để có bộ não khỏe
Để Có Bộ Móng Tay Luôn Khỏe và Xinh Xắn Tóm tắt nội dung pot
... móng tay. Magiê Magiê có trong hạt điều, húng quế, rong biển, cần tây, mầm lúa mì, củ cải. Nếu thiếu những chất này, móng tay bạn sẽ lâu mọc lắm. Để Có Bộ Móng Tay Luôn Khỏe và Xinh Xắn Tóm ... cần thiết cho móng tay, tránh tình trạng móng tay mỏng và chẻ, giúp móng tay thêm mạnh khỏe. Kẽm Kẽm có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như pho mát, hạt hướng dương, cua, ngũ ... Luôn Khỏe và Xinh Xắn Tóm tắt nội dung Giữ móng tay chắc khỏe Thực phẩm tốt cho móng tay Bạn nên tham khảo Giữ móng tay chắc khỏe Nếu móng tay bạn mỏng manh, dễ gãy, bạn chắc hẳn đã...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 17:20
Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh pptx
... rau củ có chứa một loạt các vitamin và chất dinh dưỡng phong phú có lợi cho sức khỏe con người 4. Không gọt vỏ của các loại trái cây có thể ăn cả vỏ Không gọt vỏ của các loại trái cây có thể ... nhất để ăn là sau bữa ăn từ một đến hai giờ. Không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó có thể khó tiêu và chất dinh dưỡng không Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe ... nhất 2000 calo để duy trì cân nặng và sức khỏe thì nên bổ sung 200-300g rau quả. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn đừng bao giờ quên ăn tối thiểu “năm loại rau mỗi ngày” để đảm bảo mục...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
... cho rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm ... xét nghiệm như: điện tim, siêu âm tổng quát, xét nghiệm đường máu, mỡ máu để có thông tin đầy đủ về tình trạng sức khỏe của mình và áp dụng các biện pháp điều chỉnh kịp thời. Chăm sóc da. ... sinh học thì phải biết kiểm soát stress, không để cơ thể rơi vào trạng thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan tâm...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15
Tài liệu Để có bờ môi gợi cảm doc
... mắt” có thể tạo ra đôi môi gợi cảm. Ngoài việc có thể cải thiện nhược điểm của môi còn có thể cho cảm giác đáng yêu và hoạt bát. Nên và không nên Nếu màu môi tự nhiên quá nhạt thì có thể ... chấm son môi, có tác dụng cải thiện hình môi bà che những vết nhăn - Nếu son môi vẫn để lại những khe môi thi có thể dụng bông trang điểm chốm ít kem nền, nhẹ nhàng ấn nên để cải thiện ... dùng son môi màu thịt để đánh nền, sau đó mới tô son, như vậy sẽ tươi hơn - Khi đánh son nên đánh từ giữa, đẩy sang hai bên, tránh đánh quá nhiều, gây ra nhoè nhoẹt Để có bờ môi gợi cảm ...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15
Tài liệu 12 tips để có bộ lông mày đẹp doc
... để áp dụng thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da vùng này. 12 tips để có bộ lông mày đẹp Làm thế nào để sở hữu bộ lông mày đẹp tự nhiên, không quá thưa cũng không quá mỏng lại biết cách ... dụng nước quá nóng hoặc lạnh vì có thể gây kích thích hoặc sưng húp mắt. Hãy chắc chắn rằng mọi thứ đều sạch sẽ và bạn có một chỗ thoải mái để ngồi hoặc để dựa trong khi bạn đang nhổ. Ngoài ... làm cho chúng dễ dàng hơn nhiều để bắt đầu tiến hành nhổ. Vỗ nhẹ nhàng hoặc để chúng khô tự nhiên. 5. Chuẩn bị các dụng cụ sẵn sàng cho việc nhổ lông mày Để chắc chắn bạn đã sẵn sàng tỉa...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20
Tài liệu 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh pdf
... “không” để có bữa tối khỏe mạnh Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn “tròn trĩnh” hơn? Nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Vậy có giải ... Nên hạn chế ăn nhiều thịt vào bữa tối. Do vậy, để có một bữa tối “mạnh khỏe , hãy tăng cường ăn rau xanh và ngũ cốc dạng thô. Nguồn vitamin có nguồn gốc từ thực vật này rất tốt cho tim mạch ... ngày có thể làm chức năng hoạt động của hệ thần kinh suy giảm. Thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no có...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20
Tài liệu Chăm sóc để có mái tóc khỏe doc
... tế bào biểu bì, chất nhờn, vi nấm tích tụ rồi rơi ra, có thể do các nhân tố trong và ngoài cơ thể kích thích, Chăm sóc để có mái tóc khỏe làm tế bào biểu bì da trên đầu lão hoá nhanh ... ảnh của mình để được mới mẻ trong mắt mọi người, và uốn tóc là một trong những cách thay đổi đó.Tuy nhiên, không nên uốn tóc quá nhiều, chỉ nên uốn tóc mỗi năm khoảng hai lần để tránh làm ... chuộng. goài chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ và hợp lý để nuôi dưỡng tóc, các bạn gái sẽ chăm sóc mái tóc uốn sấy, tóc chẻ và tóc có gầu như thế nào? Mái tóc khoẻ đẹp là điều mong muốn...
Ngày tải lên: 25/02/2014, 13:20
6 điều nên làm để có "núi đôi" khỏe đẹp docx
... điều nên làm để có "núi đôi" khỏe đẹp Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng “núi đôi” là kiệt tác của tạo hóa và cứ để nó phát triển tự nhiên. Tuy nhiên, để sở hữu núi đôi khỏe đẹp thì ... đôi” quá “khủng” gây ra. Để có được “đôi gò bồng đảo” khỏe đẹp thì một việc không thể thiếu là thường xuyên kiểm tra tại nhà. Việc này giúp bạn cảm nhận chúng có gì bình thường hay bất bình ... chị em thường có cảm giác khó chịu (căng tức) trong những ngày sắp có kinh nguyệt. Nếu bạn chưa biết cách kiểm tra thì nên tìm hiểu ở sách báo hoặc hỏi tư vấn bác sĩ. 3. Nếu có nghi ngờ…...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 11:20
Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1) potx
... nàn” để có một đời sống tình dục thật an tòan và khỏe mạnh. Các loại thuốc bổ Đôi khi bạn cảm thấy như muốn nổ tung đầu óc với hàng tá công việc xung quanh bạn, một vài viên thuốc bổ sẽ có ... dầu cá chiết xuất từ các loại cá trích và cá Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1) Vitamin A Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không những cần thiết ... Vitamin A có từ các loại rau quả màu xanh, đen, vàng và các loại trái cây có màu vàng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm có gan, các sản phẩm được chế biến từ sữa Hoặc bạn cũng có thể uống...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20
10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh docx
... cầu thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần ... khát có thể tốt cho sức khỏe nếu uống điều độ, nếu lạm dụng sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch phải chịu áp lực căng thẳng về chuyện gia đình nhiều hơn nam giới và đó chính là lý do họ thường có ... cân đối giữa chiều cao và cân nặng. 5. Leo cầu thang Ngoài các bài tập thể dục thông thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20
4 thủ thuật để có bờ môi như Angelina Jolie pptx
... bạn trông sẽ đầy đặn hơn. Thủ thuật trang điểm Dù không có được bờ môi cong quyến rũ như Angelina Jolie, bạn vẫn có rất nhiều mẹo để đôi môi trông đầy đặn, gợi cảm hơn. Kẻ đường viền môi ... 4 thủ thuật để có bờ môi như Angelina Jolie Rất nhiều người bỏ qua công đoạn kẻ viền môi trước khi thoa son. ... môi của bạn thêm mọng hơn và sử dụng 2 lần/ ngày. Những loại kem này bao gồm hyaluronic acid, có tác dụng dưỡng ẩm cho đôi môi, làm cho môi bạn luôn được dưỡng và trông mọng hơn bao giờ hết....
Ngày tải lên: 08/03/2014, 19:20
Mẹo” để có bộ lý lịch hấp dẫn pptx
... làm việc mà không giải thích công ty hoạt động về lĩnh vực gì. Có đến hàng triệu công ty và nhà tuyển dụng không có thời gian để tìm hiểu vê công ty bạn từng làm việc. Tập trung vào thành ... thay đổi phương pháp làm việc hiện tại? - Bạn có bao nhiêu nhân viên cấp dưới? - Bạn quản lý ngân sách giá trị bao nhiêu? - Bạn cố gắng ra sao để tăng doanh thu cho phòng ban của mình? - ... công…) Ngoài ra, đừng để phần mở đầu quá ngắn gọn khiến bạn mất cơ hội tham gia cuộc phỏng vấn. “ Hầu hết mọi người đều viết tựa đề và chức năng theo cách họ hiểu thay vì để người đọc hiểu chúng....
Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20
12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh pptx
... 12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh Nếu bạn đang tìm kiếm những bí quyết để cải thiện sức khỏe của mình thì hãy tham khảo những bước đơn giản dưới đây. 1. Đi thang bộ Ngày nay, thang ... thẳng để có cuộc sống khỏe mạnh hơn. 7. Ngủ ngon Nếu bạn ngủ không yên giấc thì chắc chắn điều đó sẽ khiến sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ. Chính vì thế, hãy tìm mọi cách để có thể ... muốn có một cuộc sống khỏe mạnh. 8. Khám bệnh định kỳ Không ai có thể cho bạn biết tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào tốt hơn bác sỹ của bạn. Vì vậy, hãy đi khám sức khỏe định kỳ để...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20
4 thủ thuật để có bờ môi như Angelina Jolie docx
... hyaluronic acid, có tác dụng dưỡng ẩm cho đôi môi, làm cho môi bạn luôn được dưỡng và trông mọng hơn bao giờ hết. 4 thủ thuật để có bờ môi như Angelina Jolie Cho dù bạn không có được bờ môi ... Angelina Jolie Cho dù bạn không có được bờ môi cong mời gọi như Angelina Jolie thì bạn vẫn có rất nhiều mẹo để đôi môi trông đầy đặn, gợi cảm hơn. Kẻ đường viền môi ... thể thiếu trong túi xách của mỗi chị em. Không chỉ làm mềm và dưỡng ẩm cho môi, son dưỡng còn có tác dụng làm đôi môi trở nên đầy đặn hơn. Một bờ môi mềm mại và bóng bẩy chắc chắn trông sẽ...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 19:20
4 động tác đơn giản để có bờ vai thon pot
... tác đơn giản để có bờ vai thon Những người phụ nữ mới sinh hay những người làm việc nặng thường có bờ vai to hoặc có lượng mỡ tích lũy . Để có được bờ vai thon gọn, các bạn có thể tham khảo ... xuống. Thực hiện 10 lần. Động tác 4 2 tay để cong gập một góc khoảng 45 độ, để sang hai bên. Sau đó từ từ nâng lên phía trên đầu, chú ý tay vẫn để góc cong như vậy, rồi lại hạ xuống ở tư ... 10 lần. Khi đã thành thục và quen dần với 4 động tác đơn giản trên, các bạn có thể tập thêm một số bài sau để đạt được kết quả tốt hơn:nâng tạ thẳng tay, đẩy tạ sang hai bên, nâng tạ ra...
Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21
