ăn gì sau khi sinh em bé

... hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 - 5 ngày sẽ hiệu quả. Lạc: Nấu cháo gạo tẻ với lạc nhân; khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn. Bên cạnh chế độ ăn uống dinh dưỡng, các ... dưỡng, các bà mẹ cũng cần lưu ý có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi khí huyết, tránh cáu giận, căng thẳng thần kinh làm ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa. Uống nhiều nước lọc và các loại nước hoa...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 04:20

... ra. Ăn ngay khi còn nóng hoặc dùng làm canh ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 7 ngày. Món ăn này có tác dụng thông sữa, rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc sữa loãng. Ăn Gì, Kiêng Gì Sau ... thức ăn cay nóng - Tránh kiêng khem quá mức vì dẫn làm cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược vì thiếu chất dinh dưỡng. Nhiều người còn có quan niệm buộc sản phụ sau khi sinh phải kiêng đồ ăn tanh ... đỏ vào đun thêm 15 phút rồi bắc ra. Nên ăn khi canh còn nóng và ăn cả nước lẫn cái, ăn liên tục 7 ngày, cách 2 ngày ăn 1 lần. nạp các loại thức ăn nguồn gốc động vật giàu dinh dưỡng như...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 11:21

... sạch cơ thể trước khi sinh em bé Vệ sinh cơ thể trước khi vượt cạn là việc làm quan trọng. Nếu không vệ sinh kỹ, người mẹ cảm thấy không thoải mái và sức khỏe của bé có thể bị ảnh ... vòng một giờ sau khi sinh. Thế nhưng, nhiều sản phụ không thể cho con bú vì sữa không tiết ra được trong khi bầu ngực căng cứng. Một phần nguyên nhân là do người mẹ không vệ sinh đầu nhũ ... hoa, làm sữa không tiết ra được. Do đó, thai phụ rất cần năng làm sạch nhũ hoa mỗi khi tắm để tránh tình trạng tắc tuyến sữa sau khi sinh. Bạn nên sử dụng bông tắm mềm để chà nhẹ nhàng hai bên...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 07:21

... việc đông máu sau khi mổ, khi n vết thương lâu lành. Mẹ bầu sau khi sinh mổ cần có một chế độ ăn đặc biệt để vết mổ chóng lành. Ảnh: internet Ăn chay sáu giờ sau sinh Sau khi sinh mổ ruột ... thức ăn phù hợp Sau khi sinh khoảng 1 - 2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, nhưng không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh 3 - 4 ngày không vội vàng ăn một ... trong 6 giờ thì không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột,...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... thực hiện sau sinh từ tháng thứ 6 trở đi, vì trước đó sản phụ cần có nhiều năng lượng đủ để có sữa cho bé bú, tránh ăn kiêng quá mức vì khi ăn kiêng, cơ thể sẽ không có đủ sữa cho bé và chất ... trạng béo phì sau sinh tất yếu sẽ xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và giảm khả năng tình dục. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt, ... trên các máy tập đa năng… Tập với thời gian ngắn từ 10 - 20 phút, sau đó tăng dần từ 45 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Sau sinh 2 - 3 tháng có thể vận động nặng. Với những sản phụ sinh mổ, vẫn nên bắt...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15

... 19,8 - 26 thì tăng 11,5 - 16kg; nếu BMI giao động từ 26 - 29 thì nên tăng 7 - 11kg; nếu > 29 thì chỉ nên tăng trên 6kg trong thai kỳ. Giải pháp nào để tránh béo phì sau khi sinh? Trong ... trên các máy tập đa năng… Tập với thời gian ngắn từ 10 - 20 phút, sau đó tăng dần từ 45 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Sau sinh 2 - 3 tháng có thể vận động nặng. Với những sản phụ sinh mổ, vẫn nên bắt ... điểm nào khi cảm thấy khát, tránh uống trà quá đậm đặc, cà phê, rượu bia hay thuốc lá vì các chất kích thích sẽ được bài tiết qua sữa và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến em bé. Sau khi đã ngừng...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... chí ăn không ngon, ngủ không yên, khó có thể có đủ sức lực để chăm sóc em bé. Như vậy mới là yếu tố dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. 9. Quá lo lắng về vóc dáng mình Phụ Nữ Sau Khi Sinh ... thêm em bé sẽ khi n cho gánh nặng về kinh tế càng tăng. Nhiều phụ nữ từ khi có con do quá mãi chăm sóc con mà xao nhãng “chuyện ấy” với chồng là điều không nên, vì hậu quả của nó đôi khi rất ... nên ngồi nhiều để cho con bú trong tư thế ngồi. Vậy phụ nữ sau khi sinh nên làm những gì nữa? Dưới đây là những điều mà các chị em phải thực hiện theo: 1. Không quên bổ sung các vi chất cần...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

... khỏe của cả mẹ và em bé. - Ăn uống hợp lý: sau khi sinh nên ăn những thức ăn mềm như cơm nát, cháo. Không nên ăn quá nhiều d ầu mỡ như thịt gà (có da), giò heo Sau 7 ngày có thể ăn các món như ... phụ nữ sau khi sinh cần cung cấp đủ protein và chất béo để phục hồi vết thương và sinh sữa cho bé nên chúng tôi chọn cung cấp tối đa theo nhu cầu hàm lượng protein và lipid. Sau khi sinh, ... nhưng không nên ăn quá no trong vòng một tháng sau khi sinh, mà nên ăn làm nhiều bữa trong ngày. - Ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và ít kích thích: Không nên ăn những thức ăn cay nóng vì...

Ngày tải lên: 23/04/2014, 06:58

... mayonaise, salad trôn, dầu thực vật, rau quả có dầu (đậu phụng, ) Chế Độ Ăn Sau Khi Sinh Dĩ nhiên là bạn sẽ giảm cân sau khi sanh, nhưng nó sẽ không nhanh như bạn mong muốn. Bạn có thể sẽ rất ... năng lượng chăm só c bé. Trong bất kỳ phương pháp ăn kiêng nào, những loại thực phẩm thường bị loại ra là thức ăn ngọt, những món tráng miệng và những thức ăn có nhiều chất béo. Nếu chế độ dinh ... độ ăn kiêng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng cho thai nhi nếu như bạn ăn không đủ những dinh dưỡng thiết yếu. Còn nếu như bạn không cho con bú thì bạn cũng cần có 1 chế độ ăn để bạn có đủ năng...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... em nướng vàng, cạo sạch, chặt vừa miếng, ướp mắm muối em xào chín. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi thêm nước (vừa đủ) ninh nhừ. Khi cháo chín chia 2 lần ăn trong ngày. Ăn liền 3 - 5 ngày (sau ... chặt vừa miếng ướp mắm muối, thêm nước cho vừa em hầm nhừ, trước khi ăn cho đậu phụ vào đun sôi 3 phút là được. Sản phụ ăn ngày 1 lần, cần ăn liền 3 - 5 ngày. Rau cải cúc thịt lợn ... Dùng bát to, đặt lớp cải cúc ở đáy bát, sau đó cho thịt vào, trên cùng lại rải lớp cải cúc, em hấp cách thuỷ, khi chín chia làm 2 lần ăn với cơm. Cần ăn liền 3 - 5 ngày. Cháo thỏ:...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... là ăn càng nhiều càng tốt cho em bé, nên vẫn còn xuất hiện nhiều người tăng cân quá mức, khi n cơ thể không tương xứng với cân nặng, nguy cơ tai biến sản khoa cũng cao hơn, tình trạng béo ... béo phì sau sinh tất yếu sẽ xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và giảm khả năng tình dục. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt, ... - 20 phút, sau đó tăng dần từ 45 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Sau sinh 2 - 3 tháng có thể vận động nặng. Với những sản phụ sinh mổ, vẫn nên bắt đầu tập luyện từ 1 tháng sau sinh nhưng rất nhẹ...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 23/07/2014, 05:22

Ngày tải lên: 29/07/2014, 23:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 20:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 02:20

Ngày tải lên: 11/09/2014, 16:10