bổ sung vitamin d cho người lớn tuổi

... Nhu cầu vitamin D của mỗi người là 200 IU hay 5 micrograms cho mỗi ngày. Điều đáng ngạc nhiên là nhu cầu trên ở mỗi người đều giống nhau kể từ khi mới sinh cho đến tuổi 50. Vitamin D giúp cơ ... canxi, tạo cho răng và xương thêm chắc… Vitamin D còn được gọi là Vitamin mặt trời” bởi vì khi ta để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, cơ thể có thể tự tạo ra vitamin D. Nhưng việc ... ánh nắng mắt trời. Vì vậy, cần phải đảm bảo cho trẻ có được 200 IU vitamin D mỗi ngày từ nguồn thức ăn. Một số nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất cho bé  28,4g thịt cá hồi (lọai thịt đã được...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15

Ngày tải lên: 31/07/2014, 10:20

Ngày tải lên: 18/05/2015, 01:00

... Vê d : ROUND(21.546,-1) = 20. g. Hm INT Cäng d ng : Tr lải pháưn ngun ca säú . Cụ phạp : INT(number) Vê d : INT(2.57) = 2 h. Hm MOD Cäng d ng : Cho trë säú d ca phẹp toạn chia Cụ phạp : MOD(number,divisor ... chn c. Xoạ dng: -Chn dng (â rã chüt åí âáưu caïc doìng) - Cho n Table\Delete Row d. Xoaï cäüt: -Cho n cäüt (âeì rã chüt åí âáưu cạc cäüt) -Chn Table\Delete Column e. Chn hng, chn cäüt: -Cho n haìng/cäüt ... mäüt dng, xúng mäüt doìng. - Phêm ENTER: Con troí xuäúng doìng, thæûc hiãûn lãûnh. - Phêm SPACEBAR (thanh ngang daìi phêa d åïi baìn phêm): Âãø biãøu diãùn kê tỉû tràõng. - Phêm DELETE (DEL):...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... trên 193 người đang chịu đựng căn bệnh này và 358 người hoàn toàn khoẻ mạnh, phần lớn ở độ tuổi 70, đã cho kết quả: những người thường xuyên hoạt động trí não từ những năm 40 cho đến 60 tuổi có ... trên 193 người đang chịu đựng căn bệnh này và 358 người hoàn toàn khoẻ mạnh, phần lớn ở độ tuổi 70, đã cho kết quả: những người thường xuyên hoạt động trí não từ những năm 40 cho đến 60 tuổi có ... đến tham d một cuộc triển lãm tranh, đi xem một bộ phim hay, một buổi hoà nhạc vào những ngày cuối tuần. Một nghiên cứu kéo d i 9 năm trên 12.000 người ở Thuỵ Điển cho thấy, 36% số người thường...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 05:15

... cách, vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh d ỡng để được tư vấn trước khi bổ sung vitamin C cho cháu. Có cần bổ sung vitamin C cho trẻ nhỏ? ... ngoài cần phải bổ sung cho trẻ vitamin C bằng hoa quả tươi hoặc vitamin C d ng thuốc. Tuy nhiên, vì con bạn còn quá nhỏ, hơn nữa, bất kỳ loại thuốc nào cũng đều có tác d ng phụ nếu d ng không ... hoa quả phải còn tươi và cần cho trẻ ăn nhiều loại rau quả khác nhau. Đối với bà mẹ đang cho con bú cần ăn nhiều rau quả hơn để tăng lượng vitamin C qua sữa, nếu người mẹ không đủ sữa hoặc...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20

... gian được bổ sung vitamin D hàng ngày thì nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp của nhóm thử nghiệm giảm đi một nửa. Cơ thể tự nhiên sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Duy trì ... bằng chứng mạnh mẽ rằng mức độ vitamin D thấp là một trong những nguyên nhân khiến trẻ d mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D hàng ngày là một giải pháp rẻ ... lượng vitamin trong mùa đông có thể đặc biệt khó khăn cho những người sống ở các quốc gia Bắc bán cầu – nơi có những khác biệt lớn theo mùa về lượng ánh sáng mặt trời hàng ngày. Những người...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 06:20

... Trẻ đang bú mẹ cần được bổ sung vitamin D ...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 16:20

... vitamin K d i d o - chất giúp giảm nguy cơ gãy xương và papaverin - chất giúp giảm cơn đau phủ tạng, hạ huyết áp nên rau ngót rất tốt cho người lớn tuổi. Thanh nhiệt: rau ngót được d ng để thanh ... Trị táo bón: rau ngót bổ âm, sinh tân d ch, nhiều chất xơ nên ngăn ngừa được táo bón. Phụ nữ sau sinh, nên d ng rau ngót để vừa bổ âm, sinh tân d ch, bù lại âm và tân d ch mất cùng máu khi ... nuốt d n d n sẽ có kết quả. Trị đổ mồ hôi trộm, táo bón ở trẻ em: rau ngót 30g, bầu đất 30g, nấu với 1 cật heo thành canh cho trẻ ăn. Đây không chỉ là món canh ngon, bổ d ỡng, có tác d ng...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... ho, trị cảm cho người lớn tuổi. Mùa này, những người cao tuổi cần tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột, và nên d ng các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh do mưa nhiều để duy trì cân ... Gừng: Chứa tinh d u diệt nấm, diệt khuẩn, hiệu quả với các chứng viêm nhiễm đường hô hấp, viêm họng. Những bài thuốc đơn giản trị ho, chữa cảm - Gừng: Chứa tinh d u diệt nấm, diệt khuẩn, hiệu ... là ở người có bệnh hen) rất nhạy cảm với những tác nhân gây bệnh nói trên. Và đề phòng tăng huyết áp mùa này, người có tuổi cần d ng nhiều rau quả tươi, giảm lượng muối, chất béo, không d ng...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... cũng là nguồn cung cấp vitamin D d i d o. Ngoài ra, những người trên 65 tuổi có thể d ng viên uống bổ sung vitamin D với liều lượng 10 gr/ngày, nhưng phải theo chỉ d n của bác sĩ. Calcium ... việc đáp ứng nhu cầu dinh d ỡng hằng ngày trở nên phức tạp hơn. Khoai tây - Ảnh: Minh Khôi Dinh d ỡng cho người lớn tuổi Các loại thực phẩm giàu vitamin C cũng chứa nhiều chất ... Vitamin C D ỡng chất này rất cần thiết cho cơ thể trong việc hình thành và duy trì các mô khỏe mạnh cũng như làm lành vết thương. Ở người trung niên và người già, việc đáp ứng nhu cầu dinh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 05:23

... ngày 1 – 2.12, nhãn hàng d u ăn dinh d ỡng cho trẻ em Kiddy đã phối hợp với Trung tâm dinh d ỡng TP.HCM tiếp tục triển khai chiến d ch thường niên bổ sung vitamin A cho bé từ 6 – 36 tháng, ... uống vitamin A liều cao (200.000 IU) bổ sung ngay sau sanh để bảo đảm sữa mẹ có đủ vitamin A cho trẻ. Trẻ d ới năm tuổi bị suy dinh d ỡng, bệnh nhiễm trùng tái phát nhiều lần, tiêu chảy kéo d i, ... khả năng hấp thụ vitamin A của cơ thể. Hiện nay, trong thành phần của các loại d u ăn d nh cho trẻ em như d u ăn Kiddy, có chứa một hàm lượng vitamin A hay các tiền chất vitamin A từ khẩu...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 14:21

... Thuốc bổ d ỡng: Theo y học cổ truyền, thuốc bổ d ỡng là những loại thuốc d ng chữa chứng d ơng hư. Chứng d ơng hư thường gặp trên lâm sàng là thận d ơng hư, tỳ d ơng hư và tâm d ơng hư. ... hoạt động của sinh mệnh) là do thận cung cấp và duy trì (thận chủ mệnh môn hoả), cho nên thuốc bổ d ỡng chủ yếu là bổ thận d ơng. Thuốc bổ d ỡng có những tác d ng: - Điều chỉnh chức năng ... năng sinh d c. - Nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Xin giới thiệu bài thuốc “Đại bổ thận tráng d ơng” d ng cho người cao tuổi (nam) d ơng hư, thận suy, yếu mệt, liệt d ơng, di tinh kém...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

... sút trí nhớ. Bên cạnh đó, ở người lớn tuổi cần hạn chế d ng nhiều d u mỡ, những món khó tiêu; nên d ng trái cây, hoa quả tươi; d ng một số lá nấu nước uống thay cho trà đậm đặc. Nấm: ... hương, nấm rơm… đều có công d ng chống lại tình trạng xơ cứng mạch máu và tăng cholesterol máu. Thực phẩm thích hợp cho người lớn tuổi Lươn tốt cho người già bị đau lưng, nhức ... mỏi (Ảnh: Internet) Lươn: Tác d ng trị phong hàn, tê thấp, d ng thích hợp cho người suy nhược, đau lưng, nhức mỏi. Cá trắm: Vị ngọt, tính bình, tác d ng bổ khí, trị các chứng tê thấp, đau...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

... Bữa ăn gia đình, nhất là các cụ lớn tuổi, nên có thêm bát canh rau ngót. Rau ngót có nhiều acid amin, vitamin và chất khoáng vì vậy nó có tính bổ d ỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót ... vitamin K d i d o - chất giúp giảm nguy cơ gãy xương và papaverin - chất giúp giảm cơn đau phủ tạng, hạ huyết áp nên rau ngót rất tốt cho người lớn tuổi. Thanh nhiệt: rau ngót được d ng để thanh ... Trị táo bón: rau ngót bổ âm, sinh tân d ch, nhiều chất xơ nên ngăn ngừa được táo bón. Phụ nữ sau sinh, nên d ng rau ngót để vừa bổ âm, sinh tân d ch, bù lại âm và tân d ch mất cùng máu khi...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20

... Đoàn (2004) [2] cho biết bổ sung vitamin C cho gà mái đẻ, với liều 250 và 500 ppm đã làm tăng 0,4 - 0,8 g khối lƣợng vỏ trứng. Orban và cs (1993) [12] cho thấy, khi bổ sung vitamin C làm tăng ... giảm một lƣợng vitamin nhất định. Chính vì vậy, việc phải bổ sung vitamin là rất cần thiết trong chăn nuôi gia cầm, trong đó có việc bổ sung vitamin C. Theo các nhà khoa học thì vitamin C là ... Kechik và Sykes cho thấy bổ sung vitamin C với liều cao làm tăng đáng kể tỷ lệ đẻ tăng 5,2 % và 6,0 % so với lô đối chứng (d n theo Bùi Hữu Đoàn, 2004 [2]). Nhƣ vậy, việc bổ sung vitamin C có...

Ngày tải lên: 14/05/2014, 22:42

Ngày tải lên: 19/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 11:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20