đau lưng vì ngồi nhiều
Các bài tập thể dục tốt cho việc đau lưng, mỏi gối khi ngồi nhiều máy tính chỉ với 15p
Ngày tải lên :
02/01/2014, 16:12
... 6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng
Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm
được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của ... cho
cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tư thế "chuẩn"
hàng ngày, bạn hãy thực hiện bài tập sau đây 3-4 lần/tuần để luôn khỏe
mạnh, tránh đau lưng.
1. Động tác ... bị đau gối, mỏi gối, người già, người ít vận động thể lực, người
bị thoái hóa khớp, nói chung tất cả chúng ta cần tập để phòng và điều trị đau
khớp gối.
Bài tập 1: Làm cứng cơ tứ đầu đùi
Ngồi...
- 9
- 1.2K
- 3
Vì sao đau lưng
Ngày tải lên :
24/10/2013, 10:15
...
mặt trời; từ bỏ các yếu tố nguy hại như rượu, thuốc lá
Vì sao đau lưng
Có nhiều phương pháp mát xa hay châm cứu có thể làm
giảm đau lưng
Như vậy, khi đĩa đệm không còn nằm ở vị trí bình ... ở cổ thường
gây ra dấu hiệu mỏi gáy, đau hoặc tê xuống 02 tay, khi
chèn ép ở lưng thường gây ra đau lưng hoặc đau và tê dọc
xuống 02 chân hay gọi là đau thần kinh tọa.
- Loãng xương và ... góp phần làm giảm đau. Như vậy gai cột
sống không phải là nguyên nhân gây ra đau lưng mà chỉ là
biểu hiện của một quá trình thoái hoá cột sống.
LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG TRÁNH ĐAU LƯNG?
- Đối với...
- 6
- 442
- 0
Tài liệu Nguyên tố vi lượng có gây hội chứng đau lưng? ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 10:20
... của bệnh lý đĩa đệm.
Nguyên tố vi lượng có gây hội
chứng đau lưng?
Các chứng bệnh đau lưng do thoái hóa đĩa đệm cột sống có nhiều nguyên
nhân như phong cách sinh hoạt, nghề nghiệp, chấn ... Vai trò của NTVL gây hội chứng đau lưng
Những đột biến NTVL trong quá trình lão hóa ở đĩa đệm tới mức nào đó sẽ
đưa đến biến ... tăng ở nhân nhầy, còn calci thay đổi theo chiều ngược lại; nhôm,
silic, titan thấy ở vòng sợi nhiều hơn ở nhân nhầy, còn đồng thì ngược lại.
Người ta thấy rằng các biến đổi của các NTVL trong...
- 5
- 402
- 0
Thoái vị đĩa đệm, đau lưng nên uống thuốc gì? pot
Ngày tải lên :
12/03/2014, 03:20
... hợp bệnh của bạn.
Tôi 53 tuổi,cách đây 5 năm tôi bị đau thắt lưng không thể đi lại nhiều
được. Chẩn đoán y khoa cho tôi biết thoát vị đệm lưng nhẹ L2 L3 sau
khi chụp MRI. Tôi chữa bằng thuốc ... nên khỏi trong vòng 3
tháng,nay không biết đi đứng nằm ngồi có sai tư thế không nhưng nay
tôi lại cẳn thấy hơi đau đau ở chổ vùng cũ ở lưng. Xin các bác sĩ cho tôi
biết nên uống thuốc gì,chữa ... ơn (ĐỖ HỮU CHÍNH)
Trả lời:
Đau lưng có
nhiều nguyên
nhân, trong đó
đáng ngại nhất
là tình trạng
thoát vị đĩa
đệm (TVĐĐ),
chủ yếu gây
đau vùng thắt
lưng, cản trở
hầu như mọi
sinh...
- 4
- 466
- 0
nokia thay đổi cơ cấu-chiến lược mới vì ngôi vị số 1.doc
Ngày tải lên :
25/10/2012, 16:19
... thương hiệu Ovi, vẫn
chưa tạo được nhiều ấn tượng.
Báo chí nhắc tới Nokia thời gian gần đây chẳng qua là vì những lá đơn mà hãng này phát đi để kiện đối thủ Apple.
Nhiều ý kiến thậm chí cho rằng, ... của dòng điện thoại thông minh cao cấp nhất của Nokia đã gây nhiều
thất vọng. Theo giới chuyên môn, chiếc điện thoại này tuy có rất nhiều tính năng tuyệt vời, nhưng lại lại sử dụng hệ
điều hành ... cái giá mà Nokia phải trả đắt hơn nhiều so với Microsoft. Nokia phải tổ chức lại tập đoàn, sa thải bớt
nhân công và lệ thuộc ở mức độ nhất định vào Microsoft. Vì thế đã có nhận định rằng, Nokia...
- 32
- 876
- 10
Món ăn chữa đau lưng
Ngày tải lên :
15/09/2013, 20:10
... Món ăn thuốc chữa đau lưng
Đau lưng là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nam gặp nhiều hơn nữ, người cao tuổi mắc
bệnh nhiều hơn. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra: đau do sang chấn, do thoái ... gọi đau lưng là “yêu thống”, căn cứ vào
nguyên nhân và triệu chứng mà chia thành 4 thể bệnh:
Thể lao tổn: đau lưng như bị đánh, bị đâm vào, chỗ đau cố định không di chuyển, cúi vặn càng
đau. Nhiều ... thận hư: lưng đau và mỏi, thích đấm bóp, xoa, kèm theo lưng ngực không có sức, làm việc
nhiều thì nặng lên, đêm đi tiểu nhiều. Người mà lệch về dương hư, dạ dày lạnh, chân tay lạnh,
lưng lạnh...
- 2
- 323
- 1
MỞ ĐẦU MÔN VI SINH THỰC PHẨM
Ngày tải lên :
30/09/2013, 09:20
... nguyên liệu.
Do thực phẩm thường là những chất chứa nhiều nước, nhiều chất dinh dưỡng,
vitamin và khoáng chất nên đây là môi trường thuận lợi cho nhiều loài vi sinh vật có hại
phát triển. Mỗi loại ... sinh vật trong thực phẩm:
I.3.1. Gây hư hỏng thực phẩm:
Hệ vi sinh vật thực phẩm được phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau:
- Thực phẩm bị nhiễm vi sinh vật từ môi trường bên ngoài, tay công nhân, ... bệnh
Khi chúng ta ăn phải các loại thực phẩm mang vi sinh vật gây bệnh hoặc độc tố của
chúng sẽ gây ra nhiều bệnh cho cơ thể người là động vật có thể để lại hậu quả nghiêm trọng
thậm chí dẫn đến tử vong....
- 3
- 1.1K
- 8
Chương trình mới cho người mới bắt đầu học vi tính
Ngày tải lên :
19/10/2013, 03:15
... về câu hỏi
th mục v tập tin
Đ
9- )Tạo th mục : Một máy tính có nhiều ngời dùng vì vậy mỗi ngời phải đặt
một tên riêng vì vậy ta có thể hiểu Th mục l tên của mình trong máy.
- Muốn tạo th ... không mất dữ liệu
Boot Magic Chạy nhiều hệ điều hnh trên 1 ổ cứng
Ghost6.0 Khôi phục khi máy hỏng
DM Chia nhập ổ thnh nhiều phân vùng
Fdisk Chia nhập ổ thnh nhiều phân vùng
Format Định dạng ... vo đây để trở về câu hỏi
39 -) Khi in văn bản thờng bị chậm vì các lý do sau đây:
+Nguyên nhân có thể do Virus hoặc do văn bản có nhiều hình đồ hoạ
+Nguyên nhân có thể do máy in thiếu bộ nhớ,...
- 27
- 765
- 1