các loại rau xanh tốt cho sức khỏe

... 5 loại rau quả tốt cho sức khỏe khi giao mùa Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình một vài loại rau và hoa quả được coi là tốt nhất cho sức khỏe ... thụ vào cơ thể. Ngoài ra trong bí ngô còn chứa canxi, sắt, folate và vitamin C tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe bà bầu. Ngô Ngô chứa magiê, kali và phốt pho giúp bạn tăng cường hệ tiêu ... khuẩn có lợi cho ruột già. Đổi lại, vi khuẩn có lợi biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA). SCFA có thể cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 13/05/2014, 13:59

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... quá nhiều caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống ... đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. Rau xanh rất tốt cho làn da 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốt cho da, nhưng ... da nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá. 8. Lạc và các loại hạt Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem bôi...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 13:11

... loại đồ uống tốt cho sức khoẻ Nước là sự sống, con người cần phải uống nước để sống được và cảm thấy khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ. Trà xanh Tác ... ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Điều gì khiến cho loại thực phẩm này có được những tác dụng về mặt sức khoẻ như vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của 7 loại đồ ... loãng xương, ung thư và các bệnh tim mạch. Trà xanh chứa nhiều flavonoid, polyphenol và các chất chống ô xy hoá giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác động có hại và trung hoà các free radical (phân...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... bình (lan Ý) Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không gian gia đình mà chúng cũng nhả ra các hóa chất lành mạnh, ... hết các loại cây cảnh có tác dụng lọc sạch không khí không phải là cây có hoa, thì hoa cúc là một ngoại lệ. Chúng có tác dụng tốt nhất trong việc loại bỏ benzen – hóa chất dùng trong nhiều loại ... là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt độ mát mẻ. Chúng hấp thụ chủ yếu formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... mặt trong nhiều loại sơn. Vì thế, nếu bạn vừa sơn lại phòng, nên đặt một chậu hoa đồng tiền để loại bỏ các hạt benzen lơ lửng trong không khí. Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong ... hết các loại cây cảnh có tác dụng lọc sạch không khí không phải là cây có hoa, thì hoa cúc là một ngoại lệ. Chúng có tác dụng tốt nhất trong việc loại bỏ benzen – hóa chất dùng trong nhiều loại ... là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt độ mát mẻ. Chúng hấp thụ chủ yếu formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... Rau quả tốt cho sức khỏe lúc giao mùa Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình một vài loại rau và hoa quả được coi là tốt nhất cho sức khỏe trong ... sức khỏe trong mùa này nhé. Các loại trái cây tốt cho sức khỏe khi giao mùa. Ảnh: internet Táo Lê cũng là loại quả thơm ngon bổ dưỡng trong mùa thu. Lê chứa các khoáng chất như kẽm, cộng ... thụ vào cơ thể. Ngoài ra trong bí ngô còn chứa canxi, sắt, folate và vitamin C tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe bà bầu. Ngô Ngô chứa magiê, kali và phốt pho giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa....

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, quả óc chó, hạt sen…; Rau lá xanh như bắp cải, rau mùi, cần tây… Vitamin ... phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho trẻ tham gia các trò chơi hoặc hoạt động có tác dụng kích thích thị lực phát triển và kích thích khả năng phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ ... táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 11:21

... hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính để tạo các mô trong cơ ... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi ... hết các bậc cha mẹ trẻ không biết cách chăm sóc mắt cho con của họ thế nào. Có nhiều cách để bảo vệ mắt, chẳng hạn như kiểm soát thời gian đọc sách, xem tivi, các bài tập thường xuyên cho mắt....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:20

... rau xanh này cũng giàu chất sắt giúp tạo máu. Nguồn ma-giê trong rau xà lách cần thiết cho việc phát triển não và các tế bào thần kinh. Theo TNO ...

Ngày tải lên: 25/10/2013, 14:11

... Các Loại Đậu Tốt Cho Sức Khỏe Đậu giàu magiê, kali, canxi và giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp trong quá ... tỉ lệ chất dinh dưỡng cao cho sự phục hồi cơ thể hoàn hảo. Nếu bạn có các tổn thương, nên bổ sung thực phẩm này trong chế độ ăn uống. Đậu lăng: Giúp bạn có sức bền tốt hơn Giàu sắt (với 37% ... phục hồi toàn cơ thể Thực phẩm này tăng cường làm lành các cơ tổn thương, đẩy mạnh hệ miễn dịch cùng chất chống oxy hóa cao hơn hẳn so với các thực phẩm khác. Ngoài ra, trong đậu chứa 40 gram...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 16:20

... nên giúp cho sức khoẻ của bệnh tim. 4. Tỏi tây Tỏi tây được dùng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày, song ít người biết đến các tác dụng của tỏi tây. Phần thân xanh của loại rau này ... oxy hóa anthocyanin trong quả anh đào được coi là tốt cho não bộ và còn có tác dụng chống viêm, bảo vệ sức khỏe tim mạch. 7. Rau bina Một chén rau bó xôi đáp ứng được khoảng 20% nhu cầu chất ... tỏi giàu giá trị dinh dưỡng nhất trong năm, cũng là loại gia vị này hăng nhất, thơm nhất, ngon nhất. Các loại thực phẩm này có thể phòng ngừa các bệnh lây nhiễm quan đường hô hấp thường gặp trong...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 06:20