chăm sóc đôi bàn chân

... nhàng, từ lòng bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di chuyển xuống phần gót chân. Dùng hai tay siết chặt hai chân sau đó rồi ... lưu ý mátxa kỹ vùng gót chân, đốt ngón chân và những vùng nhạy cảm sẽ rất dễ bị chai. Bí quyết chăm sóc đôi bàn chân Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ ... của bạn. Những bí kíp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân một cách hoàn hảo và toàn diện nhất. Trị gót chân nứt nẻ - Đi chân trần trên cát có thể làm bong lớp tế bào chết một...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15

... bánh” thì những bước chân đi sẽ âm thầm ít ỏi hơn. Mà bước đi được như vậy là nhờ ở đôi bàn chân. Bàn chân cũng giúp cơ thể đứng vững và bám vào mặt trái đất. Bàn chân và cổ chân có một cấu trúc ... Phần trước của bàn chân gồm có năm xương bàn chân và năm ngón chân. Xương bàn chân thứ nhất to và ngắn hơn nhưng lại có vai trò quan trọng trong việc đẩy bước đi về phía trước. Gót chân gồm hai ... ra độ cong của bàn chân Vậy mà đôi khi bàn chân cũng có bệnh tật bất thường, khiến cho con người không đi đứng được vì đau đớn, vì có sự thay đổi hình dạng, cấu trúc của hai bàn chân. Sau đây...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 07:20

... hãy chọn loại có độ cao không quá 3cm. Chăm sóc đôi bàn chân khi đi bốt Bốt giúp giữ ấm đôi bàn chân bạn trong mùa đông, nhưng làm sao để đôi bàn chân của bạn không bị tổn thương khi đi ... Nhiều bạn rất để ý tới việc chăm sóc đôi chân như thế nào khi đi bốt suốt cả ngày dài. Tuy nhiên, kết quả vẫn là đôi chân sưng tấy và thậm chí là nấm. Lý do là chân phải “sống” quá lâu trong ... thay vì giữ đôi chân ở trong bốt, bạn nên thay 1 đôi giày khác thoải mái hơn, ví dụ như giày đế mềm hoặc xăng-đan. Nên thay đổi tất và rửa chân thường xuyên. Không nên đi những đôi bốt phủ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 11:20

... Cách chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân ở người bệnh tiểu đường Ngâm chân tăng tưới máu cho bàn chân. Bệnh lý bàn chân do bệnh đái tháo đường ngày càng trở ... không chỉ về công tác chăm sóc y tế mà cả về kinh tế và xã hội. Chăm sóc bàn chân tốt sẽ giúp cho người bệnh đái tháo đường tránh được các biến chứng nguy hiểm như loét bàn chân hay cắt cụt chi. ... nên những biến chứng ở bàn chân Hàng ngày, bàn chân phải chịu một khối lượng lớn trọng lực của toàn bộ cơ thể, vì thế có rất nhiều nguyên nhân gây nên các biến chứng ở bàn chân và các nguyên...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15

... hãy ghi lại kết quả đo được. + Kiểm tra bàn chân hằng ngày. - Lập kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp với cuộc sống của bạn. + Lập kế hoạch chăm sóc bàn chân. + Lập kế hoạch khám bệnh định kỳ ... chọn cách chăm sóc cụ thể và tốt nhất. Tóm lại, biến chứng bàn chân là một vấn đề rất quan trọng và phổ biến ở bệnh nhân đái tháo đường. Nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc tốt đôi chân và kiểm ... thấm khô chân, đặc biệt các kẽ ngón chân. Nếu da chân khô có thể dùng kem dưỡng da bôi lên trên mu chân và dưới lòng bàn chân để giữ cho da được ẩm và trơn, nhưng không bôi vào kẽ ngón chân. 4....

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... quen chăm sóc bàn chân hằng ngày. Lau khô bàn chân bằng vải mềm. Phương pháp bảo vệ đôi bàn chân Hưởng ứng ngày thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường:Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân ... huyết và kiểm tra bàn chân hằng ngày. Nên chọn thời điểm thích hợp, chọn nơi đủ ánh sáng để quan sát kỹ bàn chân và các kẽ ngón chân để tìm các tổn thương trên bàn chân; rửa sạch chân với nước ... liệu mềm, vừa chân, đế thấp; nên đi giày dép ngay cả ở trong nhà để tránh trường hợp dẫm phải vật nhọn có thể làm tổn thương bàn chân. Bảo vệ bàn chân tránh khỏi ánh nắng. Hãy đặt chân lên ghế...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... nẻ, dễ bị loét và nhiễm khuẩn. Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi bàn chân của bạn Cần rửa và kiểm tra bàn chân hàng ngày, nhất là các ngón chân. Bệnh lý bàn chân do bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) ngày ... và cắt cụt chi, người bệnh ĐTĐ cần có thói quen chăm sóc bàn chân hằng ngày. Lau khô bàn chân bằng vải mềm. Phương pháp bảo vệ đôi bàn chân Ngoài chế độ ăn hợp lý; tập thể dục hằng ngày; ... huyết và kiểm tra bàn chân hằng ngày. Nên chọn thời điểm thích hợp, chọn nơi đủ ánh sáng để quan sát kỹ bàn chân và các kẽ ngón chân để tìm các tổn thương trên bàn chân; rửa sạch chân với nước...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 08:20

... Bệnh tiểu đường:Hãy chăm sóc đôi chân của bạn Khi bị bệnh tiểu đường, việc chăm sóc đôi chân của bạn là thực sự rất quan trọng. Chăm sóc đôi chân không tốt sẽ dẫn đến nhiều vấn ... vật liệu cứng · Giày nên rộng ít nhất bằng bàn chân Mẹo để giữ bàn chân an toàn : để giữ bàn chân an toàn nên · Những vấn thương nhỏ nhặt của bàn chân không nên đợi lâu mới chữa trị. Hãy theo ... ngồi, bởi vì bàn chân sẽ thay đổi hình dạng khi đứng) 2. Vẽ đường viền của bàn chân 3. Vẽ đường viền của đôi giày · Bị nốt viêm tấy ở kẽ ngón chân cái · Nhiễm trùng · Ngón chân búa hay hình...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... cách chăm sóc đôi bàn chân của bạn trong mùa đông để “lấy sức” cho chúng trong những ngày lễ tết sắp tới. Lựa chọn giày thích hợp Điều đầu tiên trong danh sách những việc chăm sóc đôi chân ... khiến chân bạn giải tỏa được sức căng trong suốt quãng thời gian đã qua. Chăm sóc đôi chân của bạn trong mùa tiệc tùng Đôi chân bạn chính là những kẻ chịu trận sau mùa lễ hội. Với những đôi ... Ý tưởng đi lại trên đôi cao gót cả một tối dài đằng đẵng không thích hợp lắm cho những cô nàng muốn giữ một đôi chân khỏe mạnh. Để có thời gian ngơi nghỉ và giúp đỡ đôi chân, bạn có thể mang...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 23:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 23:20

... bổ sung lượng nước đã bốc hơi ở chân. Chăm sóc đôi chân trong mùa lạnh Có những cách để chăm sóc bàn chân đơn giản đến không ngờ! Trị mùi cho chân Bàn chân là nơi nâng đỡ toàn bộ cơ ... dục cho chân Đầu tiên teens dùng tay xoa bóp chân nhẹ nhàng sau đó gập duỗi đầu ngón chân sau đó gập duỗi xoay tròn cổ chân, bàn chân. Mỗi lần tập 20 phút, tập gập duỗi các ngón chân, rồi ... phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua Chăm sóc đôi chân hằng ngày teens sẽ có được đôi chân đẹp đẻ dạo chơi trong mùa đông nhé. Đắp mặt nạ cho chân Mục đích để bổ sung chất dầu cho da...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... hơn cho gót chân Massage chân Chăm sóc đôi chân để tự tin diện dép xỏ ngón - Mùa hạ sắp đến gần, những đôi giày ấm áp được thay bằng đôi dép thanh mảnh để lộ những ngón chân xinh, và ... Ngón tay ấn lên lòng bàn chân, dùng lực ấn vài phút. Dùng hai tay nắm chân, massage theo kiểu chà nhẹ từ trước ra sau, bàn chân, mu bàn chân đều cần massage, ngón chân rất quan trọng cần ... dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình rồi chứ nhỉ? - Tẩy tế bào chết: Ngâm hai chân vào nước nóng, sau đó dùng kem tẩy tế bào chết để tẩy sạch da chết cho đôi chân, thêm một chút muối...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... nhất của những đôi chân đi giày là ngón chân bạn bị chà vào mũi giày, Dành vài giờ đi đôi giày mới cứng có thể làm móng chân bạn đau và tê cứng lại. Việc hôi chân và bị chảy mồ hôi chân có thể ... dưới đây. Không chỉ bởi đây là mùa của những đôi bốt không có nghĩa là bạn được phép lờ đo đôi chân của mình. Đối lập với một sự thật đó là đôi chân bạn có thể tránh những yếu tố do mùa đông ... hoá bằng bơ cacao và dầu jojoba, bạc hà giúp thư giãn và tăng năng lượng. 5 lời khuyên chăm sóc đôi chân mùa đông - Hãy chống lại cái khô hanh của thời tiết và những vấn đề đau nhức khác do...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... nhẹ Những bước chăm sóc cơ bản để đôi mắt luôn sáng đẹp - Chỉ cần vài bước chăm sóc cơ bản là đôi mắt của bạn sẽ thoát khỏi tình trạng sưng, thâm và bọng mắt, trả lại cho đôi mắt vẻ sáng...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... 10 bí quyết chăm sóc đôi chân ngọc Chân là phần nâng đỡ cơ thể nhưng lại ít được quan tâm chăm sóc, hãy nâng niu và nuông chiều đôi chân của bạn một chút để chân luôn khỏe và đẹp ... dấu hiệu chân đau Chân đau không phải là hiện tượng bình thường. Nếu bạn bất ngờ bị đau chân, bạn hãy sớm tìm đến một bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm. Bí quyết 2: Kiểm tra bàn chân thường ... sắc và nhiệt độ của bàn chân. Bí quyết 9: Thoa kem chống nắng để bảo vệ cho đôi chân của bạn bất cứ mùa nào trong năm. Bí quyết 10: Tự điều trị những vấn đề bất thường của chân có thể biến một...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20