cách nấu món súp bắp cải giảm cân
Không nên ăn một món mỗi ngày để giảm cân
... món cũng dễ gây ra cảm giác ngán món ăn đó và thèm các món ăn khác, điều này dễ phá vỡ chương trình giảm cân. Từ trước đến nay, các chuyên gia dinh dưỡng chưa từng đặt ra giải pháp giảm cân ... là 29) nên tôi rất muốn giảm cân. Tôi tích cực luyện tập thể dục thể thao, đi bộ cả sáng và chiều nhưng không giảm trọng lượng. Có người đã hướng dẫn tôi giảm cân bằng cách sáng uống 1 ly cà ... lời: Việc ăn hoài một món là không nên vì không đa dạng thực phẩm, lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể thiếu các chất khác và thừa chất trong thức ăn mỗi ngày. Việc giảm cân bằng cách ăn liên tục mỗi...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15
Súp bắp cải cuộn trứng muối pot
... Chế biến: 15 phút Bắp cải là một loại rau khá phổ biến nở nước ta. Bắp cải dễ ăn mà lại dễ chế biến mà còn có thêm công dụng giảm cân cho chị em phụ nữ. Nguyên liệu: ... Bắp cải tách từng lá, rửa sạch, trụng qua nước sôi cho mềm. 2 Trải bắp cải ra, cho thịt và trứng muối vào cuốn lại như chả giò, cuộn chặt hai đầu, dùng hành lá chần nước sôi buộc lại. Nấu ... hành lá chần nước sôi buộc lại. Nấu sôi nước dùng, cho bắp cải vào nấu chín, nêm hạt nêm, đường, muối vừa ăn, dùng nóng như món canh hoặc súp. Mách nhỏ: Trứng muối chọn quả lắc lên nghe lọc...
Ngày tải lên: 08/03/2014, 11:20
Súp bắp cải tím docx
... phần nước vào nồi, hòa với sữa tươi, nấu riu lửa cho súp hơi sôi trở lại, cho bột năng vào, nấu cho súp sánh lại là được. Nêm ít muối cho vừa ăn. Múc súp ra ly, rắc thêm ít thì là vào, cho ... vào xào tiếp một lúc với lửa nhỏ. Cho thêm bắp cải vào xào trong vài phút, đổ nước dùng vừa ngập rau và đậy nắp nồi, nấu chín. 3 Cho hỗn hợp đã nấu chín vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau ... Nguyên liệu: 1 bắp cải tím nhỏ 1 củ hành tây nhỏ 1 thìa súp bơ lạt 500ml nước dùng 100ml sữa tươi 2 quả trứng cút 2 tép tỏi 1 thìa súp bột năng 1 nhánh thì...
Ngày tải lên: 08/03/2014, 11:20
Cách nấu món Gà Tần Sâm Hàn Quốc pptx
... Cách nấu món Gà Tần Sâm Hàn Quốc Sơ chế gà thật sạch, mổ moi cắt bỏ phần mỡ quanh cổ, mỡ bụng ... Quốc được chế biến từ gà và củ nhân sâm. Trên thực tế thì món ăn này mới chỉ được biết đến từ những năm 1920, nhưng món gà tần thì đã là món ăn yêu thích người Hàn Quốc từ xa xưa đặc biệt vào những ... liệu chế nước dùng: 2 lít nước, 10g gừng củ, 100g củ cải, 5g cam thảo, 5g hoàng kỳ, 10 nhánh tỏi, 10g hành hoa, một chút muối và bột tiêu. Cách làm: Khi Gà Tần Sâm Samgyetang đã chín...
Ngày tải lên: 17/03/2014, 20:20
Giòn ngon hấp dẫn món đậu bắp ngâm giấm pptx
... bắp luôn có mặt trong thực đơn giảm béo, giúp cơ thể bài trừ độc tố, bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da. Đậu bắp dễ ăn, có thể xào, luộc hoặc nấu chung để tăng hương vị cho các món canh chua, súp ... cơm hàng ngày của gia đình bằng cách ngâm giấm. Sẽ rất lạ miệng đấy! Giòn ngon hấp dẫn món đậu bắp ngâm giấm Với phần nguyên liệu dễ tìm và rẻ, món đậu bắp này có vị chua chua, mặn mặn, ... độ nắng nóng như thế này thì khoảng 1-2 ngà y là được. Món đậu bắp làm chua này có vị chua chua, mặn mặn, giòn giòn vừa ăn. Món ăn này rất dễ làm, nguyên liệu rẻ và dễ tìm, bạn hãy thử...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 07:20
Những môn thể thao để giảm cân pptx
... cuộc giảm cân của bạn (NTY)-Bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian mà vẫn có thân hình đẹp. Hãy khám phá những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng mang lại công hiệu tuyệt vời cho công cuộc giảm ... giảm cân mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra, những bài tập aerobic rất an toàn, bạn sẽ không lo sợ chấn thương. Aerobic cũng giúp bạn có tư thể đẹp, tăng cường chức năng tim phổi, làm săn chắc cơ bắp, ... vời cho công cuộc giảm cân của bạn 1. Bi-a Đừng nghĩ môn thể thao nào chỉ dành cho phái mạnh. Những động tác bạn phải thực hiện khi đánh bi-a sẽ nhanh chóng làm giảm lượng mỡ thừa trong...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20
Cách nấu món ốc luộc pdf
... vào *** Mình chỉ bạn thêm cách này nha: Nguyên liêu : Nước mắm ngon: 2 muỗng nước sôi để nguội : 1 muỗng nước cốt chanh: 1 muỗng đường : 3 muỗng gừng, ớt, tỏi , bằm nhỏ Cách làm: Nước mắm ngon+ ... cay rát luỡi mới thực là ngon - Pha nước chấm ( Ốc luộc có ngon hay không phụ thuộc đến 70 % vào món nước chấm ) theo thứ tự : Đường, mì chính, chanh ( gạt bỏ hạt ), nước mắm, gừng, tỏi,ớt,lá chanh,...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 14:20
10 cách để da săn chắc sau giảm cân pptx
... 5. Tăng… cân Chắc bạn sẽ thắc mắc giảm cân mãi mới thực hiện được còn khuyên tăng cân? Nhưng nếu da quá nhăn nheo thì tốt nhất bạn nên tự cho phép cơ thể tăng một chút cân. Hẳn là bạn ... giảm hoặc giữ được cân nặng của mình. 7. Mát xa cho da Mát xa rất tốt cho sự đàn hồi của da. Mát xa hàng ngày sẽ giúp các cơ phát triển. 8. Tập yoga 10 cách để da săn chắc sau giảm cân ... giảm cân và có được cân nặng như ý muốn thì vấn đề tiếp theo sẽ là làn da không còn độ săn chắc và căng mịn. Hãy áp dụng những lời khuyên sau để có được làn da như ý nhé. 1. Không giảm...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20
Giảm cân một tuần với súp cải bắp ppsx
... vọt" cho kế hoạch muốn giảm cân! Đã được kiểm định rằng, khi dùng chế độ giảm cân với món súp bắp cải, bạn có thể giảm được từ 4 đến 8 kilogam! Cách chế biến món súp Nguyên liệu: ... Giảm cân một tuần với súp cải bắp Bạn đang muốn giảm cân mà không biết phải bắt đầu từ đâu? Món súp cải bắp Sành điệu sắp giới thiệu là sự lựa chọn ... - 1 cái bắp cải - Tiêu xanh xay nhuyễn, tỏi, ngò, gia vị Chế biến - Cắt rau củ ra thành miếng nhỏ vừa ăn - Luộc sôi các thứ trong 10 phút - Hạ lửa nhỏ và tiếp tục nấu phần bắp cải đến...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 20:21
Canh bắp cải nấu sườn đậm đà giản dị doc
... ninh đến khi sườn mềm. Bước 2: Bắp cải thái nhỏ rửa sạch. Bước 3: Me cho vào nồi canh xương đun chín, dằm nát lọc lấy nước chua đổ vào nồi. Bắp cải xào sơ với chút dầu ăn cho mềm ... chút dầu ăn cho mềm và ngấm gia vị. Bước 4: Khi sườn đã gần chín mềm bạn cho bắp cải vào đun đến khi bắp cải nhừ vừa ăn, nêm gia vị. Chuẩn bị tắt bếp thì cho cà chua, cà rôt vào đun ... Mùa đông là thời điểm rất thích hợp để cả nhà quây quần, xì xụp bên nồi canh nóng hổi. Món canh bắp cải này rất dễ thực hiện và vô cùng mới lạ với vị chua của me, vị đậm đà mềm thơm của sườn...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 06:20
Cách nấu nước dùng trong cho món súp pdf
... một nồi khác và nấu sôi trở lại. - Lấy tròng trắng trứng, đánh cho thật nổi và đổ vào nước dùng, các bọt trong nước dùng sẽ cuốn vào tròng trắng trứng, vớt ra đem bỏ. - Nếu nấu nước thật ... trong và thạnh ngọt đem đến sự hấp dẫn và ngon miệng cho bữa ăn của gia đình bạn. Ảnh: H.L. - Nấu nước thật sôi mới cho thịt hoặc xương vào, không được đậy nắp nồi. Khi nước sôi lại thì vặn ... ngot sẽ giữ lại trong thịt và xương. Nếu bạn bỏ xương và thịt vào nồi nước lạnh rồi mới bắt đầu nấu thì chất ngọt trong thịt và xương sẽ hòa vào nước dùng. ...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20