các thực phẩm giúp an thần
Tài liệu Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... Ngoài ra, là các thành phần vitamin và
khoáng chất khác. Bánh quy và năng lượng cao là
những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện
mức độ dinh dưỡng cho trẻ.
Các thực phẩm giúp chống ... giá trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ
em.
Sử dụng thực phẩm RUFs,
RUFs là loại thực phẩm rất tốt, đáp ứng được các
nhu cầu dinh dưỡng của trẻ vừa bị suy dinh dưỡng.
RUFs bao ... nảy mầm còn cung cấp thêm một số
vitamin, các vi chất dinh dưỡng có tác dụng chống
suy dinh dưỡng cho trẻ em.
Hạt nảy mầm gồm đỗ, ngô, lúa, giá đậu xanh. Với bát
bột 200 ml, chúng có thể làm...
- 4
- 724
- 5
Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnhmin, khoáng chất và các
Ngày tải lên :
19/08/2012, 21:27
... hai khẩu phần cá
hồi mỗi tuần để có một trái tim khỏe mạnh.
Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh
Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là
những gì phụ nữ cần để tràn đầy ... còn
cung cấp protein, canxi, kali, vitamin B12, các loại vitamin và khoáng chất
quan trọng khác. Sữa chua cũng được chứng minh là giúp chị em trong việc
giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. ... cũng như giảm các nguy cơ ung thư nói chung. Theo tiến sĩ
Nicholas Perricone cải xoong chứa nhiều vitamin C, B1, B6, K, E, sắt,
canxi, magiê, mangan, kẽm và kali hơn so với bông cải xanh, táo và...
- 11
- 519
- 0
Tài liệu Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... mướp đắng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt.
- Đậu xanh: Có tác dụng phòng trúng độc do những kim loại nặng, thuốc
bảo vệ thực vật, các thực phẩm có chứa độc tố. Chủ yếu thông qua thúc đẩy quá ...
khó hấp thụ và thải loại ra ngoài cơ thể. Huyết lợn có tác dụng thải bụi, thanh
trùng, thông tiện.
Các loại thực phẩm giúp
cơ thể giải độc
Cà rốt có tác dụng loại trừ thủy ngân rất hiệu quả. ... sạch thận, loại trừ độc tố quả anh đào là loại thực phẩm
còn có tác dụng ôn bổ và thông tiện.
3. Nhuận tràng, thải độc
- Mộc nhĩ đen: có chứa nhiều chất keo thực vật có khả năng hấp thụ rất...
- 5
- 470
- 1
Tài liệu Các thực phẩm kị nhau khi ăn ppt
Ngày tải lên :
25/01/2014, 00:20
... dụng: bổ dạ dày, giúp tiêu hóa, chống chướng bụng, sảng khoái
tinh thần, sáng mắt.
9. Tỏi + chè xanh :
Các nhà khoa học Mỹ, Anh, Trung quốc đều nói : nếu tỏi và nước chè
xanh được dùng một ... viêm phế quản
- Các cô gái thường dùng nước hành ép xoa lên mặt để xóa vết sẹo và
xoa lên đầu để tóc mọc dày và mọc nhanh hơn.
- Các nhà khoa học đặt nhiều vitamin C, muối can xi, các thành phần ... cảm cúm.
Các nhà nghiên cứu ở Nhật đã kết luận 90% các bệnh nhân đau khớp
uống nước chè xanh, kết hợp với tinh dầu tỏi trong bữa ăn đã khỏi
bệnh đau khớp.
10. Các thức ăn gia vị và các thức...
- 10
- 708
- 2
Tài liệu Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng hiệu quả doc
Ngày tải lên :
18/02/2014, 07:20
... Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy khô, cá hồi tươi… là những thực phẩm
có thể giúp cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc
biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách ... L-Tryptophan,
giúp kích hoạt điều tiết serotonin, nội tiết tố của sự sảng khoái.
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Ngoài việc củng cố hệ xương, thì calcium có thể ổn định sự căng thẳng và
giúp các mạch ... lượng dinh
dưỡng cao và tính năng chống trầm cảm tốt.
Trái cây khô
Thực phẩm giúp xoa dịu
căng thẳng hiệu quả
Với các acid béo không bão hòa và hàm lượng potassium thỏa đáng, bơ
được chỉ...
- 4
- 325
- 0
nhung thuc pham me an giup con thong minh
Ngày tải lên :
18/02/2014, 09:47
... gian này là khoảng 2.700 – 2.800 Kcalo/ngày (Lượng dinh dưỡng này còn cao
hơn cả khi bạn đang trong thời kỳ thai nghén).
Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho các mẹ một số "siêu thực phẩm& quot; ... nhiều hơn (trên 10 tiếng/ngày) để giảm cân nhanh chóng.
- Ăn đa dạng tất cả các loại thực phẩm là rất quan trọng để bạn có thể hấp thu được tất cả các
... cho thời kì quan trọng
này:
1. Thịt nạc đỏ
Lý do thịt nạc đỏ được coi là "siêu thực phẩm& quot; cho những bà mẹ đang cho con búbởi nó là nguồn
cung cấp chất sắt dồi dào, giúp cơ thể...
- 9
- 400
- 1
Các loại thực phẩm giúp ngủ ngon doc
Ngày tải lên :
05/03/2014, 23:20
... loại thực phẩm tốt giúp có được giấc ngủ ngon, bạn
nên từ bỏ thói quen uống các loại đồ uống có thể “cản trở giấc ngủ” như nước giải
khát, nước uống tăng lực, cà phê và một số loại thực phẩm ... thế, uống một tách sữa
hoặc yogurt trước khi đi ngủ là cách tốt nhất giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.
Trà hoa cúc
Các loại thực phẩm giúp
ngủ ngon
Có nhiều phương pháp để điều trị chứng ... Sau đây là một
số loại thực phẩm ăn trước khi ngủ không những không gây tăng cân mà còn giúp
bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ giấc ngủ.
Mật ong
Mật ong là loại thực phẩm giúp ngủ ngon” khác. Mật...
- 7
- 431
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
Ngày tải lên :
07/03/2014, 00:20
... bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân.
Những thực phẩm giúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng
cơ thể nhưng nhu cầu ... mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác.
Trà xanh:
Trà nóng có thể làm giảm lượng nạp vào các món ăn vặt, các nhà dinh
dưỡng học phát hiện, chất catechins trong trà xanh có thể ngăn chặn sự xâm ... thể nạp ít hơn 75- 90kcal khi
ăn cơm.
Khoai lang:
Trong khoai lang có chứa một loại tinh bột đặc biệt, nó có thể chống lại các
enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại trong dạ dày lâu hơn, từ đó...
- 5
- 456
- 0
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 03:21
... 1
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng
Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng
căng thẳng (stress). Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng ... thẳng bằng hơi thở, vận
động và nghỉ ngơi, Anna Magee & Charlotte Watts trong sách the de-stress
diet (chế độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng.
Phổ biến nhất trong ... cân bằng lượng đường trong
máu và giúp cơ thể giải độc. Chất chống oxy hóa từ tỏi giúp bảo vệ các mô và tế
bào khỏi những tổn hại do căng thẳng kéo dài.
Các loài cải bắp như bông cải, cải...
- 2
- 414
- 1
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... với các món bánh nên bạn không phải lo lắng quá
tới chuyện tăng cân.
Kiểm soát chế độ thèm ăn.
Những thực phẩm giúp bạn chống lại
cảm giác thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang ... tác dụng giúp bạn ăn ít hơn.
Đậu hũ:
Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự
thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác.
Trà xanh:
Trà ...
caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, hiệu
quả của nó cao hơn so với các món bánh...
- 5
- 410
- 1
11 loại thực phẩm giúp chị em thanh lọc gan pptx
Ngày tải lên :
16/03/2014, 21:20
... gan, ung thư gan…
Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp làm sạch các chất độc hại ra
khỏi gan. Hãy kết hợp các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
để có lá gan ... sẽ giúp giảm nồng độ các
chất có hại trong rượu bia, bảo vệ gan, kích thích sự lưu thông máu, tăng khả năng
kháng bệnh.
11 loại thực phẩm giúp chị em thanh lọc gan
Hãy kết hợp các ... nhiều cả rốt và củ
cải sẽ giúp gan chống lại các chứng bệnh như xơ gan, gan nhiễm mỡ đồng thời
loại bỏ các gốc tự do ở gan, giúp cải thiện chức năng tổng thể của gan.
Đặc biệt, sau khi uống...
- 7
- 329
- 1
6 thực phẩm nên ăn nếu muốn thận khỏe mạnh doc
Ngày tải lên :
16/03/2014, 22:20
... là một danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nếu muốn giữ cho thận của
mình khỏe và hoạt động tốt.
Ớt ngọt
Thực phẩm này là một món ăn ngon, có thể được chế biến theo nhiều cách như ... việc đào thải các chất độc hại, súp lơ lại
càng tốt hơn.
Súp lơ rất giàu là indoles, glucosinolate và thioxyanat có tác dụng loại bỏ các chất thải và
độc hại ra khỏi cơ thể bạn nhanh hơn.
... chứa protein lành mạnh
và ít phốt pho hơn các thực phẩm khác. Hãy nhớ rằng những người có vấn đề về thận nên
tránh lòng đỏ trứng.
Súp lơ
Cách đơn giản nhất để chuẩn bị món ăn từ súp...
- 3
- 434
- 0
Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể docx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 00:20
... thành mạch máu.
Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể
Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ
đường huyết mà ngay cả những thực phẩm thông dụng hàng ngày cũng ... trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất bao gồm
vận chuyển, cân bằng, điều hòa và bảo vệ cơ thể người. 6 loại thực phẩm
dưới đây đóng vai trò như các chất “tẩy rửa” giúp làm sạch mạch ...
Trà xanh
Các polyphenol là chất chính trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phá vỡ
thành mạch máu, đồng thời có thể làm giảm cholesterol, ngăn chặn xơ
vữa động mạch.
Tỏi
Táo giàu các chất...
- 5
- 442
- 1
Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... biệt giàu vitamin E và B, giúp cũng cố hệ miễn dịch, bảo vệ
tim mạch và tăng cường sự dẻo dai cho hệ thần kinh.
Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng
hiệu quả
Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy ... hồi tươi… là những thực phẩm có thể giúp
cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt hơn là có thể giúp
bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả.
Khoai lang bí
Áp lực công ... hỗ trợ đẩy lùi các bệnh về tim mạch. Nhờ vào
các acid béo ngăn cản sự điều tiết adrénaline thái quá, ăn cá hồi có thể kiểm soát được
các nội tiết tố stress.
Trái bơ chứa các acid béo không...
- 5
- 303
- 0