các bài tập giảm béo bụng nhanh nhất
5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp pptx
... dục. Sau đây là 5 bài tập thể dục bạn nên thực hiện. Tập sức bền và giảm mỡ bụng Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là cách tốt nhất để đốt mỡ bụng. Bạn có thể đốt cháy ... 5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải kiểm soát lượng thực phẩm dùng hằng ngày mà còn phải thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài ... loại bài tập sức bền. Điều này cũng thay đổi tùy thuộc vào cường độ. Đi bộ có thể đốt cháy 170 calorie. Nhảy dây, bơi lội và đạp xe có thể đốt 270 calorie/giờ. Tập co thắt chân không Bài tập...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20
Bài tập giảm béo toàn thân potx
... Bài tập giảm béo toàn thân Chỉ với trục lăn nhỏ thì bạn có thể thực hiện mong muốn giảm béo của mình thật đơn giản đấy! Bạn có thể chuẩn ... để thực hiện bài tập này. 1. Nhỏ bắp chân Ngồi trên mặt đất, trục lăn để sau người, hai tay đan chéo đặt sau đầu, thân trên dựa ra sau, nằm trên trục lăn, như hình a. Thu bụng và mông, ... thật đơn giản đấy! Bạn có thể chuẩn bị một trục lăn bằng mút hoặc vải, may cứng để thực hiện bài tập này. 1. Nhỏ bắp chân Ngồi trên mặt đất, hai chân duỗi ra trước, tay đặt trên mặt đất...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20
10 Phương pháp giải nhanh nhất các bài tập trắc nghiệm hóa học
Ngày tải lên: 29/10/2013, 11:05
Các bài tập cơ bụng hiệu quả nhất pptx
... Các bài tập cơ bụng hiệu quả nhất Từ năm này sang năm khác, không thể đếm xuể có bao nhiêu anh chàng tuyên bố rằng mình sẽ tập luyện thật cật lực để có một cơ bụng săn chắc và ... bản và đúng phương pháp. Sau đây sẽ là các bài tập cơ bụng được xem là hiệu quả nhất trong mọi thời đại. Bạn không cần một chế độ ăn kiêng hà khắc hay tập luyện thật cật lực mà vẫn có một hình ... niềm hãnh diện của các chàng trai trước bạn gái của mình. Tuy nhiên, hầu hết họ đều không đạt được mục tiêu đã đề ra vì một nguyên nhân rất đơn giản: họ đã không tập luyện bài bản và đúng phương...
Ngày tải lên: 22/06/2014, 08:20
Thiết kế website về phương pháp giải nhanh các bài tập trắc nghiệm khách quan hóa học vô cơ ở trường Trung học phổ thông (THPT)
... giải các bài tập trắc nghiệm hóa học vô cơ. - Thiết kế website về phương pháp giải nhanh các bài tập trắc nghiệm hóa học vô cơ gồm các nội dung chính sau: + Phương pháp giải nhanh bài toán ... bén của HS trong giải quyết bài tập từ đó nâng cao chất lượng học tập trong thời đại mới. 2. Mục đích nghiên cứu Thiết kế Website về phương pháp giải nhanh các bài tập trắc nghiệm khách quan ... hiến nhất. Hình thức này đỏi hỏi ở người học yếu tố nhanh nhạy để giải quyết, nhất là với các bài toán. Nhiệm vụ đặt ra của đề tài là phải hệ thống và đề xuất được các phương pháp giải nhanh...
Ngày tải lên: 30/01/2013, 11:53
Các bài tập rút gọn lớp 9 (down nhanh lên)
... cắt các đờng thẳng OC, OD thứ tự tại M và N. Chứng minh : AM, BN là các tiếp tuyến của đờng tròn (O). c)Tìm tập hợp điểm N khi M di động. Bài 5: Tìm GTLN, GTNN của: y = 1 1x x + + Đề số 8 Bài ... ngày. 23 + + = 1 2 1 1 : 1 22 1 1 x xxxxx x x P + + + = 1x x x1 4x :x 1x 2x P Nguyễn Trần Khánh Bài 1: Toán rút gọn. Cho biểu thức a/ Rút gọn P b/ Tìm x để P < 1 ; c/ Tìm x để P đạt giá trị nhỏ nhất Bài 2: Giải bài toán bằng cách lập phơng trình. Một nhóm ... AEFC là hình bình hành Đề số 14 Bài 1: Toán rút gọn. Cho biểu thức a/ Rút gọn P b/ Tìm x để P < 1 ; c/ Tìm x để đạt giá trị nhỏ nhất. Bài 2: Giải bài toán bằng cách lập phơng trình. Một công...
Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:27
Kinh nghiệm giải nhanh các bài tập hóa học
... Kinh nghiệm giải nhanh các bài toán Hóa học M: a = (14n + 18)x + (14m + 18)y = 14(nx + my) + 18(x + y) = 14.0,08 + ... (ktc). Khi lng Fe thu c l: A. 14,4 gam B. 16 gam C. 19,2 gam D. 20,8 gam 6 Kinh nghiệm giải nhanh các bài toán Hóa học T phõn tớch h s ta thy 42 SOH n phn ng vi oxit bng OH 2 n sinh ra n O ... tựy theo lng mui AgNO 3 thiu hoc d. 3 m Fe = 0,7.m hh + 5,6.n e (N nhn) Kinh nghiệm giải nhanh các bài toán Hóa học Bi 2. Mt hn hp X gm H 2 v N 2 . Tin hnh phn ng tng hp NH 3 t hn hp X...
Ngày tải lên: 29/07/2013, 00:29
Hướng dẫn giải nhanh các bài tập trắc nghiệm
... thực tế nhất là các bài tập thực nghiệm. ở đây ta phải hình dung ra cách tiến hành thí nghiệm để giải quyết một nhiệm vụ nào đó đợc đặt ra trong bài tập ( thí nghiệm ở trong đầu). Bài tập thực ... nh nhận biết các chất, tách các chất ra khỏi hỗn hợp ; điều chế các chất Trong các dạng bài tập thực nghịêm thì nhận biết các chất là dạng quan trọng hơn cả và thờng xuyên trong các đề thi tuyển ... thờng còn có cách giải nhanh, có thể nhẩm đợc. Nếu không nhẩm đợc thì phần tính toán cũng phải nhẹ nhàng . Muốn xây dựng bài tập ngoài cách giải thông thờng còn có cách giải nhanh, thông minh...
Ngày tải lên: 19/09/2013, 01:10
Hướng dẫn giải nhanh các bài tập trắc nghiệm
... thông thờng còn có cách giải nhanh, có thể nhẩm đợc. Nếu không nhẩm đợc thì phần tính toán cũng phải nhẹ nhàng . Muốn xây dựng bài tập ngoài cách giải thông thờng còn có cách giải nhanh, thông minh ... phần trăm khối lợng của các oxit trong hỗn hợp". ở bài tập có 3 dữ kiện : - Hỗn hợp CuO và Fe 2 O 3 - Dung dịch HCl - Hai muối có tỉ lệ mol 1 : 1 Bằng cách thay đổi cách hỏi cho dữ kiện này ... D - 2 M Đáp á
Ngày tải lên: 19/09/2013, 01:10
Tài liệu Các bài tập về Bất đẳng thức và Giá trị lớn nhất nhỏ nhất doc
... b c 3+ + = CÁC BÀI TẬP VỀ BẤT ĐẲNG THỨC VÀ GIÁ TRỊ LỚN NHẤT NHỎ NHẤT Bài 1 . Cho a,b,c dương và a+b+c=1 .Chứng minh rằng : ( ) 3 2 2 2 a b c 10 abc c a b 9 a b c + + + ≥ + + Bài 2 . Cho ... trị nhỏ nhất của : ( ) 2 2 2 2 1 1 P x y 1 z x y z = + + + + Bài 26. Cho x,y,z là các số dương , tìm giá trị nhỏ nhất của : 2 2 2 2 2 2 x y z A x 2yz y 2zx z 2xy = + + + + + Bài 27. ... + + + Bài 5. Cho a,b,c là các số dương chứng minh rằng : ( ) 3 a b c a b c 2 b c c a a b + + + + ≥ + + + Bài 6. Cho a,b,c là các số dương thoả mãn : Tìm giá trị nhỏ nhất của 5 5...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 13:16
Tài liệu Các bài tập dành cho cơ bụng ppt
... Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên. Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng và giữ tư thế ván ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai, hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tập quá ... phẳng trong 10 giây. Để 1 phút thư giãn, rồi tập tiếp ba lần. Người có kinh nghiệm có thể tập động tác này ngay từ buổi đầu tiên; còn người mới tập cần chờ 3-4 buổi. ...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15