bí kíp ăn kiêng

... xem như quốc giáo tại đất nước Indonesia, có truyền thống ăn kiêng (fasting) vào một số dịp đặc biệt trong năm. Người ăn kiêng sẽ không ăn và uống bất cứ thứ gì ngoài cơm trắng và nước lã sau ... Pháp, ăn uống là sự kiện quan trọng trong ngày, xếp trên tất cả các hoạt động khác. Bữa ăn kéo dài, trên thực tế, khuyến khích người ăn ít hơn vì khi vừa ăn vừa nói chuyện, tốc độ đưa thức ăn ... Theo tiến sĩ, ăn chậm, nhai kỹ là một chiến lược giảm cân thiệu quả và các thực phẩm cay là công cụ hỗ trợ mọi người ăn từ tốn một cách tự giác. Giảm cân kiểu Indonesia: Ăn kiêng kiểu người...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 17:20

... 1. Thêm gia vị vào món ăn Chế độ ăn kiêng thường bị giảm bớt các hương vị trong món ăn, nhưng nếu bạn cho thêm chút gia vị như nghệ và bột cà ri, món ăn sẽ tăng khả năng trao đổi chất.Sự ... hển nhắc nhở bạn về kế hoạch giảm cân, khiến bạn khó có thể ăn bừa bãi. 6. Ngửi dầu bạc hà Bí quyết ăn kiêng thành công Bạn muốn ăn kiêng thành công hãy xem những chia sẻ của chúng tôi với những ... Bạn sẽ ngừng ăn khi cảm thấy đã no đủ. Cắt các món ăn thành những phần nhỏ sẽ khiến đĩa thức ăn của bạn trông đầy hơn, cho cảm giác no mắt. Và nó cũng khiến bữa ăn của bạn kéo dài hơn...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

... trộn giấm. 10. Đi ăn ngoài Top 15 bí quyết ăn kiêng hiệu quả Đây là những ý tưởng thiết thực có thể khiến chúng ta có thêm động cơ giảm cân và thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng. Do đó, ... chuẩn nhé! 1. Viết nhật kí ăn kiêng Viết nhật kí ăn kiêng hàng ngày là một cách đơn giản góp phần làm nên thành công của bạn. Nó có thể giúp bạn theo dõi những gì ăn uống trong ngày và biết ... lượng. Khi cơ thể nạp đủ năng lượng, bạn sẽ không còn cảm giác đói và muốn ăn nữa. 7. Ít ăn vào ban đêm Không nên ăn thêm những bữa phụ vào buổi tối sau 10 giờ vì ăn quá no trước khi đi ngủ...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 07:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... Ăn nhiều bữa Với 3 bữa chính như thông thường, bạn có thể chia thành 5 bữa ăn nhỏ và giảm bớt lượng thức ăn được nạp trong mỗi lần. Như vậy cơ thể ... người sử dụng mà không gây tác dụng phụ, hay thuốc giảm cân great slim có thể tăng tốc độ trao đổi chất và tăng năng lượng và giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Hotline : 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 12:02

... xa rượu và các đồ uống có cồn khác, bạn có 12 bí kíp dinh dưỡng an toàn Cần chú ý chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày Một chế độ ăn uống cân bằng thôi thì chưa đủ. Bạn cần chú ... cảm giác thèm ăn và sự ngon miệng. Vì thế, hãy ăn vừa phải các loại bơ, dầu thực vật… 3. Bổ sung các loại trái cây và rau xanh vào tất cả các bữa ăn trong ngày của bạn. 4. Ăn nhiều bánh ... 6. Hạn chế ăn bánh mứt, kẹo. 7. Giảm bớt các đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày. 8. Dùng sữa và các chế phẩm từ sữa trong...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20

... Nếu món ăn trông giống như một thứ gì đó ho ra, bức ảnh của bạn cũng sẽ như vậy. Do vậy không nên ch ụp ảnh thức ăn cũ. Một số thức ăn trông đẹp hơn số khác. Đồ hầm, cà ri và các th ức ăn khác ... những " ;bí kíp& quot; n ày dành cho bất cứ loại máy ảnh nào từ máy ảnh trên đi ện thoại đến các máy ảnh kỹ thuật số phản xạ ống kính đơn (DSLR) loại lớn. 1. Chắc chắn là thức ăn tươi ngon ... 5. Thiết lập góc chụp rộng Những bức ảnh về thức ăn không nên ch ỉ về thức ăn. Bạn có thể chụp trong không gian rộng hơn không chỉ có thức ăn mà còn có bàn, nhà hàng, đôi khi có cả đầu bếp...

Ngày tải lên: 16/02/2014, 22:20

Ngày tải lên: 05/03/2014, 15:20

... lựa chọn thức ăn cho mình bởi chúng được bốc thứ mà chúng muốn ăn trước tiên. Bé sẽ thích thú với việc ăn uống hơn. 10. Hãy thoải mái! Đừng bao giờ so sánh việc bé của bạn không ăn thứ mà một ... khác ăn ngon lành. Đây không phải là một cuộc thi vì khẩu vị mỗi bé là khác nhau. Việc con bạn có ăn hay không ăn bông cải xanh tối nay hay không cũng không quan trọng. Nuôi dạy một đứa trẻ ăn ... lên bàn những món ăn đúng đắn thì cuối cùng rồi con bạn cũng sẽ ăn thôi. Thực phẩm và màu sắc Trắng (các chất oxy hóa tăng cường hệ miễn dịch): hành tây, tỏi tây, tỏi Đi ăn ngoài không chỉ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 13:20

... Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi - Phần 2 Nếu bạn hiểu rõ giá trị của những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe thì không còn gì thỏa ... mình thích ăn mọi thứ là vì ch ế độ ăn đa dạng sẽ cung c ấp cho con nhiều loại chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là ba loại thực phẩm nhiều dinh dư ỡng mà con b ạn nên ăn – nhưng ... Trộn súp lơ với rau bó xôi, cà rốt, măng tây hay đậu xanh để làm thành m ột món bột nghiền ngọt hơn, m ịn hơn. Mi ếng to hơn: Hấp bông cải xanh, đậu xanh hay măng tây lên. Thêm một chút bơ hoặc...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 13:20

... như bí đỏ, khoai lang Không bao giờ "hối lộ" bé trong bữa ăn bằng những lời hứa hẹn sẽ cho kẹo hay bim bim nếu con ăn hết. Thay vì đó hãy khuyến khích trẻ: "Con ăn nhanh, ăn ... không thể tự phát triển hết khả năng và cũng không nỗ lực trong cuộc sống được. Chính vì vậy, bậc cha mẹ, đặc biệt là những người cha cần Bí kíp để mẹ sửa thói ăn vặt của bé Những thời điểm ... khi trẻ cai sữa và ăn cùng gia đình. Nếu bé được ăn đa dạng, cân bằng và thói quen ăn uống của mọi người trong nhà không "kén cá chọn canh" thì chắc chắn thói quen ăn uống tốt cho sức...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 02:20

... khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy no hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Ăn ngũ cốc khô vào bữa sáng là ... bộ nhanh không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, mà còn giúp cơ chân và cơ đùi săn chắc hơn. Hãy áp dụng những bí kíp này để có một thân hình cân đối bạn nhé. Chúc bạn thành công! Nước cốt ... giảm cân, nó sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu, do đó ăn ít hơn ở những bữa khác trong ngày (bữa trưa và tối). Để tăng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả, bạn có thể...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... Sau khi con bạn đã quen với hoạt động ăn này, hãy giới thiệu cho con những Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi Nếu bạn hiểu rõ giá trị của những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe thì không ... thức ăn dặm đầu tiên, giúp bạn nuôi dạy một đứa trẻ học ăn - và học cách yêu thích - mọi loại thức ăn. 1. Thời điểm thích hợp để ăn những miếng đầu tiên Thời điểm tốt nhất để cho con ăn ... hạn. Hướng dẫn cho ăn theo lứa tuổi  Giai đoạn mang thai và mới sinh: Mẹ hãy ăn đi! Con bạn sẽ nếm những gì bạn ăn qua nước ối và sữa mẹ.  4-6 tháng: Bắt đầu ăn dặm. Những dấu hiệu cho...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 16:20

... 5-7 năm tuổi. Chế độ ăn kiêng lactoza là phải th ủy phân lactoza thành monosaccharide (đường đơn) để hấp thu được vào trong ruột non. Thiếu hụt lactaza trong dạ dày ngăn chặn sự thủy phân lactoza ... nhanh qua ruột non, làm tăng khả năng kém tiêu hóa. Ở ruột già, lactoza tự do được lên men bởi các vi khuẩn đường ruột tạo thành các acid béo mạch ngắ n và khí hiddro, làm tăng hỗn hợp nước cặn ... ra khả năng tiêu hoá đạm đậu tương của người và động vật là rất lớn. Với trẻ em 4 tháng tuổi có khả năng tiêu hoá đạm đậu tương = 97,7% so với đạm sữa. Với trẻ em 1- 3 tu ổi khả năng tiêu...

Ngày tải lên: 16/04/2014, 14:35

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 03:20