... bị động thai, bạn cũng cần lưu ý thêm tới chếđộăn uống. Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hoá, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột, không được ăn những loại có chất ... đoạn này trở đi, khi ăn uống người mẹ cần chú ý: không cần ăn uống quá nhiều, nhưng dinh dưỡng phải cân bằng như: protein, hydratcacbon, chất béo, chất vô cơ, vitamin, chất xơ… Thực đơn dinh ... xung đột hay những tình huống gây ức chế thần kinh khác.Thai phụ cũng cần chú ý:- Thay đổi cách nấu nướng cho dễ ăn hơn, tránh ăn các loại thức ăn có mùi khó chịu.- Đừng để quá đói hoặc ăn...
... Cách bổsung sắt qua chếđộăn Nếu bạn không ăn chay thì cách nhanh và dễ dàng nhất là tăng cường ăn thịt. Tuy nhiên vẫn còn một số lời khuyên hữu ích sau giúp tăng lượng chất sắt hấp thu: Bổ ... Cách bổ sung chất sắt qua chếđộăn Chất sắt là 1 trong những dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, có mặt trong mọi tế bào và rất cần thiết ... khiến cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng. Không bổ sung hỗn hợp sắt và canxi: Chất dinh dưỡng như canxilàm giảm ½ khả năng hấp thu chất sắt của cơ thể. Dùng nồi sắt nấu ăn: Dùng các loại xoong...
... Loan theo chếđộăn chay rau-sữa (lacto-vegetarian) cho thấy chếđộăn này chứa 27,5% năng lượng từ nguồn gốc chất béo, bao gồm 4,8% năng lượng từ nhóm chấtbéo bão hòa, 6,3% từ chấtbéo đơn ... xét chung khi thay đổi chếđộ ăn, chuyển đổi từ chếđộchấtbéo bảo hòa (saturated fat) sang nguồn gốc năng lượng từ chấtbéo không bão hòa và chất bột, ngũ cốc, thức ăn chứa đường, rau-củ, ... hóa lipid trên người theo chếđộăn chay và và người theo chếđộăn mặn, nhóm tuổi ≥ 40 và ≤ 55. Giá trị Đặc điểm Người theo chế độ ăn chay Người theo chế độ ăn mặn p# Số người tham...
... đi. Chất đạm Chất đạm cấu tạo tế bào, là thành phần của các hoóc môn, tham gia vào các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển trí não. Nếu chếđộăn thiếu chất ... hoặc 300 g đậu phụ, nếu ăn trứng thì một quả trứng gà có lượng đạm tương đương với 30 g thịt nạc. Chất béo Dầu và mỡ cung cấp năng lượng trong bữa ăn của trẻ, làm cho thức ăn lỏng mềm, tạo cảm ... minh. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng không tốt vì sẽ gâygánh nặng cho thận, lại gây táo bón. Trong bữa ăn, đạm chỉ được hấp thu tốt nhất khi có tỷ lệ cân đối với bột đường và chất béo. Vai trò...
... bảo cho bé yêu có thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.Thế nào là chếđộăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Hơn ... phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những dưỡng chất cần thiết của một chếđộăn uống cân bằng.Trong chếđộăn uống của bé nên được tăng cường và bổ sung thêm các loại rau xanh và trái cây ... bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chính vì thế các bậc cha mẹ cần giúp cho trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng vào trong bữa sáng. Chế độ ăn...
... : Măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể. + Giảm các thực phẩm giàu chấtbéo no như : Mỡ, da động vật, thức ăn ... Kiêng cữ trong ăn uống được xem là một biện pháp điều trị các bệnh tim mạch. Chếđộ ăn: Ðối với phần lớn các bệnh tim mạch, bác sĩ thường khuyên bạn kiêng ăn mặn và chất béo. Hạn chếăn mặn có ý ... cần phải ăn nhiều chất đạm để tạo đủ năng lượng cho cơthể. Bạn nên tư vấn bác sĩ về chếđộăn của mình, loại thức ăn nào cần phải kiêng và loại nàokhông cần để có một chếđộ hợp lý. Các loại...
... người bị gút nếu ăn kiêng có thể sẽ bị gút.CHẾ ĐỘĂN CHO NHỮNG BỆNH NHÂN BỊ GÚT MÃN TÍNH : Acid uric tích tụ ở mô, phần lớn có nguồn gốc nội sinh, những bệnh nhân gút nên có chếđộăn ít nucleoprotein. ... Chếđộăn của bệnh Gout CHẾĐỘĂN CHO BỆNH NHÂN GOUT Bệnh gút ( Thống phong ) có đặc trưng là đau nhức dữ dội, ... chếđộăn ít nucleoprotein. Một chếđộ không có purin hoàn toàn không thể thực hiên được, vì thức ăn đều có ít nhiều purin. Kinh nghiệm cho thấy : một chếđộăn nghèo purin trong một thời gian...
... hạn chế lượng thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. 2. Giảm ăn từ từ Việc giảm lượng thức ăn một cách quá đột ngột không những không có hiệu quả mà còn ... soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Khi bắt đầu bước vào một chếđộăn kiêng khắt khe, rất có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn và lúng túng vì cơ thể chưa quen với nếp ăn uống mới. Nếu không ... chịu và quên đi cảm giác đói bụng cho tới bữa ăn trưa. 1 cốc nước trước mỗi bữa ăn cũng là một cách hay giúp bạn "Khởi động" cho chếđộăn kiêng ...
... Tùy theo lứa tuổi và chếđộăn của trẻ trước khi bị tiêu chảy để sử dụng chế độ ăn thích hợp. Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ: Tiếp tục cho bú bình thường và tăng số lần bú. Vì sữa mẹ ... cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa trong 2 tuần liền. Chú ý: - Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị nôn, thì cho ăn ít hơn và tăng số bữa lên so với thực đơn. - - Trẻ ăn sữa bò tiêu chảy tăng lên thì ... lần và từng ít một các thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt nạc, cá, trứng, sữa… và cho thêm một ít dầu, mỡ để tăng thêm năng lượng của khẩu phần. Nếu trẻ được ăn sữa bò và ngũ cốc và rau...
... dưỡng hợp lý khi bị viêm gan là thực hiện một chếđộăn uống cân đối giữa các thành phần chất đường, chất béo, chất đạm và các vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, cũng cần kết hợp các biện pháp ... Bệnh gan và chếđộăn uống Gan được ví như một nhà máy chế biến các thực phẩm mà chúng ta ăn vào để biến đổi thành các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các ... tiêu hoá: chán ăn, ăn không tiêu, sình bụng, tiêu chảy, nhất là hay bị nôn ói. Khi đó, chúng ta cần áp dụng một chếđộ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Không nhất thiết phải kiêng ăn quá mức mà...