cách giải tỏa lo lắng

Ngày tải lên: 12/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 18:20

Ngày tải lên: 06/08/2012, 15:02

... Dành thời gian cho câu hỏi Tùy vào đối tượng và số lượng công chúng, bạn nên dành thời gian để giải đáp câu hỏi họ nêu ra sau khi kết thúc bài thuyết trình. Nếu số lượng người tham dự đông, ... không có thời gian nghiên cứu. Tuy nhiên, như Thomas gợi ý, một mình bạn chắc chắn không thể giải đáp hết mọi thắc mắc của mọi người, "đừng để rơi vào cảm giác căng thẳng, như đang bị ... người nghe một bài thuyết trình với nhiều nội dung hữu ích. "Tôi luôn khuyến khích mọi người cách nghĩ, mình không phải là người giỏi nhất, thông minh nhất trong bất kỳ lĩnh vực nào. Vì thế,...

Ngày tải lên: 16/10/2012, 12:58

... 6 cách giải tỏa mâu thuẫn với sếp Rất nhiều người vì mâu thuẫn với sếp mà phải bỏ vị trí công việc yêu thích và nhiều cơ hội. Nếu bạn gặp phải tình huống này, hãy tìm một giải ... chuyện, tìm một số lo i hình giải trí khác hoặc hãy nghe nhạc trong khi làm việc để tinh thần thoải mái. Hãy làm việc chăm chỉ hơn để sếp biết rằng bạn là nhân viên tốt, và cũng là cách để khiến ... nhé. Dưới đây là 6 cách giúp bạn nhìn nhận và vượt qua tình huống khó khăn này: Hãy là người cao thượng Khi bạn và sếp có mâu thuẫn trong công việc hãy im lặng và lắng nghe. Bạn không...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 10:16

... Cách giải tỏa mệt mỏi Khi cơ thể dần đi vào trạng thái mệt mỏi, bạn sẽ cảm thấy chán ăn, hoặc ăn ... thư giãn cơ bắp, ổn định tinh thần, khi quen rồi bạn sẽ thấy đây là cách thư giãn rất hiệu quả. Một số người thư giãn bằng cách tắm ngâm mình trong bồn nước nóng kèm theo vài động tác thở bằng ... những biểu hiện bệnh lý như sốt, nhức đầu, chóng mặt, thở khó, hụt hơi, gầy yếu, sụt cân, rối lo n tiêu hóa, đau tức ngực, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, đau nhức xương khớp, đau lưng,...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15

... khoang miệng bằng cách từ từ mở miệng và đẩy không khí ra. Kỹ thuật thở này rất tốt đối với việc làm dịu thần kinh đang rơi vào trạng thái hoảng lo n. 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu Đôi khi ... kỹ thuật thở này, bạn có thể áp dụng bất cứ lúc nào cảm thấy bận rộn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giảm thiểu lo lắng tồn tại. 4. Mở miệng thở ra hơi thở Điều này giống y như với kỹ ... khi tìm được cách chế ngự được những căng thẳng thành công. Dưới đây là 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu. 1. Hít thở từ từ ...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... Cách giải tỏa bế tắc trong công việc hiệu quả Công việc không phải lúc nào cũng suôn sẻ, đôi khi bạn ... nghĩ ra được nhiều ý tưởng hơn. Không những thế, một bình hoa với lo i hoa yêu thích của mình còn khiến nơi làm việc của bạn tỏa sáng, từ đó tâm trạng của bạn cũng sẽ khá hơn. Xây dựng mối ... ghé thăm trang web "tủ" của mình, đi shopping vào giờ ăn trưa, chơi game 5 phút lúc giải lao Thống kê cho thấy làm vậy không chỉ làm giảm stress tức thì mà còn hiệu quả trong vài...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 17:20

... tới. Giải toả nỗi lo lắng khi đánh giá công việc Những cuộc kiểm tra, đánh giá công việc hàng năm luôn khiến cả “sếp” lẫn nhân viên trong công ty hết sức lo lắng và hồi hộp. Để giải toả ... những mục tiêu cụ thể đối với từng cá nhân cụ thể. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ đánh giá nhân viên một cách toàn diện và đầy đủ dựa trên công việc của họ trong cả năm. Bạn không được bỏ qua các điểm ... lương thưởng trong thời gian tới. Đồng thời đón nhận những phản hồi từ phía nhân viên về phong cách quản lý của bạn. Lời khuyên cho các nhân viên Điều quan trọng nhất đối với các nhân viên...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 02:18

... Hướng dẫn bé cách giải quyết vấn đề Bạn có thể giúp con thoát khỏi sự sợ hãi bằng cách giúp trẻ học cách giải quyết với những tình huống thực tế. Khi trẻ kể cho bạn nghe về lo lắng của mình, ... tìm ra cách giải quyết. Chẳng hạn, nếu con trai lo lắng về bài kiểm tra toán sắp tới thì bạn hãy đề nghị được giúp con học. Trong phần lớn tình huống, bạn nên cùng thảo luận cách giải quyết ... thực tế. Khi trẻ kể cho bạn nghe về lo lắng của mình, bạn hãy đề nghị được Bí quyết giải tỏa những lo lắng của bé Cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân nào khiến bé không vui . Trẻ có...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

... được cơ quan hoà giải, trọng tài giải quyết những các bên tranh chấp không đồng ý và khởi kiện ra toà án và giải quyết các cuộc đình công. 15 giải, nhưng đã qua hoà giải cơ sở hoà giải trứơc khi ... Hội đồng hoà giải - Hội đồng hoà giải lao động cơ sở hoặc hoà giải viên lao động tiến hành hoà giải chậm nhất bảy ngày , kể từ ngày nhận đơn yêu cầu hoà giải . Tại phiên họp hoà giải , phải ... đồng trọng tài có nhiệm vụ hoà giải và giải quyết các tranh chấp tập thể mà hội đồng hoà giải cơ sở hoặc hoà giải viên của các cơ quan lao động cấp huyện hoà giải nhưng không thành, các bên...

Ngày tải lên: 19/10/2012, 16:58

... chất lỏng lo i I với 3 kg chất lỏng lo i II thì đợc một hỗn hợp có khối l- ợng riêng là 700kg/m 3 . Biết rằng khối lợng riêng của chất lỏng lo i I lớn hơn khối lợng riêng của chất lỏng lo i II ... dùng lo i xe lớn chuyên chở một lợt hết số học sinh thì phải điều ít hơn nếu dùng lo i xe nhỏ là hai chiếc. Biết rằng mỗi xe lớn có nhiều hơn mỗi xe nhỏ là 15 chỗ ngồi. Tính số xe lớn, nếu lo i ... lợng. Bớc 2: Giải hệ phơng trình nói trên. Bớc 3: Trả lời: Kiểm tra xem trong các nghiệm của hệ phơng trình, nghiệm nào thích hợp với bài toán và kết luận. Bài tập Chuyên đề Giải bài toán bằng cách...

Ngày tải lên: 19/08/2013, 15:10

... Giải tỏa nỗi lo khi con dậy thì Con gái đi học về, nước mắt ngắn nước mắt dài nói bị bạn trai giật tóc ... những thay đổi từ chính bản thân đứa trẻ, cha mẹ cần phải biết lắng nghe và quan sát xung quanh xem trẻ sẽ gặp những rắc rối gì để có cách can thiệp và giúp đỡ. Bị bạn bè hay kẻ mạnh hơn bắt nạt ... mạnh hơn bắt nạt cũng là một nguyên nhân khiến trẻ học hành sa sút, kèm theo các rối lo n về tâm lý như sợ hãi, lo âu. Trẻ trai có xu hướng bị bắt nạt bằng bạo lực, còn trẻ gái bị trọc ghẹo ở trường...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 07:10

Ngày tải lên: 18/12/2013, 10:23

... tính: như phương pháp giải tỏa cảm xúc một cách có hệ thống và phương pháp học tập xã hội (qua cách đối phó với những tình huống tương tự như tình huống stress hoặc qua cách đối phó với một ... Giải tỏa stress bằng cách nào? Trong điều kiện bình thường, stress là một đáp ứng thích nghi về mặt tâm lý, ... quan trọng của bệnh lý stress về cơ thể là rối lo n thần kinh thực vật và căng thẳng cơ bắp. Các liệu pháp cơ thể chủ yếu nhằm điều trị hai lo i rối lo n này. Liệu pháp luyện tập tự sinh của Schultz:...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:15

... " ;Giải tỏa& quot; nỗi lo tìm việc "Em đã gởi hồ sơ xin việc đi vài nơi nhưng không thấy có giấy gọi thông ... hội được các nhà tuyển dụng "để mắt" tới. Ngoài ra, có một số nhà tuyển dụng ưa chuộng cách làm truyền thống là dựa trên sự giới thiệu. Vì vậy, các Bên cạnh đó cũng có một số ứng viên ... mình gặp phải. Có thể những ứng viên này chỉ muốn thổ lộ tâm sự để vơi bớt nỗi buồn, tuy nhiên cách hành xử này sẽ khiến người phỏng vấn cảm thấy khó xử vì họ không có trách nhiệm với những...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 01:20

... có liên quan đến stress. Nên tập thể dục thường xuyên, ghi nhật ký để giải tỏa căng thẳng cá nhân Giải tỏa stress bằng cách nào? Trong điều kiện bình thường, stress là một đáp ứng thích nghi ... trọng của bệnh lý stress về cơ thể là rối lo n thần kinh thực vật và căng thẳng cơ bắp. Các liệu pháp cơ thể chủ yếu nhằm điều trị hai lo i rối lo n này. Liệu pháp luyện tập tự sinh của Schultz: ... uống cũng cần phải thích hợp, tránh làm tăng trọng lượng cơ thể một cách quá mức. Giúp người bệnh khẳng định bản thân: sẽ giúp cho bệnh nhân làm chủ được tình cảm,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 20/07/2014, 22:40