bí quyết giảm ham muốn
Bí quyết giảm mệt sau khi say rượu
... Dùng 1 tách cà phê sẽ giúp mạch máu bớt giãn nở, khi đó hiện tượng hấp thụ chất cồn cũng sẽ giảm theo. ...
Ngày tải lên: 21/12/2012, 14:57
Bí quyết giảm Stress
... và nhất là lắng nghe! Sự căng thẳng sẽ tan dần theo tiếng nhạc đi kèm… HAI MƯƠI BÍ QUYẾT HAI MƯƠI BÍ QUYẾT ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG (Để chống lại Stress) Hãy yêu ... những điều mình cảm nhận Hãy sống có điều độ. Dùng thức ăn tinh khiết và ngủ cho đầy đủ. Muốn tránh dằn vặt suy tư, hãy đối diện với các vấn đề của mình. Đừng hoãn lại hôm sau những gì...
Ngày tải lên: 17/08/2013, 16:10
Bí quyết giám sát nhân viên của các công ty Nhật (Phần cuối)
... Bí quyết giám sát nhân viên của các công ty Nhật (Phần cuối) Có đến 47% số công ty tiến hành luôn hy vọng sẽ chấm dứt được tình trạng này; chính xác là 1/3 các công ty muốn khắc ... trưởng đầy bất ngờ chỉ nhờ những “điệp viên” giám sát một cách bí mật. Thế nhưng, để hoàn thành công việc này, người “điệp viên bí mật” phải lao tâm, lao lực hết sức mình. Hastomi nói: “Mỗi khi ... của hệ thống mạng lưới “điệp viên bí mật” là chưa được hợp lý cho lắm bởi nhiều khi nó xâm hại đến đời tư cá nhân của bản thân các nhân viên bán hàng. “Khi bí mật theo dõi một người nào đó...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15
Bí quyết giám sát nhân viên của các công ty Nhật (Phần 1)
... “điệp viên” bí mật giám sát nhân sự của các tập đoàn kinh tế Nhật Bản, những tập Bí quyết giám sát nhân viên của các công ty Nhật (Phần 1) Những hoạt động giám sát nhân viên một cách bí mật xuất ... sát nhân viên một cách bí mật xuất hiện tại Nhật vào giữa thập niên 90 khi hệ thống bán lẻ của tập đoàn Daei do nhà tỷ phú Isao Nakauchi quản lý có chỉ số kinh doanh giảm đến 15% so với năm ... công việc, không tận tuỵ với chính các quy tắc làm việc do Daie đề ra là nguyên nhân chính làm giảm 15% doanh thu kinh doanh (tương đương 14 triệu USD so với năm trước đó). Lập tức, một cuộc...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15
Bí quyết giảm cân nhanh
... muộn hơn bình thường. Bí quyết giảm cân nhanh Bạn hoa mắt trước 1001 các phương pháp giảm cân và đôi khi hoang mang khi có thông tin rằng thực hiện chế độ giảm cân không hề tốt cho ... việc bạn muốn ăn nhiều thức ăn hơn và nhanh “làm đầy” dạ dày. 1. Ăn nhiều rau và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày hoặc vào bữa ăn nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy no bụng hơn và cắt giảm được ... được rất nhiều lượng calo lấy từ thực phẩm giàu chất đạm như thịt cá vào cơ thể. Cơ thể bạn sẽ giảm khoảng 100 calo một ngày nếu đa phần lượng thịt và sữa thay bằng hoa quả như cam, táo và mất...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15
Tài liệu Bí quyết giảm mệt khi say rượu doc
... Dùng 1 tách cà phê sẽ giúp mạch máu bớt giãn nở, khi đó hiện tượng hấp thụ chất cồn cũng sẽ giảm theo. ...
Ngày tải lên: 17/01/2014, 04:20
Tài liệu Bí quyết giảm cân từ bữa ăn hàng ngày ppt
... người muốn giảm cân, việc ăn hoa quả lúc đói lại càng làm đẩy nhanh quá trình hấp thu lượng đường có trong các loại hoa quả để tạo thành chất béo trong cơ thể. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân, ... đã được lấp một nửa “chỗ trống” bằng các món canh và rau, nhu cầu về các loại thức ăn khác sẽ giảm đi rõ rệt. Chính điều này sẽ hạn chế được việc ăn quá nhiều các thực phẩm nhiều chất béo và ... Cơm là món cuối cùng của bạn trong bữa ăn. Rau xanh là sự lựa chọn hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Ảnh minh họa Bước 2: Ăn canh hoặc súp Ngay sau khi ăn rau, bạn nên chọn cho...
Ngày tải lên: 20/02/2014, 01:21
Tài liệu Các bí quyết giảm cân hiệu quả pptx
... Các bí quyết giảm cân hiệu quả 4. Hãy tận dụng mọi cơ hội đi bộ hoặc đạp xe đạp. 45 phút đi bộ chậm sẽ ... cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Viên giảm cân số 1 thế giới Pro Slimming được nhập ... ngày để làm giảm các lớp mỡ giúp cơ thể săn chắc hơn. Xoa bóp vùng có nhiều mỡ trú ngụ (đùi, hông, mông) để tăng tuần hoàn máu đến những nơi đó “đốt cháy” lớp mỡ thừa. Thoa kem giảm cân tan...
Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20
Bí quyết giảm cân cho người cao tuổi ppt
... Bí quyết giảm cân cho người cao tuổi Tạp chí Sức khỏe cộng đồng (MID) của Ấn Độ vừa giới thiệu 3 bí quyết giảm béo đơn giản, dễ thực hiện cho nhóm ... là nhóm mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại). Luyện tập thể thao và tăng cường chất xơ là bí quyết giảm cân ở người lớn tuổi Ăn nhiều mỡ làm tăng các loại mỡ máu như cholesterol LDL, triglyceride ... thực đơn có hàm lượng mỡ từ 20 - 30 gam/ ngày. Do hoạt động thể chất giảm nên khẩu phần của người cao tuổi cũng cần phải giảm mỡ, trọng tâm đến các loại dầu mỡ tốt có nguồn gốc thực vật, loại...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20
Bí quyết giảm cân cho người bận rộn doc
... Bí quyết giảm cân cho người bận rộn Bạn muốn giảm cân nhưng lại không thể thu xếp được thời gian để tập thể thao? Ngoài thể thao, bạn còn có rất nhiều cách để giảm cân. Trong ... toàn. Liệu trình giảm cân kiểu Nhật trong 5 ngày liên tiếp. Theo phân tích của bác sĩ Nguyễn Văn Mích – chuyên gia giảm béo tại Saigon’smile Spa, yếu tố an toàn và hiệu quả của giảm béo 5 ngày ... để giảm cân và giảm số đo. Khi đó, lượng mỡ thừa được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và bài tiết tự nhiên ra ngoài theo tuyến mồ hôi và đường nước tiểu. Để đáp ứng yêu cầu giảm...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20
Bí quyết giảm cân thành công pdf
... đang muốn giảm cân. Sử dụng nước lọc trong khi ăn là cách an toàn nhất. Ngoài ra bạn có thể dùng trà xanh cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân tốt. Yêu cầu sự giúp đỡ Nhiều người không muốn nói ... lựa chọn cho những thứ liên quan đến quần áo hay làm đẹp để tăng động lực giảm cân hơn nữa. Lên kế hoạch cho việc giảm cân có thể khó khăn, nhưng nhờ đó bạn sẽ thực hiện dễ dàng và hiệu quả ... Từ bỏ thói quen ăn vặt Bước tiếp theo trong kế hoạch chuẩn bị giảm cân là từ bỏ thói quen ăn vặt. Thật khó để theo dõi được sự giảm cân trong khi tủ lạnh và tủ cá nhân của bạn đầy rẫy đồ ăn...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20
Bí quyết giảm stress để kéo dài sự trẻ trung potx
... Bí quyết giảm stress để kéo dài sự trẻ trung Trong cuộc sống, công việc, trách nhiệm gia đình, bạn bè, tiền bạc… đôi lúc khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Hãy tham khảo những ... Thường xuyên ăn các thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ rất tốt cho sức khỏe của tim và giúp bạn giảm nguy cơ bị stress. Chất xơ giúp hạ lượng đường trong máu, giúp máu lưu thông tốt, nhờ đó bạn ... đôi lúc khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Hãy tham khảo những cách sau đây để biết cách giảm stress, nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài sự trẻ trung,...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20
Bí quyết giảm stress nơi công sở potx
... nghiệp thì quan hệ trong môi trường làm việc sẽ không được thoải mái. Bí quyết giảm stress nơi công sở Hãy thực hiện vài động tác thể dụng nhẹ nhàng, uống nước, tạo thói ... giãn cơ, đặc biệt là vùng cổ và mắt. Hơn nữa, bộ não cũng cần phải nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, stress trong công việc. Tại sao không “buôn chuyện”? Đây là một cách mà đa ... bàn làm việc của mình để uống kể cả lúc chưa có cảm giác khát nước. Uống nước đầy đủ sẽ gúp bạn giảm 7% nguy cơ ung thư. Ngủ trưa Hãy tạo cho mình thói quen tốt là một giấc ngủ ngắn vào...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20
Bí quyết giảm cân siêu dễ docx
... trình giảm cân để trở thành cô dâu xinh đẹp Hồng Quế ăn gì để giảm 8kg một tháng? Cách giảm cân cho giới văn phòng 4 bước để giảm cân 12kg trong 1 tháng Trong hầu hết các trường hợp, ... gian dài. Chính vì thế, việc giảm cân cũng đòi hỏi kiên trì tập luyện cũng như chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để giảm cân. 1. Giảm bớt tinh bột trong khẩu ... của bạn. Vì vậy, việc giảm cân không chỉ để tăng cường sức khỏe, cân bằng trọng lượng mà còn giúp phái yếu tự tin diện những bộ đồ ưa thích. TIN LIÊN QUAN Hành trình giảm cân để trở thành...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21
Bí quyết giảm căng thẳng khi thi ppt
... Bí quyết giảm căng thẳng khi thi thi có thể thúc đẩy học sinh nỗ lực hơn. Tuy nhiên quá nhiều nỗi ... việc đó có thể gây khó khăn cho việc giải quyết mọi vấn đề. Cuối cùng sinh viên có được kết quả không thật sự phản ánh đúng khả năng và công sức của họ. Giảm căng thẳng khi thi — nỗi lo về thời ... thi để giảm áp lực cơ thể. Ví dụ như đi bộ. Đến sớm và chuẩn bị kỹ: Đến sớm trước khi thi và mang đầy đủ dụng cụ (ví dụ như bút chì, máy tính), chỉ với những chi tiết nhỏ cũng giúp giảm căng...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 01:20
