cách trị mất ngủ trưa

Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:00

... bầu mắt sáng hơn da mặt. - Quan trọng nhất là ngủ đủ giấc và đúng giờ sẽ giúp đôi mắt luôn tươi tắn, rạng ngời 8 cách trị mắt thâm do thiếu ngủ Đắp dưa chuột, túi trà ướp lạnh hay chườm ... chuột, túi trà ướp lạnh hay chườm đá chỉ cho hiệu quả tức thời. Thay vào đó, bạn nên đổi tư thế ngủ, chế độ ăn uống giàu chất sắt. Mắt bị sưng và có quầng thâm xung quanh là nỗi ám ảnh của nhiều ... thì hầu hết nguyên nhân gây nên hiện tượng thâm quầng mắt là do thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, mệt mỏi, dị ứng và căng thẳng. Thông thường, các bạn gái thường dùng dưa chuột, túi trà...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 17:20

... hiệu quả điều trị lâu dài. - Hiện nay, trên một số diễn đàn, chị em xôn xao mách nhau cách đi tiêm huyết thanh để làm trắng da, giảm quầng thâm mắt. Cách này có hiệu quả tốt 8 cách trị mắt thâm ... - Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, bạn nên dùng nước lạnh để rửa mặt. Cách này vừa giúp bạn tỉnh táo hơn lại giảm hiện tượng sưng mắt. - Hãy tập ... hiệu quả tốt 8 cách trị mắt thâm do thiếu ngủ Đắp dưa chuột, túi trà ướp lạnh hay chườm đá chỉ cho hiệu quả tức thời. Thay vào đó, bạn nên đổi tư thế ngủ, chế độ ăn uống giàu chất sắt. Mắt bị...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 18:20

Ngày tải lên: 22/10/2012, 09:03

... sút Trị mất ngủ ra sao? Để điều trị mất ngủ người ta thường tìm các thuốc như thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm Nhưng bên cạnh tác dụng chính là giúp người bệnh tìm giấc ngủ nhanh ... phẩm, vừa có tác dụng dưỡng tâm an thần, giúp ngủ yên giấc. Thảo dược trị mất ngủ Mất ngủ là căn bệnh nhiều người rất sợ. Đông y có những vị thuốc giúp ngủ ngon mà lại không có tác dụng phụ Theo ... càng mất ngủ hơn. Y học cổ truyền sử dụng các cây cỏ có tác dụng bình can tiềm dương, an thần dưỡng tâm, bổ can huyết giúp tạo giấc ngủ sinh lý, trấn tĩnh tinh thần, điều trị các chứng mất ngủ, ...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 04:15

... dạ dày, di mộng tinh, kích thích sinh lý, mất ngủ, thiếu chất Các loại rau trị mất ngủ Hoa thiên lý Dưới đây là những món ăn bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả từ những loại rau quen thuộc. ... thực phẩm và thuốc chữa mất ngủ, chữa bệnh gan…Rau diếp quắn có tính mát, tác dụng giải nhiệt, lọc máu, kích thích tiêu hóa (khai vị), cung cấp nhiều loại chất khoáng, gây ngủ, giảm đau, làm êm ... non. Thường dùng làm thức ăn bổ mát, chữa mất ngủ, giải nhiệt độc, đau mắt do nhiệt, giun kim. Ngày dùng 20-30gr tươi hoặc 10- 15gr khô. Để có giấc ngủ ngon, bạn có thể dùng hoa thiên lý nấu...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16

... mặt với chứng mất ngủ vào ban đêm. Để đảm bảo có một giấc ngủ đêm dài và sâu, bạn chỉ nên dành khoảng duy nhất 20 phút để ngủ trưa. Trị mất ngủ như thế nào? Một giấc ngủ sâu và ngon ... chứng mất ngủ. Chính vì thế, để loại trừ nguyên nhân mất ngủ do các loại đồ uống không có lợi trên gây nên, bạn nên tránh xa chúng hay chí ít là không nên uống chúng trước khi đi ngủ. Các ... Cách khắc phục hiệu quả chứng mất ngủ đó là bạn hãy đi ngủ cũng như thức dậy đúng giờ. Bạn nên tự lập cho mình thói quen tốt này, đừng bao giờ cho phép bản thân tự do ngủ cũng như...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

... nhanh, mất ngủ. Cách dùng cụ thể: Tâm sen 3g rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Tâm sen dung điều trị mất ngủ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 01:20

... ngô nấu và xay nhỏ giúp làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và cải thiện da mặt. Bí ngô trị mất ngủ ...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 15:20

... nhiều nguyên nhân mất ngủ, cách phòng và trị cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau. Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay. Có nhiều nguyên nhân mất ngủ, cách phòng và trị cần phối hợp nhiều ... Trên đây là một số món ăn, bài thuốc có tác dụng phòng trị mất ngủ hiệu quả, dễ chế biến và sử dụng hầu như không có tác dụng phụ. Khi bị mất ngủ, cần lưu ý nên kiêng dùng các thứ có chất kích ... cổ truyền, “sự ngủ lấy gốc ở âm huyết mọi nguyên nhân dẫn đến chân âm huyết hao tổn, âm tính không đủ để nuôi dưỡng lên tâm não đều có thể gây rối loạn giấc ngủ, dẫn đến mất ngủ . Sách của...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

... dưỡng tâm can, an thần định chí, chữa mất ngủ, hồi hộp, buồn chán, tinh thần hoảng hốt. Theo Lương y Minh Chánh Cháo, canh thuốc trị mất ngủ Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do ... sinh hoạt một cách khoa học, không nên lạm dụng thuốc ngủ. Việc tập thể dục, đi bộ, xoa bóp và thường xuyên dùng các món cháo, canh thuốc dưới đây sẽ giúp thần kinh ổn định, giấc ngủ sẽ trở lại ... thuốc, cho muối, gia vị, ăn kèm trong bữa, ăn thịt, uống canh. Công hiệu: bổ âm, dưỡng tâm, trị mất ngủ, khát nước, gan bàn tay bàn chân nóng. Canh vịt trắng, bí xanh, phục thần: vịt trắng 1...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... trực tiếp tới giấc ngủ; tư thế ngủ nên thoải mái, không co quắp, không nằm sấp; những người có bệnh tim nên nằm nghiêng phải; thời gian ngủ tốt nhất từ 6 - 8 tiếng một ngày; khi ngủ đầu quay hướng ... Nam có thể tránh được ảnh hưởng của từ trường cũng khiến giấc ngủ được sâu và thoải mái hơn. Bài thuốc đông y trị mất ngủ ... tuyến thượng thận, đại não, điểm mất ngủ, thái dương, nội quan, thần môn, tam âm giao, dũng tuyền) có tác dụng an thần, thư giãn toàn thân giúp bệnh nhân ngủ ngon. Chú ý ăn uống đủ chất dinh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 11:21

... thang. Công hiệu: bổ âm huyết, nhuận tràng, thông tiện, chữa mất ngủ do can thận âm hư, hay quên. Cháo, canh thuốc trị mất ngủ Nước cam thảo, tiểu mạch, táo tàu: tiểu mạch 60g, cam ... Uống trong ngày. Công hiệu: bổ dưỡng tâm can, an thần định chí, chữa mất ngủ, hồi hộp, buồn chán, tinh thần hoảng hốt. Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do công việc bề bộn, lo nghĩ hoặc ... sinh hoạt một cách khoa học, không nên lạm dụng thuốc ngủ. Việc tập thể dục, đi bộ, xoa bóp và thường xuyên dùng các món cháo, canh thuốc dưới đây sẽ giúp thần kinh ổn định, giấc ngủ sẽ trở lại...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20

... toan Trị mất ngủ bằng xoa bóp và bấm huyệt Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Người bị mất ngủ kéo ... việc hàng ngày. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính hoặc các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm… Dưới đây là một số bài thuốc trị căn bệnh ... nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon. Thể can uất hóa hỏa: do phiền não, buồn bực quá độ; lâm sàng biểu hiện dễ cáu gắt, giận dỗi, mắt đỏ, miệng đắng, ít ngủ, đại tiện táo...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

... thận, điều trị chứng mất ngủ do tâm thận bất giao. phút, lau khô mát-xa lòng bàn chân và ấn các điểm thận, tâm, can, thần kinh tam thoa, tuyến thượng thận, đại não, điểm mất ngủ, thái dương, ... tiếp tới giấc ngủ; tư thế ngủ nên thoải mái, không co quắp, không nằm sấp; những người có bệnh tim nên nằm nghiêng phải; thời gian ngủ tốt nhất từ 6 - 8 tiếng một ngày; khi ngủ đầu quay hướng ... thuốc lá trước khi ngủ Phòng ngủ thoáng mát, sạch sẽ, không quá sáng, yên tĩnh, đặc biệt có mùi thơm nhẹ nhàng của hoa uất kim có tác dụng nâng cao chất lượng giấc ngủ. Đệm cứng quá hay...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 14:20

... đẩy mất ngủ mạn tính. Khi đã m ất ngủ rồi, những yếu tố sau đây làm mất ngủ thêm: v ệ sinh giấc ngủ không cải thiện, nghĩa là không bi ết cách chuẩn bị cho giấc ngủ; quá lo lắng về giấc ngủ ... thói quen ngủ trưa rất hợp lý và khoa học, nhưng khi mất ngủ mạn tính thì gi ấc ngủ trưa cũng không còn. Người lớn tuổi và bắt đầu m ột thời kỳ bệnh lý mới thường hay ngủ ngày. Mất ngủ có nguồn ... một tháng Mất ngủ: do chất lượng cuộc sống thấp Ước tính hiện nay có khoảng 10 – 15% dân số mất ngủ ngắn h ạn hoặc mạn tính. Mất ngủ mạn tính là khó vào gi ấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ ban đêm,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 15:20

... điều trị mất ngủ hiệu quả Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của Y học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen. Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 08:20

Ngày tải lên: 07/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 07/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:20