đau lưng vì ngồi nhiều
Các bài tập thể dục tốt cho việc đau lưng, mỏi gối khi ngồi nhiều máy tính chỉ với 15p
... 6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của ... cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tư thế "chuẩn" hàng ngày, bạn hãy thực hiện bài tập sau đây 3-4 lần/tuần để luôn khỏe mạnh, tránh đau lưng. 1. Động tác ... bị đau gối, mỏi gối, người già, người ít vận động thể lực, người bị thoái hóa khớp, nói chung tất cả chúng ta cần tập để phòng và điều trị đau khớp gối. Bài tập 1: Làm cứng cơ tứ đầu đùi Ngồi...
Ngày tải lên: 02/01/2014, 16:12
Vì sao đau lưng
... mặt trời; từ bỏ các yếu tố nguy hại như rượu, thuốc lá Vì sao đau lưng Có nhiều phương pháp mát xa hay châm cứu có thể làm giảm đau lưng Như vậy, khi đĩa đệm không còn nằm ở vị trí bình ... ở cổ thường gây ra dấu hiệu mỏi gáy, đau hoặc tê xuống 02 tay, khi chèn ép ở lưng thường gây ra đau lưng hoặc đau và tê dọc xuống 02 chân hay gọi là đau thần kinh tọa. - Loãng xương và ... góp phần làm giảm đau. Như vậy gai cột sống không phải là nguyên nhân gây ra đau lưng mà chỉ là biểu hiện của một quá trình thoái hoá cột sống. LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG TRÁNH ĐAU LƯNG? - Đối với...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 10:15
Tài liệu Nguyên tố vi lượng có gây hội chứng đau lưng? ppt
... của bệnh lý đĩa đệm. Nguyên tố vi lượng có gây hội chứng đau lưng? Các chứng bệnh đau lưng do thoái hóa đĩa đệm cột sống có nhiều nguyên nhân như phong cách sinh hoạt, nghề nghiệp, chấn ... Vai trò của NTVL gây hội chứng đau lưng Những đột biến NTVL trong quá trình lão hóa ở đĩa đệm tới mức nào đó sẽ đưa đến biến ... tăng ở nhân nhầy, còn calci thay đổi theo chiều ngược lại; nhôm, silic, titan thấy ở vòng sợi nhiều hơn ở nhân nhầy, còn đồng thì ngược lại. Người ta thấy rằng các biến đổi của các NTVL trong...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20
Thoái vị đĩa đệm, đau lưng nên uống thuốc gì? pot
... hợp bệnh của bạn. Tôi 53 tuổi,cách đây 5 năm tôi bị đau thắt lưng không thể đi lại nhiều được. Chẩn đoán y khoa cho tôi biết thoát vị đệm lưng nhẹ L2 L3 sau khi chụp MRI. Tôi chữa bằng thuốc ... nên khỏi trong vòng 3 tháng,nay không biết đi đứng nằm ngồi có sai tư thế không nhưng nay tôi lại cẳn thấy hơi đau đau ở chổ vùng cũ ở lưng. Xin các bác sĩ cho tôi biết nên uống thuốc gì,chữa ... ơn (ĐỖ HỮU CHÍNH) Trả lời: Đau lưng có nhiều nguyên nhân, trong đó đáng ngại nhất là tình trạng thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ), chủ yếu gây đau vùng thắt lưng, cản trở hầu như mọi sinh...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 03:20
nokia thay đổi cơ cấu-chiến lược mới vì ngôi vị số 1.doc
... thương hiệu Ovi, vẫn chưa tạo được nhiều ấn tượng. Báo chí nhắc tới Nokia thời gian gần đây chẳng qua là vì những lá đơn mà hãng này phát đi để kiện đối thủ Apple. Nhiều ý kiến thậm chí cho rằng, ... của dòng điện thoại thông minh cao cấp nhất của Nokia đã gây nhiều thất vọng. Theo giới chuyên môn, chiếc điện thoại này tuy có rất nhiều tính năng tuyệt vời, nhưng lại lại sử dụng hệ điều hành ... cái giá mà Nokia phải trả đắt hơn nhiều so với Microsoft. Nokia phải tổ chức lại tập đoàn, sa thải bớt nhân công và lệ thuộc ở mức độ nhất định vào Microsoft. Vì thế đã có nhận định rằng, Nokia...
Ngày tải lên: 25/10/2012, 16:19
Bí quyết để trở thành cô dâu đẹp nhấtcó rất nhiều điều cần ghi nhớ
Ngày tải lên: 09/08/2013, 11:50
Món ăn chữa đau lưng
... Món ăn thuốc chữa đau lưng Đau lưng là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nam gặp nhiều hơn nữ, người cao tuổi mắc bệnh nhiều hơn. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra: đau do sang chấn, do thoái ... gọi đau lưng là “yêu thống”, căn cứ vào nguyên nhân và triệu chứng mà chia thành 4 thể bệnh: Thể lao tổn: đau lưng như bị đánh, bị đâm vào, chỗ đau cố định không di chuyển, cúi vặn càng đau. Nhiều ... thận hư: lưng đau và mỏi, thích đấm bóp, xoa, kèm theo lưng ngực không có sức, làm việc nhiều thì nặng lên, đêm đi tiểu nhiều. Người mà lệch về dương hư, dạ dày lạnh, chân tay lạnh, lưng lạnh...
Ngày tải lên: 15/09/2013, 20:10
MỞ ĐẦU MÔN VI SINH THỰC PHẨM
... nguyên liệu. Do thực phẩm thường là những chất chứa nhiều nước, nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nên đây là môi trường thuận lợi cho nhiều loài vi sinh vật có hại phát triển. Mỗi loại ... sinh vật trong thực phẩm: I.3.1. Gây hư hỏng thực phẩm: Hệ vi sinh vật thực phẩm được phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau: - Thực phẩm bị nhiễm vi sinh vật từ môi trường bên ngoài, tay công nhân, ... bệnh Khi chúng ta ăn phải các loại thực phẩm mang vi sinh vật gây bệnh hoặc độc tố của chúng sẽ gây ra nhiều bệnh cho cơ thể người là động vật có thể để lại hậu quả nghiêm trọng thậm chí dẫn đến tử vong....
Ngày tải lên: 30/09/2013, 09:20
Chương trình mới cho người mới bắt đầu học vi tính
... về câu hỏi th mục v tập tin Đ 9- )Tạo th mục : Một máy tính có nhiều ngời dùng vì vậy mỗi ngời phải đặt một tên riêng vì vậy ta có thể hiểu Th mục l tên của mình trong máy. - Muốn tạo th ... không mất dữ liệu Boot Magic Chạy nhiều hệ điều hnh trên 1 ổ cứng Ghost6.0 Khôi phục khi máy hỏng DM Chia nhập ổ thnh nhiều phân vùng Fdisk Chia nhập ổ thnh nhiều phân vùng Format Định dạng ... vo đây để trở về câu hỏi 39 -) Khi in văn bản thờng bị chậm vì các lý do sau đây: +Nguyên nhân có thể do Virus hoặc do văn bản có nhiều hình đồ hoạ +Nguyên nhân có thể do máy in thiếu bộ nhớ,...
Ngày tải lên: 19/10/2013, 03:15
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: