ăn uống để khỏe trong mùa hè

... chất dinh dưỡng khác đảm bảo sức khỏe để lao động, sinh hoạt phòng ngừa bệnh tật Vậy mùa hè cần ăn uống để khỏe mạnh? Câu trả lời có viết Những thức uống tốt mùa hè Thời tiết nóng làm cho thể nhiều ... Nước chanh thức uống tốt mùa hè Chế biến ăn thích hợp với vị mùa hè Mùa hè, thường gặp tình trạng phải uống nhiều nước nên chán ăn Vì vậy, loại thực phẩm cần chế biến cho dễ ăn, dễ tiêu thích ... Ăn uống để khỏe mạnh mùa nóng Mùa hè với thời tiết chủ yếu nóng làm cho người mệt mỏi chán ăn, nhu cầu muốn uống nước tăng lên Nhưng đồng thời với việc bổ...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:21

... ăn nhanh mùa Hè ưa thích bánh với lòng đỏ trứng gà, bánh xoài, trà bọt nước đá bào với đậu đỏ/xanh, trái sữa đặc – tất thứ lợi cho sức khỏe Lời khuyên nên từ bỏ loại thực phẩm ưa thích, nên ăn ... Sữa Xoài Yêu Thích BS Mubasher Rana Thức uống sữa chua thứ người Nam Á châu ưa chuộng Trộn thứ vào máy xay trái cây: chén sữa chua nguyên...

Ngày tải lên: 07/06/2014, 09:52

... cần bác sĩ để khám nghiệm, điều trị kịp thời Dinh dưỡng hợp lý mùa thi Để bảo đảm sức khỏe tốt ngày thi, sĩ tử cần ăn uống đầy đủ giờ, bảo đảm bữa ăn ngày Trong nắng gay gắt ngày hè, học sinh ... bữa, ăn thiếu dinh dưỡng, nhiều sĩ tử cha mẹ bồi bổ sơn hào hải vị, đủ thứ thức ăn cho bổ dưỡng lại không ăn Cha mẹ than phiền bắt ép ăn Trẻ căng thẳng học lại thêm căng thẳng chuyện ăn uống ... quên ăn để tránh kiệt sức ngày thi cận kề Do tình trạng ăn sáng lúc 10 giờ, thức ăn chưa kịp tiêu hóa đến ăn trưa nên buổi trưa ăn ít, lượng chất dinh dưỡng nạp cho thể Trong đó, vào mùa học...

Ngày tải lên: 26/06/2014, 08:23

... Bé Ti lười uống nước lọc, lần mẹ cho Ti uống nước nhăn mặt khó chịu phun phì phì Các chuyên gia cho rằng, uống nước lọc đồ ăn, thức uống khác phải dựa vào độ tuổi cân ... tuổi, bé uống ngày lít nước, giống người lớn Bổ sung nước mùa hè điều vô quan trọng giúp bé không bị nước Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, tất loại nước uống nước lọc tốt cho sức khỏe bé Vậy ... uống “nhạt nhẽo” này, bé thích loại đồ uống nhiều màu sắc có vị Dưới vài mẹo nhỏ giúp bạn dễ dàng “dụ” bé yêu ham uống nước lọc hơn: “Hô biến” cốc nước thành loại đồ uống thần kỳ Bé Ti lười uống...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 17:20

... Mùa hè, đặc biệt vào khoảng tháng 7, 8, thời tiết nóng nực làm cho bé chán ăn, nhiệt độ cao làm tăng nguy thức ăn dễ bị ôi thiu vi khuẩn tương đối nhiều, ... bị nhiễm khuẩn cách thứ hai dùng nước sôi để nguội nhỏ vào tai để côn trùng bị ngộp mà chui Không dùng kem chống nắng người lớn để thoa lên da bé Mùa hè đưa bé tham gia hoạt động vui chơi trời, ... thích hợp cho hoạt động loại ruồi muỗi, làm tăng nguy trẻ bị mắc bệnh truyền nhiễm đường ruột, gây chứng tiêu chảy, ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ Do đó, mùa hè không nên cho trẻ dứt sữa sữa có chứa...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20

... đến tử vong Mùa hè thời tiết nóng nực nên thực phẩm dễ bị ôi thiu, thiết bị bảo quản hợp cách Để hạn chế, người cần quan tâm đến công tác vệ sinh, an toàn thực phẩm, từ khâu chăn nuôi, gieo ... gieo trồng, chế biến bảo quản Nên ăn chín uống sôi, không nên ăn tiết canh, thịt cá sống, đồ nấu chưa chín, vệ sinh chân tay Khi bị ngộ độc cần báo cho quan chức để xử lý kịp thời đưa người bệnh ... bệnh ung thư Mỗi năm trung bình giới có triệu người mắc bệnh Căn bệnh phát sớm khả chữa trị mang lại hiệu cao Nó thường xuất vào mùa hè nhóm người làm việc lâu ánh nắng chói chang, bị cháy nắng,...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 12:15

... xanh Vì mùa hè bạn kết thân với lựu để giúp da không bị khô, tạo hiệu ứng cân da, giúp tế bào trao đổi chất tối ưu, làm se khít lỗ chân lông đảm bảo da mềm mại Quả nho (được sử dụng để làm mứt ... Măng cụt có khả tăng cường sinh lực mệt mỏi stress cách nhanh Bạn cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại Ngoài ra, có tác dụng rõ rệt với việc ... giúp giảm bệnh tim mạch, tạo mô liên kết collagen để bảo vệ da chống lão hóa da Bên cạnh đó, việc ăn nho giúp bạn bớt khát nước, thông tiểu, chữa ăn khó tiêu, sốt, trĩ, táo bón đấy! ...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15

... thầy 500 g rửa sạch, bỏ vỏ ngoài, ép lấy nước, lọc qua vải hòa với đường phèn (250g) để uống Thứ đồ uống thích hợp vào mùa hè, có công dụng nhiệt, hóa đàm, nhuận phế, chữa bệnh viêm cấp tính đường ... lượng nước vừa đủ 60 phút, để nguội, uống ngày Công dụng: Thanh nhiệt, sinh tân, lương huyết, giải độc, hóa đàm, tiêu tích, làm mát gan, sáng mắt; dùng làm đồ uống mùa hè tốt Chú ý: - Mã thầy không ... đồ uống bổ mát chữa bệnh: - Mã thầy 500 g, mật ong 500 g Mã thầy rửa sạch, nghiền nát, ép lấy nước hòa với mật ong để uống Công dụng: Thanh nhiệt, trừ đàm, nhuận phế, bổ hư, dùng làm đồ uống...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15

... ra, nêm gia vị ăn thịt, uống nước canh Nho, ngó sen, sinh địa: Món làm mát máu, nhiệt thích hợp để bồi bổ cho người bị viêm nhiễm đường tiết niệu Nho tươi, ngó sen lượng vừa đủ để thứ sau ép lấy ... sôi, cho hạt sen, đậu xanh, gạo, trần bì, đến chín cho bách hợp, đường vào đợi cháo sánh ăn Ăn ngày lần Món ăn thuốc Món vịt, vừng: Tác dụng nhuận phế dứt ho, bổ phế thuận Vịt đực cắt tiết, làm ... đường đỏ để vài phút ăn Cháo gạo tẻ, tỏi: Tỏi tía bóc vỏ 30g, cho vào nồi luộc chín sau vớt Cho gạo tẻ vào nước luộc tỏi nấu thành cháo loãng Cho tỏi luộc vào nồi cháo nấu lại sôi chốc lát Ăn tỏi...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 23:20

... ruột Hãy uống nhiều nước để ngăn chặn nước mùa hè Ảnh: internet Duy trì lối sống lành mạnh – cho trẻ ăn nhiều hoa rau ăn vặt bữa ăn giúp chúng tăng sức đề kháng với bệnh mùa hè nhờ tăng cường ... đủ nước – uống nhiều nước để ngăn chặn nước mùa hè Một cốc nước lọc nước dừa giúp bạn cung cấp đủ nước làm chúng cảm thấy mát mẻ thời tiết nóng nực Hãy đun sôi lọc nước trước uống để tránh loại ... đình bảo vệ cách tốt Tắm nước mát – tắm thường xuyên mùa hè để tránh việc mồ hôi gia tăng vi trùng da bạn Điều giúp bạn mùi thể khó chịu mùa hè Những loại sữa tắm có chiết xuất chanh tươi giúp...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... đắp thêm chăn để tránh hàn tà xâm nhập Nên ăn thức ăn có tính ấm để vừa bảo vệ âm khí vừa giữ gìn dương khí (hộ âm tiềm dương), không nên dùng nhiều thức ăn táo nhiệt, cay đắng quá, để tránh tình ... Đông y cho vào mùa đông nên tàng tinh, dưỡng âm, tiềm dương, mùa đông mùa thuận lợi cho việc bồi bổ giúp kiện cường thân thể Trong phương pháp ẩm thực đem lại lợi ích cho sức khỏe vào tháng Chạp, ... lạnh mùa đông, cách nuôi dưỡng tạng phủ Nếu nghịch lại, làm tổn thương đến tạng thận, đến mùa xuân bị bệnh nuy (gân cốt mềm nhũn, lực, nhiễm khí lạnh) Đó đông khí không đủ để cung cấp, để giúp...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... đắp đủ lượng nước cần thiết Tuy nhiên, bạn uống trà nóng để thay lượng kali trà làm giảm nhiệt tăng lượng cho thể Ngủ Một số người thường bị ngủ vào mùa hè tâm trạng ngày trở nên cáu gắt khó chịu ... biệt cần thiết mùa hè Nó giúp ngăn ngừa tác hại ánh sáng mặt trời nên bạn chịu khó ăn nhiều súp lơ, sản phẩm từ sữa mè Chanh Một số người thường bị nhức đầu đau nửa đầu vào ngày hè nóng Do đó, ... Mùa hè thường có nhiệt độ độ ẩm cao nên khiến cho có cảm giác uể oải, mệt mỏi, chán ăn sụt cân Do đó, ăn nhiều hoa rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

... cho đường cát vào hòa để uống dần ngày Lý giải: hoắc hương có tính ấm, vị cay vào kinh phế, tỳ, vị công lý khí hóa thấp, ẩu khai vị trợ tỳ Chủ trị: trừ khí thử, khí thấp mùa hè, chứng phát sốt ớn ... liệu vào nồi thêm muối vừa ăn, đổ vào lít nước, nấu lửa mạnh chừng nửa dùng Uống nước từ từ lúc nóng ấm Lý giải: thịt bò tính bình, vị cam, vào kinh tỳ vị, bổ tỳ, ích khí tăng lực Rau cải tính ôn, ... tinh thần minh mẫn, trị ói mửa, ho đàm, giúp tỳ vị tiêu hóa tốt Chủ trị: giải cảm mạo phong hàn mùa hè, trị đau đầu, ho đờm nhớt trắng, ớn gió, sợ lạnh, đau nhức xương cốt Lưu ý: người sốt cao,...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 14:20

... tăng bữa mà không tăng lượng calo, nên giảm phần bữa Trong bữa ăn phụ nên ăn nhiều rau quả, sữa tách bơ ngũ cốc Uống nhiều nước: uống nhiều nước (ít 1,5l/ngày) biện pháp ngăn chặn số bệnh nan ... ung thư… Ăn nhiều bữa ngày: có thói quen ăn bữa ngày, bữa sáng bữa bữa tối ăn tốt Tuy nhiên, đây, nhà khoa học lại khuyên rằng, bữa nên có thêm bữa ăn phụ vào buổi sáng buổi chiều Để tăng bữa ... Nên giảm phần bữa ăn để tăng thêm bữa phụ ngày Không thể thiếu protein: protein cần thiết cho thể sống khỏe mạnh, cung cấp cho lượng sinh lực sống Theo nghiên cứu, chế độ ăn uống khoa học, lượng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20

... dỗ đồ ăn nhẹ bạn đói lòng 4 Ăn nhiều bữa nhỏ/ ngày Nếu việc ăn bữa ăn chính/ ngày làm bạn cảm thấy đói bụng làm cho tinh thần thể chất mệt mỏi rã rời xem xét đến việc ăn thêm bữa phụ Bạn ăn bữa ... loại bánh trái hay hoa để giúp cân tốt bánh mì nướng, bơ đậu phộng, khoai, mát hoa Luôn ăn sáng Để trí não sáng suốt hơn, bạn tích cực ăn sáng ngày Ý tưởng ăn sáng tốt cho bạn ăn thực phẩm giàu protein, ... khoáng khác Do bạn nên ăn cam quýt hàng ngày thay việc uống Vitamin C tốt nhiều Bạn lựa chọn loại đa dạng giàu vitamin C như: táo, chuối, cà rốt mơ khô 3 Ăn đặn bữa Ăn bữa ăn thường xuyên, đặn,...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

... ăn ngày Thịt lợn, hạ khô thảo: Món có tác dụng nhiệt giải nóng Hạ khô thảo 15g, cho vào túi vải buộc kín, sau cho vào nồi 30g thịt lợn nạc, lửa nhỏ đun vớt túi thuốc ra, nêm gia vị ăn thịt, uống ... muối, hành, gừng, đánh cho cá chạch ăn từ từ Được 10 ngày rửa lại cá chạch, cho vào nồi đổ đủ nước, nêm gia vị đậy kín vung hầm đến thịt cá chín nhừ Ăn thịt chạch, uống nước canh BS Hoàng Xuân Đại ... Nho, ngó sen, sinh địa: Món làm mát máu, nhiệt thích hợp để bồi bổ cho người bị viêm nhiễm đường tiết niệu Nho tươi, ngó sen lượng vừa đủ để thứ sau ép lấy 100ml nước thứ, sinh địa tươi ép lấy...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... dỗ đồ ăn nhẹ bạn đói lòng 4 Ăn nhiều bữa nhỏ/ ngày Nếu việc ăn bữa ăn chính/ ngày làm bạn cảm thấy đói bụng làm cho tinh thần thể chất mệt mỏi rã rời xem xét đến việc ăn thêm bữa phụ Bạn ăn bữa ... loại bánh trái hay hoa để giúp cân tốt bánh mì nướng, bơ đậu phộng, khoai, mát hoa Luôn ăn sáng Để trí não sáng suốt hơn, bạn tích cực ăn sáng ngày Ý tưởng ăn sáng tốt cho bạn ăn thực phẩm giàu protein, ... khoáng khác Do bạn nên ăn cam quýt hàng ngày thay việc uống Vitamin C tốt nhiều Bạn lựa chọn loại đa dạng giàu vitamin C như: táo, chuối, cà rốt mơ khô Ăn đặn bữa Ăn bữa ăn thường xuyên, đặn,...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... thích hợp cho việc uống đặn ngày, có lợi cho sức đề kháng thể da Bạn tạo nên hỗn hợp nước ép cà chua – táo để bổ sung thêm chất xơ cho thể, thêm chút bí đỏ chanh để có loại thức uống thơm ngon có ... bỏ độc tố tăng cường sức đề kháng cho bạn Nước ép dưa leo: Nước ép dưa leo có chứa chất béo đường, vậy, nước ép dưa leo xem loại thức uống dinh dưỡng nhiều nước giải khát Bạn nên uống nước ép ... Nước ép cần tây: Nước ép cần tây có mùi vị dễ chịu thưởng thức giúp thể lọc độc tố Ngoài ra, uống nước ép cần tây thường xuyên giúp bạn thực chương trình giảm cân cách hiệu hàm lượng chất xơ...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 06:20

... bảo vệ sinh, đồ ăn thừa phải bảo quản tủ lạnh Tuyệt đối không ăn đồ ăn chế biến để lâu môi trường Bệnh mắt Tia UV ánh sáng mặt trời gây hại mắt Nếu bạn ánh sáng mặt trời mùa hè, nhớ mang kính ... trùng vùng có dịch Tình dục không an toàn Mùa hè mang đến suy nghĩ lãng mạn điều lý thú tình yêu Chính mà tự phát mối tình lãng mạn gia tăng nhiều mùa hè, có tự phát chuyện tình dục Điều gây rủi ... dấu hiệu này, gọi cấp cứu đưa đến bệnh viện Ngộ độc thực phẩm Mùa hè thời gian khiến cho bệnh ngộ độc thực phẩm tăng lên trông thấy Trong tháng trở lại đây, Trung tâm chống độc BV Bạch Mai, số...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 05:20

... cho đường cát vào hòa để uống dần ngày Lý giải: hoắc hương có tính ấm, vị cay vào kinh phế, tỳ, vị công lý khí hóa thấp, ẩu khai vị trợ tỳ Chủ trị: trừ khí thử, khí thấp mùa hè, chứng phát sốt ớn ... Chủ trị: giải cảm mạo phong hàn mùa hè, trị đau đầu, ho đờm nhớt trắng, ớn gió, sợ lạnh, đau nhức xương cốt Lưu ý: người sốt cao, ... người đêm nóng nhiều, nói sảng không nên dùng Các thuốc dùng chưa phát bệnh, cách phòng bệnh tốt mùa hè ...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 15:20