đau nhức cơ bắp tay

Ngày tải lên: 11/08/2014, 19:20

... * Bóp và xát tay: Dùng tay nọ bóp tay kia từ cổ tay lên vai 3 lần, rồi xát mạnh từ phía trong cổ tay (phía ngón tay út) lên nách, từ vai xuống phía ngoài cổ tay (phía ngón cái) 5 ... cái) 5 lần, rồi đổi bên. Giảm đau nhức cơ thể * Xát vùng cùng cụt: Hai tay úp vào sau lưng vùng cùng cụt xát lên xuống ngược chiều, mỗi tay 20 lần. * Bóp và xát chân: Ngồi trên ... và ngược lại mỗi bên 10 vòng. * Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều mỗi bên 10 vòng. * Xát mu bàn tay: Bàn tay nọ xát mạnh mu bàn tay kia 10 lần rồi đổi bên. ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 11:21

... Thanh Tuấn CẢI THIỆN CHỨNG ĐAU NHỨC CƠ KHỚP Nhiều người ở độ tuổi trên 40, buổi sáng khi thức giấc thường cảm thấy cứng và đau nhức một số khớp. Vì sao lại đau nhức? Đối phó với chứng bệnh ... ít ngủ, ít ngủ đến lượt nó lại làm cho tăng thêm đau nhức. Thể dục dưỡng sinh cải thiện chứng đau nhức cơ khớp Tập ít quá hoặc nhiều quá cũng đau Trong cuộc sống, người ta thường có 2 xu hướng ... làm căng các cơ do tư thế ngồi có xu hướng cúi sát vào màn hình như thể nhờ đó máy tính sẽ chạy nhanh hơn. Tư thế này kéo dài hằng ngày gây đau các cơ cổ và lưng. Mỏi mắt, đau cơ sinh ra ít...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... Những chiếc áo sơ mi dài qua bắp và hơi phồng sẽ giúp bạn che đi khuyết điểm. Với những người có bắp tay to, những chiếc sơ mi dài tay, tay lỡ, tay cộc qua bắp và tay hơi phồng là lựa chọn hoàn ... Trang phục cho cô nàng có bắp tay to Thân hình của bạn chỉ hơi "đậm" một chút thôi. Bạn sẽ không khó khăn khi mặc ... nay, nhờ sáng tạo của các nhà thiết kế, bạn có thể chọn lựa rất nhiều kiểu đầm với những kiểu tay lạ mắt. Nếu bạn có dáng người hơi tròn trịa thì nên tránh kiểu đầm có nhiều bèo rúm. Những...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 23:21

... nhiều đốt ngắn, trên những đốt có vẩy màu nâu, lá to, hình tim dài 10 Có củ ráy - Đau nhức xương và mụn nhọt sẽ phải ra đi Củ Ráy chữa gút (thống phong): Củ Ráy (xắt nhỏ phơi ... ngày; hoặc củ Ráy 20g, Chuối hột khô 20g, Lá lốt khô 20g, sắc chung, uống trong, điều trị viêm đau nhức rất tốt (trong viêm đa khớp dạng thấp). – 50cm, rộng 8 – 45cm, màu xanh lục hoặc màu ... nhiều nắng, Ráy khô dùng có tác dụng tốt hơn. Khi thu hái và chế biến Ráy, chúng ta phải đeo gang tay bằng cao su, có khẩu trang che mặt, kính bảo hộ lao động che hai mắt là tốt nhất, tránh va...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 21:20

... bắp. * Giảm đau nhức do thấp khớp, thống phong, đau dây thần kinh tọa: Ép cải bắp lấy nước uống, còn bã đắp vào chỗ đau nhức. * Chữa đau khớp, nhức tay chân, nổi hạch: Lấy lá bắp cải cán dập ... dùng bắp cải. Người táo bón, tiểu ít thì không ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín. Để tham khảo và áp dụng, dưới đây xin giới thiệu vài cách trị bệnh từ cải bắp. * Giảm đau ... loại bắp cải tím (sở dĩ có màu tím là vì trong nó chứa hàm lượng polyphenol anthocyanin cao. Chất Cải bắp giảm đau nhức do thấp khớp anthocyanin có tính kháng viêm nên giúp cơ thể...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 15:20

... chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu, được dùng trong những trường hợp sau: Rễ được dùng trong các bài thuốc Chữa thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại: rễ trinh ... tiên, rễ cỏ xước, lá lốt mỗi thứ 3g. Hãm với nước sôi hoặc sắc uống. Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ cỏ trinh nữ ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... VỐN, QUẢN TRỊ CÔNG TY 1. HĐQT/Chủ tịch và Ban Kiểm soát/ Kiểm soát viên 1.1. Thành viên và cơ cấu HĐQT: Cơ cấu Hội đồng Quản trị Công ty Tây Hồ thể hiện tinh thần lãnh đạo và triết lý kinh doanh ... động trên cơ sở tuân thủ pháp luật, Điều lệ và các qui định của Công ty. Tất cả các thông tin thu thập trong quá trình kiểm tra, giám sát đảm bảo tính trung thực, khách quan trên cơ sở các ... tháng 4 năm 2012 17 BÁO CÁO THƯỜNG NIÊN NĂM 2012 TỔ CHỨC NHÂN SỰ 1. Cơ cấu tổ chức của Công ty: (Xem hình vẽ trang sau) Năm 2011 cơ cấu tổ chức của Công ty chỉ thay đổi nhỏ so với năm trước: chức...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 15:46

... bàn tay trái và lặp lại 10 lần cho mỗi bên. Thả lỏng, thư giãn 2 cổ tay Một tay đặt thẳng trên bề mặt phẳng, các ngón tay hướng lên trần nhà. Sử dụng tay còn lại kéo vừa phải các ngón tay ... hướng cơ thể, giữ khoảng 20 giây, thả lỏng các ngón tay trở lại tư thế ban đầu. Thực hiện 5 lần và đổi tay. Vận động cổ tay lên, xuống Vẫn với tư thế 2 khuỷu tay trên bề phẳng, các ngón tay ... Chuyển động bằng cổ tay, không nên xoay bằng các ngón tay. Nếu bạn làm việc chủ yếu bằng đôi tay, trong điều kiện cho phép, nên thực hiện bài tập cách khoảng 2 giờ/lần. Xoay cổ tay theo dạng cần...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... ngày một liệu trình. Chữa đau bụng sau sinh: Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh bị đau bụng lấy một nắm dây chìa vôi sao nóng đắp lên bụng có tác dụng giảm đau rất tốt. Chữa mụn nhọt ... tính mát, có tác dụng thông kinh, phá huyết, trừ tê thấp, tiêu độc, sát trùng; thường dùng chữa đau nhức xương, bong gân, tê thấp, mụn nhọt sưng tấy, vết ong đốt, rắn cắn,… Chữa viêm da lở ngứa: ... Cây chìa vôi chữa đau nhức xương, bong gân, tê thấp, mụn nhọt sưng tấy Chìa vôi còn có tên là bạch phấn đằng, rau...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... Cỏ trinh nữ chữa đau nhức xương khớp áo hoa tím 15g, chua me đất hoa vàng 30g, lạc tiên, mạch môn, thảo quyết ... Dược liệu có vị ngọt, hơi se,tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh an thần chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu, được dùng trong những trường hợp sau: Rễ được dùng trong các...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 13:20

... bóp bấm huyệt chữa chân tay đau nhức trong mùa lạnh để bạn đọc tham khảo. Các bài thuốc chữa chân tay đau nhức - Nếu đột nhiên tay chân bên trái đau nhức, dần dần đau kịch liệt như dao cắt, ... uống 10-12g với nước sinh mạch nói trên. Phương pháp bấm huyệt điều trị bệnh chân tay đau nhức: Khi chân tay đau nhức ngoài việc dùng các bài thuốc trên, y học cổ truyền còn kết hợp với phương ... trì, ngoại quan, uyển cốt: chủ trị đau nhức chi trên. Khúc trì làm mát huyết. Phong thị, phong long, dương lăng tuyền, thái xung, túc lâm khấp chủ trị đau nhức chi dưới. Mỗi huyệt day bấm khoảng...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... phụ nhất. Với việc chữa đau nhức xương khớp, gần đây công nghệ sóng RF thế hệ mới đang được ứng dụng rất hiệu quả tại các nước phát triển. Công nghệ điều trị đau nhức bằng sóng RF này bắt ... thương cấp, bong gân gối, khuỷu… - Tổn thương do căng cơ lặp đi lặp lại (trong bệnh liên quan đến nghề nghiệp) - Nhức đầu do co thắt cơ cổ, cơ vùng xương bả vai… Khi điều trị, bệnh nhân sẽ thấy ... Siêu Âm” Cột sống bình thường và c ột sống bị viêm Công Nghệ Sóng chữa đau nhức và làm tan mỡ thon gọn cơ thể… Hiện nay, với cuộc sống ngày càng tiện nghi, người ta ngày càng ít...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 02:20

... giảm đi những cơn đau do bị kích thích ruột, bởi chúng giàu chất chống ôxy hóa, giúp kích hoạt cơ thể chống lại những cơn đau. Hạn chế đồ uống có caffeine Sự đau nhức trong cơ thường liên ... Nó Ăn uống cũng có thể giảm đau nhức Nên ăn nhiều thực phẩm chứa Omega-3 Bạn khổ sở vì những cơn đau nhức? Nếu chú ý hơn tới việc chọn thức ăn, cảm giác đau đớn khó chịu sẽ giảm bớt phần ... ăn nhanh, kẹo bánh, bim bim sẽ gây tăng cân, tăng các cơn đau cơ, làm gián đoạn giấc ngủ và suy yếu hệ miễn dịch.  Bé hay kêu đau nhức xương có bị thiếu canxi? Ăn nhiều thực phẩm tươi...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 07:21

... gồm: đau vùng gáy âm ỉ, tăng từng cơn nhất là về đêm, lan lên vùng chẩm, xuống vai và cánh tay. Tê bì các ngón tay, giảm tầm vận ®éng cét sèng cỉ. Ỹu vËn ®éng ë ngãn tay, cánh tay, cẳng tay. ... vai: tốt: khi đa tay ra ngang lên trên > 120 o , khi đa tay ra trớc lên trên > 120 o , khi đa tay ra sau > 61 o. Khá: khi đa tay ra ngang lên trên từ 61 - 120 o , khi đa tay ra trớc lên ... vai tay cho BN trong hội chứng cổ - vai - tay do thoái hoá đốt sống cổ. Trong 50 BN nghiên cứu, 36 BN (72%) đạt loại tốt, 14 BN (28%) loại khá. Các triệu chứng tê cánh tay, cẳng tay, ngón tay...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 00:23

Ngày tải lên: 10/08/2014, 19:20