bệnh văn phòng đau lưng
Dấu hiệu của căn bệnh văn phòng ppsx
Ngày tải lên :
29/07/2014, 10:21
... Dấu hiệu của căn bệnh
văn phòng
Dân văn phòng hay xem thường triệu chứng ban đầu của những căn
bệnh này, nhưng chúng có thể gây hậu quả nặng nề.
Khớp đau nhức rã rời
Nếu để ... ngồi
đúng, hợp lý trong lúc làm việc cũng góp phần giúp bạn phòng tránh những
bệnh văn phòng. Bạn nên duy trì tư thế thẳng đứng của lưng, cổ và vai thả
lỏng. Cổ tay để ở vị trí tự nhiên nhất. ... phì cao nhất, chiếm 34,6%.
Thế mà giới văn phòng thường có tâm lý chủ quan và không nhận thức được
rằng đây là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh nguy hiểm
như: đái tháo đường,...
- 8
- 338
- 0
Bệnh văn phòng và cách phòng chống
Ngày tải lên :
19/10/2013, 22:15
...
Bệnh văn phòng và cách phòng chống
Từ thế kỷ XVIII, các bác sĩ đã phát hiện có một số tư thế khi làm việc gây ra
một số bệnh cơ xương. Có những bệnh liên quan đến tư thế làm việc ở văn phòng. ... xương. Có những bệnh liên quan đến tư thế làm việc ở văn phòng.
NHỮNG BỆNH VĂN PHÒNG THƯỜNG GẶP LÀ GÌ?
Nhóm bệnh cơ xương: Bệnh cơ xương thường xảy ra từ từ qua thời gian do các
tổn thương lặp ... cột sống thắt lưng, chân, mắt cá và bàn
chân… Nếu có bất kỳ triệu chứng nào như tê ngón tay, cử động ngón tay khó khăn, tê
chân, đau hoặc cứng khớp, đau lưng thì có thể bạn đã mắc bệnh ở xương....
- 7
- 400
- 0
4 loại bệnh văn phòng thường gặp
Ngày tải lên :
27/10/2013, 12:11
... hình cho thích hợp;
3. Khi làm việc, độ sáng của phòng làm việc nên tương ứng với độ sáng của màn
hình.
Theo Phunu.net
4 loại bệnh văn phòng thường gặp
Ngày nay rất nhiều công việc đòi ... liền.
Chính điều này khiến cho nguy cơ nhiễm những căn bệnh từ máy tính của các chị
em ngày càng cao.
Dưới đây là một số căn bệnh “ văn phòng phổ biến:
“Mặt màn hình”
Nguyên nhân: Cho dù là...
- 3
- 285
- 0
Bệnh văn phòng và cách chữa trị hiệu quả
Ngày tải lên :
28/10/2013, 14:15
...
Đau hai vai và đau lưng là bệnh thường niên của dân
văn phòng. Ảnh minh họa: Inmagine
Chứng đau thắt lưng
Dường như chứng đau thắt lưng là đại diện cho những
người mắc bệnh văn phòng. ...
Bệnh văn phòng và cách
chữa trị hiệu quả
Bệnh văn phòng thường tập trung ở những tổn thương
đối với cơ xương khớp, thần kinh, mạch máu. Do đó,
xoa bóp, bấm huyệt là phương pháp phòng ... phòng. Một số thống kê của chuyên
khoa khớp ở các bệnh viện đều cho thấy, 80% bệnh nhân
đến khám và điều trị chứng này là nhân viên văn phòng.
Bệnh này tuy không gây nguy hiểm chết người song...
- 8
- 380
- 1
Tài liệu Bệnh... văn phòng pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 05:18
...
Bệnh văn phòng
Môi trường làm việc hiện nay ở các văn phòng rất đa dạng, có nơi nhỏ hẹp,
chỉ khoảng 20 chục mét vuông mà có đến 10-15 bàn máy vi tính san sát nhau
nhưng cũng có nhiều văn ... lồng ngực. Càng hít nhiều sợi abestos thì
càng dễ mắc bệnh. Hút thuốc làm tăng cơ may mắc các bệnh liên quan đến asbestos
(rất may là các văn phòng thường không cho phép hút thuốc trong nhà). Tuy ... cũng có nhiều văn phòng rộng rãi, tiện nghi, có hệ thống điều hoà không
khí cho cả toà nhà…
Sự khác biệt về môi trường và điều kiện làm việc khiến cho những người làm
việc văn phòng đối diện...
- 6
- 312
- 0
Tài liệu Chớ coi thường “bệnh văn phòng”! docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 12:20
... sao những người làm văn phòng dễ mắc các bệnh như hội chứng ống cổ
tay (cánh tay đau nhức), thoái hoá đốt sống cổ, đau thần kinh toạ. Lời khuyên hữu
ích dành cho dân văn phòng là hãy điều chỉnh ... mỏi.
Đau lưng, nhức tay, thoái hoá đốt sống cổ:
Ngồi nhiều với tư thế sai sẽ làm cơ lưng và cột sống vặn vẹo, dẫn đến đau
lưng. Gõ máy tính liên tục và bấm chuột sẽ khiến các khớp tay đau ... làm điều này thường
xuyên, bạn sẽ có vóc dáng hoàn hảo.
Các bệnh về da và hô hấp:
Trong môi trường máy điều hoà tại văn phòng, lại thiếu không khí trong
lành, da và hệ thống hô hấp của...
- 5
- 260
- 0
Tài liệu “Bệnh” văn phòng docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 23:20
... thích hợp.
Bệnh bàn giấy
Theo nhiều nghiên cứu về giới văn phòng cho thấy, số lượng người mắc
bệnh "bàn giấy" như đau lưng, đau khớp, các bệnh về đường hô hấp, các
bệnh về đường ...
nhân viên văn phòng bị đau, khô họng, 73% nhức đầu, 80,9% đau lưng,
90,5% đau cổ, gáy, 46% đau mắt, 35% chảy nước mắt Những triệu chứng
này là do ô nhiễm từ trang thiết bị văn phòng lắp điều ...
Bệnh văn phòng
Phụ nữ ở các nước phát triển hiện đang phải đối mặt với nhiều vấn đề
sức khỏe. Theo Y học, chúng được xếp vào nhóm bệnh không lây nhiễm.
Tuy vậy, trầm trọng hơn là bệnh...
- 5
- 277
- 0
Tài liệu Luyện tập để phòng đau lưng hiệu quả doc
Ngày tải lên :
23/02/2014, 22:20
... Làm vững chắc cơ nâng đỡ lưng
vận động tốt giúp bạn phòng và trị đau lưng
Trước khi bắt đầu tập nên làm giãn cơ lưng và các cơ nâng đỡ khác sẽ giúp giảm thoái
hóa ở lưng. Kéo giãn làm giảm ...
Ngồi đúng tư thế giúp phòng ngừa và trị đau lưng
Giữ cho lưng vững chắc và khỏe mạnh.
Hãy nhận xét về cái lưng của bạn và cách bạn sử dụng nó. Sau đó hãy đầu tư vào việc
phòng ngừa – tập luyện ... thuật nâng vật nặng mà không làm đau lưng. Nếu bạn bị những đợt đau
lưng định kỳ, nhớ nghỉ ngơi và chườm nóng hoặc lạnh chỗ đau. Bạn cũng có thể dùng
thuốc giảm đau không kê đơn để làm dịu sự...
- 5
- 300
- 0
Thực Phẩm Trị Bệnh Văn Phòng doc
Ngày tải lên :
22/06/2014, 05:20
...
5. Đau đầu, căng thẳng
Những món ăn được chế biến từ lạc, vừng, trứng, sữa, thịt bò, hạnh đào, súp
lơ, cải bắp, rau bina, các loại ngũ cốc và đậu tương sẽ làm giảm đáng kể
những cón đau đầu ... vitamin B6, D, C và các axít béo
thực vật, không cholesterol, tốt cho não bộ.
6. Hay quên
Bệnh hay quên không chỉ có ở người già mà còn có ở cả những người trẻ
tuổi. Các thực phẩm chứa ... nhiều ớt, các loại cá, cà rốt, sữa và các chế phẩm sữa, ốc nhồi, cải
bắp, táo xanh
7. Thiếu máu
Bệnh thiếu máu do thiếu sắt gây ra. Thiếu máu có thể làm não bộ mệt mỏi,
mất sức tập trung, cơ...
- 4
- 271
- 0
Phòng ngừa bệnh văn phòng doc
Ngày tải lên :
07/07/2014, 15:20
... thường gặp đối với những nhân viên văn phòng suốt ngày phải ngồi gò
lưng trên ghế và chịu tác động của ánh đèn. Ngoài ra còn những nguyên nhân khác dẫn
đến chứng đau đầu như phải ngồi liên tục ... thiệp phẫu thuật.
Mệt mỏi kinh niên
Có không ít nhân viên văn phòng sau một ngày làm việc thường xuyên cảm thấy mệt mỏi
và đau ở lưng, vai và tay. Thông thường đây là nguyên nhân của tình trạng ... sĩ.
Đau ở bàn tay
Tay và cổ tay có thể đau do thường xuyên phải đánh máy. Vấn đề sẽ nghiêm trọng hơn
đối với những người phải làm việc trong điều kiện áp lực lớn. Một số chứng đau kinh...
- 4
- 123
- 0
Tập luyện: Một cách tốt để phòng đau lưng pdf
Ngày tải lên :
11/07/2014, 19:20
... thuật nâng vật nặng mà không làm đau lưng.
Nếu bạn bị những đợt đau lưng định kỳ, nhớ nghỉ ngơi và chườm
nóng hoặc lạnh chỗ đau. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn
để làm dịu sự ... cột sống trong hoạt động hằng
ngày, bạn sẽ giảm được nguy cơ đau lưng
Làm theo những gợi ý sau để giúp phòng chấn thương và sử dụng
lưng một cách khôn ngoan
Dự kiến trước. Suy nghĩ kỹ càng và ... thể. Nếu lưng của bạn đau, hãy ngừng công việc đang
làm và nghỉ ngơi. Nếu bạn phải ngồi hoặc đứng lâu, hãy thay đổi tư thế
thường xuyên. Tránh cúi, xoay và với nếu không cần thiết.
Phòng ngã....
- 6
- 220
- 0
tập luyện thể thao - Tập luyện: Một cách tốt để phòng đau lưng ppsx
Ngày tải lên :
30/07/2014, 09:21
... thuật nâng vật
nặng mà không làm đau lưng.
Nếu bạn bị những đợt đau lưng định kỳ, nhớ nghỉ ngơi và chườm nóng hoặc lạnh
chỗ đau. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn để làm dịu sự ... giúp cho bạn và cái lưng của bạn luôn vững vàng và khỏe mạnh.
Tập luyện: Một cách tốt để phòng đau
lưng
Tập luyện thường xuyên là vũ khí mạnh nhất chống lại đau lưng. Nó làm tăng khả ... cao. Ðặt vật nặng lên xe đẩy.
Giữ cho lưng vững chắc và khỏe mạnh. Hãy nhận xét về cái lưng của bạn và cách
bạn sử dụng nó. Sau đó hãy đầu tư vào việc phòng ngừa - tập luyện thường xuyên,
cân...
- 5
- 217
- 0
Xem thêm