bí kíp ăn kiêng
Tuyển tập các bí quyết ăn kiêng vòng quanh thế giới - Phần 1 pdf
Ngày tải lên :
17/03/2014, 17:20
... xem như quốc giáo tại đất nước Indonesia, có truyền
thống ăn kiêng (fasting) vào một số dịp đặc biệt trong năm. Người ăn kiêng
sẽ không ăn và uống bất cứ thứ gì ngoài cơm trắng và nước lã sau ... Pháp, ăn uống là sự kiện
quan trọng trong ngày, xếp trên tất cả các hoạt động khác. Bữa ăn kéo dài,
trên thực tế, khuyến khích người ăn ít hơn vì khi vừa ăn vừa nói chuyện, tốc
độ đưa thức ăn ... Theo tiến sĩ, ăn chậm, nhai kỹ là một chiến lược giảm cân thiệu
quả và các thực phẩm cay là công cụ hỗ trợ mọi người ăn từ tốn một cách tự
giác.
Giảm cân kiểu Indonesia: Ăn kiêng kiểu người...
- 7
- 326
- 0
Bí quyết ăn kiêng thành công doc
Ngày tải lên :
22/03/2014, 15:20
...
1. Thêm gia vị vào món ăn
Chế độ ăn kiêng thường bị giảm bớt các hương vị trong món ăn, nhưng nếu bạn
cho thêm chút gia vị như nghệ và bột cà ri, món ăn sẽ tăng khả năng trao đổi
chất.Sự ... hển nhắc nhở bạn về kế hoạch giảm cân, khiến bạn khó có thể ăn bừa bãi.
6. Ngửi dầu bạc hà
Bí quyết ăn kiêng thành
công
Bạn muốn ăn kiêng thành công hãy xem những chia sẻ của chúng tôi với
những ...
Bạn sẽ ngừng ăn khi cảm thấy đã no đủ. Cắt các món ăn thành những phần nhỏ sẽ
khiến đĩa thức ăn của bạn trông đầy hơn, cho cảm giác no mắt.
Và nó cũng khiến bữa ăn của bạn kéo dài hơn...
- 5
- 231
- 0
Top 15 bí quyết ăn kiêng hiệu quả potx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 18:20
... trộn
giấm.
10. Đi ăn ngoài
Top 15 bí quyết ăn kiêng hiệu quả
Đây là những ý tưởng thiết thực có thể khiến chúng ta có thêm động cơ giảm
cân và thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng. Do đó, ...
chuẩn nhé!
1. Viết nhật kí ăn kiêng
Viết nhật kí ăn kiêng hàng ngày là một cách đơn giản góp phần làm nên
thành công của bạn. Nó có thể giúp bạn theo dõi những gì ăn uống trong
ngày và biết ... lượng.
Khi cơ thể nạp đủ năng lượng, bạn sẽ không còn cảm giác đói và muốn ăn
nữa.
7. Ít ăn vào ban đêm
Không nên ăn thêm những bữa phụ vào buổi tối sau 10 giờ vì ăn quá no
trước khi đi ngủ...
- 7
- 259
- 0
Bí kíp giảm cân nhanh chóng không cần ăn kiêng
Ngày tải lên :
15/03/2014, 12:02
... Ăn nhiều bữa
Với 3 bữa chính như thông thường, bạn có thể chia thành 5 bữa ăn
nhỏ và giảm bớt lượng thức ăn được nạp trong mỗi lần. Như vậy
cơ thể ... người sử dụng mà không gây
tác dụng phụ, hay thuốc giảm cân great slim có thể tăng tốc độ trao
đổi chất và tăng năng lượng và giúp cơ thể đốt cháy chất béo.
Hotline : 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247...
- 2
- 370
- 1
Tài liệu 12 bí kíp dinh dưỡng an toàn pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 16:20
... xa rượu và các đồ uống có cồn khác, bạn có
12 bí kíp dinh dưỡng an toàn
Cần chú ý chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày
Một chế độ ăn uống cân bằng thôi thì chưa đủ. Bạn cần
chú ... cảm giác thèm ăn và sự ngon miệng.
Vì thế, hãy ăn vừa phải các loại bơ, dầu thực vật…
3. Bổ sung các loại trái cây và rau xanh vào tất cả các bữa
ăn trong ngày của bạn.
4. Ăn nhiều bánh ...
6. Hạn chế ăn bánh mứt, kẹo.
7. Giảm bớt các đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ trong khẩu
phần ăn hàng ngày.
8. Dùng sữa và các chế phẩm từ sữa trong...
- 4
- 316
- 0
Tài liệu 5 “bí kíp” để có ảnh "độc" về món ăn doc
Ngày tải lên :
16/02/2014, 22:20
... Nếu món ăn trông giống như một thứ gì
đó ho ra,
bức ảnh của bạn cũng sẽ như vậy. Do vậy không nên ch
ụp ảnh thức ăn
cũ.
Một số thức ăn trông đẹp hơn số khác. Đồ hầm, cà ri và các th
ức ăn
khác ... những " ;bí kíp& quot; n
ày
dành cho bất cứ loại máy ảnh nào từ máy ảnh trên đi
ện thoại đến các
máy ảnh kỹ thuật số phản xạ ống kính đơn (DSLR) loại lớn.
1. Chắc chắn là thức ăn tươi ngon ...
5. Thiết lập góc chụp rộng
Những bức ảnh về thức ăn không nên ch
ỉ về thức ăn. Bạn có thể chụp
trong không gian rộng hơn không chỉ có thức ăn mà còn
có bàn, nhà
hàng, đôi khi có cả đầu bếp...
- 8
- 557
- 0
Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi - Phần cuối potx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 13:20
... lựa chọn thức ăn cho mình bởi chúng được
bốc thứ mà chúng muốn ăn trước tiên. Bé sẽ thích thú với việc ăn uống hơn.
10. Hãy thoải mái!
Đừng bao giờ so sánh việc bé của bạn không ăn thứ mà một ... khác ăn
ngon lành. Đây không phải là một cuộc thi vì khẩu vị mỗi bé là khác nhau.
Việc con bạn có ăn hay không ăn bông cải xanh tối nay hay không cũng
không quan trọng. Nuôi dạy một đứa trẻ ăn ... lên bàn những món ăn đúng đắn thì cuối cùng rồi con
bạn cũng sẽ ăn thôi.
Thực phẩm và màu sắc
Trắng (các chất oxy hóa tăng cường hệ miễn dịch): hành tây, tỏi tây, tỏi
Đi ăn ngoài không chỉ...
- 5
- 321
- 0
Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi - Phần 2 pptx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 13:20
... Bí kíp luyện cho con ăn
ngoan và ăn giỏi - Phần 2
Nếu bạn hiểu rõ giá trị của những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe thì
không còn gì thỏa ... mình thích ăn mọi thứ là vì ch
ế độ ăn đa dạng sẽ cung
c
ấp cho con nhiều loại chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là ba loại thực phẩm nhiều dinh dư
ỡng
mà con b
ạn nên ăn – nhưng ... Trộn súp lơ với rau bó xôi, cà rốt, măng tây hay đậu xanh để làm thành m
ột món bột nghiền ngọt
hơn, m
ịn hơn.
Mi
ếng to hơn: Hấp bông cải xanh, đậu xanh hay măng tây lên. Thêm một chút bơ hoặc...
- 4
- 309
- 0
Bí kíp để mẹ sửa thói ăn vặt của bé potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 02:20
... như bí đỏ, khoai lang
Không bao giờ "hối lộ" bé trong bữa ăn bằng những lời hứa hẹn sẽ
cho kẹo hay bim bim nếu con ăn hết. Thay vì đó hãy khuyến khích
trẻ: "Con ăn nhanh, ăn ... không
thể tự phát triển hết khả năng và cũng không nỗ lực trong cuộc sống
được. Chính vì vậy, bậc cha mẹ, đặc biệt là những người cha cần
Bí kíp để mẹ sửa thói ăn vặt của
bé
Những thời điểm ...
khi trẻ cai sữa và ăn cùng gia đình. Nếu bé được ăn đa dạng, cân
bằng và thói quen ăn uống của mọi người trong nhà không "kén cá
chọn canh" thì chắc chắn thói quen ăn uống tốt cho sức...
- 3
- 263
- 0
Bí kíp hiệu quả để ăn nhiều mà không tăng cân potx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 21:20
... khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc
dù khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy no hơn và
tiêu thụ ít calo hơn.
Ăn ngũ cốc khô vào bữa sáng là ... bộ nhanh không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng,
mà còn giúp cơ chân và cơ đùi săn chắc hơn.
Hãy áp dụng những bí kíp này để có một thân hình cân đối bạn nhé. Chúc bạn
thành công!
Nước cốt ... giảm
cân, nó sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu, do đó ăn ít hơn ở những bữa khác trong
ngày (bữa trưa và tối). Để tăng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho một ngày
làm việc hiệu quả, bạn có thể...
- 3
- 307
- 0
Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 16:20
...
Sau khi con bạn đã quen với hoạt động ăn này, hãy giới thiệu cho con những
Bí kíp luyện cho con ăn
ngoan và ăn giỏi
Nếu bạn hiểu rõ giá trị của những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe thì
không ... thức ăn dặm đầu tiên, giúp
bạn nuôi dạy một đứa trẻ học ăn - và học cách yêu thích - mọi loại thức ăn.
1. Thời điểm thích hợp để ăn những miếng đầu tiên
Thời điểm tốt nhất để cho con ăn ...
hạn.
Hướng dẫn cho ăn theo lứa tuổi
Giai đoạn mang thai và mới sinh: Mẹ hãy ăn đi! Con bạn sẽ nếm
những gì bạn ăn qua nước ối và sữa mẹ.
4-6 tháng: Bắt đầu ăn dặm. Những dấu hiệu cho...
- 5
- 301
- 0
Nghiên cứu công nghệ, thiết bị để sản xuất một số loại sữa bột chức năng cho người ăn kiêng
Ngày tải lên :
16/04/2014, 14:35
... 5-7 năm tuổi. Chế độ ăn kiêng lactoza là phải th
ủy phân
lactoza thành monosaccharide (đường đơn) để hấp thu được vào trong ruột
non. Thiếu hụt lactaza trong dạ dày ngăn chặn sự thủy phân lactoza ...
nhanh qua ruột non, làm tăng khả năng kém tiêu hóa. Ở ruột già, lactoza tự do
được lên men bởi các vi khuẩn đường ruột tạo thành các acid béo mạch ngắ
n
và khí hiddro, làm tăng hỗn hợp nước cặn ... ra khả năng tiêu hoá
đạm đậu tương của người và động vật là rất lớn. Với trẻ em 4 tháng tuổi có
khả năng tiêu hoá đạm đậu tương = 97,7% so với đạm sữa. Với trẻ em 1- 3
tu
ổi khả năng tiêu...
- 211
- 493
- 1
