... chiên, ham – burger…sẽ tốn nhiều thời gian để tiêu hóa, dễ làm 10 bíquyếtđểcóvòng bụng phẳng bạn bị táo bón. Vài loại thuốc ngừa thai cũng có thể làm bạn bị đầy bụng. Mẹo: Thay ... lượng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa: Trong đường ruột của chúng ta, lượng vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cân bằng nhau. Để hệ miễn dịch làm tốt chức năng, vi khuẩn có lợi phải chiếm ... thải ra độc Có được vòng hai thon thả và chiếc bụng phẳng là mong ước của đa số chị em. Nhiều người đã phải chi một khoản tiền không nhỏ để đạt mục đích trên. Tuy nhiên vẫn có những phong...
... Đểcó bộ ngực hấp dẫn không khó, hãy chọn đúng những loại thực phẩm có lợi và tránh những thực phẩm có hại cho kích thước và vóc dáng của ngực là được. Những thực phẩm có lợi cho vòng1 ... có lợi cho vòng11. Cam Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trc hoc sau ba n khong ẵ ting ng hồ sẽ giúp cho chị em có được một vòng1 săn chắc và căng ... nởnang nhất. 7. Tảo bẹ Tảo bẹ có chứa rất nhiều algae, đây là tinh chất rất có lợi cho nhan sắc và vóc dáng của phụ nữ, đồng thời nó còn giúp ngực phát triển căng tròn hơn. 8. Nấm Nấm có...
... 3 vòng chuẩn như Rihanna Bài tập thể dục thẩm mỹ – bí kíp mà giọng ca bốc lửa Rihanna “bồ kết” nhất đã được bật mí! Bài tập gồm 7 động tác tay không, vô cùng đơn giản và dễ thực hiện! 1. ... đất (A) - Gập người sang phải, đánh tay trái thẳng lên trời, còn tay phải dịch vào giữa 2 chân để giữ thăng bằng. Đúng “chuẩn” thì hai cánh tay phải tạo thành một đường thẳng nhé. Hít sâu 3 ... một quả bóng thật to) trước ngực, thở ra. Rồi lại hít sâu, quay về tư thế A. Làm động tác này 10 lần (B) 3. Mông - Chân phải bước lên trước, chân trái lùi ra sau, trọng tâm đặt ở chân trái....
... này luôn để "tâm hồn treo ngược cành cây". Bạn có thể nhận ra điều đó qua ánh mắt trống rỗng của họ. Họ không hề nghe những gì bạn nói mà chỉ đang mơ mộng đâu đâu. Bí quyết Nếu ... chia sẻ với bạn chứ không phải đi tìm những lời khuyên." Bảy Kiểu Người Nghe Và BíQuyết Để Có Kỹ Năng Nghe Tốt Hơn Sở hữu kỹ năng nghe đặc biệt nổi trội và khả năng thuyết phục người ... ra nhiều câu hỏi để thu hút sự chú ý của họ. "Những kẻ hiếu thắng" Kiểu người này sẵn sàng tranh cãi đến cùng. Họ thích chống đối và lên án người khác. Bí quyết Nếu bạn...
... hạn. Có 4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ôn lại ngay. Và vài ngày sau lại ôn lại ít nhất 1 lần ... phải ngủ đủ giấc thì não bộ chúng ta mới cónăng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu.Thứ hai, bíquyết khá quan trọng là làm sao để rèn luyện trí nhớ của mình mỗi ngày. ... trước khi ngủ. Sau khi học, bạn hãy để trí óc có thời gian làm việc với những gì mà mình vừa thu nạp. Nên nghỉ ngơi hay đi dạo 15 phút, hít oxy nhiều vào để tinh thân thoải mải, giúp trí nhớ...
... tiết kiệm rất nhiều thời gian. (Theo Dân trí) lời “Vâng” hoặc “Tôi chỉ có 5 phút để nói chuyện thôi” mà không có cảm giác tội lỗi. 6. Hãy học cách nói “Không” hoặc đưa ra một lời thoả ... việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhiều việc ... những câu chuyện cười qua email. Nếu bạn biết thư đó chỉ là trò đùa thì đừng mở nó. 5. Nếu có ai đó hỏi chuyện lúc bạn đang bận, hãy thoải mái trả bạn sẽ tiết kiệm được thời gian khi thực...
... Bảy bíquyếtđểcó một trí nhớ tốt 1- Hãy nhìn cho kỹ: Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát ... từng chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng. 2- Liên tưởng một cách có hình ảnh: Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa ... trong đầu bạn một hình ảnh mà bạn liên tưởng. 3- Tập trung vào tiếng động: Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
... dụ, món gà tây sandwich thì được chào đón Bíquyếtđểcó một bài viết mạch lạcChúng tôi đã giới thiệu với các bạn cách nối nhiều câu lại với nhau để tránh sự nhàm chán. Tuy nhiên, một bài ... những câu này cần phải được liên kết với nhau mặt nội dung để người đọc có thể theo dõi và hiểu được ý mà người viết muốn truyền đạt. Để có được một bài viết mạch lạc, trước hết các ý trong câu ... rất nhiều lý do khiến mọi ngươi lờ đi việc giữ gìn nguồn năng lượng). 6. Từ dấu hiệu để chỉ ví dụ Bạn có thể dùng những cụm từ sau trước khi đưa ra ví dụ, như thế người đọc sẽ dễ dàng biết...
... Pfizer, công ty y dược số một thế giới có mức lãi cao đến 36% nhờ kinh doanh 10 loại thuốc được cả thế giới biết đến, mỗi loại thuốc này đều có doanh thu 1 tỷ USD mỗi nǎm. Đó là Viagra; Zyrtec; ... Lipitor; Celebrex Pfizer lý giải sở dĩ thuốc họ bán ra có giá cao là vì đã phải đầu tư rất nhiều cho nghiên cứu-phát triển, khoảng 5 tỉ USD, tức 16 % doanh số công ty nǎm 2002. Vé máy bay cực rẻ ... vé rẻ dành cho hành khách kể từ khi được hãng hàng không Mỹ Southwest Airlines tung ra cách đây 18 nǎm. Chỉ khai thác một loại máy bay (Boeing 737, hai động cơ phản lực), không phục vụ ǎn uống,...
... Không nên tán tỉnh những người đàn ông khác Phái đẹp và 10 bíquyếtđểcó hôn nhân hạnh phúc Ai trong chúng ta khi kết hôn cũng muốn có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Nhưng theo các ... nhận ra sự rộng lượng và lòng tốt của bạn cho dù có những lúc bạn nói quá lời. Cùng bàn bạc khi đưa ra quyết định Không nên tự đưa ra những quyết định liên quan đến cả gia đình. Hãy thảo ... thẳng trong quan hệ vợ chồng. Liệu bạn có thể đảm bảo rằng anh ta sẽ hơn chồng bạn? Khi gần gũi người đàn ông đó hơn bạn sẽ phát hiện ra anh ta có thể có nhiều khiếm khuyết hơn cả chồng bạn....