bí quyết giúp giảm đau bụng kinh

... tuổi từ 16 đến 18, bị đau bụng ở mức nhẹ, vừa và dữ dội khi hành kinh. Một nửa số nữ sinh này đã uống vitamin E trong 2 ngày trước và 3 ngày sau khi bắt đầu hành kinh; những người còn lại ... tháng, thành viên của cả hai nhóm đều bớt đau bụng so với lúc họ chưa tham gia cuộc nghiên cứu, nhưng mức giảm cao hơn ở những nữ sinh dùng vitamin E. Mức đau trung bình của họ là 3,5 trong khi ... ở những người dùng giả dược là 4,3 (theo thang mức độ đau từ 0 đến 10). Có thể dùng vitamin E để làm dịu bớt cơn đau khi hành kinh. ...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 23:21

Ngày tải lên: 23/07/2014, 10:55

... công của bệnh hen suyễn, chất cafein trong cà phê có tác dụng chống viêm hiệu quả. Những bí quyết giúp giảm bệnh hen suyễn Các sản phẩm từ sữa có ảnh hưởng nhiều đến bệnh hen suyễn, viêm xoang ... trắng hay bánh mì sẽ giúp giảm cảm giác khó thở và các cơn thở ngắn. Tránh sử dụng các thực phẩm có chứa bảo quản như các thực phẩm đóng hộp. Tắm nước lạnh rất có hiệu quả giúp cải thiện hệ miễn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả Rất nhiều thực đơn ăn kiêng được đưa ra, và vô số bài tập thể dục giảm cân bạn đã khổ sở tập luyện nhưng hiệu ... không đau đớn. Tuy nhiên, thực tế là có thể bạn chỉ đang mất lượng nước, chứ không phải tiêu hao chất béo. Thậm chí, một số cách còn khiến bạn tiền mất tật mang. Hãy để biquyetlamdep mách bạn bí ... béo. Thậm chí, một số cách còn khiến bạn tiền mất tật mang. Hãy để biquyetlamdep mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả nhé: Nguyên nhân chính của tăng cân là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20

... Bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn kiêng thì bạn cũng cần những mẹo nhỏ để giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn. Ăn ít, ... độ ăn uống cùng với tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.  3 Ngủ đủ giấc Ngủ không chỉ giúp cơ thể bạn phục hồi sau một ngày dài mà nó còn giúp cơ thể chống lại việc thèm ...  5 Hiểu rõ những gì bạn ăn Tham khảo sách báo để tìm ra thức ăn có lợi và có hại với việc giảm cân là rất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. Mặc dù vậy, nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... vận động giúp cơ thể thải mỡ hiệu quả. Giảm mỡ bụng bằng các thực phẩm nhiều chất xơ. giảm cân thành công như khi ăn một chế độ ăn nhiều ít, ít tinh bột hàng ngày. Nguyên nhân là do giảm cân ... caffein nhưng hiệu quả giảm béo sẽ giảm đi. Ăn nhiều thịt để giảm cân. 7 tháng trước khi biết tôi đang muốn giảm thêm được 5kg nữa thì đứa bạn tôi nói rằng nếu muốn giảm cân, tôi phải ngừng ... pháp giảm cân bằng phương pháp ăn chay. Vì thế, nếu bạn cũng đang cố gắng giảm cân hoặc đang loay hoay tìm biện pháp giảm cân, hãy thực hiện thử biện pháp này xem sao nhé: ăn nhiều thịt và giảm...

Ngày tải lên: 14/06/2014, 10:47

... vật dụng cá nhân, ví dụ như ipad hoặc máy tính xách tay, để hỗ trợ. 5. Núm vú giả Bí quyết giúp bé yêu đỡ đau hơn khi tiêm phòng Đối với trẻ em tiêm phòng có thể là những trải nghiệm không ... thường cảm thấy đỡ đau hơn khi các cô y tá bật phim hoạt hình trong quá trình tiêm chủng. “Bất kỳ biện pháp gì khiến trẻ phân tâm, kể cả hoạt hình, trò chơi điện tử…đều giúp trẻ trải qua việc ... những bé ở độ tuổi chập chững biết đi. Chín vì vậy mà, cha mẹ hãy giúp bé trải qua việc tiêm phòng một cách nhẹ nhàng và đỡ đau hơn với một số mẹo nhỏ dưới đây nhé. 1. Làm trẻ phân tâm Mỗi...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 04:20

... h4" alt=""

Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20

... thơm giúp ngăn chặn hơn là kích thích cơn thèm ăn. “Chỉ cần ngửi thấy mùi táo xanh trên bàn làm việc cũng có thể giảm bớt cơn đói của bạn”, Hirsch nói. Cá cược Thử đề xuất một cuộc thi giảm ... (táo xanh, bạc hà, vanilla hoặc chuối) khi đói đã giảm được trung bình 15kg trong 6 tháng. Tiến sĩ Alan Hirsch, giám đốc phụ trách lĩnh vực thần kinh của Quỹ tài trợ Nghiên cứu và Điều trị về ... ngày trong 3 tháng giảm nhiều hơn nhóm chỉ uống trà Ô Long thuần túy 1,2kg. Catechins, chất chống ô-xy hóa trong trà xanh có thể kích thích cơ thể đốt cháy năng lượng và giảm chất béo. Ngửi...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 03:20

... xuyên chứ không phải là mục tiêu giảm được 10 hay 20kg. Chúc các bạn thành công với những lời khuyên trên của bí quyết làm đẹp! Những bí quyết giúp bạn giảm cân thành công Những lời khuyên ... ích khác. Ví dụ giảm mỡ ở bụng sẽ hạn chế rất nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch, kháng insulin và đái tháo đường. Vì vậy hãy tận dụng các cơ hội trong cuộc sống hằng ngày để làm giảm cân như đi ... lực trong thời gian dài, vì thế đòi hỏi bạn phải thực sự quyết tâm. Khi bạn có kế hoạch thay đổi lối sống để làm giảm cân thì hãy giải quyết tất cả những vẫn đề trong đời sống mà nó có thể là...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

... ngày cũng giúp bạn đạt được chiều cao tối ưu bằng cách thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Uống nhiều nước để có chiều cao lý lưởng Uống đủ nước cũng giúp bạn cao ... họ. Cơ thể sẽ trở nên quen với lượng nước này và giúp bạn cao hơn. - Ngủ ít nhất 8h mỗi đêm để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái sinh. Bí quyết để con bạn cao thêm 6cm mỗi năm ngay cả ... hết các hoạt động cơ bản. Nó giúp duy trì một hệ cơ ổn định và duy trì chức năng của các dây thần kinh. Magiê cũng giữ cho tim hoạt động ổn định, khỏe mạnh và giúp củng cố hệ miễn dịch. Nguồn...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 19:07

... Sáng kiến kinh nghiệm môn lịch sử lớp 8 – bí quyết giúp bạn học giỏi Phương pháp sử dụng hệ thống câu hỏi để phát huy tính ... từ cách ổn định lớp, kiểm tra bài cũ đến cách học bài mới, củng cố, dặn dò. Những hoạt động đó giúp học sinh lĩnh hội kiến thức một cách tự giác, chủ động, tích cực, sáng tạo và ngày càng yêu ... kĩ năng, kĩ xảo và bồi dưỡng phẩm chất đạo đức, hình thành nhân cách cho các em. Mặt khác nhằm giảm bớt số lượng học sinh yếu kém trong nhà trường và phát huy hết năng lực của các em khá giỏi...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... ngoái, Meritor đã giới thiệu một ứng dụng trên iPad có tên Meritor Mobile. Bí quyết đổi mới mô hình kinh doanh của những CEO hàng đầu ... phương thức liên lạc phù hợp hơn thông qua nhiều kênh khác nhau. Ứng dụng này đã giúp ích rất nhiều cho bộ phận kinh doanh cũng như khách hàng của Meritor. Thay vì đến gặp khách hàng với một ... thần kinh doanh và thử nghiệm những điều mới mẻ đã tạo nên một nét văn hóa và một môi trường làm việc tuyệt vời.” 3. Vai trò của điện toán đám mây đối với quá trình đổi mới mô hình kinh doanh?...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 11/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 28/07/2014, 19:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

Ngày tải lên: 13/08/2014, 22:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21