cách để giảm béo nhanh
Tài liệu 10 cách để mái tóc nhanh dài docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... liu + rượu trắng
10 cách để mái tóc nhanh dài
Lúc nào bạn cũng chỉ muốn mái tóc óng ả của mình phát triển nhanh để dài thướt
tha. Dưới đây, là 10 lời khuyên hàng đầu để đạt được chiều dài ... nên để cách xa tóc khoảng 15-20 cm. Nói chung bạn nên để tóc khô tự
nhiên sẽ đỡ hại cho mái tóc của bạn.
Khi bạn đi ngủ vào ban đêm, bãn hãy gối đầu trên những chiếc gối vải satin hoặc lụa để ... bạn và không nên lơ là việc này. Không nên
để tóc tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với ánh mặt trời. Mỗi khi đi ra ngoài, bạn hãy
đội mũ rộng vành để bảo vệ cho tóc.
3. Loại bỏ tất cả các...
- 4
- 352
- 0
Tài liệu Một cách làm bánh bèo nhanh tiện ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... Một cách làm bánh bèo nhanh tiện
Nhanh mà vẫn đảm bảo chất lượng nhé!
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Bánh ... bạn nên ngâm
bánh trong nước ấm để bánh không bị
dính vào nhau.
Bước 2:
- Tôm rửa sạch, luộc qua rồi bóc vỏ. Các
bạn giữ lại nước tôm luộc này nhé, để chúng
ta còn làm nước chấm nữa...
- 3
- 1.1K
- 0
Tài liệu Ăn đúng cách để giảm cân pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 16:20
... đó nếu dùng tiếp thì mỗi ngày
chỉ cần ăn với lượng bằng nửa của 2 ngày đầu.
Ăn đúng cách để giảm cân
Giảm cân là một câu chuyện được chị em luôn đề cập khá sôi nổi, nhưng
giữ cho mình một ... trà trong
ngày. Thuốc có tác dụng hạ mỡ máu, giảm béo, hợp với người thừa cân, hay
chóng mặt, nhức đầu, mạch căng.
Dưới đây là các phương pháp làm giảm mỡ máu bằng Đông dược dễ
tìm, giá thành ... cốc nguyên
hạt, khoai củ có tỷ lệ năng lượng thất, dễ mua. Gạo, mỳ ăn vừa phải.
Hạ mỡ máu và giảm béo
bằng dược thảo
Lá sen khô và lá chè mỗi thứ 60 g, sơn tra xanh, ý dĩ xanh mỗi thứ 10...
- 5
- 493
- 2
Tài liệu 5 cách để giảm 80% nguy cơ tiểu đường potx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 07:20
... của bạn sẽ bị ảnh hưởng, đặc biệt đến tim.
Chế độ ăn hợp lý
Giảm lượng đường và thức ăn có carbonhydrat, ăn nhiều chất xơ, chất béo
bão hòa có lợi cho sức khỏe.
... nhất. Nếu bạn có chỉ
số BMI từ 25-29,9 thì xem như là thừa cân, trong khi trên 30 thì được gọi là
béo phì.
Tập luyện thể dục điều độ
Tham gia các bài tập khiến bạn đổ mồ hôi và nhịp tim tăng ... sử gia đình bị tiểu đường, bạn vẫn có thể
tự mình phòng ngừa căn bệnh này với 5 thay đổi phong cách sống đơn giản
sau:
Đảm bảo trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
Điều này có nghĩa là chỉ số cơ thể...
- 4
- 272
- 0
Giảm béo nhanh bất ngờ với bí đao trộn pot
Ngày tải lên :
05/03/2014, 11:20
... lên
bí đao.
- Nên thưởng thức ngay sau khi trộn dầu, để có vị giòn mát. Nếu để quá lâu, sợi bí
đao mềm, ăn mất ngon.
Giảm béo nhanh bất ngờ
với bí đao trộn
Chỉ cần nửa quả bí đao, bảo ... rau tươi ngon, mát lành. Đặc biệt, khi ăn vào buổi tối thay cơm,
bí đao trộn còn giúp bạn gái giảm béo, tiêu mỡ.
Nguyên liệu:
- Bí đao 1 quả (có thể thay bằng củ cải)
- Gia vị, mì chính,...
- 3
- 300
- 0
Để giảm béo hiệu quả, an toàn pptx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 21:20
...
thể dẫn đến bệnh béo phì. Vậy phương pháp nào để giảm béo hiệu quả, an
toàn? Cùng biquyetlamdep.net tìm hiểu cách để giảm béo hiệu quả và an toàn
nhé:
Quy tắc của giảm cân:
Để mất 1 pound (=0.454 ... hụt:
Để giảm cân, bạn cần tạo lượng calo thiếu hụt. Mỗi 7700 calo thiếu hụt tương
đương khoảng 1kg giảm đi. Do đó, nếu bạn giảm khoảng 500 calo mỗi ngày (so
với mức để giữ cân), bạn sẽ giảm ...
Nên cắt calo từ từ để cơ thể thích nghi.
Giảm cân nên ở mức 0.25 đến 1kg mỗi tuần. Nếu giảm cân quá nhanh bạn sẽ đối
diện với nguy cơ tăng cân lên cũng nhanh. Không nên giảm calorie xuống dưới...
- 7
- 300
- 0
cách để học thuộc nhanh nhất
Ngày tải lên :
16/06/2014, 20:45
... kỹ năng để học bài sao cho nhanh thuộc mà nhớ lâu đóng một vai trò
quan trọng.
1. Hiểu rõ nội dung vấn đề bạn cần học thuộc
Đây là vấn đề đầu tiên và tiên quyết giúp bạn thuộc bài nhanh ...
thích của bạn sao cho dễ học, dễ nhớ
Nắm được nội dung bài học một cách toàn diện và khái quát như thế sẽ
giúp bạn học bài nhanh thuộc hơn rất nhiều vì trong đầu bạn đã hình dung
ra được kết ... học thuộc được 1
mục, 1 ý bạn sẽ có thêm động lực, sự hào hứng để học tiếp những phần
khác.
4. Vừa học vừa liên hệ thực tế để khắc sâu kiến thức
Đặc biệt là những sự kiện, ngày tháng năm...
- 3
- 595
- 0
7 cách để tóc dài nhanh doc
Ngày tải lên :
18/06/2014, 10:45
... 7 cách để tóc dài nhanh
Bạn đã nhàm chán với kiểu đầu ngắn nên muốn tóc dài nhanh để thay đổi.
Làm thế nào đây? Hãy thử vài mẹo nhỏ dưới ... mẹo nhỏ dưới đây nhé!
Cắt tỉa thường xuyên và tỉa bớt những sợ bị chẻ đầu sẽ giúp tóc dài nhanh
hơn
1. Cắt bỏ bớt tất cả các phần tóc bị hỏng và nhớ là cắt bằng kéo. Trừ khi tóc
bạn dày...
- 2
- 303
- 0
Làm sao để giảm béo hiệu quả bằng gia vị docx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 03:20
... Làm sao để giảm béo hiệu quả bằng
gia vị
Bạn vẫn sử dụng các loại gia vị hàng ngày để tăng sức
hấp dẫn cho món ăn. Nhưng có thể bạn chưa biết ... là một trong số các gia
vị có tác dụng hiệu quả nhất để phòng chống béo
phì. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy
lượng chất béo dư thừa trong cơ thể mà không
ảnh hưởng đến nhu cầu ... chúng ta
tưởng: hạn chế cơn thèm ăn, tăng cường tiêu hóa,
giải độc, tăng nhiệt độ trong cơ thể để hỗ trợ quá
trình trao đổi chất.
...
- 3
- 403
- 0
5 tuyệt chiêu giảm béo nhanh chóng pptx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
...
Mục đích: Mông, đùi và bụng hông
Cách tập: đứng 1 chân lên tấm thăng bằng, thu bụng, giữ cơ thể vững, mông
thu lại, tạo lực nâng ... Khuỵ 1 chân trên tấm thăng bằng
Mục đích: Giống như động tác 1 nhưng khó hơn một chút
Cách tập: đứng 1 chân lên tấm thăng bằng, giữ cơ thể đứng vững, từ từ khuỵ
xuống, khớp đầu gối ... duỗi người ra
- Tập trên tấm thăng bằng và dây đàn hồi
Mục đích: cải thiện vùng bụng
Cách tập: Mông ngồi trên tấm thăng bằng. Tay và chân kẹp chặt dây đàn hồi,
thu bụng, giữ cơ thể...
- 5
- 372
- 0
Muốn giảm béo nhanh hãy ăn dầu dừa pptx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... mọi người nên cân nhắc khi sử dụng chúng như một cách giảm cân.
Kết quả nghiên cứu trên đã được công bố trên tạp chí Diabetes.
Muốn giảm béo nhanh hãy ăn dầu dừa
Theo một nghiên cứu mới đây ... chất béo dự trữ trong cơ thể ít hơn và
tăng khả năng phản ứng với insulin”.
Tuy nhiên, Turner cũng cảnh báo rằng, nếu hấp thụ quá nhiều axit béo chuỗi
trung bình có thể hình thành chất béo ... Ông nói: “Khi mọi người thực hiện chế độ ăn uống giàu chất béo, cơ thể họ
sẽ cố gắng bù đắp bằng cách tăng khả năng ôxy hóa chất béo. So với chế độ
ăn nhiều mỡ, chế độ ăn nhiều dầu dừa làm...
- 3
- 180
- 0
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 10:20
...
Quế không chỉ là gia vị mà còn để dùng làm thuốc. Nó giúp cơ thể thúc đẩy
sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông
Mùa đông ... viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn
da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa chua.
Táo
Táo là một thực phẩm phổ biến nhất để giảm béo. Ngoài ra nó còn có ... đổi chất béo và
làm loại bỏ chất thải.
Ngoài biện pháp trực tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad.
Giấm hoa quả
phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp giảm béo rất có...
- 5
- 231
- 0
Ăn Trứng Buổi Sáng Để Giảm Cân Nhanh Hơn Bạn Nhé! potx
Ngày tải lên :
22/06/2014, 12:20
... liên quan đến nhận thức như Alzeimer.
Giảm cân nhanh hơn
Khi bắt đầu một kế hoạch chế độ ăn uống, một trong những cách dễ nhất để
giảm cân là để thay thế các carbs buổi sáng của bạn bằng ...
mạch bằng cách duy trì cấu trúc của màng tế bào não, giúp chuyển tiếp
thông điệp từ não đến dây thần kinh và cơ bắp nhanh hơn.
Hơn nữa, ngày nay trứng còn có bao gồm số lượng axit béo lành ... bạn bằng trứng. Trong thực
tế, một nghiên cứu trên tạp chí Béo phì quốc tế cho thấy rằng ăn 2 quả trứng
mỗi sáng sẽ dẫn đến giảm cân nhanh hơn 65%.
Đó là bởi vì trứng là một nguồn protein...
- 6
- 360
- 0
Uống sữa chua lúc nào để giảm béo? docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 06:20
... Uống sữa chua lúc nào để giảm béo?
Nếu ăn sữa chua khi hơi đói sẽ khiến bạn không còn cảm
giác đói, từ đó giúp giảm lượng thức ăn bạn hấp thu vào cơ
thể.
Rất nhiều ... không sợ bị béo. Sữa chua thực sự có tác dụng giảm
béo nhất định, có thể điều tiết sự cân bằng trong cơ thể bởi
chất men có trong thành phần sữa, thúc đẩy dạ dày nhu
động và làm giảm hiện tượng ... nhất bạn nên chọn
những loại sữa chua ít béo cho dù những loại này có thể
không ngon lắm, nhưng thay vào đó, nó chứa ít nhiệt
lượng, do đó không gây béo cho cơ thể.
Ngoài ra, cũng không phải...
- 4
- 414
- 0
Ăn sữa chua lúc nào để giảm béo? docx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 17:20
... chua
sẽ không được tiêu hóa và hấp thu một cách triệt để; ăn sau bữa c
ơm có
thể làm giảm sự kích thích của dạ dày để sữa chua được hấp thu một
cách từ từ.
gam.
Ăn sữa chua ... định cho răng,
vì thế bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn.
Ăn sữa chua lúc nào để giảm béo?
Những lưu ý khi uống sữa chua
Tuy nhiên, không phải uống bao nhiêu sữa chua đều không ... nhất bạn nên chọn những loại sữa chua ít béo cho dù những
loại này có thể không ngon lắm, nhưng thay vào đó, nó chứa ít nhiệt
lượng, do đó không gây béo cho cơ thể.
Ngoài
ra, cũng không...
- 7
- 597
- 0
