi u ... Vệ sinh răng miệng giúp não linh hoạt hơn Chảy máu nướu răng dễ dẫn đến các bệnh viêm nhi m, gây tổn thương cho não. Do vậy thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn bảo vệ răng...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... ăn đầy chất dinh dưỡng cho bà mẹ và thai nhi. Bắp cải chứa rất nhi u chất béo có lợi cho não, trong đó có omega 3, giúp tăng cường sự phát triển của bào thai và sự phát triển trí tuệ của bé ... thần kinh trung ương thai nhi. Omega 3 cũng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm, hạn chế tiền sản giật và tình trạng tăng cân quá mức, bên cạnh vai trò giúp cơ thể sản xuất ... dị ứng, phát triển thần kinh và thị giác cho thai nhi. Tuy nhi n omega 3 không thể tự tổng hợp từ cơ thể mà phải đưa vào thông qua thức ăn, và nhi u nghiên cứu đã cho thấy, chế độ dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 16:20

... cách tự nhi n giúp cơ thể khỏe mạnh Làm vườn, tập thể dục ngoài trời, uống trà thảo dược được coi là những cách tự nhi n giúp cơ thể khỏe mạnh. Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách ... có thể giúp mang lại bình tĩnh đến cho tinh thần của bạn. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng hít thở sâu trong 30 giây có thể làm giảm huyết áp tạm thời Những cách tự nhi n giúp cơ ... 5. Uống trà thảo dược Uống nước đầy đủ giúp giữ cho sức khỏe con người ổn định. Cần tính các loại trà thảo dược vào lượng nước hàng ngày của bạn....

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, làm sao ... độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng quyết định đến sự phát triển của thai nhi cũng như là sức khỏe cho người mẹ. Do đó, ... thời kì tốt nhất. Tầm quan trọng của việc khám thai định kỳ Việc khám thai định kì giúp thai phụ nắm rõ tình hình sức khỏe của bản thân và thai nhi, để kịp thời giải quyết những triệu chứng...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... uống Cơ thể chúng ta cần rất nhi u chất dinh dưỡng như vitamin, vi lượng, 9 bí quyết giúp phụ nữ khỏe mạnh và trẻ lâu Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, nhưng qua thời gian, ai cũng phải ... hợp cho mình Trên bàn trang điểm của bạn có bao nhi u sản phẩm chăm sóc da, bao nhi u mỹ phẩm? Bảo vệ da quan trọng hơn trang điểm rất nhi u, hơn nữa bạn phải biết lựa chọn thế nào những ... vào chế độ ăn uống. Thực phẩm tự nhi n giàu dinh dưỡng có thể đáp ứng nhu cầu này của cơ thể. Cho nên bạn phải đa dạng chế độ ăn uống của mình. 8. Cười nhi u và gạt bỏ lo lắng Một gương...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... chọn lành mạnh. Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh Có những loại thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 11 loại thực phẩm có thể giúp bạn. ... chỉ giúp bạn ngon miêng. Chúng đồng thời cũng chứa các hợp chất kháng viêm mạnh và giúp cân bằng đường huyết. Trộn chúng vào trong trà hay các thực phẩm yêu thích để giúp trái tim khỏe mạnh. ... xanh, đậu đen và đậu (bầu dục) có chứa canxi và axit omega-3 béo. Hãy ăn chúng nhi u hơn để giúp tim bạn khỏe mạnh. Đạm đậu nành Đậu nành ngày càng phổ biến trong vai trò làm giảm các chất...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

... ngày là bạn đã giúp bé yêu có nguồn canxi vừa đủ Sữa Chua Giúp Gia Đình Khỏe Mạnh. Chi phí tiêu dùng tăng cao, đồng nghĩa với việc phải thắt lưng buộc bụng, thậm chí là cắt giảm nhi u thứ trong ... giảm nhi u thứ trong gia đình. Tuy nhi n, sức khỏe là quan trọng nhất vì vậy, nhi u chị em vẫn kiên quyết lựa chọn sữa chua ăn để tăng cường và bảo vệ sức khỏe. Chỉ bằng cách đơn giản bổ sung ... truyền nhi m, có liên quan đến đường ruột. Mặt khác, ăn uống tại lớp chưa chắc đã cung cấp đủ dinh dưỡng cho nhu cầu phát triển của trẻ. Do đó, khi ở nhà, hãy bổ sung cho bé lượng lợi khuẩn tự nhi n...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... ngay từ trong thai. Các tin liên quan Dinh dưỡng cho bà bầu giúp thai nhi thông minh Chế độ ăn đảm bảo dinh dư ỡng cho thai phụ Các loại hoa quả tốt cho thai phụ Thực phẩm thai phụ không ... dùng Chế độ ăn theo độ tuổi thai nhi Chọn thực_phẩm_an _thai_ cho _thai_ phụ_ Chế_độ_ăn_phòng_chữa_tiền_sản_giật_ Vì vậy những gì bạn ăn trong quá trình mang thai là rất quan trọng. Bà cho ... mang bầu 3 tháng và trong tam cá nguyệt thứ nhất sẽ giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, tủy sống và các vấn đề về não của thai nhi. Colin Một loại vitamin B khác nữa là colin. Dưỡng...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 20:20