bài tập chữa đau lưng cho bà bầu
Tài liệu Bài tập chống đau lưng cho mẹ ppt
... Chống tay vào tường Bài tập chống đau lưng cho mẹ Việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải ... thời bạn nâng, hạ phần thân trước thật nhịp nhàng. Chú ý giữ cho cằm thẳng về phía tường nhà trong quá trình luyện tập. 2. Tựa lưng vào tường ... bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình. 1. Duỗi thẳng lưng - Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. Tiếp đến, bạn từ từ hạ vùng xuơng chậu và chân sau chạm...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 11:15
Món ăn, bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi
... đặc biệt là B1 và bổ sung axít folic cho khẩu phần ăn của phụ nữ có thai, giúp cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Món ăn, bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi Theo quan niệm của đông ... nước uống. Ngoài một số món ăn trên, đông y còn có những bài thuốc chữa trị đau lưng, nhức mỏi gối rất hiệu quả. Lưu ý không dùng cho người tăng huyết áp: Độc hoạt 12g, đảng sâm 4g, cam ... tình trạng trên. Thịt rắn: Theo Đông y, ngoài công dụng chữa trị các bệnh như thần kinh, tê liệt, thịt rắn còn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm. Thịt rắn có vị ngọt, phối...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 07:15
Tài liệu Các bài tập chống đau lưng doc
... chân vào tường cho đến khi mặt dưới bàn chân chạm vào tường. Gáy vẫn áp sát đất. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 6-10 lần. Bài tập bụng Bài 1 - Tư ... tăng hoặc giảm số lần lặp lại động tác. Không nên cố nếu cảm thấy số lần tập nói trên là quá sức. Các bài tập chống đau lưng Thời hiện đại, máy móc thay thế hầu hết công việc chân tay; con ... đầu. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 6-10 lần. Bài 2 - Tư thế ban đầu: Nằm ngửa, hai chân co lại thành góc vuông, hai bàn chân cách nhau khoảng 20cm. Hai cánh tay gập lại, hai bàn tay đặt...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 11:15
Xây dựng hệ thống bài tập chữa lỗi câu cho sinh viên trường cao đẳng kinh tế kĩ thuật hải dương theo quan điểm giao tiếp
... việc xây dựng hệ thống bài tập chữa lỗi câu cho sinh viên Trường Cao đẳng Kinh tế Kĩ thuật Hải Dương Chương 2: Hệ thống bài tập chữa lỗi câu theo quan điểm giao tiếp cho sinh viên Trường Cao ... trường Cao đẳng để có những cơ sở lí luận cho việc việc đề xuất hệ thống bài tập chữa lỗi câu. Tìm hiểu thực tế việc dạy học phần câu, việc chữa lỗi câu cho sinh viên Trường Cao đẳng Kinh tế Kĩ ... diện. Tạp chí ngôn ngữ cũng đã đăng nhiều bài nghiên cứu của các nhà khoa học, nhà giáo dục về vấn đề chữa lỗi câu cho học sinh. Có thể kể đến các bài như “Có thể tìm con đường ngắn nhất để...
Ngày tải lên: 09/02/2014, 15:53
bài thuốc chữa đau lưng tứ chi
... rượu. Công hiệu: Chữa đau lưng gối do phong thấp. Cách dùng: Uống thường xuyên hàng ngày. Bài 5 Thành phần: Đu đủ xanh khô 15 gam, tô mộc 10 gam. Cách chế: Đem sắc kỹ. Công hiệu: Chủ trị đau lưng mạn ... (hoàng tửu) một ít. Cách chế: Cho vỏ quýt, hồi hương vào ấm, đổ nước đun sôi. Công hiệu: Chữa đau lưng. Cách dùng: Uống rượu để dẫn nhiệt sau đó uống thuốc. Mỗi ngày 2 lần. Bài 3 Thành phần: Nhân hạch ... lần. Bài 6 Thành phần: Đu đủ xanh khô 30 gam, xa tiền tử 30 gam (bọc trong vải), gừng 10 gam. Cách chế: Đem sắc kỹ. Công hiệu: Điều trị đau thắt lưng mạn tính. Cách dùng: Uống mỗi ngày 2 lần. Bài...
Ngày tải lên: 21/02/2014, 18:16
Tài liệu 10 bài thuốc chữa đau lưng ở người già ppt
... phì làm mô mềm ở lưng căng cương. Một số bài thuốc chữa trị bệnh đau lưng: Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau. Bài 6: Vỏ quả bí ... Ngồi lâu gây nhiều khó chịu cho lưng, vì thế nên đứng dậy, đi qua đi lại, thư giãn xương lưng. Tránh ngồi trên nệm ghế quá mềm. 10 bài thuốc chữa đau lưng ở người già ... lần. Bài 10: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần Bài...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20
Tài liệu 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu doc
... 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu Khi bị đau bụng, nhức đầu hay tiêu chảy, sốt , bà bầu có thể chữa bằng các bài thuốc Đông y mà không sợ ảnh hưởng đến con. Đau bụng, bí đại...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20
Tài liệu Bài thuốc chữa đau lưng potx
... lại 1 chén, Bài thuốc chữa đau lưng Có một số bài thuốc dân gian, cổ truyền theo hướng dẫn của lương y Huỳnh Văn Quang và Như Tá, dùng chữa những trường hợp đau lưng, nhất là đau do tính chất ... Tất cả đem hầm chung cho chín mềm, nêm nếm gia vị để dùng; có công dụng chữa các chứng đau lưng, thận suy. Ngoài ra, dân gian, cổ truyền còn có bài thuốc chữa chứng đau lưng rất hay: dùng quả ... vị thuốc đỗ trọng 30 gr để chữa chứng đau nhức lưng. Cũng có thể dùng cây cỏ xước (độ 50 gr) rửa sạch, đem nấu với 2 chén nước để uống trong ngày. Ngoài ra còn có bài thuốc “Lục vị địa hoàng...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 02:20
Cách chữa đau lưng cho người cao tuổi pot
... chỗ cũng dễ đau lưng vì các khối cơ lưng phải giữ lâu một tư thế, ít vận động nên bị mỏi. Chữa bệnh đau lưng bằng các phương pháp: xoa bóp, day ấn huyệt, châm cứu, uống thuốc giảm đau chống ... đủ sức chịu áp lực hoạt động mạnh của cơ thể nên đa số người cao tuổi thường bị đau lưng. Còn ở người trẻ, đau lưng có thể do chấn thương cột sống hay do bệnh ở gần cột sống gây ra như lao thận, ... Chứng đau lưng hay gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên bệnh vẫn có thể gặp ở mọi lứa tuổi khác nữa. Cột sống như cái trụ chính cùng với các khối cơ ở lưng giữ vững tư thế thẳng...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20
Các bài thuốc chữa đau lưng từ thảo dược pdf
... ép rau hẹ chữa chứng đau lưng mạn tính. Hạt hẹ có công dụng bổ can thận, tráng dương cố tinh, dùng rất tốt cho những người đau lưng mỏi gối do lạnh. Các bài thuốc chữa đau lưng từ thảo dược Có ... chứng minh có tác dụng chữa đau lưng, đau 5. Lá lốt, dùng lá làm rau ăn và làm thuốc chữa tê thấp, đau lưng, tay chân tê dại, ngày 8 - 12g, sắc riêng hoặc sắc chung với dây đau xương, cốt khí củ, ... đến đau lưng, theo Tây y có thể là do tình trạng viêm cột sống lưng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm vùng lưng, loãng xương, sỏi thận. Theo Y học cổ truyền chủ yếu do thận suy. Chứng đau lưng...
Ngày tải lên: 04/04/2014, 04:20
20 BÀI THUỐC CHỮA ĐAU LƯNG pptx
... hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính. Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính. Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng ... vào thắt lưng hay chỗ đau. Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ. Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày. Bài 4: ... lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu. Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp. Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào...
Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20
