chế độ ăn uống cho việc tập thể hình

Ngày tải lên: 21/04/2015, 00:06

Ngày tải lên: 23/07/2014, 12:20

... đáp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độ ăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chế độ dinh dưỡng cho người làm việc trí óc ban đêm trước hết ... này khi vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc Khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chế độ dinh dưỡng ... loại trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có Chế độ ăn uống giàu vitamin Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và ngăn ngừa các bệnh...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

... phẩm Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh thời gian giải quyết các công việc, họ ... để chế biến những món ăn ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng muối va phi trong cỏc mún n. ã i vi những món ăn phức ... áp suất để thực hiện các món ăn phong phú mà vẫn đảm bảo thời gian và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho c nh. ã Nờn cú k hoch s ch các loại thức ăn và chuẩn bị cho việc nấu nướng một cách thuận...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chế độ ăn uống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Chế độ ăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT. Bằng chế độ ăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT. Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chế độ ăn uống vẫn đóng một vai trò quan trọng và cần ... liệu bổ trợ trong việc điều trị ĐTĐ Mướp đắng (khổ qua) tươi ngày dùng 150-200gr, nấu canh, ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày. Lá...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... hóa, suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn trong...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh ... bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này. Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều ... Bên cạnh đó, bạn có thể ăn một chút gừng và các chế thành phẩm từ gừng, gừng tươi có chứa dầu dễ bay hơi có thể kích thích sự tiết dịch dạ dày, gây hưng phấn cho mạch máu, thúc đẩy tiêu...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... dễ sinh bệnh. Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn làm tăng cường sự trao ... Chế độ ăn uống cho người bị mỡ trong máu cao Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ càng làm cho mỡ trong máu cao hơn, hấp thụ nhiều đường thì đường trong cơ thể ... trong cơ thể, nhất là hoạt tính của men protein. Đây là loại men rất có lợi cho việc vận chuyển và phân giải tryglyceride, từ đó làm giảm mỡ trong máu. Do đó, tăng cường vận động có thể phòng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 00:20

Ngày tải lên: 02/08/2014, 20:58

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

Ngày tải lên: 21/04/2015, 00:05

... trẻ. TìmNhanh!- Một chế độ dinh dưỡng thích hợp giúp tăng cường và duy trì mức độ hoạt động cao rất cần thiết cho trẻ em ham thích thể thao. Bởi vì khi vận động, trẻ có thể tiêu thụ hết 2000- 5000 ... là chế độ dinh dưỡng bạn có thể áp dụng cho trẻ ham thích thể thao. Hy-drat hoá: trẻ thật sự cần uống nhiều nước hơn người lớn trong các hoạt động bởi vì chúng dễ bị kiệt sức khi luyện tập ... Nếu tập những bài tập nặng thì cứ 20 phút trẻ nên uống 120g-180g nước. Hy-drat Cacbon: ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều Hy-drat cacbon trước khi luyện tập căng thẳng sẽ giúp cung cấp năng...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 19:20

... 1  Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn Nên tránh những thức ăn dị ứng, cần ăn thêm hành tây, tỏi, nghệ, ớt hạn chế muối. Chọn những môn thể thao vừa sức. Giữ ... suyễn. 2  Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: ecdc.europa Những người bị hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều ... hô hấp làm bệnh nhân khó thở. Các cơ bao quanh đường hô hấp cũng có thể bị co thắt làm cho việc hô hấp càng trở nên khó khăn hơn. Bệnh nhân cảm thấy ngực như bị lấp lại, thở ra rất khó, kèm...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 04:20

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:22

... diện về thể chất và trí tuệ. Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Hơn thế nữa, nó cũng rất cần thiết cho sự ... Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu Gửi lúc 10:45 - Tue, 21/04/2009 Một chế độ ăn lành mạnh đối với trẻ nhỏ phải đầy đủ cả 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo cho bé yêu có thể phát ... dạng các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những dưỡng chất cần thiết của một chế độ ăn uống cân bằng. Trong chế độ ăn uống của bé nên được tăng cường và bổ sung thêm các loại rau...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10

... Chế độ ăn ở bệnh nhân tăng huyết áp Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải ăn nhạt, không quá 5-6g muối ăn/ ngày. Vì ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu, gây tăng huyết áp. Cần tránh các thức ăn chế ... vấn đề ăn uống và tập luyện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc chữa trị bệnh và phòng ngừa biến chứng của bệnh. Trong nhiều trường hợp chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường tập luyện ... xe trong một phút, độ nặng khi đạp) và thời gian đạp xe. - Để tránh cảm giác đơn điệu khi tập, nên tập có mở nhạc kèm theo. Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp Nguyên...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15