để cột sống dẻo dai
Bài luyện thở tĩnh để tăng độ dẻo dai ở người già pot
Ngày tải lên :
20/03/2014, 04:20
...
Bài luyện thở tĩnh để
tăng độ dẻo dai ở người
già
hít vào.
Thở nhịp nhàng tự nhiên, từ 3 lần tăng dần lên 5 - 7 lần để
tạo thành thói quen, thở đúng và giảm dần...
- 3
- 331
- 0
Yoga tăng sự dẻo dai cho cột sống
Ngày tải lên :
06/11/2013, 10:15
... thả lỏng cột sống.
Động tác 4:
Tư thế chuẩn bị: đứng thẳng, chân trái đặt lên đùi phải, hai tay chắp lại đưa
lên cao, giữ lại, tập chung hít thở. Cố gắng vươn cao để kéo giãn cột sống và ... hợp với thở ra
bằng mũi và hóp bụng. Sau đó đưa hai tay chạm vào hai ngón chân cái, thả lỏng
cột sống.
Động tác 5:
Tư thế chuẩn bị: hai chân dang rộng hơn vai, tay trái đưa lên áp sát mang ... tay đưa lên cao áp sát mang tai. Sau đó từ
từ vươn thẳng người lên, ngả về phía sau kéo giãn cột sống tối đa đồng thời hít
sâu.
Động tác 2:
Từ tư thế của động tác 1, từ từ gập người xuống...
- 6
- 1.3K
- 7
Tài liệu Để dẻo dai và minh mẫn hơn pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 05:16
... hơn và bệnh tật hành hạ. Vì thế hãy duy trì trí
tuệ và sự dẻo dai của cơ thể bằng những việc vô
cùng đơn giản nhưng rất dễ bị bỏ qua.
Để đôi chân đưa sức khỏe đến nơi cần đến
Thói quen lười ... tập thở sâu
mỗi sáng của yoga cũng là một biện pháp tốt khiến
cho hoạt động của các phế nang dẻo dai hơn, sẵn
sàng thích nghi tốt với những biến đổi không tốt của
môi trường không khí xung ...
hoạt động sao cho "phải suy nghĩ" về những cái mới,
tìm tòi học hỏi điều chưa biết để sao cho suy nghĩ trở
thành một phản xạ. Về già không nên cho rằng mình
đã được nghỉ ngơi, hết...
- 6
- 274
- 0
Tài liệu Đề cương Phẫu thuật thần kinh: Chấn thương cột sống tủy sống và u tủy pdf
Ngày tải lên :
22/01/2014, 06:20
... vững cột sống
hấn thơng cột sống- tuỷ sống:
ững
* C Đ
ơn thuần
ấn thơng cột sống- tuỷ sống cổ cao tình trạng bệnh nhân nặng, choáng
Câu 5. Các biến chứng của vết thơng cột sống- tuỷ sống: ... nơi tiếp giáp giữa đốt
hế CT
T g của cột sống
vững
D12-L1
Là 2
sống( các đốt sống cổ và các đốt sống thắt
lng) và đoạn đốt sống ít di động(các đốt
sống ngực)
2. Theo cơ c
- Cơ chế trực ... điểm tỳ
* GÃy cột sống có liệt tuỷ: PT sớ
3. Cột sống thắt l
NG. QUANG TON_DHY34-HVQY - 8 -
Phẫu thuật thần kinh Chấn thơng CSTS và U tuỷ
4. heo mức độ tổn T thơng tuỷ sống
sống, vỡ thân...
- 16
- 1.4K
- 27
Tài liệu Trẻ dễ bị vẹo cột sống vì nằm đệm mềm pot
Ngày tải lên :
26/02/2014, 20:20
...
mềm cao khoảng 1mm hoặc để bé nằm trên một chiếc nệm vừa đủ êm.
Nên chọn loại gối phù hợp để bé có được giấc ngủ ngon. Một chiếc gối êm ái sẽ
giúp mạch máu chạy dọc cột sống lên nuôi não và tránh ... lên nuôi não và tránh được các nguy cơ biến
dạng xương sống, khó thở hay vẹo cột sống.
Gối ngủ của trẻ không nên quá rộng, chỉ vừa đủ đầu để tránh gây ngạt thở cho trẻ.
Tuyệt đối không nên chọn ... không nên để trẻ nằm trên đệm mềm.
Một chiếc đệm cứng vừa phải sẽ tốt cho sự phát triển và giấc ngủ của trẻ.
(Ảnh minh họa)
Hãy chọn một chiếc đệm có độ cứng vừa phải giúp cho cột sống ở trạng...
- 4
- 357
- 0
LUẬN VĂN:Vấn đề sự sống dưới ánh sáng của khoa học hiện đại pptx
Ngày tải lên :
27/06/2014, 22:20
... sự sống, cho sự sống là do thượng
đế sinh ra, khắc phục được những hạn chế của chủ nghĩa duy vật trước đó về sự sống.
Định nghĩa cũng mở ra một giai đoạn mới cho khoa học nghiên cứu về sự sống ... sự sống, phủ nhận tính vật chất của các hiện tượng sống. Điều quyết định các hiện
tượng sống không phải là các yếu tố vật chất, nằm ngoài khả năng nhận thức của con
người, không thể có sự sống ... Ph.Ăngghen đã tiên đoán rằng sự sống nhất định xuất hiện bằng con
đường hoá học, rằng sự kết hợp giữa hoá học và sinh vật sẽ là cơ sở để giải quyết vấn
đề sự sống. Ph.Ăngghen khẳng định một...
- 18
- 379
- 0
Để phòng ngừa thoái hóa cột sống ppt
Ngày tải lên :
29/06/2014, 00:20
... nhưng thoái hóa cột
sống là nguyên nhân thường gặp nhất. Đây là bệnh mãn tính hay tái phát và
thường gặp ở người cao tuổi.
Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể; trong quá trình sống do ảnh ... cơ thể mà cột sống yếu đi, lão hóa, giảm chức
năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các rễ thần kinh gây đau với nhiều mức độ
khác nhau.
Những yếu tố làm gia tăng quá trình thoái hóa cột sống như ... thế sinh hoạt lao động phải tránh tổn thương cột sống. Việc tập thể
dục thường xuyên, dưỡng sinh bơi lội cũng phòng ngừa tốt bệnh thoái hóa
cột sống.
Ảnh minh họa.
Bệnh thường xuất hiện...
- 4
- 275
- 0
ĐỀ THI TRẮC NGHIỆM ĐẠI SỐ TUYẾN TÍNH.pdf
Ngày tải lên :
18/08/2012, 23:50
... <(1,1,1),(1,-1,m)>. Tìm m để E là cơ sở của V
a.
m= 1
b.
∀
m
c.
không
∃
m
d.
các câu khác đều sai
(44)
Trong kgvt V trên R cho họ vectơ W={x,y,z} ĐLTT. Tìm m
∈
R để
{x+y+z, x+y, ...
{(1,1),(1,2),(i,0)} ĐLTT
c.
{(1,0),(0,1),(i,0)} là cơ sở
d.
3 câu kia đều sai
(37)
Tìm tất cả m để M={x
2
+x+1,2x+1,x
2
+x+m} là cơ sở của P
2
[x]. kg các đa thức có bậc
nhò hơn hoặc bằng 2
a.
... M
d.
dim M = 3
(41)
Cho A là ma trận vuông cấp 3, det(A) =0. Đặt M,N là họ vecto hàng, cột tương ứng
của A
a.
M sinh ra kg 3 chiều
b.
Hạng của họ N bằng 2
d.
các câu khác...
- 26
- 10.9K
- 106