các món ăn an thai cho bà bầu
4 món ăn, bài thuốc dưỡng thai cho bà bầu ppt
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
... 4 món ăn, bài thuốc dưỡng
thai cho bà bầu
Phụ nữ có thai cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các
dưỡng chất cần thiết cho người mẹ và thai nhi. Dưới đây là 4 món
ăn, bài thuốc ... dưỡng thai cho bà bầu:
Bài 1: Trứng gà 2 quả, ngải cứu 20g.
Bài 4: Cá chép một con 250g, gừng một lát, gạo nếp 200g.
Cách chế biến: Cá luộc chín tẩm rượu rồi cho lát gừng vào cháo nhừ.
Món ăn ... có tác dụng an thai, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mỏi mệt, thiếu
máu, lợi sữa. Hoặc cá chép để nguyên vảy một con 500g, nấu cùng 150g
đậu đỏ cho nhừ để ăn cái và nước.
Tác dụng an thai bổ máu,...
- 4
- 559
- 0
3 món ăn rất tốt cho bà bầu docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... phi thơm gừng, cho cà chua và nạc cá chim vào đảo
đều, nêm ít nước mắm. Cho thêm một chén nước vào nấu tiếp
Nước sôi cho trứng vào khuấy nhẹ tay để trứng tan đều, nêm lại vừa ăn,
nhắc xuống. ... ăn. 1/4 thìa cà phê tiêu. Đầu hành lá.
Thực hiện
Thịt bò băm nhuyễn
Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, xắt sợi. Rau diếp thái nhuyễn.
Bắc chảo, phi thơm đầu hành lá, cho thịt bò vào đảo nhanh tay. Cho ... 100g: mướp xanh. 1 quả: cà chua. 1
thìa cà phê nước mắm. 1 thìa cà phê gừng băm nhuyễn. Dầu ăn, hành
ngò.
Thực hiện
Trứng gà đập ra chén, đánh tơi. Cà chua xắt hạt lựu. Mướp xanh bỏ vỏ
cắt...
- 4
- 655
- 1
Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh ppt
Ngày tải lên :
04/04/2014, 06:20
... Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ
dưỡng cho bà bầu sau sinh
Gà ác tiềm thuốc bắc được xem như là món ăn bổ dưỡng dành cho
bà bầu sau sinh.
Thịt gà ác thơm, ngon hơn ... thiết cho sự phát triển của cơ thể. Với một số vị
thuốc mua tại các cửa hiệu đông dược, cùng loại gà ác nhỏ con, thịt và
xương có màu đen.
Gà ác tiềm thuốc bắc món ngon bổ dưỡng cho bà bầu ... thêm các vị như: khiêm thực, long nhãn, câu kỳ tử…
- 1 quả dừa tươi.
- 1 thìa nước mắm.
Cách làm:
1. Ngâm các vị thuốc bắc vào nước cho nở.
2. Cho gà vào thố, rải thuốc bắc xung quanh. Đổ...
- 3
- 991
- 1
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
Ngày tải lên :
24/10/2013, 15:15
... hiện tượng tăng cân quá nhanh.
Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong các
loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh
tiểu đường cho bé.
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
... mửa, hoa
mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc.
Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau,
ảnh hưởng đến thai nhi.
5. Đồ ăn ngọt
Đồ ăn ngọt như: bánh, kẹo… là những thứ ... đun
nóng lại thức ăn trước khi sử dụng
4. Nước ngọt có ga
Mỗi lần uống nước này, thai phụ có thể bị hưng phấn
trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim
đập nhanh, mất ngủ, hoa...
- 3
- 982
- 8
Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu doc
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một chế
độ ăn ít natri là cách tốt nhất giúp lượng
đường trong máu của bạn ổn định và ngăn
ngừa một số bệnh ... nấu thêm 15 phút nữa cho tới khi
sợi mì chín. Thêm muối và hạt tiêu là bạn đã hoàn thành một món ăn ít
kiềm.
Hấp thu ít natri đảm bảo cho canxi đầy đủ ở bà bầu
Món cà chua trứng
... thêm khoảng 1-2 phút để trứng và cà chua chín.
Bạn đã có trong tay hai món ăn bổ dưỡng, lành mạnh, đảm bảo an toàn cho
thai phụ.
...
- 4
- 365
- 0
Các bài tập thể dục cho bà bầu dễ sinh pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 22:20
... là cách luyện tập khá thú vị. Lợi ích mà bạn nhận được là sự thư
giãn, thoải mái, sự tăng nhịp tim cũng như sự linh hoạt.
Tập khiêu vũ giúp bà bầu thư giãn
Các bài tập thể dục cho bà
bầu ...
3. Bài tập Bơi
Đây là một trong số những bài tập thể dục an toàn nhất khi mang thai.
Bơi giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn, xua tan cảm giác nặng nề do tăng
cân. Nó cũng thúc đẩy hệ thống tim mạch ... khiến bạn không thể tập thể dục khi mang thai,
trừ khi việc bạn mang thai là nguy hiểm hay bác sĩ yêu cầu bạn phải
nằm yên trên giường .
Đi bộ với tốc độ nhanh không hề gây nguy hiểm nếu bạn...
- 5
- 923
- 2
Món Ăn Cho Bà Bầu: Nên Và Không Nên pdf
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... xanh phá hủy màng tế
bào phôi thai, có thể dẫn đến sảy thai. Do đó, các bà bầu nên tránh ăn đu đủ
xanh.
Cua, ghẹ, ba ba: Nên kiêng món này trong 3 tháng đầu của thai kì. Ngoài ra
không ăn ... tiểu đường cho mẹ và thai nhi. Không dùng nhiều nước giải khát
có ga.
Món Ăn Cho Bà Bầu: Nên Và Không
Nên
Mang thai sinh nở là giai đoạn khăn nhất trong đời người phụ nữ và
việc ăn uống cũng ... xanh là món thai phụ nên tránh
Đu đủ xanh: Thực phẩm này có tác dụng ức chế hoóc môn progesterone, làm
ngăn cản quá trình thụ thai. Do đó, việc ăn đu đủ thường xuyên làm phụ nữ
khó mang bầu. ...
- 6
- 423
- 0
Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu?
Ngày tải lên :
28/10/2013, 22:15
...
Gan
Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì
chúng có chứa hàm lượng vitamin A quá cao. Nếu cơ
Ăn những thức ăn an toàn là một vấn đề rất quan
trọng trong thời gian bạn mang thai. ... thức ăn khác mà bạn nên tránh
Ngoài các thức ăn kể trên. Còn có một số loại thức ăn
khác bạn cũng cần nên tránh trong suốt thời kì mang
thai, vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho ... từ việc bạn ăn thịt gà” Fiona
Ford nói.
Những thức ăn nên tránh
Không nên ăn thịt gà sống hoặc chưa chín tới
Không nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng,
hoặc những món ăn được làm...
- 5
- 487
- 1
Tài liệu Mát xa an toàn cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... xa an toàn cho bà bầu
Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên,
việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn
cho cả mẹ và bé.
- Khi mang ...
bàn chân, xoa nhẹ và xoay nhẹ các khớp cổ chân cũng như ngón chân. Việc mát xa
đôi bàn chân rất quan trong và cần thiết, vì khi mang thai cơ thể phụ nữ thường bị
dồn máu xuống phần chân cho ... như gan bàn chân, giúp bà bầu đạt được cảm giác thoái
mái do máu được lưu thông một cách dễ dàng. Các động tác mát xa nên làm từ
phía trước chân, sau đó làm tiếp đến phần phía sau.
Cách mát...
- 5
- 551
- 6
Ăn chuối có tốt cho bà bầu không? potx
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
... Ăn chuối có tốt cho bà
bầu không?
Ăn chuối có tốt cho bà bầu không – Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp phụ
nữ mang thai có nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi ... tràng: Khi mang thai, bà bầu thường bị chứng táo bón nhiều hơn
do tác động của thai lên hệ tiêu hóa, nồng độ progesterone ở thai phụ
tăng lên, làm giảm trương lực cơ trơn dẫn đến thời gian vận chuyển ... thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali
và giảm stress.chuối cung cấp cho cơ thể toàn bộ sinh và khoáng tố cần
thiết cho sức khoẻ con người.
Bình ổn huyết áp:...
- 4
- 795
- 0
10 Đồ Ăn Vặt Cho Bà Bầu potx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... giúp tăng lượng chất xơ đồng
thời cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các thai phụ mắc chứng khó
tiêu nên sử dụng thêm loại thực phẩm này.
10 Đồ Ăn Vặt Cho Bà Bầu
Phụ nữ khi mang thai ... kỳ mang thai.
5. Sữa chua
Vị thanh mát và thơm ngon của sữa chua đã chinh phục được cả những bà
bầu khó tính nhất. Không những thế sữa chua có chứa nhiều các loại vi
khuẩn có lợi cho ... bổ thận, tăng cường
lưu thông khí huyết. Ngoài ra hạt dẻ còn có lợi cho quá trình phát triển
xương của thai nhi đồng thời giúp thai phụ loại bỏ cảm giác mệt mỏi trong
quá trình mang thai.
...
- 7
- 417
- 0
Những Thức Ăn Không An Toàn Cho Bà Bầu pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... đối với phụ nữ mang thai, nó là quả cấm. Long nhãn tính ôn, vị ngọt,
rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí
huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược ... 15g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa
vào cơ thể 3g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho
não thai kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn. ... nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng, hoặc những món ăn được
làm từ trứng sống.
2. Gan
Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì chúng có chứa hàm lượng
vitamin A quá cao. Nếu...
- 5
- 418
- 0
