... có hại cho sức khỏe. Do đó, cần tăng thêm lượng omega-3 trong khẩu phần hàng ngày, có thể bằng cách uống dầu cá thu. (2) Ở VN dầu ô-liu rất đắt; có thể thay bằng dầu đậu nành nhưng phải rất...
... tác động mới bị hư hỏng (thoái hóa), vì vậy khi bạn cảm thấy đau nghĩa là nó đã hư khá 10 CÁCHNGĂNNGỪA THOÁI HÓA KHỚP Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau khớp ở người ... xương khớp. Ðiểm lại các nguyên nhân thường gặp, chúng ta thấy rõ thoái hóa khớp là bệnh có thể ngănngừa được. Sau đây là 10 biện pháp được các nhà chuyên môn đề nghị: 1. Duy trì trọng lượng ... khớp của bạn có vấn đề, lời khuyên nên vận động của bác sĩ có thể được bạn hăng hái thực hiện một cách quá mức. Nguyên nhân thường là nỗi lo sợ thầm kín báo hiệu tuổi già của những người thành...
... sau: sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo. Tuy nhiên, từng đoạn cũng lại qui định chi tiết hơn như ở thận có sỏi nhu mô thận, sỏi bể thận; ở niệu quản là sỏi 1/3 trên, sỏi 1/3 ... tích tụ lại và hình thành nên các viên sỏi. Khi thiếu nước dễ tạo ra sỏi thận Uống nhiều nước phòng tránh sỏi thận. Khi máu đi qua thận, máu đến cầu thận và nước sẽ thấm qua mạch máu vào ... giữa, sỏi 1/3 dưới. Có thể chỉ bị sỏi ở một vị trí nhưng cũng có thể sỏi ở nhiều vị trí. Các loại sỏi: sỏi calcium oxalate: hay gặp nhất, gặp nhiều ở người trưởng thành hơn những người có sỏi...
... còn non yếu. 9. Bảo vệ cơ thể trước những bất trắc trong sinh hoạt Khi ra khỏi nhà, bạn nên cẩn thận chuẩn bị những dụng cụ bảo vệ cổ tay và khớp gối, nhằm đề phòng những tình huống bất ngờ có ... binh" Khi khớp của bạn có vấn đề, bạn có thể thực hiện lời khuyên nên vận động của bác sĩ một cách hăng hái quá mức. Nỗi lo sợ bệnh tật khiến bạn vội vã lao vào tập luyện như những người lính...
... bệnh ung thư lại dễ dàng ngăn ngừa bằng một lối sống khoa học, chế độ ăn uống cân bằng và chăm chỉ tập luyện thể thao. Dưới đây là 8 "chiêu" cơ bản để ngănngừa căn bệnh này: 1. ... thư, bệnh tim mạch, béo phì, đái đường… Mỗi ngày bạn nên bổ sung nhiều 8 cáchngănngừa bệnh ung thư ngừa HPV giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ đến 70%. Nếu không ... trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi đặc biệt ở nam giới vì vậy trong cuộc chiến ngăn ngừa bệnh ung thư bạn nên loại bỏ ngay thuốc lá ra khỏi thói quen sinh hoạt hàng ngày. 2....
... xương khớp. Ðiểm lại các nguyên nhân thường gặp, chúng ta thấy rõ thoái hóa khớp là bệnh có thể ngănngừa được. Sau đây là 10 biện pháp được các nhà chuyên môn đề nghị: 1. Duy trì trọng lượng ... khớp của bạn có vấn đề, lời khuyên nên vận động của bác sĩ có thể được bạn hăng hái thực hiện một cách quá mức. Nguyên nhân thường là nỗi lo sợ thầm kín báo hiệu tuổi già của những người thành ... của cơ thể. 9. Bảo vệ cơ thể trước những bất trắc trong sinh hoạt Khi ra khỏi nhà, bạn nên cẩn thận chuẩn bị những dụng cụ bảo vệ cổ tay và khớp gối, nhằm đề phòng những tình huống bất ngờ có...
... 9 cáchngănngừa những vết chân chim "lộ" tuổi tác Da của chúng ta đôi khi bị khô do thiếu nước, vì thế chúng sẽ tạo nên các nếp nhăn, nếp chân chim. Chính vì thế, một cách khác ... chân chim. Chính vì thế, một cách khác để ngănngừa vết chân chim đó chính là tăng cường độ ẩm cho cơ thể bạn. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách uống nhiều nước, sử dụng các loại kem ... 9 gợi ý giúp bạn phòng tránh, ngănngừa sự xuất hiện của những vết chân chim đáng ghét. Đã là phụ nữ, ắt hẳn ai cũng đã từng tưởng...
... chúng sẽ kết hợp với nhau tạo thành sỏi ở thận. Nước chanh giúp nâng cao mức citrate trong nước tiểu nên có thể giúp phòng ngừasỏi oxalat canxi, cũng như sỏi axit uric. 3. Cắt giảm các sản ... trạng béo phì mà nó còn giảm các nguy cơ bệnh tật khác như: bệnh sỏi thận, tiểu đường, huyết áp cao… 2. Uống nước chanh: Sỏi thận hình thành khi các thành phần của nước tiểu là khoáng sản, ... bệnh sỏi thận. 5. Giảm lượng muối ăn hàng ngày: Việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu, nhờ đó cũng có thể giảm nguy cơ bị sỏi thận. 6....
... nhăn, nếp chân chim. Chính vì thế, một cách khác để ngăn ngừa vết chân chim đó chính là tăng cường độ ẩm cho cơ thể bạn. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách uống nhiều nước, sử dụng các loại ... 9 cáchngănngừa những vết chân chim "lộ" tuổi tác khiến bạn phải nheo mắt và đó là một ... sẽ được thu nhỏ lại. 2. Ngủ đúng cách Như đã nói ở trên, một trong những thủ phạm gây vết chân chim chính là giấc ngủ? Lý do là bởi khi ngủ không đúng cách, những vết gập ở gối, đệm sẽ...
... ngưng ngay lập tức các vận động nếu chúng gây đau. 7. Thay đổi tư thế thường xuyên Những cáchngănngừa thoái hóa khớp Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau khớp ở người ... khớp. Ðiểm lại các nguyên nhân thường gặp, chúng ta thấy rõ thoái hóa khớp là bệnh có thể ngănngừa được. Sau đây là 10 biện pháp được các nhà chuyên môn đề nghị: 1. Duy trì trọng lượng ... khớp của bạn có vấn đề, lời khuyên nên vận động của bác sĩ có thể được bạn hăng hái thực hiện một cách quá mức.Nguyên nhân thường là nỗi lo sợ thầm kín báo hiệu tuổi già của những người thành đạt...
... New York, Melissa Cavanaugh cho biết: “Có nhiều cách cạo mịn và waxing khác nhau, tuy nhiên, tia laser là cách loại bỏ lông tốt nhất và ngănngừa sự phát triển trở lại của chúng theo thời gian. ... đào tạo bài bản để tránh các rủi ro khi làm đẹp” 4 bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn ngănngừa "vi ô lông" phát triển ngay sau khi bạn "dọn dẹp" chúng. Tẩy tế bào ... “Tẩy tế bào da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, dư thừa và giúp lông có thể phát triển đúng cách . Hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc đơn giản là thêm một ít muối cùng sữa, gel...