cách để không tăng cân

... trì hoãn những kế hoạch giảm cân bạn đã đề ra. Một năm mới sắp bắt đầu thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ chứ không phải là chờ tới năm mới. 11 cách để không tăng cân vào các dịp lễ tết Thời ... chẳng khác gì sinh nhật không có bánh gato. Tuy nhiên, đừng vì thế mà "thả phanh" nếu không muốn tăng cân nhanh. Uống ít rượu bia không chỉ hạn chế được sự tăng cân của bạn mà còn giúp ... lạnh. Ăn qua loa để chuẩn bị cho tiệc lớn sau đó là không nên. Nếu không muốn ăn nhiều thì bạn có thể ăn sữa chua hay chuối trước bữa ăn. 3. Uống ít rượu bia Tiệc tùng, lễ hội mà không có rượu...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 11:16

Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20

... những trái cây giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân. Luyện tập yoga 4 cách thông minh để ăn nhiều mà không tăng cân ... ngày để đi bộ nhanh (có thể vào buổi tối hoặc buổi sáng). Bạn có thể thực hiện bài tập này ở nhà bằng cách đi bộ lên xuống cầu thang một vài lần, hoặc ở công viên nếu muốn tận hưởng không ... chọn lý tưởng cho những bạn gái muốn giảm cân, nó sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu, do đó ăn ít hơn ở những bữa khác trong ngày (bữa trưa và tối). Để tăng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 11:20

... độ ăn nên tăng cường các loại rau có màu xanh đậm và hoa quả có màu cam, thành phần có chứa nhiều beta - caroten, là tiền chất của vitamin A rất cần cho mắt. Làm thế nào để không tăng độ cận ... minh họa Cháu năm nay 15 tuổi, bị cận thị 2,5 điop và 3,0 điop. Xin hỏi bác sĩ có cách nào để mắt cháu không tăng độ cận và cải thiện tình trạng thị lực của mình. ... khúc xạ phổ biến ở lứa tuổi học đường và có xu hướng ngày càng gia tăng. Cách điều chỉnh đơn giản nhất hiện nay là đeo kính. Để hạn chế cận thị nặng thêm, cháu cần đeo kính thường xuyên và có...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15

... Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân Chuối có nhiều chất có lợi cho cơ thể, cung cấp năng lượng cao như vậy, liệu có tác dụng trong việc giảm cân hay không? Cách ăn chuối bổ mà không tăng ... cao như vậy, liệu có tác dụng trong việc giảm cân hay không? Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, giàu chất xơ và chất đường, vì vậy, ... là: sucro, frutose, và gluco được tích hợp cùng với chất xơ, khiến cho nó có khả năng làm gia tăng năng lượng tức thời cho cơ thể. ...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 01:21

... nhưng đừng để nó ảnh hưởng tới chế độ ăn uống. Một số phương pháp dưới đây sẽ giúp kiểm soát stress mà lại không ảnh hưởng tới cân nặng. 1. Những thực phẩm ưu tiên Nhóm bột đường: Hãy tăng thêm ... trọng. Để giảm thiểu sự tác động có thể kiểm soát này, hãy ăn thật nhiều thịt nạc, ngũ cốc nguyên chất, cá, sữa và các loại đậu. 3. Tập thể dục Đây là một trong những cách tốt nhất để xả ... kẹo cao su không đường sẽ giúp xua tan sự lo lắng và khi có kẹo trong miệng, bạn sẽ không thể ăn một thứ gì nữa. 2. Những việc nên làm Áp dụng các biện pháp giảm stress mà không cần đến...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 09:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 19/10/2013, 04:15

... Tuy nhiên, để khởi đầu, bạn nên bắt đầu từ một động lực làm việc. Có thể là: làm việc để được tăng lương. 5. Nghĩ đến những phần thưởng phi tài chính Nếu đề nghị tăng lương không được chấp ... tăng lương. Động lực làm việc cũng giúp bạn nhìn ra phương thức để khai thác hết tiềm năng của bản thân và phấn đấu vì các mục tiêu đặt ra. Đề ra động lực không phải là Nếu bạn thấy mình không ... định đòi tăng lương. Và hãy nghĩ thế này: theo thống kê, hầu hết số tiền tăng lương chỉ chiếm khoảng 4% tổng lương nhận được. 4% chẳng là gì cả. Còn rất nhiều thứ bạn có thể đòi hỏi sếp để cải...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 11:16

Ngày tải lên: 22/12/2013, 22:04

... Làm sao để "chống tăng cân& quot; khi đi ăn nhà hàng? không muốn vét sạch ví để gọi nhiều món hơn nên sẽ hạn chế được tình trạng ăn quá đà. Gọi nhiều món ăn chung là cách giúp ... ngọt ngào… và tên các thành phần nguyên liệu sẽ làm gia tăng sự trông chờ của bạn với món ăn. Trong khi đó, một cái tên món ăn đơn giản không kích thích tuyến nước bọt của bạn nhiều như vậy. ... nên không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Bước 2: Hít thở sâu Nếu bữa tối của bạn là cái hẹn với một người quan trọng khiến bạn rất căng thẳng, đừng bỏ qua bất kỳ cơ hội nào để...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20

... màu. Cá rồng: Một số cách để làm tăng màu Huyết Long Có thể làm tăng màu của cá Rồng qua cách sử dụng thuốc kích thích làm tăng màu. Nhưng dùng thuốc kích thích cho cá Rồng không phải là biện ... cá Rồng: Không có kích thước nào hay độ tuổi nào là không thể dùng đèn kích thích màu, bất kì khi nào cá Rồng có biểu hiện lên màu, bằng cách quan sát Huyết Long. Loại đèn sử dụng để kích thích: ... Sử dụng đèn để kích thích Huyết Long để tăng nhanh sản sinh chromatophores trong vây cá. Nền vây cá sẽ xậm hơn và tách bặt với màu sắc của viền vây. Dùng đèn kích thích cá lên màu không thể dừng...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 22:20

... nó không diễn ra nhanh chóng nhưng dần dần khiến chúng ta khó nhận thấy. Thay vì để tăng cân rồi bạn lại tích cực tập thể dục để giảm cân thì cách tốt nhất là ngăn ngừa từ ban đầu. Giảm cân ... nản chí. Tăng cân có thể được ngăn ngừa bằng một vài bước sau đây một cách thường xuyên và nghiêm túc. Đi bộ hàng ngày Ăn thoải mái mà không tăng cân? thể ngừa việc tăng cân và ... carbonhydrate (junk food) nếu bạn muốn tránh tăng cân. Các thực phẩm này chứa những chất béo không lành mạnh và không cần thiết làm tăng tốc việc tăng cân. Ăn bánh mì nâu và tránh thực phẩm có...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... đến bệnh viện để cấp cứu ngộ độc.  Ba nguyên tắc đề phòng ngộ độc:  1. Không dùng paracetamol để tự điều trị cảm sốt quá 5 ngày ở trẻ em (ở người lớn không quá 10 ngày), ... nên dùng liều thấp hơn do chức năng gan đã kém.  Paracetamol, dùng đúng cách để không bị ngộ độc Không chỉ trẻ em, mà ở nhiều nước người ta ghi nhận có khá nhiều người lớn ngộ độc ... được gan chuyển hóa để thải trừ ra khỏi cơ thể. Gan chuyển hóa paracetamol thành nhiều chất khác nhau không còn hoạt tính để sau cùng thành chất dễ tan trong nước tiểu để được loại ra. Một...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

... ràng, không lung lay dù bé có làm gì. Một vài lần như vậy bé sẽ biết rằng ăn vạ không có ích gì và dần từ bỏ thói quen xấu này. 4. Những điều bé muốn có thực sự tốt cho bé? Bạn không chắc ... rất nhiều việc. 6. Để bé tập làm quen với sự thất vọng Đương nhiên, không cha mẹ nào lại muốn thấy con mình buồn nhưng điều này khó tránh khỏi trong cuộc sống. Hãy tập để bé có những kĩ năng ... bạn sẽ thoải mái hơn và đồng ý với điều mà bé muốn. 5. Hãy giao việc cho bé làm Đây là cách đơn giản để bạn dạy cho bé những bài học đầu tiên về trách nhiệm. Bạn chỉ cần giao cho bé những việc...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 08:20

... vào hộp thơ cá nhân của tôi về cách làm tăng màu của cá Rồng qua cách sử dụng thuốc kích thích làm tăng màu. Nhưng theo tôi dùng thuốc kích thích cho cá Rồng không phải là biện pháp sử dụng ... ánh sáng cân bằng sẽ giúp bơi lại bình thường. Mắt cá bị mờ: Hiện tựong này là do nước quá dơ, dẩn đến cá bị đục mắt. Bạn nên kiểm tra chất lượng nước thường xuyên. 101 cách để làm tăng màu ... Sử dụng đèn để kích thích Huyết Long để tăng nhanh sản sinh chromatophores trong vây cá. Nền vây cá sẽ xậm hơn và tách bặt với màu sắc của viền vây. Dùng đèn kích thích cá lên màu không thể dừng...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... ị. Nhờ chuyên gia tư vấn giúp tôi xem chế độ ăn cho cháu như vậy có hợp lý hay không? Nguyên nhân bé không tăng cân và những dấu hiệu bất thường của bé gần đây? (Thanh Tâm) Trả lời: Về chế ... cháo và khoảng 250ml sữa. Nguyên nhân không tăng cân ở bé ngoài do ăn chưa đủ còn do thường xuyên bị ốm, phải dùng kháng sinh nên dẫn đến tình trạng táo bón, không hấp thu được thức ăn. Con gái ... thu được thức ăn. Con gái tôi được 19 tháng tuổi nhưng chỉ nặng 9kg. Đã 6 tháng nay cháu không tăng cân chút nào. Lúc sinh cháu nặng 3,5kg. Thực đơn của cháu hàng ngày: sáng 8h cháu ăn 1 bát...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20

... sẽ thấy rằng lương của mình sẽ được tăng như một điều tất yếu, khi bạn đã chứng minh được bản thân và hoàn thành xuất sắc công việc. Năm cách đề nghị tăng lương 1. Hiểu mong đợi của sếp ... sẽ nhận được một lời hứa mà bất kỳ ai đi làm cũng mong muốn: tăng lương. Thực hiện cách này phải thật khôn khéo. Đừng đề nghị tăng lương chỉ vì bạn đã làm việc cho công ty rất nhiều năm, ... ý tưởng trao cho bạn thêm trách nhiệm (và kèm theo đó là tăng lương), hãy bắt đầu từ việc nhỏ nhặt dễ nhìn thấy nhất. Có một cách để "thể hiện" rõ điều này, đó là dọn bàn làm việc...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 17:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 07:20