bệnh dân văn phòng hay gặp

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

... cho thích hợp; 3. Khi làm việc, độ sáng của phòng làm việc nên tương ứng với độ sáng của màn hình. Theo Phunu.net 4 loại bệnh văn phòng thường gặp Ngày nay rất nhiều công việc đòi hỏi các ... nguy cơ nhiễm những căn bệnh từ máy tính của các chị em ngày càng cao. Dưới đây là một số căn bệnh “ văn phòng phổ biến: “Mặt màn hình” Nguyên nhân: Cho dù là việc lớn hay việc bé, bạn đều ... dưỡng ẩm. 3.Thường xuyên vệ sinh bàn phím. “Chân cà rốt” Nguyên nhân: Thông thường, khi gặp máy tính là ngồi cả ngày. Kết quả là làm cho phần chân sưng phù, mạch máu ở chân lồi lên,...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 12:11

Ngày tải lên: 04/11/2013, 13:11

... là những biểu tượng cho bản "Thuốc lạ, mẹo hay& quot; cho dân văn phòng 10 mẹo hữu ích cho tinh thần và tăng hiệu quả công việc cho dân văn phòng “tăm tia” từ bạn bè, sách báo và internet. ... tạo cảm giác thoải mái hơn: bãi gửi xe bê tông hay thảm cỏ với hoa lá rung rinh? Chắc rằng làm bạn với một loại cây dễ trồng thích hợp trong văn phòng không phải là ý tồi! 8. Biểu tượng cho ... lý do chính cho sự xuất hiện ngày càng nhiều cây xanh trong những văn phòng đầy ánh kim loại. Ngoài tác dụng về mặt sinh học hay phong thuỷ đã được khoa học chứng minh, cây cối còn giúp tinh...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 13:15

... Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập ... trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là mùa đông. Bạn hãy chú ý điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp và thường xuyên mở cửa sổ thông gió cho phòng được thông thoáng. 5. Đừng ... căng thẳng và chịu nhiều áp lực dễ bị nhiễm bệnh nhất. Nếu bạn cảm thấy sức khoẻ không đươc tốt, hơi mệt mỏi thì nên nghỉ ngơi thư giãn một chút, thay đổi phương thức sinh hoạt hàng ngày và...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:17

... thang bộ thay vì thang máy. Nếu có thời gian nghỉ lâu bạn có thể đi ra ngoài một chút. Cứ 30 phút bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính một lần và ngắm nhìn phong cảnh bên ngoài văn phòng. Cách ... thể làm cho não mệt mỏi”. Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh? Bạn có thể làm một số việc đơn giản để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh: • Trước tiên, hãy bắt đầu bằng việc điều chỉnh tư thế ... chỉnh lại độ cao của màn hình máy tính. Đồng thời đảm bảo cổ tay của bạn không đặt trên bàn phím hay con chuột. • Thực hiện co duỗi hoặc di chuyển thường xuyên, đặc biệt là co duỗi cánh tay,...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20

... Dân văn phòng, “khách quen” của bệnh trĩ Nhiều nhân viên văn phòng bỗng bàng hoàng với kết luận bị bệnh trĩ và một trong những nguyên nhân là ... nhiều trong thời gian liên tục, kéo dài. Điều đáng nói là bệnh nhân trẻ tuổi mắc bệnh trĩ hiện nay khá nhiều, trong đó nhân viên văn phòng chiếm tỉ lệ lớn. Nhiều trường hợp phải tiêm, số khác ... chỉ thích ăn cơm thịt, cộng với hay nhịn đại tiện nên dẫn đến đi ngoài ra máu nhiều lần. GS. Nguyễn Mạnh Nhâm Bệnh viện Đa khoa Tràng An, Hà Nội cho hay, số bệnh nhân như anh H khá phổ biến...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... này đều làm cho đau đầu trở thành hiện tượng thường gặp nhất trong các “chứng tổng hợp của dân văn phòng Biện pháp cải thiện: Ở trong văn phòng trồng một số thực vật và thường xuyên mở cửa ... quãng thời gian nhắm mắt lại một chút để an thần hoặc đi ra ngoài khỏi văn phòng để thư giãn, đi lại một lúc. Dân văn phòng lưu ý là không nên tùy tiện uống thuốc giảm đau, bởi vì thuốc giảm ... sống thắt lưng tăng sinh, trật đệm xương sống thắt lưng… Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương cổ. Tiếp theo là đau nhức ở các phần eo lưng 1. Đau đầu Phần...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20

... Dân văn phòng chọn máy tính bảng hay ultrabook? Trong khi laptop và netbook đều cần thời gian lên tới vài phút ... xách tay siêu mỏng, với bộ phần mềm quen thuộc office và vô số ứng dụng phục vụ cho công việc văn phòng. ... (tablet mới chỉ có cổng micro USB). Một số khác lại thiếu cổng HDMI nên sẽ có nhiều người dùng gặp khó khăn nếu đem tablet vào các buổi thuyết trình. Với utrabook thì hoàn toàn khác. Đây thực...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 05:20

... cảm nhận trọng lực dồn về bên Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh. Giờ đây bạn không cần phải lo lắng...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 04:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 07/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 22/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 23/07/2014, 10:55

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

... cổ, vai, lưng, chân đều hoạt động. 1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng Bạn không có đủ thời gian để ngủ một giấc thật say hay đi dạo, shoping cùng người bạn thân để thư giãn? Những cách ... sự căng thẳng, việc ngồi lì trong văn phòng có thể làm bạn phải đối mặt với nhưng vấn đề về cột sống. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy dành 1 phút để đi lại trong phòng hoặc ra ban công để hít thở ... cẩn thận bệnh máy tính” sẽ tìm đến bạn. Thời gian dài ngồi ở một tư thế sẽ dẫn đến cơ bắp mệt mỏi. Những trường hợp như: cơ bắp cánh tay cứng đờ không linh hoạt, bệnh đau xương cổ, bệnh đau...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 21:15