bổ sung dinh dưỡng khi mang thai

... nữ mang đơn thai, phụ nữ mang đa thai nên có một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Điều này có nghĩa chế độ dinh dưỡng của bạn phải chứa các thực phẩm thuộc 4 nhóm thực phẩm : - Đạm: Phụ nữ khi ... nhiều con một lúc có thể mang lại cho bạn rất nhiều niềm vui nhưng cũng mang lại rất nhiều khó khăn. Bạn cần phải chú ý cẩn thận đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo bạn và thai nhi hấp thụ đầy đủ ... khuyên về chế độ dinh dưỡng cho bạn khi chuẩn bị sinh đôi, sinh ba hoặc sinh tư. 1. Tăng cân Vì chuẩn bị sinh nhiều con một lúc, bạn có thể lo lắng về cân nặng trong thời kỳ mang thai. Nhiều...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 19:20

... nhau thai, làm tăng khối lượng máu và sản sinh nước ối. Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Mang Thai Chế độ ăn uống của người mẹ rất quan trọng trong quá trình mang thai. Bạn cần cung cấp thức ăn dinh dưỡng ... có thể gây hại cho thai nhi. Tăng cân khi mang thai Từ đầu những năm 1950 đến đầu thập niên 1970, phụ nữ mang thai được tư vấn để tăng 5-7 kg trong thời gian mang thai. Hạn chế tăng cân ... Đôi khi việc bổ sung chất sắt có thể gây ra đau bụng, táo bón hoặc buồn nôn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ngưng việc bổ sung chất sắt. Canxi Trong thời gian mang...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20

... Lúc nào cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ? Hầu như các bậc cha mẹ thấy con thiếu gì thì bổ sung đó hoặc chạy theo những lời quảng cáo mà quên những ... hấp và tiêu hóa Trong thời gian này, cần lưu ý trong lựa chọn nguồn dinh dưỡng hằng ngày, đặc biệt là nguồn dinh dưỡng từ sữa để giúp cho trẻ phát triển toàn diện và cân đối về thể chất, ... sau đây để can thiệp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ: - Về thể chất: Trẻ có 2 giai đoạn phát triển vượt bậc. Giai đoạn 0 đến 5 tuổi (chịu tác động chủ yếu của chế độ dinh dưỡng) và giai đoạn...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 18:15

... sinh, thai to hoặc sảy thai. Trong 6 tháng cuối của thời kỳ mang thai, nếu người mẹ bị tăng đường huyết thì cũng gây tăng đường huyết cho thai và gây ra tình trạng tăng insulin ở thai. Và sau khi ... mẹ và thai nhi sẽ trở nên rất nghiêm trọng - nghiêm trọng trong quá trình mang thai, lúc sinh và ngay cả cuộc sống sau này.Tăng đường huyết trong thời kỳ mang thai sẽ làm tổn hại đến thai nhi, ... không mang thai, có 3 phương pháp chính: chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc. Việc đầu tiên là phải thực hiện chế độ ăn. Nhu cầu năng lượng tùy thuộc vào trọng lượng trước khi có thai, ...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 18:15

... bạn. Cách kiểm soát bệnh tiểu đường khi mang thai Lượng đường huyết trong cơ thể một số phụ nữ có thể tăng lên trong thời kỳ mang thai. Vì thế, thai phụ phải tuân theo một số nguyên tắc ... Gặp chuyên gia dinh dưỡng để thiết lập một chế độ ăn hợp lý để đảm bảo rằng cơ thể bạn và thai nhi sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất. Tránh ăn thực phẩm nhiều đường,...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 19:15

... Bổ sung dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi Trong vòng 1 năm sau khi sinh ra, có thể nói những trẻ được bú mẹ có sức đề kháng ... Nếu bé thôi bú trễ, sữa mẹ sẽ không còn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, trẻ dễ bị thiếu dinh dưỡng. 1. Trẻ bú mẹ, sau khi sinh khoảng 2-3 tháng là có thể ăn được các loại rau quả ... xuất hiện bệnh tật ở trẻ là rất cao. Cho nên, các bậc cha mẹ cần chú ý nhiều hơn đến việc bổ sung dinh dưỡng cho bé và những biểu hiện trong sinh hoạt của trẻ… 10. Vào ban ngày, giữa 2 lần...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 09:15

... béo có trong nồi canh xương lại cực cao, vì xương có chứa tủy. Do đó, khi cần bổ sung canxi bạn nên uống sữa bò hoặc bổ sung canxi dưới dạng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Buổi tối chỉ ... A, B2, B1, canxi và kẽm. Vì vậy, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất này là cần thiết. Trái cây thay thế rau củ: Bạn có thể ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất. Tuy ... trắng sẽ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin B1, B2. Dinh dưỡng của rau củ không tốt bằng thịt, cá, trứng… Mỗi loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng khác nhau. Hàm lượng protein và chất béo có...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... Bổ sung dinh dưỡng cho móng tay không xuất hiện chấm lạ nào. Ngược lại, khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi như đầy hơi, ... từ sữa Để móng tay khỏe mạnh, mỗi ngày các nàng chỉ cần từ 100-200g protein để nuôi dưỡng chúng trong khi các chàng trai cần tới 150 tới hơn 200g protein. Ngoài sữa, bạn có thể thêm thịt gà, ... thiếu chất hoặc móng chuyển màu xanh lá hay nhợt vàng có thể do viêm phế quản mãn tính. Tóm lại, khi phát hiện triệu chứng bất thường, bạn nên gặp bác sĩ. 4. Hạnh nhân và quả óc chó Chứa...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 20:20

... xích (bạn có thể chế biến xúc xích thành những món ăn bắt mắt vào bữa sáng cho bé) Cách bổ sung dinh dưỡng trong thời kỳ mọc răng của bé ... biệt chú ý tới vấn đề dinh dưỡng cho trẻ trong thời kỳ mọc răng và cách chăm sóc răng sâu của bé. Tránh tình trạng cha mẹ cung cấp những thức ăn quá cứng, dai và khó nhai, khi n hàm bé bị tổn ... RĂNG - Trong giai đoạn từ 8-12 tháng trẻ sẽ mọc thêm 2 răng nữa ở hàm trên hoặc nhiều hơn. Dinh dưỡng cho trẻ lúc này cũng cần nhiều hơn. - Có thể làm thịt băm nhỏ, đậu hũ nghiền để răng của...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 07:20

... Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng cân bằng các dưỡng chất giúp hỗ trợ và nâng cao sức khỏe. 1. Tháp dinh dưỡng hợp lý (1 người/ngày) Tháp dinh dưỡng hợp lý được viện dinh dưỡng quốc ... khách hàng: _ Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng với 6 nhóm thực phẩm khác nhau. _, Kiểm soát các yếu tố ảnh hưởng đến dinh dưỡng. _ Sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng ... cầu bổ sung dinh dưỡng của khách hàng là gì?  chất đạm (protein), vitamin và khoáng chất, chất xơ. Qua khóa học, bạn đã có những kiến thức cơ bản về sức khỏe, dinh dưỡng và chế độ dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 21:20

... hemoglobin. Từ đó khi n cho cơ thể sẽ suy nhược, khó chịu, hay quên, xanh xao, chóng mặt, tim đập nhanh Ngoài ra, sắt còn là “chất dinh dưỡng của dạ dày”, tình trạng thiếu sắt sẽ khi n hại khuẩn ... nên rất tốt cho sức khỏe. 5. Hạt hướng dương – “vua” vitamin E Hạt hướng dương là nguồn bổ sung vitamin E tốt nhất. Nó có tác dụng giống như chất bôi trơn bên trong các mạch máu và thúc ... ung thư. Những người thiếu axit folic có nguy cơ ung thư cao lên tới 12% so với những người bổ sung đủ axit folic cho cơ thể. 7. Pho mát – “vua” của canxi Nếu nói các sản phẩm từ sữa...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

... bằng dinh dưỡng mà suckhoesinhsan.net sẽ mách cho bạn dưới đây. Bột đậu hũ, cải thìa Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trên 1 tuổi Cha mẹ cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng ... dinh dưỡng để có được kiến thức về bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trên 1 tuổi hợp lý nhất đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé. - Món ăn này giúp bổ sung đầy đủ đạm và canxi giúp bé phát ... giúp bé phát triển khung xương cứng cáp. Cháo thịt heo hạt sen Nguyên liệu - 20g bột gạo dinh dưỡng - 20g hạt sen - 20g thịt lợn - 1 thìa súp dầu ăn dành cho trẻ - 250ml nước Cách làm:...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... Bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển chiều cao Dinh dưỡng ảnh hưởng lớn nhất đến phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ của bé. Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy chú ý cung cấp đủ chất dinh dưỡng ... toàn diện hơn. Cho rằng xương được cấu tạo từ canxi, vì thế các bậc phụ huynh thường bổ sung canxi cho con khi muốn “đẩy” chiều cao con mình lên. Tuy nhiên, BS Đào Thị Yến Phi – Đại học Y khoa ... dụng giúp bé vươn vai cao lớn. Tại các chợ và siêu thị Ở giai đoạn dậy thì, cần phối hợp cả dinh dưỡng lẫn sinh hoạt. Ngủ đầy đủ là cách kéo dài chi hiệu quả, vì xương cũng “mọc” trong lúc...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 06:20

... nước biển thuần khi t trong xanh đến nguồn tảo biển tự nhiên dồi dào phong phú. Bào ngư ở đây vì vậy rất sạch và có chất lượng đặc biệt, nổi tiếng thế giới về giá trị dinh dưỡng và hương vị ... lượng dinh dưỡng thì thua xa bào ngư thật. Là một loại hải sản quý, bào ngư nằm trong nhóm "bát trân" - tám món ăn tuyệt phẩm. Thịt bào ngư không những ngon mà còn có nhiều giá trị dinh ... giá trị dinh dưỡng, giúp bồi bổ sinh lực, nâng cao sức khỏe của người thưởng thức. Bào ngư còn được gọi là "ốc cửu khổng", có hàm lượng khoáng chất cao với hai loại dưỡng chất quan...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20

... khá phong phú, vì vậy mỗi tuần nên bổ sung 1 lần ( 2-3 lạng) gan lợn, mỗi ngày nên bổ sung 250ml sữa bò và 1 quả trứng. Nên chú ý thực phẩm ngũ cốc sau khi tinh luyện dễ bị mất đi đại lượng ... hấp thụ của vitamin A càng cao. Viêm lưỡi, sưng lưỡi, nứt lưỡi Chất dinh dưỡng thiếu: vitamin B Chất dinh dưỡng thiếu: Vitamin B1 và Niacin Cách khắc phục: Hàm lượng vitamin B1 ... chất dinh dưỡng khác, như thế sẽ dễ gây ra thiếu hụt vitamin B. Vì vậy, nên kết hợp cả hai loại ngũ cốc thô và tinh, rau và thịt đồng đều. Nếu bạn có thói quen ăn chay, mỗi ngày nên bổ sung...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20