Tài liệu Cách để có một khung bụng thon gọn pdf
... ngày. 2. Học cách thở bằng bụng Một cách tuyệt vời để cho cái bụng làm việc là thở bằng bụng: làm căng phồng bụng (không phải phổi) khi bạn hít vào, sau đó bắt đầu thở ra bằng cách thót bụng ... loại thực phẩm bảo đảm sự tiêu hóa tốt. Cách để có một khung bụng thon gọn Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng làm được điều đó. Chắc ... trên, bạn cần tranh thủ thời gian để có thể thực hiện những bài tập nhỏ khác để bụng lúc nào cũng thon gọn nhé! II. Bài tập nhỏ và những bí quyết khác 1. Để cho bụng phẳng, di chuyển với mọi...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20
Sắp xếp để có góc thư giãn tuyệt vời trong nhà vườn docx
... cũng có thể trở thành một vị trí thư giãn. Hơn nữa, việc sắp xếp một vị trí thư giãn ngay trong nhà là một việc cần thiết. Nó không những giúp bạn có những khoảng thời gian thư thái tuyệt vời, ... Thiết kế sân vườn không chỉ đem lại một vị trí thư giãn tuyệt vời trong nhà mà còn tạo nên một không gian sinh động, kì thú. Có thể nhận thấy rằng, đối với nhà vườn hay ... đây có đủ không gian lý tưởng để sắp xếp những vị trí thư giãn tuyệt vời. Những khoảng sân vườn hẹp có thể trồng hoa dọc hai bên ven,cây leo trên tường, với diện tích hẹp bạn vẫn có thể...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 09:20
Mách nhỏ bạn cách để có một lớp trang điểm mịn màng ppsx
... tính, oil free, để dần dần cải thiện làn da, nếu phấn nền của bạn có công dụng chống nắng là lý tưởng nhất. Mách nhỏ bạn cách để có một lớp trang điểm mịn màng - Để có được một lớp trang ... trang điểm mịn màng, không tỳ vết, điều quan trọng nhất là có một lớp nền hoàn hảo. Nếu không lớp trang điểm sẽ bị mốc. Một vài lời khuyên dưới đây của Tapchi hy vọng sẽ có ích cho bạn trong ... 1. Đối với vùng chữ T và các vùng dễ tiết dầu, có thể sử dụng các loại phấn nền khô có công dụng kháng dầu và làm khô. Chọn các loại phấn nền có độ dưỡng ẩm và bổ sung nước mạnh, dùng ít phấn...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 10:44
Để có một nụ cười quyến rũ pdf
... hơn Không có gì tốt bằng có hàm răng hoàn hảo nhưng rất có thể bạn sẽ làm hỏng cảm giác của người khác khi để đôi môi khô, nứt nẻ hoặc thâm tím. Sử dụng son dưỡng môi hàng ngày, và ăn một chế ... răng của bạn. Có được hàm răng thẳng nhờ niềng răng Niềng răng sẽ cho bạn hàm răng như ý muốn Đối với những người đang muốn niềng răng, không phải là quá muộn để có được một hàm răng ... các nơi không rõ nguồn gốc khác các sản phẩm chăm sóc răng miệng. Nó có thể rẻ hơn việc bạn làm trắng tại các phòng khám của nha sĩ, nhưng bạn không thể chắc chắn rằng sẽ không có thiệt hại...
Ngày tải lên: 02/07/2014, 22:20
Chìa khóa cho một dịch vụ siêu việtKhông có một dịch vụ tuyệt vời, công ty potx
... tuyến Chìa khóa cho một dịch vụ siêu việt Không có một dịch vụ tuyệt vời, công ty bạn sẽ chìm ngập trong những khó khăn khi mới bắt đầu kinh doanh. Vậy điều gì tạo nên một dịch vụ thực sự ... cửa hay biến thông tin thành một công cụ tiếp thị Về cơ bản, một nhà tiếp thị giữ cửa có trách nhiệm đơn giản hoá cuộc sống của khách hàng bằng việc cung cấp cho họ các thông tin có giá trị. ... cấu để đáp ứng. Ví dụ, phần nào bạn sẽ thuê nguồn lực bên ngoài thực hiện và phần nào do chính công ty bạn đảm nhận, bạn có thể xây dựng một slide PowerPoint slide miêu tả chủ đề này một cách...
Ngày tải lên: 22/07/2014, 15:21
10 cách để làm việc tốt hơn với sếp
... quan liêu nào có ảnh hưởng đến bạn. Hãy biết rằng, sếp là sếp, và bạn đang định hướng sếp, người đang có lợi thế mà bạn không có. 10 cách để làm việc tốt hơn với sếp Bạn không thể sống với ... được rằng sếp của bạn có một ông sếp nữa. Bạn có thể sử dụng thực tế kia để xây dựng mối quan hệ cộng tác với sếp của mình, việc có mối quan hệ cộng tác kia đưa cho sếp bạn có ấn tượng tốt hơn ... Đừng để sếp nghe được một điều xấu về bạn. Nói cách khác, nếu bạn đã gây ra vấn đề hay mắc phải sai lầm. Tốt hơn hãy trực tiếp nói với sếp – không phải từ khách hàng, từ đống nghiệp và càng không...
Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39
Để có một bức hình thiếu nữ thật lôi cuốn
... nhẫn Trong một buổi chụp, thường giai đoạn đầu, mẫu khá cứng, có thể hàng chục phút mà không được tấm hình nào ưng ý. Tuy nhiên không phải vì thế mà không bấm máy, bởi thời đại kỹ thuật số không tốn ... khắc mẫu có "thần" nhất không đến thường xuyên, có khi chỉ trong một vài giây, vì vậy nên chuẩn bị máy sẵn sàng để chụp khi họ diễn đạt nhất. Với mỗi bối cảnh nên bấm vài kiểu để tránh ... năng thành công sẽ cao hơn. 5. Không ngại di chuyển Mỗi người chỉ có một số góc, tư thế đẹp nên người chụp nên di chuyển quanh mẫu, chụp ở nhiều góc độ cao thấp để có thể cho kết quả tốt nhất....
Ngày tải lên: 07/09/2013, 15:10
Tài liệu 9 cách để có quan hệ với truyền thông ppt
... chí thương mại. Không có cách nào để làm cho họ hiểu rằng họ có thể nâng điện thoại lên gọi cho bạn để nói chuyện với bạn về một đề tài nào đó. Công ty của bạn nên luôn luôn có một danh sách những ... bạn. Bạn không phải đưa ra bất kỳ thông tin nào mà bạn không muốn, những bạn không bao giờ nên đưa ra thông tin chủ đạo nếu như bạn không muốn nói về bạn hoặc công ty bạn. 5. Thư giãn. Một nhà ... “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông Nguồn: marketingvietnam.net 1. Xây dựng những mối quan hệ bền vững. Hãy tận dụng thời gian trước khi khủng hoảng xảy ra (nếu có) để làm quen...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 13:16
Tài liệu Sổ tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông (phần 3) pptx
... thương mại. Không có cách nào để làm cho họ hiểu rằng họ có thể nâng điện thoại lên gọi cho bạn để nói chuyện với bạn về một đề tài nào đó 1. Công ty của bạn nên luôn luôn có một danh sách ... Bạn không phải đưa ra bất kỳ thông tin nào mà bạn không muốn, những bạn không bao giờ nên đưa ra thông tin chủ đạo nếu như bạn không muốn nói về bạn hoặc công ty bạn. 5. Thư giãn. Một nhà ... tay P.R. “in-house” 9 cách để có quan hệ với truyền thông (phần 3) Xây dựng những mối quan hệ bền vững. Hãy tận dụng thời gian trước khi khủng hoảng xảy ra (nếu có) để làm quen với những phóng...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 13:15
Tài liệu Cách để có bữa ăn nhanh tốt hơn cho sức khỏe pdf
... 2. Chọn khẩu phần có lợi cho sức khỏe Có rất nhiều cơ hội để chọn cho bản thân một món ăn có lợi cho sức khỏe trong các quán ăn nhanh. Ví như thay vì khoai tây chiên, bạn có thể chọn 1 xuất ... hãy chọn trà không đường, nước uống có ga nhưng không đường hoặc nước khoáng. Đặc biệt đừng chọn các loại đồ uống pha trộn (shake) vì 1 ly shake sẽ chứa tới 800 calo. Cũng có thể loại bỏ ... tiên màu xanh Hãy chọn một xuất xa lát lớn khi gọi gà/tôm chiên hoặc một đĩa rau thập cẩm không chất béo hoặc ít béo, như thế sẽ giảm được 100 – 200 calo so với sa lát thông thường. ...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15