chế độ ăn uống cho bà bầu
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu pptx
... lượng trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau ... Hạnh nhân và hạt điều Ăn nhẹ và đồ uống Uống 8 - 10 cốc nước mỗi ngày cùng với các loại chất lỏng khác (súp, nước hoa quả ). Nếu cảm thấy mệt mỏi thì cũng đừng uống đồ uống có cafein để mong ... hydrat, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể trong nhiều chẳng hạn như các món sa lát, hoa quả trộn, bánh gạo. - Bánh quy, sô cô la và các loại đồ uống ngọt chỉ đem đến cho bạn năng lượng trong chốt...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16
Tài liệu Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn docx
... để chế biến những món ăn ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng muối va phi trong cỏc mún n. ã i vi những món ăn phức ... áp suất để thực hiện các món ăn phong phú mà vẫn đảm bảo thời gian và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho c nh. ã Nờn cú k hoch s ch các loại thức ăn và chuẩn bị cho việc nấu nướng một cách thuận ... chiếc tủ lạnh. Hãy lên danh sách các thực phẩm Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16
Tài liệu Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường pptx
... Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chế độ ăn uống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Chế độ ăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT. Bằng chế độ ăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT. Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chế độ ăn uống vẫn đóng một vai trò quan trọng và cần ... ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày. Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3 lần uống trước bữa ăn...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi ppt
... hóa, suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20
Chế độ ăn uống cho người huyết áp thấp doc
... nên ăn nhiều. nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp. Với những người chán ăn, ... bệnh huyết áp cao, các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng ... bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này. Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu pdf
... bạn chưa uống được sữa bà bầu vì giai đoạn này chưa cần quá nhiều dưỡng chất để nuôi thai nhi. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong tháng thứ 2 là ăn nhiều hoa quả, nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu ... ý ăn chất có sắt, lượng máu đủ để sinh con và để tích chữ lượng sắt cho thai nhi. - Chú ý ăn nhiều các thức ăn thanh đạm: Dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn, ăn ít các món ăn chính, ăn ... ít dầu động vật, cũng như trực tiếp ăn lạc, vừng… - Tăng cường ăn uống nhưng nên thích hợp. Phụ nữ mang thai mỗi ngày nên ăn từ 4 – 5 lần, nhưng mỗi lần ăn không nên ăn quá no, giúp cho việc...
Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20
10 Đồ Ăn Vặt Cho Bà Bầu potx
... ngay khi đói giúp tăng lượng chất xơ đồng thời cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các thai phụ mắc chứng khó tiêu nên sử dụng thêm loại thực phẩm này. 10 Đồ Ăn Vặt Cho Bà Bầu Phụ nữ khi ... được cả những bà bầu khó tính nhất. Không những thế sữa chua có chứa nhiều các loại vi khuẩn có lợi cho quá trình tiêu hoá, đồng thời cũng cung cấp nguồn protein rất phong phú cho thai phụ. ... Bầu Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể thiếu. Dưới đây là 10 loại đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng đươc các chuyên gia khuyên...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
Chế Độ Ăn Tốt Cho Bà Mẹ Mang Thai pot
... thiết cho sự tạo máu, phát triển các tổ chức trong cơ thể của mẹ, một phần cần thiết cho phát triển của thai nhi, rau thai và dự trữ tạo sữa sau sinh. Nên ăn cả đạm động vật và thực vật. Đạm động ... thực vật : đậu đỗ lạc, vừng đây là những thức ăn giá rẻ hơn thịt cá nhưng hàm lượng đạm cũng khá cao lại chứa nhiều chất béo giúp tăng năng lượng bữa ăn và hấp thu tốt các loại vitamin tan trong ... dầu. Để đáp ứng được nhu cầu về chất đạm và năng lượng trên các bà mẹ mang thai cần ăn thêm 1 bát cơm đầy, 30- 40g thịt hoặc 1 quả trứng, uống thêm 1- 2 cốc sữa mỗi ngày. - Chất...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc Khuya ppt
... khỏe và đáp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độ ăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chế độ dinh dưỡng cho người làm việc trí óc ban đêm trước ... loại trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có Chế độ ăn uống giàu vitamin Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và ngăn ngừa các bệnh ... vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc Khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chế độ dinh dưỡng hết sức...
Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20
Chế độ ăn uống cho người bị mỡ trong máu cao ppt
... máu theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Chế độ ăn uống cho người bị mỡ trong máu cao Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ càng làm cho mỡ trong máu cao hơn, hấp thụ nhiều ... dễ sinh bệnh. Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn làm tăng cường sự trao ... nên uống rượu là tốt nhất. Tránh quá lo lắng, chú ý sống có quy luật: Tinh thần căng thẳng, lo lắng hoặc quá vui mừng đều làm cho hàm lượng cholesteron và tryglyceride trong huyết tương tăng...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21
