bà bầu nên ăn gì ở 3 tháng giữa

... cho dễ ăn hơn, tránh ăn loại thức ăn có mùi khó chịu - Đừng để đói ăn no - Ăn nhiều bữa ngày, lần - Khi ăn cơm, không nên ăn canh, dùng mức tối thiểu - Không ăn nhiều đồ mỡ gia vị - Tránh thực ... sớm thức giấc, bạn đừng vội trở dậy mà nằm yên giường ăn nhẹ Lúc này, nên ăn bánh ngọt, đặc biệt loại bánh có vị gừng Sau ăn 10 phút rời khỏi giường Một số loại thức ăn có tác dụng chống nôn ói ... Vậy, ba tháng đầu bạn nên có ý ăn uống, thực phẩm tốt cho bạn bé yêu bạn thời gian này? Nhìn chung, phụ nữ mang thai cần ăn nhiều thức ăn có chứa protein, khoáng chất,...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

... sau Ảnh hưởng giống nòi Theo bác sĩ Phó Đức Nhuận, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, thai phụ cần phải ăn no, thèm thức ăn ăn nấy, không nên kiêng Trường hợp không ăn nhiều lúc bình thường, nên cố gắng ... dạng loại thực phẩm, đủ số lượng cân đối chất lượng để tăng 10 - 12 kg suốt thai kỳ Muốn vậy, bà mẹ cần ăn thêm bữa tăng chất lượng bữa ăn Những chất dinh dưỡng hay bị thiếu sắt (có nhiều huyết, ... thường, nên cố gắng thay đổi ăn, thay cách chế biến để ăn cho ngon miệng, tăng cường nghỉ ngơi để bớt tiêu hao lượng Theo tiến sĩ Hợp, dinh dưỡng bị thiếu hụt bào thai, ảnh hưởng suốt đời, đặc biệt...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... xơ lớn cho chế độ ăn ngày bạn Nước dừa nên đưa vào thực đơn ngày bạn Sinh tố xoài sữa lựa chọn lý tưởng Các loại tươi chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng nên ưu tiên bạn bầu bí vào mùa hè ... dưa góp Tuy nhiên, nên tránh ăn loại rau quả, nộm trộn sẵn Chúng bị nhiễm khuẩn gây hại cho mẹ Khi ăn rau sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật trước ăn Với xoài, bạn ăn bên “má” phần lại ... đông, cà rốt cam nên thức uống ngày bạn Một cốc nước ép cà rốt, củ cải đường, bạc hà, cà chua, rau mùi lựa chọn lý tưởng Thử loại rau ăn sống Nếu bạn không thích rau nấu chín, thử ăn loại rau không...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:26

... thơm xoài, chanh, cà chua, bưởi, cam, dâu đu đủ Ở tháng tiếp theo, bạn thích loại chuối, na… - Hãy chọn loại rau mà bạn cảm thấy hào hứng ăn nhiều Hãy chọn loại ăn vỏ vỏ nơi chứa nhiều dinh dưỡng ... xơ lớn cho chế độ ăn ngày bạn Nước dừa nên đưa vào thực đơn ngày bạn Sinh tố xoài sữa lựa chọn lý tưởng Các loại tươi chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng… nên ưu tiên bạn bầu bí vào mùa hè ... dưa góp… Tuy nhiên, nên tránh ăn loại rau quả, nộm trộn sẵn Chúng bị nhiễm khuẩn gây hại cho mẹ Khi ăn rau sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật trước ăn Với xoài, bạn ăn bên “má” phần lại...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... 1.2 53 trẻ tuổi ghi đầy đủ từ nằm bụng mẹ chào đời Nội dung điều tra liên quan đến tình hình dinh dưỡng sức khoẻ thai nhi Nghiên cứu cho thấy, đứa trẻ sinh từ bà mẹ tuần ăn táo trở lên, thích ăn ... trẻ khác 37 - 46% (đặc biệt thời kỳ thiếu niên, tỷ lệ 57%) Trưởng khoa dị ứng miễn dịch bệnh viện Michigan Beaumont Mỹ cho biết, táo giàu chất flavonoid chất chống oxy hóa khác có khả tăng sức ... Theo nghiên cứu gần tạp chí “ Thorax” Mỹ, thai phụ nên ăn nhiều táo “tốt cho mẹ lẫn con” Táo tốt cho sức khoẻ người mẹ mà giúp thai nhi khoẻ mạnh, sau...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... nhanh chóng Tránh ăn thức ăn dễ gây táo bón Bánh mì trắng thức ăn làm từ ngô dễ làm cho bạn bị táo bón Nên hạn chế thức ăn Sau làm tất phương án trên, bị thất bại Tốt bạn nên nhờ đến bác sĩ ... dụng kích thích hệ vi khuẩn đường rụt hiệu tốt điều trị táo bón Tốt nhất, bạn nên ăn khoảng 25 đến 30 gram chất xơ ngày Nên uống cốc sữa ấm trước ngủ Điều giúp cho thể bạn dễ dàng tiết chất cặn bã ... dưỡng từ thức ăn để nuôi dưỡng thai nhi Tuy nhiên, điều gây tác động tiêu cực đến đường ruột gây cản trở việc đào thải chất cặn bã Đây nguyên nhân dẫn đến táo bón Ngoài ra, chế độ ăn uống không...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... hương thơm xoài, chanh, cà chua, bưởi, cam, dâu đu đủ Ở tháng tiếp theo, bạn thích loại chuối, na - Hãy chọn loại rau mà bạn cảm thấy hào hứng ăn nhiều Hãy chọn loại ăn vỏ vỏ nơi chứa nhiều dinh dưỡng ... xơ lớn cho chế độ ăn ngày bạn Nước dừa nên đưa vào thực đơn ngày bạn Sinh tố xoài sữa lựa chọn lý tưởng Các loại tươi chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng nên ưu tiên bạn bầu bí vào mùa hè ... dưa góp Tuy nhiên, nên tránh ăn loại rau quả, nộm trộn sẵn Chúng bị nhiễm khuẩn gây hại cho mẹ Khi ăn rau sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật trước ăn Với xoài, bạn ăn bên “má” phần lại...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 07:20

... lớn, chảy nhiều máu Nếu ăn lượng quýt thích hợp, ngăn ngừa tình trạng tiếp tục chảy máu Can-xi thành phần quan trọng việc hình thành cấu trúc xương trẻ sơ sinh Nếu người mẹ ăn lượng quýt thích hợp ... quýt thích hợp thông qua sữa cung cấp chất can-xi cho trẻ, không thúc đẩy trình tăng trưởng hệ thống xương trẻ, mà ngăn ngừa bệnh còi xương cho bé Ngoài ra, hạt quýt, sơ quýt có tác dụng thông sữa ... huyết, chữa tượng tì vị suy nhược sau sinh Táo đỏ có hương vị thơm ngọt, nhiều cách ăn, ăn sống ninh cháo ăn nóng Long nhãn Long nhãn loại giàu chất dinh dưỡng Theo Trung y, long nhãn vị ngọt,...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... kiểm soát nên trước khuyên mẹ bổ sung táo vào thực đơn phải khuyến cáo mẹ nên mua địa an toàn Trong táo chứa nhiều axit folic, vitamin A, C, B3, kali protein… tốt cho mẹ bé Mẹ ăn táo tăng cường ... nhiệt, nhuận phế, khái, hoá đàm tốt cho mẹ bầu Thanh long loại dùng đến thuốc trừ sâu lớp vỏ dầy nên bạn thoải mái thưởng thức mà không lo bị ảnh hưởng loại thuốc có hại Thanh long giàu vitamin ... giai đoạn đầu mang thai Cam, quýt, bưởi có tác dụng tuyệt vời việc điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư, giải độc, lợi tiểu, tăng cường miễn dịch cho thể, ngăn ngừa số khuyết tật thai nhi Bên...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:09

... sinh, sản phụ ăn ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, tuần sau tuần ăn hai lần với từ 200-250g lượng sữa tăng, sữa lượng chất béo tăng lên RAU KHOAI LANG Rau khoai lang luộc xào ăn hàng ngày ... sinh Nhiều nghiên cứu chứng minh bà mẹ thường xuyên ăn tỏi tiết sữa nhiều người lại Cách sử dụng: Hãy cho 2 -3 nhánh tỏi vào ăn hàng ngày để tăng hương vị cho ăn đồng thời kích thích tiết sữa ... sáng giúp bà mẹ tăng cường sức khỏe Cách sử dụng: Bạn cho yến mạch vào sữa uống buổi sáng Rau xanh Rau xanh thực phẩm thiếu thực đơn sản phụ Đặc biệt nên tăng cường sử dụng loại rau xanh bầu, bí,...

Ngày tải lên: 13/04/2015, 09:32

...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 15:21

... đồ ăn, thức uống vào thời điểm (kể nửa đêm) mà người nhà phải chiều “chứng ăn dở” bà bầu Dinh dưỡng cho bà bầu tháng đầu quan trọng Tuy nhiên, lời khuyên cho chị em nên tạm hoãn sở thích ăn uống ... chức Vậy mang thai tháng đầu nên ăn để bổ sung đủ dinh dưỡng cho bà bầu thai nhi Trong tháng đầu thai kỳ, bà bầu cần trì mức lượng bình thường Hãy chia nhỏ phần ăn ngày thành nhiều bữa (5 ... chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng Vitamin C có loại rau xanh, trái cây… Bà bầu nên ăn nhiều trái cây, rau xanh để cung cấp đủ vitamin C tăng sức đề kháng ...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... gây dị dạng bào thai Ngoài ra, gan máy giải độc, “kho” chứa chất độc lớn thể động vật Một số chất độc ăn vào ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai thai nhi 4.Lẩu: Món lẩu không tốt cho bà bầu làm tổn ... ngày ăn quẩy đưa vào thể g phèn chua Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy lớn, làm cho não thai nhi phát triển, tăng nguy bệnh đần độn 6.Nước có ga: Theo phân tích, chai nước có ga có trọng lượng 34 0g ... trơn dày đường ruột bị giảm sút, nhu động ruột bị giảm yếu Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dày đường ruột Do đó, thai phụ không nên ăn lẩu nhiều Nguồn ảnh: anan-vietnam.com 5.Quẩy: Khi làm quẩy,...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... trùng chứa vi khuẩn salmonella gây hại cho phát triển em bé Xem thêm: Mang thai tháng thứ 2: Nên không nên ăn gì? ... gây nhiễm bệnh nguy hiểm cho mẹ bầu thai nhi Hải sản tái, sống Hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân cao đồ ăn chế biến tái, sống không khuyến khích dành cho mẹ bầu Sữa chua tiệt trùng Bất loại...

Ngày tải lên: 19/10/2015, 02:07

... sấp gục xuống bàn Khi làm, mệt mỏi nên nhiều bà bầu hay có thói quen nằm gục xuống bàn để chợp mắt chút Tuy nhiên người biết rằng, tư ngủ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe bà bầu thai nhi bụng ... lời khuyên bác sĩ, tốt bà bầu nên nằm nghiêng phía bên trái lý sau: - Nằm nghiêng trái bạn không gây lực ép cho tim khiến tim hoạt động bình thường - Nằm bên trái giúp bà bầu dễ ngồi dậy lực ép ... bị giảm, thể thiếu oxy chế thải carbon dioxide bị cản trở gây áp lực cho em bé bụng, từ dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu oxy Vì mẹ bầu làm văn phòng cần lưu ý, tìm cho gối đặt sau ghế để ngả lưng...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... khó mang bầu Hơn chất papain đu đủ xanh phá hủy màng tế bào phôi thai, dẫn đến sảy thai Do đó, bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh Cua, ghẹ, ba ba: Nên kiêng tháng đầu thai kì Ngoài không ăn vi cá ... Món ăn mặn: Kiêng ăn mặn để tránh phù thũng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe phát triển thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai nghén Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp ăn mặn ... miệng dễ làm tăng thân nhiệt dễ xuất huyết thai kỳ Đu đủ xanh thai phụ nên tránh Đu đủ xanh: Thực phẩm có tác dụng ức chế hoóc môn progesterone, làm ngăn cản trình thụ thai Do đó, việc ăn đu đủ thường...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa thức ăn khai vị Nó vừa chua vừa ngọt, "vừa miệng" bà bầu Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại Có tài liệu chứng tỏ, sơn tra làm hưng ... Một số chất độc ăn vào ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai thai nhi Lẩu Món lẩu không tốt cho bà bầu làm tổn thương hệ tiêu hóa gây nhiễm ký sinh trùng Ngoài ra, phụ nữ có thai nên hạn chế thực ... tố sinh dục làm ảnh hưởng, trơn dày đường ruột bị giảm sút trương lực, nhu động ruột bị giảm yếu Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dày đường ruột Do đó, thai phụ không nên ăn lẩu nhiều Quẩy Khi làm...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 07:20

... đa, nước ép trái cây, rượu nho Nên ăn thực phẩm không chứa chất gây đầy Vậy bà bầu bị đầy nên ăn gì? Protein: Thịt bò nạc, cá, thịt gà tây, gà ta Rau xanh: Cải xoăn, rau bina, đậu xanh, rau diếp, ... Bánh mì Cơm Có lẽ bạn băn khoăn, thực phẩm dành cho bà bầu đầy ít, không đủ dinh dưỡng thai kì Bạn đừng lo, bạn quan tâm tới bữa ăn không đầy nữa, bạn lại tiếp tục thưởng thức thực phẩm khác ... khí Mặt khác, bạn nên nghe lời mẹ việc ăn không nên ăn để giảm đầy hơi, ợ chua Không nhai kẹo cao su Nhai kẹo cao su cách mà bạn nuốt không khí nhiều dẫn tới bị đầy nặng Kẹo rắn nên tránh với lí...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

... thúc đẩy tăng trưởng bào thai làm giảm chứng co thắt đau đẻ Bạn ăn khoảng bữa cá tuần cần nhớ ăn vừa đủ thôi, loài cá biển thường tích độc tố từ môi trường, bao gồm thủy ngân, gây ảnh hưởng cho ... phẩm bà bầu không phép quên Cùng với việc dùng thuốc dạng viên cung cấp axit folic, bạn cần nhiều folate tự nhiên để ngăn ngừa biến chứng cho thai nhi tật nứt đốt sống Các loại rau xanh bà bầu nên ... canxi, nên khó dung nạp sữa, bạn thử với loại hạt xem Ăn uống thời kỳ mang thai xem quan trọng vô ảnh hưởng trực tiếp tới phát triển em bé sức khỏe bạn Ăn sáng ngũ cốc Một bát ngũ cốc bữa ăn sáng...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 21:21

... khó mang bầu Hơn chất papain đu đủ xanh phá hủy màng tế bào phôi thai, dẫn đến sảy thai Do đó, bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh Cua, ghẹ, ba ba: Nên kiêng tháng đầu thai kì Ngoài không ăn vi cá ... Món ăn mặn: Kiêng ăn mặn để tránh phù thũng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe phát triển thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai nghén Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp ăn mặn ... miệng dễ làm tăng thân nhiệt dễ xuất huyết thai kỳ Đu đủ xanh thai phụ nên tránh Đu đủ xanh: Thực phẩm có tác dụng ức chế hoóc môn progesterone, làm ngăn cản trình thụ thai Do đó, việc ăn đu đủ thường...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21