chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả

Tài liệu Các bí quyết giảm cân hiệu quả pptx

Tài liệu Các bí quyết giảm cân hiệu quả pptx

... lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Viên giảm cân số 1 thế ... Các quyết giảm cân hiệu quả 4. Hãy tận dụng mọi cơ hội đi bộ hoặc đạp xe đạp. 45 phút đi bộ chậm sẽ tiêu thụ ... cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái....

Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20

4 481 1
Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả pot

Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả pot

... quyết giúp giảm cân hiệu quả Rất nhiều thực đơn ăn kiêng được đưa ra, và vô số bài tập thể dục giảm cân bạn đã khổ sở tập luyện nhưng hiệu quả vẫn không cao? Một ... cách còn khiến bạn tiền mất tật mang. Hãy để biquyetlamdep mách bạn quyết giảm cân hiệu quả nhé: Nguyên nhân chính của tăng cânquá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp, khiến cơ thể đốt ... calorie hơn, mỡ tích tụ nhiều hơn. Dựa trên điều này, khoa học đã tổng kết ra các cách hiệu quả sau giúp bạn giảm béo. 1. Uống vài tách trà xanh Trong nghiên cứu mới đây, người ta đã thấy rằng...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20

4 472 1
Bí quyết làm việc hiệu quả với những người trái tính, trái nết

Bí quyết làm việc hiệu quả với những người trái tính, trái nết

... hơn với những người “trái tính, trái nết”. Bí quyết làm việc hiệu quả với những người “trái tính, trái nết” Không phải lúc nào bạn cũng gặp suôn sẻ khi làm việc với sếp, các đồng nghiệp và ... có phải cách tốt nhất bạn chọn lựa? Phải chăng bạn không thể làm việc hiệu quả với những con người như vậy? Những quyết sau đây sẽ giúp bạn vượt qua và làm việc thành công với những người ... mình vào vị trí của những người khó tính nhưng những nỗ lực của bạn vẫn chưa phát huy được hiệu quả. Những lúc như vậy, bạn cần suy nghĩ lạc quan hơn và đừng cố gắng thay đổi họ vì đó là điều...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39

5 2,2K 6
Triết lý Populist Creativity - Bí quyết truyền thông hiệu quả ngoài dự kiến

Triết lý Populist Creativity - Bí quyết truyền thông hiệu quả ngoài dự kiến

... lạc lõng. Theo Doanh nhân Sài Gòn Triết lý Populist Creativity - quyết truyền thông hiệu quả ngoài dự kiến Khi câu chuyện quảng cáo đơn giản đề cập đến yếu tố tình cảm gia đình của Volkswagen ... thông và có đến 85% dân số biết đến thương hiệu nhờ chiến dịch này. Nhìn lại các chiến dịch quảng bá thương hiệu theo triết lý Populist Creativity, dễ thấy, đổi mới sáng tạo kết hợp cùng tinh thần ... dụng triết lý Populist Creativity. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, quảng cáo hay thế nào cũng phải có thực chất. Không có sự cân bằng giữa hai yếu tố này, các chiến dịch truyền thông dù có ứng...

Ngày tải lên: 19/10/2012, 11:12

3 450 1
Bí quyết làm việc hiệu quả trong năm mới

Bí quyết làm việc hiệu quả trong năm mới

... công việc để đạt được hiệu quả cao nhất. 2. Rời cơ quan vào một thời gian cụ thể Nếu bạn rời cơ quan vào đúng lúc 5 giờ chiều, bạn sẽ có nhiều khả năng làm việc hiệu quả hơn. Tại sao lại ... ROI (tức lợi nhuận thu về khi đầu tư). Bất kỳ người nào cũng có thể làm được điều này, nhưng quyết ở đây là làm thế nào? Nếu bạn thích kiểu kế hoạch, hãy làm một lịch trình về các công việc ... nhiều kế hoạch và cơ hội trong công việc. 4. Giải quyết mọi việc ngay lập tức Nếu có một việc nào đó xuất hiện và bạn có thể giải quyết nhanh trong vài phút, thực hiện chúng ngay. Không...

Ngày tải lên: 18/02/2013, 10:32

5 513 7
Bí quyết thuyết trình hiệu quả

Bí quyết thuyết trình hiệu quả

... ảnh hưởng đến kết quả chính là hình thức trình bày của buổi báo cáo, thuyết trình đó. Bài viết này muốn chia sẻ một vài kinh nghiệm để làm cho bài thuyết trình của bạn có hiệu quả hơn. Trước hết, ... bày. Bạn cũng có thể nghĩ về lời giới thiệu sao cho gây cảm hứng ở người nghe. Bài trình bày của bạn nên chia thành 5 nội dung (phần) chính như sau: Giới thiệuTổng quanNội dung chính của bài trình ... khó. Cách giới thiệu bắt đầu bài nói Hãy để người khác giới thiệu bạn với người nghe. Điều này sẽ đem lại cho bạn uy tín nhất định với vai trò là nguời nói và bạn cũng sẽ không phải giới thiệu bạn...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 15:23

12 1,5K 86
Giảm cân hiệu quả cho trẻ

Giảm cân hiệu quả cho trẻ

... ủi và giúp trẻ hoá đồng. Giảm cân hiệu quả cho trẻ Ngày càng có nhiều trẻ thừa cân và béo phì ở nước ta cũng như trên thế giới. Tuy nhiên để giúp trẻ giảm cân không chỉ đơn giản là cắt ... nên áp dụng mọi phương pháp giảm cân cùng một lúc Bạn quá lo lắng về số cân dư thừa của con và cùng một lúc bắt con trẻ dùng thuốc giảm cân, tập thể dục thật nhiều, giảm khẩu phần ăn xuống còn ... trách mắng trẻ nếu trẻ chưa thật quyết tâm giảm cân. Một tinh thần ổn định và không buồn phiền sẽ giúp trẻ hào hứng trong việc thực hiện các phương pháp giảm cân mà người lớn hướng dẫn. ...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 12:15

6 409 1
Bí quyết huấn luyện hiệu quả

Bí quyết huấn luyện hiệu quả

... mới còn nhà quản lý thì càng bị trói chặt vào các sự vụ phát sinh hàng ngày. Để tự tin giao việc cho cấp dưới, nhà quản lý cần biết cách huấn luyện nhân viên thật hiệu quả. quyết ấy nằm ... ty là công việc quan trọng nhất của nhà quản lý. Chúc bạn thành công với quyết 5D. Đây là phần quan trọng nhất trong quá trình huấn luyện. Kết quả làm việc của mỗi người phụ thuộc 1% ... kích thích khả năng sáng tạo, động viên họ tìm cách mới để thực hiện công việc được nhanh hơn, hiệu quả hơn. Việc thảo luận cũng giúp bạn đúc kết lại các kinh nghiệm huấn luyện cho riêng mình....

Ngày tải lên: 24/10/2013, 00:15

4 285 0
Bí quyết giảm cân nhanh

Bí quyết giảm cân nhanh

... muộn hơn bình thường. Bí quyết giảm cân nhanh Bạn hoa mắt trước 1001 các phương pháp giảm cân và đôi khi hoang mang khi có thông tin rằng thực hiện chế độ giảm cân không hề tốt cho sức ... vào cơ thể. Cơ thể bạn sẽ giảm khoảng 100 calo một ngày nếu đa phần lượng thịt và sữa thay bằng hoa quả như cam, táo và mất khoảng 450g mỗi tháng. Rau và hoa quả cung cấp một khối lượng ... đặn, sẽ giúp bạn phân chia khẩu phần ăn hợp lý và cân bằng hơn. 5. Khẩu phần ăn hợp lý là như thế nào? Ví dụ bữa ăn của bạn nên dành 3/4 lượng thức ăn gồm rau, đậu, hoa quả, ngũ cốc và chỉ...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15

5 514 3
Bí quyết giao tiếp hiệu quả

Bí quyết giao tiếp hiệu quả

... người nói. Việc này sẽ giúp bạn lắng nghe họ tốt hơn. Bí quyết giao tiếp hiệu quả Dừng một chút rồi hãy trả lời! Một trong những quyết để trở thành một người giao tiếp tốt là “uốn lưỡi ... khác và khiến cuộc trò chuyện được tiếp nối một cách liền mạch. Nhắc lại và ngắn gọn hơn Bí quyết thứ ba để trở thành một người giao tiếp tốt là nhắc lại lời của người trò chuyện với bạn...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 20:15

4 481 0
Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf

Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf

... http://xinhxinh.com.vn/Thuc-pham/29746/7-loai-thuc-pham-giam-can- hieu-qua.xinh 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả 16/09/2009 10:00 AM (Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi ... vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ. Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận được kết quả khả quan nhất. 1. ... nghiên cứu UCLD cũng đã tìm hiểu và phát hiện một số người lớn thừa cân giảm được 5 - 6 kg trong 3 tháng bằng việc cắt giảm 500 calorie với việc ăn hạt dẻ muối. Lời khuyên: Chọn những loại...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

3 504 3
w