chế độ ăn uống của người tập thể hình

... lipid máu…) chứ không thể thay được thuốc. Thực hiện tốt chế độ ăn uống có thể giảm bớt số lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt các hậu quả xấu của bệnh. Chế độ ăn uống được sử dụng để ... cua…). Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) các loại đậu hạt, măng tây. Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê. Dùng nhiều Trong đa số trường hợp, chế độ ăn uống góp ... phải dùng. Chế độ ăn uống càng quan trọng hơn khi người bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào đó không sử dụng được các thuốc này. Chế độ ăn uống còn là...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 23/07/2014, 12:20

... Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp Để phòng cũng như để chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muối, ăn đúng ... nên hạn chế vì có thể gây hại cho răng, cho tuỵ, nhất là ở người đái tháo đường. Ðường gluco ăn cũng có hại như đường kính, không hiểu tại sao người ta tóm tắt như sau về các thức ăn nhiều ... đường bột (gọi chung là glucid) Ðây là những nguồn năng lượng chính của: cơ thể, cần ăn đủ theo yêu cầu ăn nhiều quá sẽ sinh béo, tăng cân, nhưng ít quá không đủ nhiên liệu để sống và làm...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi cần ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn trong...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh ... bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này. Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều ... muối succinic nên nó có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm, do đó nên tránh ăn nhiều. - Cà chua: Có tác dụng hạ huyết áp, khiến huyết áp của những người mắc chứng huyết...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... này khi vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc Khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chế độ dinh dưỡng ... loại trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có Chế độ ăn uống giàu vitamin Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và ngăn ngừa các bệnh nhiễm ... và đáp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độ ăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chế độ dinh dưỡng cho người làm việc trí óc ban đêm trước...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

Ngày tải lên: 03/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 03:00

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 27/07/2014, 10:21

... 1  Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn Nên tránh những thức ăn dị ứng, cần ăn thêm hành tây, tỏi, nghệ, ớt hạn chế muối. Chọn những môn thể thao vừa sức. Giữ ... suyễn. 2  Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: ecdc.europa Những người bị hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều ... và tăng cường chức năng hô hấp. Người bệnh hen suyễn cũng cần ăn thêm các loại như hành tây, tỏi, nghệ, ớt, tương hạt cải, bông cải xanh, các loại ngũ cốc lứt, các loại rau thơm, để tăng...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 04:20

... xác cường độ vận động (số vòng đạp xe trong một phút, độ nặng khi đạp) và thời gian đạp xe. - Để tránh cảm giác đơn điệu khi tập, nên tập có mở nhạc kèm theo. Chế độ ăn uống và tập luyện ở ... độ ăn và tăng cường tập luyện đã cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Chế độ ăn ở bệnh nhân tăng huyết áp Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải ăn nhạt, không quá 5-6g muối ăn/ ngày. Vì ăn mặn sẽ ... chuối, dưa hấu. Nếu người bị tăng huyết áp và thừa cân thì phải thực hiện chế độ ăn giảm calo, điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý. Tập luyện thể dục thể thao với bệnh nhân tăng huyết áp Các nhà...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15

... giúp cơ thể chống tổn thương từ các gốc tự do và lão hóa. Nước: uống ít nhất tám ly nước hằng ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố và các chất không cần thiết. Cũng có thể uống các loại thức uống dinh ... selen. Hạt giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hệ thống miễn dịch, bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư và kiểm soát cholesterol. Tuy nhiên không ăn những hạt đã bị ôi hóa do nguy cơ cao của bệnh ung ... cơ thể dưới 5-10% trọng lượng lý tưởng cũng là mục tiêu tốt cho việc làm chậm quá trình lão hóa. Tỏi: ăn ít nhất một nhánh tỏi hằng ngày giúp cơ thể chống ung thư và bệnh tim. Phụ nữ ở độ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... tăng lượng cortisol thì sẽ khiến họ rất mệt mỏi và cuối cùng là tăng cân (có thể do ăn nhiều). Đặc điểm về chế độ ăn uống: Người thuộc nhóm máu B nên ăn các loại thực ăn giúp bổ sung năng ... dưỡng và ăn uống tại New York cho biết: Mỗi nhóm máu đều có những đặc điểm di truyền riêng. Do đó, các loại thực phẩm ăn uống, bài tập thể dục cũng có những tác động khác nhau với những người ... đối với các loại thực phẩm và cách tập thể dục. Nhóm máu A Những người nhóm máu A nếu tập thể dục với cường độ cao sẽ tạo ra sự căng thẳng trong cơ bắp (căng cơ). Vì thế dễ dẫn đến co cơ và...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... bữa ăn của trẻ. TìmNhanh!- Một chế độ dinh dưỡng thích hợp giúp tăng cường và duy trì mức độ hoạt động cao rất cần thiết cho trẻ em ham thích thể thao. Bởi vì khi vận động, trẻ có thể tiêu ... là chế độ dinh dưỡng bạn có thể áp dụng cho trẻ ham thích thể thao. Hy-drat hoá: trẻ thật sự cần uống nhiều nước hơn người lớn trong các hoạt động bởi vì chúng dễ bị kiệt sức khi luyện tập ... Nếu tập những bài tập nặng thì cứ 20 phút trẻ nên uống 120g-180g nước. Hy-drat Cacbon: ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều Hy-drat cacbon trước khi luyện tập căng thẳng sẽ giúp cung cấp năng...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 19:20

... từ ngũ cốc, sữa và vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho tình thần của bạn luôn khỏe khoắn suốt cả ngày. Khỏe mạnh Tác động của chế độ ăn uống khoa học tới cuộc sống Biểu ... thấy rất phấn chấn, cơ thể tràn đầy năng lượng. Việc bỏ qua những bữa ăn sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Nó có thể gây ra tình trạng chậm chạp và ủ rũ. Ăn sáng với các loại ... mô hình dinh dưỡng, nó còn là hướng dẫn chống lại sự đau yếu và bệnh tật. Có được một chế độ ăn uống cân bằng và giấc ngủ sâu không chỉ tốt cho việc duy trì trọng lượng cơ thể, sắc đẹp của...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... Ảnh minh họa. Chế độ ăn nền tảng Chế độ ăn tốt nhất dành cho người đang cho con bú là một chế độ ăn uống cân bằng. Người mẹ nên duy trì ăn uống đa dạng với nhiều món ăn giàu dinh dưỡng ... chế độ ăn một ngày của người mẹ như sau: 4 phần sữa, 3 phần thịt nạc và chất đạm, 3-5 phần rau, 2-4 phần trái cây và 6- 11 phần tinh bột. Thành phần dinh dưỡng của sữa phụ thuộc vào chế độ ăn ... của sữa phụ thuộc vào chế độ ăn của người mẹ, do đó việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người Đang Cho Con Bú Dinh...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... hợp kích thích mạnh nhu động ruột và sự tiết dịch ruột. Khuyến cáo chung 8 Lời Khuyên Về Chế Độ Ăn Uống Đối Với Người Cao Tuổi Chế độ dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi là một vũ ... trò không thể thiếu trong việc chống táo bón, giảm cholesterol máu làm tránh xơ vữa động mạch, đái tháo đường, béo phì Một số công trình nghiên cứu lớn về tập quán ăn uống và chế độ ăn kiêng ... gần đây của các nhà nghiên cứu về chế độ ăn đối với sức khỏe cũng như tuổi thọ của người cao tuổi đều có những điểm thống nhất, dưới đây là 8 lời khuyên cần thiết. 1. Càng ăn thức ăn đa dạng...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20