... Những thựcphẩmkhôngnênănkhiđói
đường. Lâu ngày có thể dẫn tới tình trạng lượng
đường trong máu tăng cao.
7. Sữa chua
Cũng ... vitamin C,
giúp kích thích tiêu hoá. Ăn sữa chua khiđói sẽ gây
hại cho dạ dày.
8. Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều axit no đơn và chất nhựa dính.
Ăn khiđói sẽ gây cảm giác nóng ruột, rất ... biết, không phải thựcphẩm nào cũng
tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này.
1. Quả hồng và cà chua
Thành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều chất
nhựa và các axit no đơn. Khi ăn, ...
... gây ra các triệu chứng
bầm tím của tình trạng thiếu oxy, ngoài ra nó
còn kết hợp với các amin thựcphẩm để tạo các
nitrosamine gây ung thư. Sau khi lên men thì
nitrit sẽ phân hủy và không ... dưa
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh
dưỡng, chỉ nênăn dưa muối sau ít nhất là 1
ngày. Tốt nhất bạn nênăn chúng sau vài ngày.
Nguyên nhân là vì rau dưa sau khi làm 4 tiếng
sẽ sinh ... sang màu đỏ nhạt hoặc vàng nhạt.
Sứa chỉ nên sử dụng khi thịt sứa trở nên dai hơn
và không bị chảy nước khi bóp mạnh vào thịt.
2. Mộc nhĩ tươi
Nếu ăn mộc nhĩ tươi, da chúng ta rất dễ bị mẩn...
... chỉ
nên ăn rau muối dưa trong vòng 4 tiếng sau khi
ngâm. Nếu không, bạn chỉ nênăn chúng sau vài
ngày.
Nguyên nhân là vì rau dưa sau khi làm 4 tiếng sẽ
Những thựcphẩmkhôngnên
ăn khi ... thựcphẩmkhôngnên
ăn khi còn tươi
Những thựcphẩm này khôngnênănkhi còn tươi vì
sẽ sinh nhiều chất có hại cho sức khỏe.
1. Sứa
Sứa khi còn sống chứa rất nhiều nước, thịt sứa rất ... ngoài khi ngâm qua ba lần trong nước muối và
phèn. Khi đó thịt sứa sẽ chuyển sang màu đỏ nhạt
hoặc vàng nhạt. Sứa chỉ nên sử dụng khi thịt sứa trở
nên dai hơn, và không bị chảy nước khi bóp...
... lạnh vào lúc bụng đói sẽ không có lợi cho quá trình tiêu hóa
của cơ thể bạn. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ gây nên phản ứng
của các enzyme trong dạ dày, dẫn đến các bệnh về đường ... đường ruột, không có lợi cho sức
khỏe.
2. Chuối: Sẽ vô cùng tai hại nếu ngay khithức giấc vào buổi sáng, bạn ăn
chuối. Vì ăn chuối vào thời điểm dạ dày còn trống sẽ làm gia tăng lượng ... phụ nữ, việc uống nước lạnh trong khi dạ dày còn trống có thể gây
nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
6. Uống rượu khi dạ dày còn trống, đặc biệt là các loại rượu mạnh dễ làm
phát sinh...
...
4. Thứcăn làm đầy bụng
Một số loại thựcphẩm trong quá trình tiêu hóa làm phát sinh ra nhiều khí
làm cho bạn lúc nào cũng cảm thấy đầy bụng cản trở giấc ngủ. Ví dụ như :
các loại đậu, ... tối ănthứcăn cay cũng là nhân tố quan trọng ảnh hưởng
đến giấc ngủ. Ớt, tỏi, hành tây làm cho dạ dày như có cảm giác bị thiêu đốt
khó tiêu hóa làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
3. Thứcăn nhiều ... cảm giác bị thiêu đốt
khó tiêu hóa làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
3. Thứcăn nhiều dầu
Ăn thứcăn nhiều dầu làm ruột, dạ dày, gan, túi mật, tuyến tụy phải hoạt
động nhiều hơn, kích thích...
... đường hô
6 thựcphẩmkhôngnênăn với trứng
Trứng khôngnên nấu với bột ngọt là điều ai cũng biết. Nhưng trứng không thể nấu với
đường, chưa chắc bạn đã biết.
1. Đường
Trứng sau khi được nấu ... các thành phần axit amin trong trứng. Hơn nữa, hợp
chất này khó hấp thụ, tính độc, có thể làm đông máu, gây nguy hại cho cơ thể.
2. Hồng
Ăn hồng sau khiăn trứng rất dễ bị trúng độc thực phẩm, ... thậm chí có thể dẫn đến viêm dạ
dày cấp tính với các dấu hiệu chủ yếu như buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng.
Nếu lỡ ăn hồng sau khiăn trứng, bạn nên uống ngay một cốc nước muối pha loãng (200
ml...
...
Những thựcphẩmkhông
nên dùng khi bị ho
Lúc này nếu ăn uống cácthựcphẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khi n các
triệu chứng càng nặng thêm. Nếu muốn ăn đồ lưu trữ trong tủ lạnh, bạn nên ... đôikhi bạn quên mất thủ phạm lại chính là
chế độ ăn uống. Bạn có biết một số thựcphẩmkhông thích hợp để ăn trong
khi bạn đang bị ho không?
Đó chính là những thựcphẩm sau đây:
Đồ ăn ... ho nhẹ thì khôngnênăn cá muối, thịt xông khói hay cácthựcphẩm
có hàm lượng muối cao khác.
Thực phẩm chiên rán
Chức năng tiêu hóa của cơ thể khi bị ho là tương đối yếu. Thứcăn chiên...
... canxi olate không hòa tan. Nó không chỉ khi n khó tiêu hóa mà
còn gây tiêu chảy.
- Dưa chuột và cà chua: 2 loại thựcphẩm này rất nhiều người thường ăn
chung nhưng thật ra khôngnênăn dưa ... này khó tin vì bạn thích ăn socola chung với sữa. Nhưng bạn
không nên làm thế.
Thực tế, trong khi sữa giàu protein và canxi thì socola lại chứa nhiều axit
oxalic. Khiăn chung với nhau, canxi ... sản có thể tạo ra chất không hòa tan và khó tiêu.
Vì thế, nếu muốn ăncác loại quả này thì hãy ăn sau 4 giờ khi đã dùng hải
sản.
2. Quả hồng và khoai lang
Khi ăn khoai lang, chúng sẽ...
... tăng nguy cơ các bệnh như: tăng huyết áp, mất ngủ,
làm răng ố vàng, tăng cholesterol, gây hại cho dạ dày…
5. Thịt đỏ
Khi ăn đêm, bạn hãy cố gắng tránh xa món thịt có màu đỏ. Giống như đồ ăn ... bạn nên tránh vào
bữa ăn khuya.
Đồ ăn cay như ớt, hạt tiêu không những có hại cho dạ dày, chất cay còn kích thích
các giác quan và khi n bạn mất ngủ. Mà thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân khi n ... thể nhé!
1. Thựcphẩm chứa nhiều chất béo
Thức ăn có hàm lượng chất béo cao chắc chắn là một nỗi lo lớn đối với cơ thể bạn.
Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ nếu ăn vào ban đêm không chỉ khi n bạn cảm...
... với quả xuân đào và quả mâm xôi để thêm hiệu quả trong chế độ giảm
cân.
Thực phẩmkhôngnên bỏ qua khi giảm cân
...
hơi cay đắng, tuy nhiên chế biến chúng trong nước sốt mù tạt sẽ làm món ăn quyến
rũ hơn.
Kiwi (1 cốc)
Có 6 loại thựcphẩmdồi dào chất xơ cùng thành phần chất dinh dưỡng và
hương vị dễ chịu ... đông lạnh cũng có nhiều chất xơ tương đương Atisô tươi, vì vậy đừng quá
băn khoăn về chọn lựa loại Atisô trong chế độ ăn uống của mình để duy trì số đo
cơ thể.
Quả mâm xôi (1 cốc)
Gồm 8g chất...
... thư trong quả ổi còn cao hơn cả trong cà chua và dưa hấu.
Mách nhỏ: Bạn nênăn phần cùi ổi chín bên ngoài, khôngnênăn hạt cứng.
Hạt kỷ tử
Vị ngọt tự nhiên trong hạt kỷ tử kích thích ... thể dùng mận khô chế biến trong các loại bánh ngọt, hoặc đơn
giản là thưởng thức trực tiếp những trái mận khô ngon lành.
Bạn nên bổ sung củ cải đường vào thực đơn hàng ngày của cả nhà. Loại ...
chất hóa học giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh ra các enzyme kiềm chế các
tế bào ung thư.
Thứ quả tuyệt vời này được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại trái cây”
vì nó có chứa rất nhiều vitamin....