các thực phẩm giúp đẹp da

7 loại thực phẩm giúp đẹp da

Ngày tải lên : 15/09/2013, 20:10

... có ích trong việc chữa lành da bị tấy đỏ, kích ứng da, giúp ngăn cản mụn và cải thiện màu sắc da. Hàng ngày uống khoảng 30 - 40ml nước lô hội sẽ rất tốt cho làn da. Hàng ngày uống khoảng 30 ... còn có tác dụng chống ôxy hoá. Chúng bảo vệ da khỏi tia UV và các gốc hoá học tự do trong không khí, ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da. Uống trà xanh ngày hai lần rất có lợi ... protein giúp da phát triển. Chúng chứa nhiều biotin để ngăn cản sự rụng tóc. Hãy thêm chúng trong chế độ ăn nhé. 7. Gạo nguyên cám cung cấp một nguồn vitamin nhóm B rất lớn. Chúng giúp thay...

2
368
0

5 thực phẩm giúp làn da trẻ đẹp ppsx

Ngày tải lên : 07/08/2014, 00:22

3
142
0

Tài liệu Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em docx

Ngày tải lên : 24/12/2013, 14:16

... giá trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em. Sử dụng thực phẩm RUFs, RUFs là loại thực phẩm rất tốt, đáp ứng được các nhu cầu dinh dưỡng của trẻ vừa bị suy dinh dưỡng. RUFs bao ... Ngoài ra, là các thành phần vitamin và khoáng chất khác. Bánh quy và năng lượng cao là những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện mức độ dinh dưỡng cho trẻ. Các thực phẩm giúp chống ... chuyển hóa gluxit, protein tăng đáng kể. Ngoài ra, hạt nảy mầm còn cung cấp thêm một số vitamin, các vi chất dinh dưỡng có tác dụng chống suy dinh dưỡng cho trẻ em. Hạt nảy mầm gồm đỗ, ngô, lúa,...

4
724
5

Tài liệu Thức uống giúp đẹp da ngày Tết doc

Ngày tải lên : 24/12/2013, 17:15

... trong máu, giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh. Để làm nước ép cà chua, bạn hãy chọn những quả chín mọng. Thức uống giúp đẹp da ngày Tết lão hóa và giúp da mềm mại, ... giúp làm trắng da. Lưu ý, khi nấu chè không nên cho quá nhiều đường sẽ gây ngán và không tốt cho làn da. Cà chua trước nay vẫn được coi là một loại trái cây thân thiện với làn da. Nhiều người ... Trong khi các món ăn ngày Tết đầy những thịt và mỡ tạo cảm giác ngán, vị mát dịu của ly chè đậu xanh lại tạo cảm giác thoải mái. Đậu xanh có tác dụng thanh hỏa, giải khát và đặc biệt giúp làm...

4
303
0

Tài liệu Những thực phẩm làm đẹp da doc

Ngày tải lên : 25/02/2014, 10:20

... ngừa ung thư da. Quả anh đào Đây là loại quả siêu vitamin, đặc biệt nó chứa lượng vitamin C nhiều nhất so với tất cả các loại thực phẩm và trái cây Những thực phẩm làm đẹp da Có một ... bạn. Hạnh nhân Các loại dầu trong hạnh nhân giúp dưỡng ẩm làn da khô, đồng thời các chất chống oxy hóa trong quả hạnh nhân ngăn chặn da khỏi bị tổn thương. Pho mát Các sản phẩm từ sữa không ... B2. Nấm cũng góp phần phục hồi da sau khi da bị trầy xước, bị bỏng và sau phẫu thuật. Dầu lanh Ai cũng biết rằng, các axit béo omega-3 trong cá tốt cho tim và da, nhưng ít người biết rằng dầu...

5
312
0

4 thực phẩm làm đẹp da tốt nhất pot

Ngày tải lên : 29/03/2014, 13:20

... cho da, giúp da mềm mại hơn, đồng thời làm giảm mụn đầu đen. Hạt hướng dương chứa rất nhiều axit béo cần thiết, thúc đẩy da tiết ra một loại dầu tự nhiên có tác dụng bôi trơn và làm ẩm da. ... có trong thực vật và có tác dụng giải phóng vitamin A. Vitamin A không chỉ được biết đến như một yếu tố làm giảm nguy cơ ung thư da, mà còn giữ da luôn tươi trẻ. Những bạn gái có làn da khô ... cũng rất tốt bởi vì trà chứa nhiều flavinoids cũng như các chất chống oxy hóa khác. Những chất này có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia UV và các hóa chất trong bầu khí quyển. Ngâm một thìa lá chè...

4
393
1

Những thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên pdf

Ngày tải lên : 19/06/2014, 12:20

... Những thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên Aspirine, thuốc an thần để làm dịu những cơn đau đã khiến bạn chán ngấy và mệt mỏi. Tại sao không thử những cách giảm đau hoàn toàn ... quả nhất đối với các trường hợp đau kinh niên. mức, chúng ta thường cảm thấy đau nhức. Đó là do axit lactic tích tụ trong các cơ gây ra các cơn đau. Để có thể phòng tránh các cơn đau, hãy ... thử những cách giảm đau hoàn toàn tự nhiên mà ngon miệng dưới đây nhỉ? Ăn các món có dầu ôliu Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, 1/3 chén dầu ôliu có tác dụng giảm đau không hề thua...

3
321
0

Những thực phẩm làm đẹp da potx

Ngày tải lên : 19/06/2014, 13:20

... thay thế bằng các loại dầu thực vật cũng là một nguồn giàu vitamin E. Những thực phẩm l àm đẹp da Bạn muốn cải thiện làn da và gi ảm sự xuất hiện của những nếp nhăn? Các loại sữa rửa mặt v à ... vitamin E giúp ch ống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm v à trở nên mịn màng hơn. N ếu bạn không thích các loại hạt trên thì có th ể thay thế bằng các ... những loại thực phẩm cũng giúp cải thiện l àn da một cách đáng kể mà bạn không thể không quan tâm. 1. Cam Cam có tác dụng tăng cư ờng hệ thống miễn dịch, đồng thời cam và các loại trái...

5
277
0

12 thực phẩm giúp giảm đau pdf

Ngày tải lên : 21/06/2014, 00:20

... khớp. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa khác nhưng ít hơn là chanh, kiwi và quả mọng. 5- Lạc, vừng Lạc, vừng và cả hạt hướng dương là những thực phẩm giàu chất tryptophan. Trong các ... rằng, các thực phẩm này đã góp phần ngăn chặn vết đau trên cơ thể. Những thực phẩm đó là táo, trà xanh, hành, tỏi, đậu tương. 9- Ớt Ớt là gia vị có chứa nhiều capsaicin - thành phần giúp ớt ... táo để nhận được chất này. 12 thực phẩm giúp giảm đau Những cơn đau mãn tính hay vết thương thường làm bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên có những loại thực phẩm không chỉ mang lại sự ngon...

6
347
1

5 loại thực phẩm làm đẹp da, loại bỏ tàn nhang docx

Ngày tải lên : 21/06/2014, 01:20

... có chứa rất nhiều vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác nên là thực thực phẩm chống lão hóa, đẹp da. 5. Nước ép cà rốt Cách thực hiện đơn giản nhưng có thể giúp bạn loại bỏ được tàn nhang ... 5 loại thực phẩm làm đẹp da, loại bỏ tàn nhang Bạn gái nào cũng muốn mình có làn da mịn màng và thật khó chịu khi trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tàn nhang “xấu xí”. Vậy có cách nào vừa ... tạo thành loại súp giúp trắng da? Xinh xinh mời bạn tham khảo nhé! Nguyên liệu để thực hiện gồm: 100 gam gạo, 300 gam dưa chuột tươi, muối 2 gam, 10 gam gừng. Cách thực hiện: Rửa sạch...

7
388
0

11 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Da pot

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

... 11 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Da Có thể nói thiên nhiên luôn cung cấp cho con người rất nhiều nguồn dinh dưỡng quý báu để bảo vệ sắc đẹp, sức khỏe và duy trì tuổi thọ. Các chuyên gia ... với làn da trước quy luật lão hóa của con người. Trong đậu nành có hàm lượng vitamin E cao, không chỉ phá vỡ các tác nhân làm tổn thương, ngăn ngừa các sắc tố có hại cho da mà còn giúp da mịnh ... hiệu quả làm đẹp da tuyệt vời. Chất phytoestogen trong đậu nành hoặc các sản phẩm như: đậu phụ, tào phớ, nước đậu được xem là có tác dụng giống hormone estrogen - là thực phẩm được khuyên...

8
296
0

Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Do Viêm Khớp doc

Ngày tải lên : 22/06/2014, 03:20

... kinh này chứa đầy các chất chống oxy hóa gọi là catechin, có tác dụng chống viêm nhiễm và do đó có thể trì hoãn các tổn thương về sụn ở những người bị viêm khớp. Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Do ... Muốn giảm các triệu chứng đau khớp không chỉ nhờ vào tập luyện và thuốc men, mà còn phải chú trọng chế độ ăn giúp xoa dịu các khớp bị chứng viêm hành hạ. Sau đây là những thực phẩm mà bệnh ... viêm khớp và tình trạng mất sụn thường đi kèm. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin C còn có cam quýt, đào và ớt chuông đỏ. Dầu ô liu: Các khớp xương đau nhức của người bệnh có thể rất cần dầu...

3
248
0

Thực Phẩm Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ doc

Ngày tải lên : 22/06/2014, 03:20

... chỉ giúp cải thiện mức cholesterol mà còn có tác dụng trong việc kiểm soát cân nặng bằng cách cung cấp các chất béo và protein có lợi cho tim. 5. Dầu ô-liu Ảnh: Internet Những thực ... ô-liu Ảnh: Internet Những thực phẩm có chứa các loại lương thực thô và cám gạo như bánh mì làm từ bột mì thô, gạo nâu và bột yến mạch thô có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh động ... cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Hãy chú ý đến những loại thực phẩm được đánh giá là giúp duy trì sự khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ...

9
291
0

Những Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Đầu docx

Ngày tải lên : 22/06/2014, 05:20

... có tác dụng diệu kỳ. Bánh mì nguyên hạt Những Thực Phẩm Giúp Giảm Đau Đầu 7 loại thực phẩm sau đây sẽ là phương thuốc kỳ diệu giúp bạn giảm chứng đau đầu. Dưa hấu Theo chuyên gia ... Táo Dùng táo trong mỗi bữa ăn sáng sẽ giúp chữa trị cơn đau đầu do stress gây ra. Táo chứa các flavonoid thực vật giúp giảm huyết áp và vì thế giảm nguy cơ đau đầu. Sữa ... Magnesium giúp khai thông mạch máu, làm cho việc lưu thông máu trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Những người thường xuyên bị hành hạ bởi chứng đau nửa đầu được khuyên ăn những loại thực phẩm có...

6
312
0

Những thực phẩm giúp giảm đau đầu docx

Ngày tải lên : 28/06/2014, 06:20

... nhu cầu này, bạn có thể dùng sữa hoặc sữa chua. Những thực phẩm giúp giảm đau đầu 7 loại thực phẩm sau đây sẽ là phương thuốc kỳ diệu giúp bạn giảm chứng đau đầu. Dưa hấu Theo chuyên gia ... loại thực phẩm có hàm lượng magnesium cao, chẳng hạn như chuối, bơ, hạnh nhân và gạo lứt. Táo Dùng táo trong mỗi bữa ăn sáng sẽ giúp chữa trị cơn đau đầu do stress gây ra. Táo chứa các flavonoid ... loại thực phẩm rẻ và sẵn có nhất để chữa nhức đầu. Nếu cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ nước, phần lớn chất độc sẽ bị đẩy ra ngoài qua đường tiểu tiện, đại tiện và mồ hôi. Nước cũng giúp...

5
344
0

Thực phẩm làm đẹp da pps

Ngày tải lên : 01/07/2014, 17:20

... Thực phẩm làm đẹp da Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một thực đơn có ích cho làn da cần phải hội đủ các chất như: các acid béo, acid folic, Mn, Mg, Zn, ... tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhàng, khoan khoái. Bạn có thể dùng cà rốt dưới dạng tươi để ăn như: - Gỏi cà rốt - tai heo, giúp chống táo bón, làm sạch ruột, tăng cường hệ miễn dịch, dưỡng da và làm ... thịt heo nạc, có tác dụng làm mịn da, giải nhiệt, giải độc, an thần, trợ tiêu hóa. - Cà rốt nấu canh sườn heo hoặc hầm với đuôi heo, có tác dụng dưỡng da, giúp vết thương mau lành, mạnh gân...