bí quyết để có vòng 2 thon gọn
Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx
... tập đi bộ 20 phút mỗi ngày trong vòng 5 ngày/ tuần có thể giảm được 7kg sau một năm. Và lý tưởng nhất là phương pháp này còn rất dễ để duy trì. Tỷ lệ tuân thủ phương pháp này lên tới 72% và rất ... đã có quyền mơ đến việc giảm cân. Tăng cường các loại gia vị Bữa ăn với tỏi và hạt tiêu có thể giúp bạn hạn chế ăn uống. Những người thừa cân có dùng các loại gia vị không calo trong đồ ăn có ... nghiệp để có thêm nhiều nụ cười. Ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng hơn Thay vì bị ám ảnh bởi việc phải tránh xa đồ ăn, bạn nên tập trung vào các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà bạn có thể...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20
Tục bó eo cực nhỏ của phụ nữ châu âu và những thực phẩm, cách luyện tập để có vòng 2 nhỏ gọn.
... làm tăng " ;vòng 2& quot; nữa. Lấy lại vòng 2 sau sinh bằng bí quyết dân gian. Do mẹ phải nạp nhiều năng lượng để nuôi bé trong thời gian mang thai, sau khi sinh xong vòng 2 vẫn còn những ... cũ, nhưng để nhanh hơn, nhiều mẹ đã áp dụng những phương thức giảm mỡ bụng theo bí quyết dân gian để lấy lại vòng eo thuở nào. Tuy nhiên có phải bí quyết dân gian nào cũng hiệu quả? Vòng eo ... Cùng tập Pilate để bụng phẳng, eo thon Bí quyết có vòng eo con kiến. Eo thon là điểm nhấn nữ tính giúp phái đẹp tôn lên các đường cong cơ thể. Với vòng eo nhỏ, nhân một vòng eo như thế...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 19:49
Bí Quyết Để Có Thân Hình Thon Thả Mơ Ước docx
... thao Chỉ cần vận động là bạn đã có thể đốt cháy mỡ thừa, vì thế nếu không có thời gian đến các trung tâm thể thao, hãy dành ra 30 phút buổi tối để tập các động tác thể dục theo băng ... trên thị trường có rất nhiều loại sữa ít đường vô cùng thơm ngon dành cho những chị em sợ béo, nếu bạn là tín đồ của nước ngọt, hãy thay chúng bằng nước lọc hoặc sữa nếu muốn có một số đo lý ... Táo là loại thực phẩm tuyệt vời để bổ sung vitamin và các năng lượng cần thiết cho cơ thể mà không hề làm bạn lo lắng đến cân nặng, ngoài ra, táo còn có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn,...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
10 bí quyết để có vòng bụng phẳng docx
... chiên, ham – burger…sẽ tốn nhiều thời gian để tiêu hóa, dễ làm 10 bí quyết để có vòng bụng phẳng bạn bị táo bón. Vài loại thuốc ngừa thai cũng có thể làm bạn bị đầy bụng. Mẹo: Thay ... lượng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa: Trong đường ruột của chúng ta, lượng vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cân bằng nhau. Để hệ miễn dịch làm tốt chức năng, vi khuẩn có lợi phải chiếm ... thải ra độc Có được vòng hai thon thả và chiếc bụng phẳng là mong ước của đa số chị em. Nhiều người đã phải chi một khoản tiền không nhỏ để đạt mục đích trên. Tuy nhiên vẫn có những phong...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 11:21
Bí quyết cho vòng 2 thon gọn ppt
... bạn cũng nên nhớ là chọn những loại họa tiết chạy dọc theo cơ thể để trông mình thon gọn hơn nhé. Bí quyết cho vòng 2 thon gọn ... là bạn đã có thể tạo cho mình 1 vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn. Thời tiết đang ấm dần lên cũng là lúc bạn được khoác lên mình những bộ cánh mỏng thoải mái. Nhưng với những bạn gái có vòng eo không ... về thân hình của mình thì nên chọn những trang phục có in họa tiết. Đã qua rồi cái ý niệm mặc họa tiết kẻ sọc dọc để thân hình trông thon gọn hơn. Với mùa thời trang năm nay thì những loại...
Ngày tải lên: 29/07/2014, 05:21
Bí quyết để có số đo 3 vòng chuẩn ppt
... phải dịch vào giữa 2 chân để giữ thăng bằng. Đúng “chuẩn” thì hai cánh tay phải tạo thành một đường thẳng nhé. Hít sâu 3 lần rồi đổi bên. Mỗi bên làm động tác này 3 lần (B) 2. Bụng - Đứng ...
Ngày tải lên: 30/03/2014, 00:20
Bí quyết để có phòng tắm đẹp, giá rẻ (Phần 2) pot
... Bí quyết để có phòng tắm đẹp, giá rẻ (Phần 2) Hãy cùng tham khảo tiếp những ý tưởng tuyệt vời cho một phòng tắm vừa ... thống vòi nước 150$; nột thất 300$ Phần cứng và ánh sáng: đèn trần 120 $; gương 125 $. Tường: giấy dán tường 27 0$; đơn vị kệ 20 0 $; gạch 85$; kệ nối 75$. Tổng cộng: 1.650 $ Phòng tắm tươi mới, ... Ta có thể sử dụng những mảng màu ấm trung lập trên các góc, các kệ và làm bóng bề mặt .Tất cả chỉ mất khoảng 1650$. Kệ: Một chiếc kệ gỗ có những chiếc ngăn sâu hơn bằng kính và rộng hơn có...
Ngày tải lên: 12/07/2014, 06:21
Bí quyết để có phòng tắm đẹp, giá rẻ (Phần 2) pps
... gạch sẽ làm cho căn phòng trông sáng sủa và sạch sẽ hơn. Tấm vải rèm: Bí quyết để có phòng tắm đẹp, giá rẻ (Phần 2) Hãy cùng tham khảo tiếp những ý tưởng tuyệt vời cho một phòng tắm vừa ... thống vòi nước 150$; nột thất 300$ Phần cứng và ánh sáng: đèn trần 120 $; gương 125 $. Tường: giấy dán tường 27 0$; đơn vị kệ 20 0 $; gạch 85$; kệ nối 75$. Tổng cộng: 1.650 $ Phòng tắm tươi mới, ... Ta có thể sử dụng những mảng màu ấm trung lập trên các góc, các kệ và làm bóng bề mặt .Tất cả chỉ mất khoảng 1650$. Kệ: Một chiếc kệ gỗ có những chiếc ngăn sâu hơn bằng kính và rộng hơn có...
Ngày tải lên: 12/07/2014, 10:20
Bí quyết để có phòng tắm đẹp, giá rẻ (Phần 2) ppt
... gạch sẽ làm cho căn phòng trông sáng sủa và sạch sẽ hơn. Tấm vải rèm: Bí quyết để có phòng tắm đẹp, giá rẻ (Phần 2) Hãy cùng tham khảo tiếp những ý tưởng tuyệt vời cho một phòng tắm vừa ... thống vòi nước 150$; nột thất 300$ Phần cứng và ánh sáng: đèn trần 120 $; gương 125 $. Tường: giấy dán tường 27 0$; đơn vị kệ 20 0 $; gạch 85$; kệ nối 75$. Tổng cộng: 1.650 $ Phòng tắm tươi mới, ... Ta có thể sử dụng những mảng màu ấm trung lập trên các góc, các kệ và làm bóng bề mặt .Tất cả chỉ mất khoảng 1650$. Kệ: Một chiếc kệ gỗ có những chiếc ngăn sâu hơn bằng kính và rộng hơn có...
Ngày tải lên: 12/07/2014, 19:20
Bí quyết để có một trí nhớ tốt
... kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn. Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả 2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ôn lại ngay. ... phải ngủ đủ giấc thì não bộ chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu. Thứ hai, bí quyết khá quan trọng là làm sao để rèn luyện trí nhớ của mình mỗi ngày. ... thường", Malleret phát biểu. 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt Đầu tiên, bạn cần phải ngủ đủ từ 6-8 giờ mỗi ngày. Bạn đừng cố gắng thức đêm, bớt giờ ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không...
Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16
Bí quyết để có thể làm việc hết công suất
... tiết kiệm rất nhiều thời gian. (Theo Dân trí) lời “Vâng” hoặc “Tôi chỉ có 5 phút để nói chuyện thôi” mà không có cảm giác tội lỗi. 6. Hãy học cách nói “Không” hoặc đưa ra một lời thoả ... việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhiều việc ... việc đó không thuộc chuyên môn của tôi”. 7. Hãy giữ bàn làm việc của bạn luôn ngăn nắp, gọn gàng để tránh việc mất thời gian tìm đồ khi cần. 8. Hãy ghi ra trước những vấn đề của mỗi cuộc...
Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39
Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt
... Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt 1- Hãy nhìn cho kỹ: Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách ... cố nhớ tới từng chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng. 2- Liên tưởng một cách có hình ảnh: Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên ... trong đầu bạn một hình ảnh mà bạn liên tưởng. 3- Tập trung vào tiếng động: Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
Ngày tải lên: 18/10/2012, 09:21