ăn thức ăn gì để tăng cân

... bữa ăn chính. Để có hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước: Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ăn ăn vào đồng thời bồi bổ để tăng cân, ... chắc chắn sẽ tăng cân và khỏe mạnh. từ thức ăn. Khi vào cơ thể, chất đạm trong thức ăn sẽ được phân giải thành các axit amin đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, giúp người gầy tăng cân chắc khỏe ... Vì vậy, người gầy muốn tăng cân một cách lành mạnh nên thực hiện chế độ ăn cân đối giữa hai loại đạm để cung cấp đầy đủ các loại axit amin thiết yếu và đẩy mạnh khả năng tiêu hóa. Các vitamin,...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 09:22

... ngày), ăn nhiều rau, quả tươi để làn da luôn được dưỡng ẩm và được cung cấp các Vitamin cần thiết. Nên ăn thực phẩm gì để tránh mụn? Để hết mụn bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý, không ăn ... cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da. 4. Các loại củ, quả có màu đỏ (Cà rốt, cà chua, ớt đỏ) Rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da ... cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt. ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 07:16

Ngày tải lên: 29/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 05:20

... Ăn quá nhanh dễ tăng cân Một nghiên cứu cho thấy những người mà ăn ào ào sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm nhai kỹ”.Ngấu nghiến bữa tối không ... nhai kỹ”.Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân Các nhà khoa học tin rằng ăn nhanh làm ngừng tiết hormone mà có nhiệm vụ thông báo lên não khi dạ dày ... cứu này, cho biết: “Phát hiện này có nghĩa rằng xu hướng đối với những nhân viên văn phòng bận rộn thường ngồi ăn chốc lát ngay tại bàn làm việc đã góp phần vào đại dịch béo phì đang đe dọa các...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... Ăn quá nhanh dễ tăng cân Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân. Ăn "vội", ăn trước màn hình sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. ... người mà ăn ào ào sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm nhai kỹ”. Các nhà khoa học tin rằng ăn nhanh làm ngừng tiết hormone mà có nhiệm vụ thông báo lên não khi dạ dày đã đầy. ăn 300ml ... rằng dạ dày đã đầy và phải ngừng ăn thôi. Những người ăn kem đúng 30 phút có nồng độ hormone này cao nhất và bản thân họ cũng cảm thấy no nê hơn những người ăn với “tốc độ” nhanh hơn. ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự ... khiến vòng 2 của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày, hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và còn góp phần tăng quá trình trao đổi ... món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp giảm 125 calo cho cơ thể. Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... Ăn gì, uống gì để giảm cân? Những lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ có ích cho bạn trong thời gian ăn kiêng. 1. Uống nhiều nước hoặc ... đồ ăn vặt. Chính việc làm này sẽ khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên một cách nhanh chóng và kế hoạch giảm cân của bạn sẽ bị đổ bể. Nếu không thể từ bỏ thói quen này, bạn nên chọn đồ ăn nhẹ ... 6. Yêu cầu suất ăn dành cho trẻ em khi tới nhà hàng: Bạn đang trong thời gian giảm cân nên không thể thưởng thức hết cả suất ăn bình thường tại nhà hàng. Hãy yêu cầu một suất ăn dành cho trẻ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... nhân viên văn phòng bận rộn thường ngồi ăn chốc lát ngay tại bàn làm việc đã góp phần vào đại dịch béo phì đang đe dọa các nước phát triển”. “Tốc độ ăn, vừa ăn vừa làm việc hoặc ngồi ăn trước ... hơn bình thường, làm tăng nguy cơ béo phì. Không nghi ngờ gì nữa nếu bạn ăn chậm, mọi thứ sẽ được kiểm soát và bạn sẽ thon thả hơn”, GS Bloom nhấn mạnh. Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí ... mẫu máu của những người ăn 300ml kem ở các “tốc độ” khác nhau. Họ đo lượng hormone mà “truyền tín hiệu” đến não rằng dạ dày đã đầy và phải ngừng ăn thôi. Những người ăn kem đúng 30 phút có...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 05/07/2014, 11:21

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 08/08/2014, 16:21

... Tiêu tốn thức ăn cho một kg tăng trọng giai đoạn ny cao nhất l lô nuôi bằng thức ăn Nupark (3,15 kg TA/kg tăng trọng); hai lô còn lại tiêu tốn tơng đơng v tơng ứng 2,89 kg TA/kg tăng trọng ... ngha thng kờ (P<0,05) Trong thức ăn chăn nuôi, việc sử dụng kháng sinh bổ sung vo khẩu phần thức ăn có tác dụng nâng cao hiệu quả chuyển hoá thức ăn, tăng trọng nhanh v có hiệu quả phòng ... còn lại. Tăng trọng bình quân của các lô thí nghiệm tơng ứng với các lô dùng thức ¨n cña Nupark, CP vμ Cargill lμ 450,00; 489,17; 491,11 g/con/ngy. Lô dùng thức ăn của Nupark có tăng trọng...

Ngày tải lên: 28/08/2013, 14:13

... thức ăn khoáng chế biến thành thức ăn hỗn hợp, thức ăn bổ sung, vv. Trong các loại thức ăn, thức ăn thực vật chiếm tỉ lệ cao, gồm có: thức ăn hạt (hạt họ Lúa và hạt họ ðậu), thức ăn xanh; thức ... nguyên liệu tăng cao (như giá khô ñậu tương năm 2008 tăng 80% so với năm 2007; Methionin tăng 126%; sắn tăng 42,6%; cám gạo tăng 41.9%) cũng là nguyên nhân ảnh hưởng rất mạnh ñến khả năng thực ... thức ăn và giống vật nuôi (từ năm 2007 – 2009) 47 4.5 Biểu thực trạng chất lượng thức ăn chăn nuôi 54 4.6 So sánh chất lượng thức ăn chăn nuôi tại các cơ sở sản xuất 57 4.7 So sánh tỷ lệ thức...

Ngày tải lên: 22/11/2013, 11:07

... cho rằng ăn tối muộn gây tăng cân. Nhưng hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều đó là đúng. Như vậy, ăn uống thất thường mới chính là thủ phạm gây tăng cân. Ví như bỏ bữa sáng để rồi ... không nên ăn quá nhiều vào buổi tối vì sẽ gây khó ngủ Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giảm cân hay không tăng cân. Nhưng ... đúng ăn tối muộn gây hại cho sức khỏe? Trả lời: Tăng hay giảm cân là do lượng calo bạn “nạp” vào nhiều hay ít. Vì vậy, theo lý thuyết thì bạn ăn tối lúc mấy giờ không ảnh hưởng gì tới cân...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... tương, các loại đậu. Giảm ăn thịt nhất là thịt mỡ, nên ăn cá. Ăn dầu lạc, dầu vừng. Nên hạn chế ăn mặn, giảm ăn đường, giảm nước ngọt, bánh kẹo ngọt. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, rau gia ... muối vừng, lạc; Có món ăn cung Ăn uống thế nào để tăng tuổi thọ? Ăn uống cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tu bổ những hao mòn bảo đảm cho các chức năng của cơ thể được ... muối ăn với mức độ mắc bệnh tăng huyết áp. Rượu: người cao tuổi thường có nhiều nhược điểm về sức khỏe, tăng huyết áp, xơ mỡ động mạch, thiếu máu tim, rối loạn tuần hoàn não, chức năng thận,...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15