các món ăn dành cho phụ nữ sau khi sinh

... độ ăn uống, điều quan trọng nhất là các mẹ luôn phải ăn những đồ nóng sốt như: cơm nóng, canh nóng… Chế độ ăn một ngày tốt nhất cho các mẹ là sáng, trưa, tối ăn cơm. Ngoài ra mẹ ăn 3 bữa phụ ... vào đun chín, cho gia vị vào rồi bắc ra. Ăn ngay khi còn nóng hoặc dùng làm canh ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 7 ngày. Món ăn này có tác dụng thông sữa, rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc ... hoặc luộc ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 10 ngày. Rau mồng tơi có nhiều vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên rất tốt cho sản phụ sau sinh thiếu sữa. Các mẹ sau sinh nên chọn...

Ngày tải lên: 07/02/2014, 13:59

... chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. Bạn hãy thử một vài động tác sau đây: Chú ý khi dùng kem dưỡng da Thời gian mới sinh xong, vì con cho con bú và bế em ... sắc tố melanin. Những vết nám này sẽ dần dần mờ đi sau khi sinh chứ hiếm khi mất đi hoàn toàn. Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp ... giảm nếp nhăn. Dành thời gian cho thể dục Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 16:20

... Đào Xuân Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt ... Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300- 2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh đôi. Vẫn nên tiếp tục ăn uống có chất lượng như khi đang ... Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt ... quan sinh sản, tránh biến chứng viêm tắc tĩnh mạch sâu. Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300- 2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh ... Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... để cho con bú trong tư thế ngồi. Vậy phụ nữ sau khi sinh nên làm những gì nữa? Dưới đây là những điều mà các chị em phải thực hiện theo: 1. Không quên bổ sung các vi chất cần thiết Đó là các ... phòng ngủ là 25 độ C. Phụ nữ sau khi sinh nên làm gì là điều nhiều bà mẹ trẻ quan tâm. Ảnh: internet 2. Không ngồi nhiều để cho con bú Cơ thể người phụ nữ vừa mới sinh còn yếu, xương cốt ... có thể lấy lại một cơ thể săn chắc. Hơn nữa, thực tế cho thấy, đa phần phụ nữ sau khi sinh con đều đẹp lên, đó là sự mặn mà của “bông hoa vừa khai hoa nở nhụy”. Cho nên bạn đừng quá lo lắng...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 04/04/2014, 07:21

... nghĩa là phần thêm so với nhu cầu của người phụ nữ ở lứa tuổi tương ứng 1.3.5. Một số lời khuyên cho phụ nữ sau khi sinh Rất nhiều sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón. Nguyên nhân gây bệnh ... (có da), giò heo Sau 7 ngày có thể ăn các món như cá, thịt, trứng gà nhưng không nên ăn quá no trong vòng một tháng sau khi sinh, mà nên ăn làm nhiều bữa trong ngày. - Ăn các loại thực phẩm ... lao động tạo của cải phục vụ con người. Bên cạnh đó, ăn uống còn là phương thuốc kỳ diệu giúp phục hồi sức khỏe sau khi đau bệnh hoặc sau khi phụ nữ sinh con… Vì thế ăn uống không phải chỉ...

Ngày tải lên: 23/04/2014, 06:58

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:46

Ngày tải lên: 07/07/2014, 07:20

... Hoa chuối hột. Thuốc làm tăng tiết sữa Bài 1: Rau đay 150-200g, nấu canh ăn hằng ngày trong tuần đầu tiên sau khi sinh, các tuần sau cứ mỗi tuần ăn 2 lần với liều 200-250g. Bài 2: ... Ninh cho thật nhừ. Ăn cả cái lẫn nước trong 1 ngày. Bài 5: Cá giếc 1 con, hoàng kỳ, khởi tử mỗi vị 20g, thêm rượu vang, gừng sống, hành, hồ tiêu, giấm và đường, lượng vừa đủ, nấu thành món ăn, ... giò lợn 1 cái hoặc móng giò lợn 2-5 cái, gạo nếp 30-50g. Chân giò hoặc móng đem chặt nhỏ, nấu thật nhừ rồi cho thông thảo và gạo nếp vào. Tiếp tục nấu trong một giờ đến khi nhừ nhuyễn, thêm...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 14:20

Ngày tải lên: 07/10/2014, 11:46

... cỡ và tỷ lệ phục vụ của các cỡ với các trang phục có yêu cầu ôm sát được giới thiệu trong bảng 2.6. Tổng số có 66 cỡ số phục vụ cho 85,2% dân số, Mỗi cỡ được hiển thị đại diện cho không ít ... trị số của đại lượng y ; 44 Bảng 2.7: Tỷ lệ phục vụ của các cỡ số trang phục nữ không yêu cầu ôm sát, chiều cao cách 4 cm, vòng ngực cách 4 cm Cao (cm) V.ngực (cm) 142 146 150 154 ... 3.81% 0.96% Tổng số 54 cỡ phục vụ 97% dân số. 2.3.4. Ký hiệu cỡ số cho các sản phẩm may: Hoàn toàn tương tự như các sản phẩm may của nam giới, Các sản phẩm may của nữ giới được ký hiệu theo...

Ngày tải lên: 23/05/2014, 23:29

... người đau bụng, ăn không ngon sau khi sinh. Đồ ăn tốt phục hồi nhan sắc cho phụ nữ sau sinh - Nếu sau khi sinh bạn bị đau bụng, ăn không ngon, hay thiếu sữa cho con bú thì bạn sẽ làm thế ... Cách làm: Sơn trà thêm nước đun lấy nước đặc, sau đó cho vào nấu cháo cùng gạo nếp và đường đỏ, có tác dụng khai vị, hoạt huyết hoá đờm, thích hợp dùng cho người đau bụng, ăn không ngon sau ... hầm. Cách làm: Thả gà vào nồi, cho lượng nước vừa phải, cho gừng và vị đông y vào, đun sôi bằng lửa to, sau đó hầm bằng lửa nhỏ hơn 3h, vớt dầu nổi trên mặt sau đó nêm muối vừa ăn là được....

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... sau khi sinh. Canh này giúp tăng lượng sữa cho con bú. Canh gà mái già Nguyên liệu: 1 con gà mái già, bỏ lông và nội tạng, 1 miếng gừng khoảng 1 lạng, một số vị đông y để hầm. Cách ... Cách làm: Sơn trà thêm nước đun lấy nước đặc, sau đó cho vào nấu cháo cùng gạo nếp và đường đỏ, có tác dụng khai vị, hoạt huyết hoá đờm, thích hợp dùng cho người đau bụng, ăn không ngon sau ... làm: Thả gà vào nồi, cho lượng nước vừa phải, cho gừng và vị đông y vào, đun sôi bằng lửa to, sau đó hầm bằng lửa nhỏ hơn 3h, vớt dầu nổi trên mặt sau đó nêm muối vừa ăn là được. Sơn trà...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 07/08/2014, 04:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

Ngày tải lên: 20/12/2014, 02:02