cách giảm béo trong mùa hè
Thực phẩm giúp giảm béo trong mùa đông pot
... trong mùa đông, giúp giảm béo rất có hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn. Quả mâm xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng không giảm ... chua. Táo Táo là một thực phẩm phổ biến nhất để giảm béo. Ngoài ra nó còn có nhiều tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc ... salad. Cần ngâm trong nước ấm trước khi ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa. Gừng Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cũng có rất chất chống ung thư. Cách dùng:...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông docx
... và lượng cholesterol. Đây là thực Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực phẩm như hạt bí, táo, ... đổi chất béo và làm loại bỏ chất thải. Ngoài biện pháp trực tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad. Giấm hoa quả phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp giảm béo rất có ... Cần ngâm trong nước ấm trước khi ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa. Gừng Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cũng có rất chất chống ung thư. Cách dùng:...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Thực phẩm giúp giảm béo trong mùa đông potx
... Thực phẩm giúp giảm béo trong mùa đông Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực phẩm như hạt bí, táo, bắp cải Mùa đông ăn ngon ... cùng với sữa không béo. Quả mâm xôi Quả mâm xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Loại quả ... Giấm giúp thúc đẩy sự lưu thông máu, góp phần làm giảm huyết áp. Bắp cải Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm rất tốt để giảm béo. Có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như...
Ngày tải lên: 07/07/2014, 19:20
Giảm cân trong mùa hè docx
... Giảm cân trong mùa hè Không hề quá muộn chút nào cả! Hãy vui lên và lập kế hoạch giảm cân để bạn trông quyến rũ hơn, gợi cảm hơn tại bãi biển trong mùa hè này. Nào, ... Thường xuyên uống nước: Đừng để khát nước trong khi đói. Lượng hidrat hóa giúp cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Khẩu phần ăn kiêng cho bạn trong mùa hè là hạn chế lượng calo thừa bao gồm ... hình: Tập thể dục trong nhà thật là thú vị khi bạn còn trẻ con, nhưng bây giờ, không cần tập quá nhiều. Mùa hè này, bạn nên thay đổi tư tưởng mà bước ra ngoài trời. Có nhiều cách để tập thể...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 11:20
Tài liệu Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè docx
... cơ sở y tế để khám và điều trị dứt điểm. Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè Ăn nhiều rau, củ quả giúp ngăn ngừa nhiệt miệng. Mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ... theo giờ giấc, hướng dẫn bé đánh răng đúng cách để không làm rách niêm mạc miệng. Nên tập cho bé thói quen súc miệng nước muối ấm mỗi ngày. Trong những ngày nóng, dù có cảm thấy cơ thể ... thuốc kháng sinh trong đa số các trường hợp là không cần thiết, nếu dùng phải theo hướng dẫn của thầy thuốc. Phòng ngừa nhiệt miệng Nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16
Cách chăm sóc bé bị cảm lạnh trong mùa hè potx
... sổ” cơn cảm lạnh trong mùa hè cho bé, bao gồm cách xử lý nghẹt mũi và cả những dấu hiệu cần sự can thiệp của các bác sĩ. Cách chăm sóc bé bị cảm lạnh trong mùa hè - Quan sát ... nhanh chóng “xóa sổ” cơn cảm lạnh trong mùa hè cho bé, bao gồm cách xử lý nghẹt mũi và cả những dấu hiệu cần sự can thiệp của các bác sĩ. Trong thời tiết mùa hè nắng nóng, việc làm mát cho các ... bình thường. Một cách làm không gây ảnh hưởng gì tới bé đó là hãy theo dõi hơi thở của bé. Đơn giản là bạn chỉ cần sử dụng một chiếc đồng hồ để bấm xem bé thở bao nhiêu nhịp trong 10 giây, sau...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 17:20
Cách cải thiện sức khỏe trong mùa hè ppt
... thiết. Dưới đây là những cách giúp bạn cải thiện sức khỏe trong mùa hè. Ăn Ăn nhiều rau quả luôn tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa hè. Ảnh: internet Vitamin E là một trong những tố chất quan ... tâm trạng chỉ sản xuất trong bóng tối. Thế nên, trước khi ngủ, bạn hãy kéo rèm và hạn chế các thiết bị chiếu sáng nhé. Cách cải thiện sức khỏe trong mùa hè Vào mùa hè, nhiệt độ thường khá ... thể uống trà nóng để thay thế vì lượng kali trong lá trà sẽ làm giảm nhiệt và tăng năng lượng cho cơ thể. Ngủ Một số người thường bị mất ngủ vào mùa hè và tâm trạng ngày càng trở nên cáu gắt...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20
Cách giảm nhiệt trong nhà những ngày hè oi ả potx
... nắng cho phòng áp mái. Cách giảm nhiệt trong nhà những ngày hè oi ả Bố trí tiểu cảnh Bên cạnh đó có thể bố trí thêm tiểu cảnh nước trong nhà để giảm truyền bức xạ nhiệt do mặt ... sống trong ngôi nhà chống nóng không hiệu quả trong mùa hè này. Để không phải trải qua cảm giác khó chịu đó, hãy tham khảo một vài bí quyết nhỏ giúp không gian nhà bạn thêm dịu mát kể cả trong ... trang trí vừa giảm được sức nóng hấp xuống. Nếu mái có độc dốc lớn thì tạo cửa sổ đầu hồi để thoát nhiệt. Mái tôn thì có thể thay bằng tôn cách nhiệt có dán lớp PU hay thêm tấm nhựa cách nhiệt...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 08:21
Cách chăm sóc bé bị cảm lạnh trong mùa hè doc
... gối của bé để chỉnh độ cao phù hợp cải thiện giấc ngủ cho bé trong khi bị cảm lạnh. Cách chăm sóc bé bị cảm lạnh trong mùa hè Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại ... thuốc chữa bệnh nhân gian. - Xử lý không khí khô trong phòng bằng máy tạo độ ẩm, cách này có tác dụng loại bỏ chất nhày và giảm bớt tắc nghẽn trong mũi bé. - Các mẹ nên cho bé bú sữa nhiều ... nhẹ nhưng kéo dài hơn một tuần. - Giúp em bé của bạn hít thở dễ dàng bằng cách sử dụng nước nhỏ mũi để vệ sinh bên trong mũi, và dùng các thiết bị hút mũi khác để làm sạch dịch nhầy từ mũi...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 19:20
Cách phòng viêm họng cho bé trong mùa hè pdf
... mát dành cho bé. Nếu ngâm mình trong bể bơi hoặc khu vực nước biển liên tục (nhiều Cách phòng viêm họng cho bé trong mùa hè Mùa nóng, sức đề kháng của bé giảm, kém ăn, ra nhiều mồ hôi ... viêm phổi Cách phòng viêm họng cho bé trong mùa hè 1. Sử dụng máy điều hòa hợp lý. Các bác sĩ cho biết, bạn có thể dùng máy điều hòa nhiệt độ trong phòng bé nhưng nên lưu ý cách sử dụng ... trí bên trong. Nhiều người mẹ chọn cách quạt tay cho bé trong những ngày nhiệt độ không quá cao. 3. Không nên để bé quá nóng: Nhiều người mẹ lo con bị lạnh, dễ viêm họng nên tìm cách ấp...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 00:20
15 cách để mảnh mai hơn trong mùa hè docx
... hình 15 cách để mảnh mai hơn trong mùa hè Không hề quá muộn chút nào cả! Hãy vui lên và lập kế hoạch giảm cân để bạn trông quyến rũ hơn, gợi cảm hơn tại bãi biển trong mùa hè này. ... chất béo Tập thể dục trong nhà thật là thú vị khi bạn còn trẻ con, nhưng bây giờ, không cần tập quá nhiều. Mùa hè này, bạn nên thay đổi tư tưởng mà bước ra ngoài trời. Có nhiều cách ... lượng đường trong máu, nguyên do chính khiến cho bạn luôn cảm thấy đói và ăn nhiều hơn. 7. Đừng cố ăn hết thức ăn trong đĩa Chất béo gốc đơn có liên quan đến quá trình giảm cân. Chúng...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20
Cách tốt nhất để làm đẹp trong mùa hè pps
... bạn trong mùa hè này nhé Lưu giữ các sản phẩm chăm sóc da trong tủ lạnh Nếu có điều kiện, bạn nên lưu giữ mỹ pẩm trong tủ lạnh Tốt nhất bạn không nên dùng phấn phủ khi trang điểm trong ... sáng Tắm vào buổi sáng cũng là cách chăm sóc da của bạn thử một loại kem dưỡng ẩm có màu để thay cho phấn nềnlà tốt nhất cho da của bạn trong mùa hè. Hãy hạn chế tối đa những sản phẩm ... mùa hè Chúng ta vẫn cần phải trang điểm, nhưng cần phải có một vài cách làm mới để nó không biến bạn thành thảm họa thời trang, đây được coi là một số điều chỉnh rất cần thiết cho bạn trong...
Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:21
Cách xử trí nám trong mùa hè pptx
... Cách xử trí nám trong mùa hè Theo một nghiên cứu mới nhất, hiện tỉ lệ người mắc bệnh nám da tại Việt Nam chiếm tới 60%, trong đó phụ nữ chiếm tới 75%. ... các loại nám sâu và nám đốm không hiệu quả. Đặc biệt là phương pháp này không nên dùng vào mùa hè. Phương pháp đốt lase: Đây là phương pháp thuộc lĩnh vực công nghệ cao được áp dụng tại ... khách hàng bị nám thường là nám hỗn hợp giữa đốm và mảng. Mặt khác khi điều trị lase phải biết cách và rất cẩn trọng vì nó là phương pháp bắn cắt, nếu cắt không đúng lớp hoặc chỉ hơi mạnh tay...
Ngày tải lên: 29/07/2014, 04:21
Các cách chăm sóc bàn tay trong mùa hè pptx
... cổ tay, lòng bàn tay, các ngón tay trong khoảng 10-15 phút, xong rửa sạch bằng nước ấm, lau khô, bôi kem dưỡng da. Các cách chăm sóc bàn tay trong mùa hè ... luộc vài củ khoai tây để nguội, nghiền nát, rót sữa tươi ấm vào, đánh nhuyễn và đắp lên da tay trong 15 phút như đắp mặt nạ. Sau đó lau khô, rửa sạch, bôi kem dưỡng da. - Nghiền nát trái dâu...
Ngày tải lên: 29/07/2014, 12:20
