bệnh cổ tay của dân văn phòng

... tính Đồng thời đảm bảo cổ tay bạn không đặt bàn phím hay chuột • Thực co duỗi di chuyển thường xuyên, đặc biệt co duỗi cánh tay, chân cổ Có thể thực bạn ngồi Xoay, vặn vai cổ đằng trước sau Đứng ... nhiều thời gian làm việc giống Làm làm thể giảm não nguy mệt mắc mỏi” bệnh? Bạn làm số việc đơn giản để giảm thiểu nguy mắc bệnh: • Trước tiên, bắt đầu việc điều chỉnh tư ngồi cho Ngồi thẳng lưng ... nghỉ lâu bạn chút Cứ 30 phút bạn nên rời mắt khỏi hình máy tính lần ngắm nhìn phong cảnh bên văn phòng Cách làm cho mắt nghỉ ngơi Bạn cần chuyển động mắt thường xuyên để giảm chứng đau đầu hay...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20

... điều độ, có giấc Tay chân tê mỏi Ảnh: internet Tay chân tê mỏi Bệnh thường gặp dân văn phòng - Triệu chứng thường gặp: Tay chân tê nhức đến không cảm giác, tình trạng nghiêm trọng phòng điều hoà ... kinh, không giải triệt để vấn đề Đau mỏi vùng cổ gáy Ảnh: internet Đau mỏi vùng cổ gáy Bệnh thường gặp dân văn phòng - Triệu chứng thường gặp: Vùng cổ cứng, hai bên vai tê mỏi - Nguyên nhân: Do ... đau dày đói, có cảm giác buồn nôn - Nguyên nhân: áp lực công việc nhiều, ngủ (một số nhân viên văn phòng ngủ trưa, thức khuya để làm việc), ăn uống không điều độ, lúc nhiều lúc (thường lúc tiệc...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 04/11/2013, 13:11

... Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc bệnh xương cổ Tiếp theo đau nhức phần eo lưng Đau đầu Phần đầu vị trí huyệt thái dương ... thần khỏi văn phòng để thư giãn, lại lúc Dân văn phòng lưu ý không nên tùy tiện uống thuốc giảm đau, thuốc giảm đau giảm đau tận gốc mà ngược lại dễ làm cho thần kinh não tổn thương Cổ vai tê ... nhanh nhẹn đồng thời tăng thêm bệnh nghề nghiệp cho dân văn phòng ví dụ đau vai cổ, thần kinh tê liệt Đối với người thường xuyên nâng cao vai trình gõ bàn phím phần cổ, vai thiếu hoạt động, áp lực...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20

... hiệu nhức, mỏi, khô, rát người bệnh nên đến khám sớm Buồn nôn nôn bệnh mà triệu chứng nhiều bệnh khác nhau, ví dụ bệnh dày, tá tràng, viêm túi mật, suy thượng thận, bệnh lý nhiễm trùng… Ngoài nôn ... tính kéo dài, không điều trị cách gây loét giác mạc dẫn đến mù lòa Thực tế, hầu hết người bệnh khô mắt khám bệnh nặng, giác mạc loét, kết mạc sừng hóa Một số người có thói quen tự ý mua thuốc nhà ... Thậm chí, có bệnh nhân tự điều trị phương pháp phản khoa học như: đánh mắt thài lài làm loét, thủng giác mạc, viêm mủ nhãn cầu dẫn tới phải khoét bỏ mắt Có nhiều phương pháp để điều trị bệnh khác...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 04:20

... tới tượng mắt bị khô Những người bị bệnh thấp khớp, lupus, hội chứng teo tuyến tiết nước mắt, viêm bề mặt nhãn cầu, tiểu đường… mắc bệnh khô mắt Người bị bệnh có biểu nhức mắt, khó chịu, khô ... sáng, thạc sĩ Cương cho biết Khô mắt bệnh cấp tính kéo dài, không điều trị cách gây loét giác mạc dẫn đến mù lòa Thực tế, hầu hết người bệnh khô mắt khám bệnh nặng, giác mạc loét, kết mạc sừng ... phòng, sử dụng máy vi tính nhiều phải tập trung cao độ nên chớp mắt Ngoài ra, việc thường xuyên ngồi phòng điều hòa, độ ẩm thấp khiến nước mắt bị...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 15:20

... 5 Ngồi nhiều Hấu hết nhân viên văn phòng gắn bó mật thiết với bàn làm việc đến mức có nhu cầu cấp bách họ rời khỏi bàn làm việc Đó lại lý gây bệnh cho giới văn phòng Ngồi nhiều không gây béo ... nhà, họ ngủ sớm Do đó, giới văn phòng tình trạng thiếu ngủ Ngồi trước máy tính lâu Đối mặt với máy tính lâu gần ngày để làm việc dẫn tới chứng rối loạn mắt, tật khúc xạ, bệnh xương sống, đau nhức ... gây bệnh cho giới văn phòng Ngồi nhiều không gây béo bụng, tích mở hông mà ảnh hưởng tới đốt sống cổ, gây nhức mỏi lưng, tê chân Thiếu ngủ Mặc dù có nghỉ trưa người tận dụng thời gian để ngủ giấc...

Ngày tải lên: 22/07/2014, 04:20

... chứng bệnh dân văn phòng dễ mắc: - Sử dụng loại hình phẳng: Màn hình loại phản xạ tia sáng đến mắt so với loại hình cong Bạn đặt hình máy tính đối diện với ghế ngồi, bạn tay phía trước, đầu ngón tay ... dành 30 phút lần tập vai, chân, bụng tim mạch Ngày 4: Nghỉ Ngày 5: 30 phút tập luyện cho bắp cánh tay thực tập tim mạch Ngày 6, 7: Nghỉ Với lịch trình vậy, ngày bạn không bị ngốn nhiều thời gian...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 18:20

... nhất, đặc biệt nhân viên văn phòng Việc bỏ bữa thường xuyên không gây uể oải, mệt mỏi mà dẫn tới bệnh dày Ở lâu môi trường máy điều hoà Bên cạnh đó, nhân viên văn phòng gần phòng điều hòa suốt thời ... Khả kháng bệnh giảm theo Ngồi nhiều Hấu hết nhân viên văn phòng gắn bó mật thiết với bàn làm việc đến mức có nhu cầu cấp bách họ rời khỏi bàn làm việc Đó lại lý gây bệnh cho giới văn phòng Ngồi ... nhà, họ ngủ sớm Do đó, giới văn phòng tình trạng thiếu ngủ Ngồi trước máy tính lâu Đối mặt với máy tính lâu gần ngày để làm việc dẫn tới chứng rối loạn mắt, tật khúc xạ, bệnh xương sống, đau nhức...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... ương, kích thích thần kinh giao cảm điều hoàn toàn lợi cho người có bệnh tim mạch Đau buồn mức Khi gặp phải điều bất hạnh chia tay yêu, bạn bè chia xa, người thân… ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 15:15

... Đây chiêu thường thấy dân công sở muốn nâng mình, hạ người Cách nói thường thấy: “Anh hứa giao hàng cho khách ngày tuần khách nhận Anh việc nhỉ?” Bình thường chị trưởng phòng không gay gắt với ... suất nhân viên tăng lên đáng kể vấp phải áp lực Tỏ vẻ thông hiểu Để làm dịu tình hình căng thẳng, dân công sở thường dùng chiêu “luôn lắng nghe, luôn thấu hiểu” Cách nói thường thấy: “Đừng lo lắng, ... cách cung cấp thông tin mà người cần tức khắc Xoay chuyển… thật Không nói dối hay bịa đặt – cách dân công sở dùng cần đưa luận điểm nhằm bảo vệ minh họa ý kiến Xoay chuyển hướng truyền đạt thông...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 02:15

... protein, cân dinh dưỡng, dẫn tới bệnh tật Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản hoa giúp “hóa giải” bệnh Nhưng không lấy hoa làm Bởi ... Uống không đủ nước làm cho não bị lão hoá, gây bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức trao đổi thận Công việc đòi hỏi tập trung cao thường khiến dân văn phòng quên uống nước, khiến thể thiếu nước, ... nhanh Ăn nhanh làm tăng thêm gánh nặng cho dày đường ruột nguyên nhân gây béo phì Rất nhiều dân văn phòng công việc bận rộn, thời gian bữa trưa “eo hẹp” nên vội vội vàng vàng ăn cho xong chuyện,...

Ngày tải lên: 10/12/2013, 19:15

... khoản vay để hạ thấp gánh nặng tiền lãi mang lại Sở hữu bất động sản không rõ ràng Phần lớn nhà dân văn phòng tài sản chung chiếm tỉ lệ cao, cấu tài sản cân bằng, ví dụ nhà bị giá bạn phải đối mặt ... tham gia đầu tư Kiến nghị: Với người 25 tuổi nên trì đầu tư 50% vào ngành như: cổ phiếu, quỹ đầu tư, chứng khoán, đồ cổ, bất động sản…Điều có nghĩa 50% nguồn thu họ đến từ ngành đầu tư trên, họ ... khủng khoảng Kiến nghị: Bạn thử thông qua nhiều nguồn khác để tăng cường nguồn thu nhập cho để phòng ngừa tình mạo hiểm Tình hình nợ nần bất bình thường Cho thấy tỉ lệ nợ gia đình cao, vượt qua...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 15:15

... lao, “tận hưởng” ánh nắng mặt trời - loại thuốc tự nhiên giúp phòng chống nhiều bệnh tật Luôn trì thói quen ăn uống tốt Dân văn phòng thường bận rộn với công việc, hay quên giấc ăn uống thường ... quen ăn uống điều độ Giữ cho phòng thông thoáng Những nơi thông gió kém, độ ẩm thấp nơi trú ngụ lý tưởng vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt mùa đông Bạn ý điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp thường xuyên ... kháng thể suy giảm Khi từ đường bước vào phòng cảm thấy nhiệt độ không thích hợp, thay điều chỉnh điều hòa, bạn thêm bớt quần áo Tranh thủ trời Nếu ngày phòng làm việc, bạn thấy toàn thân mệt mỏi,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:17

... protein, cân dinh dưỡng, dẫn tới bệnh tật Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản hoa giúp “hóa giải” bệnh Nhưng không lấy hoa làm Bởi ... Uống không đủ nước làm cho não bị lão hoá, gây bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức trao đổi thận Công việc đòi hỏi tập trung cao thường khiến dân văn phòng quên uống nước, khiến thể thiếu nước, ... nhanh Ăn nhanh làm tăng thêm gánh nặng cho dày đường ruột nguyên nhân gây béo phì Rất nhiều dân văn phòng công việc bận rộn, thời gian bữa trưa “eo hẹp” nên vội vội vàng vàng ăn cho xong chuyện,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... hỏi nhân viên văn phòng Những việc khác Nhân viên giết thời gian theo nhiều cách khác mà phân loại vào nhóm 4% cho biết họ tiêu tốn thời gian công ty vào " việc khác" Đối với dân văn phòng nào, ... biết chưa?" hay "Anh/chị xem phim Brad Pitt chưa?" câu chuyện hàng ngày tốn không thời gian giới văn phòng Chính vậy, 20% thú nhận tán ngẫu với đồng nghiệp khiến thời gian họ tập trung cho công việc...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... Đây chiêu thường thấy dân công sở muốn nâng mình, hạ người Cách nói thường thấy: “Anh hứa giao hàng cho khách ngày tuần khách nhận Anh việc nhỉ?” Bình thường chị trưởng phòng không gay gắt với ... suất nhân viên tăng lên đáng kể vấp Tỏ phải vẻ áp thông lực hiểu Để làm dịu tình hình căng thẳng, dân công sở thường dùng chiêu “luôn nghe, lắng luôn thấu hiểu” Cách nói thường thấy: “Đừng lo lắng, ... việc nhỉ?” Bình thường chị trưởng phòng không gay gắt với bạn Nhưng kỳ có sếp lớn đến “thị sát dân tình” nên bạn đành làm tốt thí mạng 10 Nịnh nọt Bạn sướng rơn đồng nghiệp khen ngợi lời Nếu...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 07:20

... khiến cho phản xạ nhận biết tình trạng nước tiểu bàng quang Đây số nguyên nhân khiến dân văn phòng có nguy bị bệnh kiểm soát tiểu tiện cao Bàng quang tình trạng đầy tạo điều kiện cho vi khuẩn phát ... nhiều bạn bỏ ăn sáng Nhịn tiểu lâu Ai biết nhịn tiểu thói quen không tốt chút nào, với nhân viên văn phòng Cho dù công việc có bận rộn đến đâu bạn nên dành chút thời gian để giải “vấn đề cá nhân” ... vi khuẩn phát triển nhanh hơn, dễ dẫn đến viêm nhiễm đường tiết niệu Uống nước Không nhân viên văn phòng ngày làm việc mà uống 1-2 cốc nước nhỏ Sở dĩ họ uống nước ngại đứng lên lấy nước mải làm...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... tài liệu quan trọng mà Huyền phải bàn giao lại cho sếp hôm Không giữ bình tĩnh nữa, Huyền thẳng tay cho bà chị đồng nghiệp tát trời giáng trước bao mắt sững sờ đồng nghiệp Cả hai bị kỷ luật bị ... ngày Vì nhút nhát lại không quen cự cãi nên nhiều cô phải gánh việc không tên dọn dẹp cốc chén sau phòng ăn nhẹ, in ấn giấy tờ lỗi lầm công việc có bị quy lỗi cô Lỗi nhiều mà thành công lại không...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 15:20