ăn gì giảm cân trong mùa đông
Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông
... kiêng ăn lạc. - Nếu ăn nhiều lạc rang quá sẽ dễ bị động hỏa (người cồn cào khó chịu, dễ cáu giận). - Tuyệt đối không ăn lạc đã bị nấm mốc. Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông Không ... Rễ cây lạc 60g, nấu với ít thịt lợn nạc thật nhừ để ăn. Viêm mũi: Lạc nhân 30g, nấu chín, cho thêm ít đường phèn ăn hết trong ngày, ăn liền trong 2 tuần như vậy là một liệu trình. Chú ý: - ... ngày ăn 1- 2 lần. Loét dạ dày và hành tá tràng: - Lạc nhân 100g, nấu lẫn với thịt lợn hoặc trứng gà để ăn. Mỗi buổi sáng sau khi đánh răng, rửa mặt, ăn 2 thìa lạc đã nấu, nửa giờ sau bắt đầu ăn...
Ngày tải lên: 29/10/2013, 19:15
Tài liệu Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông ppt
... khó chịu, dễ cáu giận). - Tuyệt đối không ăn lạc đã bị nấm mốc. Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông Không phải ngẫu nhiên mà lạc được người ... lượng vừa phải vào ăn cùng càng tốt. Tăng huyết áp: - Nhân lạc để cả màng mỏng ngoài nhân, ngâm trong giấm, bịt kín miệng lọ, ăn sau khi ngâm 1 tuần, mỗi lần ăn 10 hạt, ngày ăn 2 lần. - Vỏ cứng ... trong lạc cũng có tác dụng chống lão suy. Vitamin E, cephalin và lecithin có trong dầu lạc có thể phân giải cholesterol trong gan thành bile acid và tăng cường sự bài tiết chúng, giúp làm giảm...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20
4 Mẹo giảm cân trong mùa lạnh hiệu quả pdf
... dùng kèm với các bữa ăn trong ngày. Hoặc thay vì đi ăn pizza ngoài hàng, hãy tự làm cho chính mình một chiếc bánh với lượng rau củ tươi thật nhiều. 4 Mẹo giảm cân trong mùa lạnh hiệu quả ... đang muốn giảm cân. Dưới đây là những bí quyết của một chế độ ăn uống hoàn hảo cho những người ăn kiêng. 1. Đồ ăn/ uống kiêng có thể làm bạn béo thêm Nhiều bạn cho rằng uống soda ăn kiêng thay ... thể dục trước bữa ăn sáng sẽ đồng nghĩa với việc lượng calo được đốt cháy nhiều hơn. Mùa đông lạnh giá là lúc cơ thể cần nạp rất nhiều năng lượng. Điều này cũng ảnh hưởng đển cân nặng của nhiều...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20
Ăn gì chống rụng tóc mùa đông? doc
... một mái tóc khoẻ mạnh. Ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với hai viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu. Hoa quả Ăn gì chống rụng tóc mùa đông? ... một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp. Hành Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng. ... tóc" vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này. Cá Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 03:20
6 loại rau củ chống tăng cân trong mùa đông pot
... muốn giảm cân nhanh hãy ăn sống 1 củ cà rốt mỗi ngày. 6 loại rau củ chống tăng cân trong mùa đông 6 loại rau củ dưới đây được các chuyên gia đánh giá là giúp giảm cân trong mùa đông. Chế độ ăn ... thể ăn thực phẩm cây họ đậu để giảm cân. Đây là nguồn thực phẩm giàu protein và nhiều chất xơ. Do vậy, khi chế biến món ăn giúp giảm cân thì hãy cắt giảm khẩu phần thịt và thay vào đó là tăng ... loại rau quả tốt nhất giúp giảm cân. Bởi nó chứa ít calo và nhiều nước. Loại quả này được dùng nhiều trong các món sa lát. 6 loại rau củ chống tăng cân trong mùa đông – Dưa chuột 2. Súp lơ...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20
Những ghi nhớ vàng cho việc giảm cân vào mùa đông pdf
... nên ăn một bát súp rau không kem trước mỗi bữa ăn nếu muốn giảm cân trong mùa đông. Một bát súp ấm trước bữa ăn sẽ giúp bạn Ngủ đủ giấc luôn luôn là biện pháp giảm cân hữu hiệu. Vào mùa đông, ... Những ghi nhớ vàng cho việc giảm cân vào mùa đông Thời tiết se lạnh khiến bạn ăn ngon miệng và có xu hướng ăn nhiều, dưới đây là một vài lưu ý trong việc giảm cân bạn cần ghi nhớ mà biquyetlamdep.net ... cho biết rằng giấm là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất. Vì vậy, trong mùa đông này bạn nên bổ sung nhiều giấm hoa quả, vừa giúp bạn giảm cân lại giúp cung cấp nhiều...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20
Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông pptx
... ong lượng vừa phải, hòa với nước sôi ăn. Viêm khí quản mạn tính: Dùng vào buổi sáng và tối, mỗi lần ăn 30g lạc. Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông Không phải ngẫu nhiên mà lạc được ... ngày ăn 1-2 lần. Loét dạ dày và hành tá tràng: - Lạc nhân 100g, nấu lẫn với thịt lợn hoặc trứng gà để ăn. Mỗi buổi sáng sau khi đánh răng, rửa mặt, ăn 2 thìa lạc đã nấu, nửa giờ sau bắt đầu ăn ... bile acid và tăng cường sự bài tiết chúng, giúp làm giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch và bệnh ở mạch vành tim, thúc đẩy tế bào não phát triển; ngăn ngừa sự lão...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 14:20
Thực phẩm giúp giảm béo trong mùa đông pot
... thiếu trong mùa đông, giúp giảm béo rất có hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn. Quả mâm xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng không giảm ... dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Loại quả này chứa các chất chống viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa ... phổ biến nhất để giảm béo. Ngoài ra nó còn có nhiều tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc dùng táo sau bữa ăn còn giúp chúng...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
Tài liệu 3 loại vận động giảm cân lý tưởng trong mùa đông pptx
... khí” hữu hiệu giúp bạn chống lại mùa đông giá rét. 3. Bóng chuyền Môn thể thao này giúp bạn có được sự linh hoạt trong suy nghĩ cũng như trong hành động. Năng lượng tiêu thụ là 420kcalo/h. ... rất nhiều vấn đề về cân nặng cũng như sức khoẻ. Đừng quá lo lắng! Những loại vận động vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng của bạn trong mùa đông này. 1. Đạp xe ... cho sự linh hoạt và nhanh nhẹn trong cử động của cả chân và tay. Cơ bắp sẽ trở nên rắn chắc và lượng calo tiêu thụ cũng lớn hơn giúp bạn đạt được mong muốn giảm cân của mình. Tâm lý “ngại”...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15
10 cách giảm cân đơn giản trong mùa Đông doc
... 10 cách giảm cân đơn giản trong mùa Đông Từ đầu đông đến giờ, bạn lên vài cân và đang vô cùng lo lắng? Bạn không cần phải kiêng khem nghiêm ngặt với một chế độ ăn hà khắc để "tống ... soát lượng insulin tăng cao sau khi bạn ăn. Việc gia tăng insulin nhanh chóng thường khiến bạn cảm thấy đói nhanh và không có lợi chút nào nếu bạn đang muốn giảm cân. Tránh ăn đồ dạng kem, sánh ... mà còn tồn tại lâu trong cơ thể, khiến bạn không những không tăng cân mà còn có hại cho sức khỏe Bạn nên chuẩn bị những chiếc lăn dạng thỏi như thế này hoặc những cục lăn dạng tròn để tập....
Ngày tải lên: 29/03/2014, 05:20
