15 minute english ielts nguyenhuyen

Để học tiếng anh hiệu quả , chúng ta cần có vài típ nhỏ . Đây là bản tổng hợp cách học 15 phút hiệu quả với tiếng anh. Chỉ cần trong 1 thời gian ngắn , bạn vẫn sẽ cảm nhận được trình độ tiếng anh tiến triển rõ rệt. Hãy download và học ngay nào

15 minute English ielts-nguyenhuyen Tận dụng 15 phút sáng sớm, nghỉ trưa hay trước ngủ Bạn không cần đọc theo thứ tự, đọc đề tài mà bạn cảm thấy hứng thú trước Bạn ghi từ vựng vào sổ nhỏ để lúc rảnh lấy xem lại cho đỡ quên "The way we spend our time defines who were are." - Jonathan Estrin "We may delay, but time will not." - Benjamin Franklin Tips to manage stressful situations Mẹo để quản lý tình căng thẳng Listen to music If you're feeling overwhelmed by a stressful situation, try taking a break and listening to relaxing music Playing calm music has a positive effect on the brain and body, can lower blood pressure, and reduce cortisol, a hormone linked to stress Nghe nhạc Nếu bạn cảm thấy tải trước tình căng thẳng, thử nghỉ ngơi nghe nhạc thư giãn Nghe nhạc nhẹ có tác động tích cực đến não thể, giúp hạ huyết áp giảm cortisol, loại hormone liên quan đến căng thẳng Talk it out with a friend When you’re feeling stressed, take a break to call a friend and talk about your problems Good relationships with friends and loved ones are important to any healthy lifestyle Nói chuyện với người bạn Khi bạn cảm thấy căng thẳng, nghỉ ngơi để gọi cho người bạn nói vấn đề bạn Mối quan hệ tốt với bạn bè người thân yêu quan trọng lối sống lành mạnh feel overwhelmed: cảm thấy tải take a break: nghỉ ngơi have a positive effect on : có tác động tích cực lên lower blood pressure: hạ huyết áp loved ones: người thân yêu Source: https://www.healthline.com/health/10-ways-to-relieve-stress How to get motivated to study Làm để có động lực học tập Avoid comparing yourself to other classmates who seem to be doing well Everyone learns and works differently, so focus on your own needs and capabilities and don’t worry about how everyone else is doing    Think of a small way to reward yourself when you've met your goal If you've finished your study session, then feel free to wind down by playing a video game, hopping on social media to connect with your friends, or going out somewhere Tránh so sánh thân với bạn lớp khác, người dường học tốt Mọi người học làm việc khác nhau, tập trung vào nhu cầu khả riêng bạn đừng lo lắng cách người làm   Hãy nghĩ cách nhỏ để tự thưởng cho thân bạn đạt mục tiêu Nếu bạn hồn thành buổi học mình, thoải mái thư giãn cách chơi trò chơi điện tử, lên mạng xã hội để kết nối với bạn bè chơi avoid doing something: tránh làm focus on something: tập trung vào điều worry about something: lo lắng điều reward yourself: tự thưởng cho thân wind down: thư giãn social media: mạng xã hội Source: https://m.wikihow.com/Get-Motivated-to-Study How to prevent toxic people from ruining your life Làm để ngăn chặn người tiêu cực hủy hoại sống bạn Life is too short to be wasted on negativity Everyone deserves to be happy and to achieve that happiness requires surrounding yourself with positive, supportive people who are as interested in you as you are in them   Avoid getting drawn into all the toxic drama and stay out of needless arguments Remember you don’t have to attend every argument you’re invited to Cuộc sống ngắn ngủi để lãng phí vào tiêu cực Mọi người xứng đáng hạnh phúc để đạt hạnh phúc địi hỏi bạn phải quanh người tích cực, hỗ trợ bạn, người quan tâm đến bạn bạn quan tâm đến họ   Tránh bị lôi vào bàn luận không tốt tránh xa tranh luận không cần thiết Hãy nhớ bạn tham dự tranh luận mà bạn mời negativity: tiêu cực deserve something: xứng đáng điều surround yourself with : quanh interested in : quan tâm đến stay out of : tránh xa Source: https://www.createwritenow.com/journal-writing-blog/how-to-prevent-toxicpeople-from-ruining-your-life How to stay focused Làm để giữ tập trung Get rid of distractions Start with the simple things like: moving to a quiet area and turning off notifications on your phone Put a lock on social media: if your idea of a break from work is checking Facebook or Instagram every minutes, you may want to consider an app that blocks social media Loại bỏ việc làm bạn nhãng Bắt đầu với điều đơn giản như: chuyển đến khu vực yên tĩnh tắt tính gửi thơng báo điện thoại bạn Cài đặt app khóa mạng xã hội: bạn kiểm tra Facebook Instagram phút lần q trình làm việc, bạn muốn xem xét việc cài đặt ứng dụng chặn mạng xã hội get rid of : loại bỏ move to : chuyển tới turn off : tắt consider : xem xét block : chặn  Source: https://www.healthline.com/health/mental-health/how-to-stay-focused Never give up on your dreams Đừng từ bỏ giấc mơ bạn Michael Jordon was once cut from his high school basketball team He later said: ‘I’ve missed more than 9000 shots in my career I’ve lost almost 300 games; 26 times I’ve been trusted to take the game wining shot … and missed I’ve failed over and over and over again in my life That is why I succeed.’   Persistence If you never fall down, you can’t learn how to get back up Michael Jordon bị đuổi khỏi đội bóng rổ trường trung học Sau này, ơng nói: ‘Tơi trượt 9000 cú đánh bóng nghiệp Tôi thua gần 300 trận; 26 lần tin tưởng để đánh trái bóng định cho đội đánh trượt Tôi thất bại hết lần đến lần khác đời Đó lý tơi thành cơng.'   Kiên trì Nếu bạn không gục ngã, bạn học cách đứng lên miss : đánh trượt the game wining shot: trái bóng định thắng thua fail over and over and over again: thất bại hết lần đến lần khác persistence: gục ngã get back up: đứng lên Source: https://www.lifehack.org/articles/communication/7-reasons-not-give-yourdreams.html How to plan your day Cách lên kế hoạch cho ngày bạn Plan your day out the night before By giving yourself a heads up on what tomorrow will look like, you’re mentally prepared the moment you wake up   Plan your day before you turn on the computer Before you turn on any technology, get out a piece of paper and write down what end results would make for a successful day Remember: a goal without a plan is just a wish Lên kế hoạch cho ngày bạn vào tối hôm trước Bằng cách tự suy nghĩ ngày mai nào, bạn chuẩn bị tinh thần bạn thức dậy   Lên kế hoạch cho ngày bạn trước bạn bật máy tính lên Trước bạn bật thiết bị công nghệ nào, lấy mảnh giấy viết xuống kết cuối mà bạn muốn đạt cho ngày thành cơng Hãy nhớ: mục tiêu mà khơng có kế hoạch mong ước mà plan : lên kế hoạch mentally prepared: chuẩn bị tinh thần turn on : bật lên a piece of paper: mảnh giấy write down something: viết xuống Source: https://www.tonyrobbins.com/importance-time-management/how-to-plan-yourday/ Stop comparing your life Hãy ngừng so sánh sống bạn We most often compare the wrong things Somewhere along the way, we decided that we could determine who is living a more valuable life by comparing clothes, cars, homes, paychecks, beauty, or Twitter followers We always compare our worst with their best The goal of life is not to be better than 50% of the other people on the planet The goal of life is to be the best you can possible be Chúng ta thường so sánh điều khơng Ở chặng đường ta đi, nghĩ ta xác định sống sống có giá trị cách so sánh quần áo, xe hơi, nhà cửa, tiền lương, vẻ đẹp người theo dõi Twitter   Chúng ta so sánh điều tệ với điều tốt người Mục tiêu sống tốt 50% người khác hành tinh Mục tiêu sống trở nên tốt bạn compare : so sánh determine : xác định living a more valuable life: sống sống có giá trị paychecks: tiền lương planet: hành tinh Source: https://www.becomingminimalist.com/stop-comparing-your-life-start-living-it/ How to be happy Làm để hạnh phúc Express gratitude for the good things in your life Keep a gratitude journal or list 3-5 things you’re grateful for each day   Replace negative thoughts with positive self-talk Let’s say you catch yourself thinking ‘ I’m ugly’ You might replace this thought with ‘I can’t be ugly because everyone is beautiful in their own way’ Thể lòng biết ơn điều tốt đẹp sống bạn Có nhật ký viết điều mà bạn biết ơn liệt kê 3-5 điều bạn cảm thấy biết ơn ngày   Thay suy nghĩ tiêu cực độc thoại tích cực Giả sử bạn có suy nghĩ ‘Tơi xấu xí.’ Bạn thay suy nghĩ ‘Tơi khơng thể xấu xí người đẹp theo cách riêng họ.’ a gratitude journal: nhật ký viết điều mà bạn biết ơn to be grateful for : biết ơn điều negative thoughts: suy nghĩ tiêu cực positive self-talk.: độc thoại tích cực replace A with B: thay A B Source: https://www.wikihow.com/Be-Happy Life lessons you either learn or regret Bài học sống bạn học hối tiếc No one else is responsible for the decisions you make for your life, but you Không khác chịu trách nhiệm cho định bạn đưa cho sống bạn, bạn Everyone is busy, yet not all of them are productive Mọi người bận rộn, tất làm việc hiệu Đừng quanh người hay kéo bạn xuống Đã đến lúc cắt người khỏi sống bạn Họ khiến bạn cảm thấy vô giá trị, bạn sống Don’t be with people who drag you down It is time to cut those people out of your life They only make you feel worthless, and you cannot live like this forever to be responsible for: chịu trách nhiệm cho việc productive (adj): làm việc hiệu drag somebody down: kéo xuống, làm bạn cảm thấy tệ đi, cut somebody out of your life: cắt khỏi sống bạn worthless (adj): vô giá trị Source: https://lifehacks.io/life-lessons-you-either-learn-or-regret/ Simple ways to save money Những cách đơn giản để tiết kiệm tiền Set a savings goal Whether you’re saving for a holiday, home revonations or wants a little extra in the bank for a rain day, having a savings goal will help you get there Đặt mục tiêu tiết kiệm Cho dù bạn tiết kiệm cho kỳ nghỉ, sửa sang nhà cửa muốn có thêm chút ngân hàng phòng bất trắc, có mục tiêu tiết kiệm giúp bạn đạt điều Having a savings plan Having a clear picture of your regular expenses and spending habits Once you know how you’re spending your money, you can set a realistic budget Có kế hoạch tiết kiệm Có tranh rõ ràng chi phí thường xuyên phát sinh thói quen chi tiêu bạn Khi bạn biết bạn tiêu tiền nào, bạn đặt ngân sách thực tế cho chi tiêu save money for a rain day: tiết kiệm tiền phòng bất trắc have a savings goal: có mục tiêu tiết kiệm have a clear picture of: có tranh/ hình dung rõ ràng vấn đề regular expenses: chi phí thường xun phát sinh spending habits: thói quen chi tiêu Source: https://moneysmart.gov.au/saving/simple-ways-to-save-money Time management tips Mẹo quản lý thời gian Set goals Goal setting is crucial to any good time management strategy Đặt mục tiêu Việc thiết lập mục tiêu thiết yếu chiến lược quản lý thời gian tốt Prioritise wisely Write down your three or four important and urgent tasks that must be addressed today Ưu tiên cách khôn ngoan Viết ba bốn nhiệm vụ quan trọng khẩn cấp cần phải giải hôm Plan ahead One of the worst things you can is jump into the workday with no clear idea about what needs to get done Lên kế hoạch trước Một điều tồi tệ bạn làm bắt đầu ngày làm việc mà khơng có ý tưởng rõ ràng cần phải hồn thành to be crucial to: thiết yếu strategy (n): chiến lược prioritise something: ưu tiên việc urgent (adj): khẩn cấp address something (v): giải vấn đề Source: https://quickbooks.intuit.com/r/employees/8-tips-for-effective-timemanagement/ Things you should never take for granted Những điều mà bạn phải trân quý Your life: never feel someone else’s life is better than yours no matter their possessions that you don’t have   Your family: your loved ones should never be taken for granted at any point as life can change at anytime, cherish the moment you have with those that you care about   All that you have: always be grateful for every single thing you have right now no matter how insignificant it may look like, because all that you have now is someone else’s prayer Cuộc sống bạn: đừng cảm thấy sống tốt sống bạn, cho dù họ có tài sản vật chất mà bạn khơng có.  Gia đình bạn: người thân u bạn phải ln trân q sống thay đổi lúc nào, trân trọng khoảnh khắc bạn có với người mà bạn yêu thương   Tất bạn có: ln biết ơn thứ bạn có cho dù trơng tầm thường đến mức nào, tất bạn có điều mong ước possession (n): tài sản  take something for granted: khơng trân q điều cherish something (v): trân trọng điều care about : yêu thương, quan tâm tới insignificant (adj): không quan trọng, tầm thường prayer(n): niềm ao ước Source: https://www.theexceptionalblog.com/5-things-you-should-never-take-forgranted/ How to take better care of yourself Làm để chăm sóc thân tốt Make sleep part of your selfcare routine: sleep can have a huge effect on how you feel emotionally and physically Spending time outside can help you reduce stress and lower your blood pressure Daily exercise can help you both physically and mentally, boosting your mood and reducing stress and anxiety, not to mention helping you shed extra weight Biến giấc ngủ thành phần thói quen tự chăm sóc thân: giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến cách bạn cảm nhận mặt cảm xúc thể chất Dành thời gian ngồi (hít thở khí trời) giúp bạn giảm căng thẳng và giảm huyết áp Tập thể dục hàng ngày giúp bạn thể chất tinh thần, cải thiện tâm trạng giảm căng thẳng lo lắng, chưa kể giúp bạn giảm cân have a huge effect on : có ảnh hưởng lớn đến lower blood pressure: giảm huyết áp boosting someone's mood: cải thiện tâm trạng anxiety (n): sự lo lắng, lo âu shed extra weight: loại bỏ cân dư thừa, giảm cân Source: https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/201812/selfcare-12-ways-take-better-care-yourself Healthy sleep tips Các mẹo cho giấc ngủ ngon Stick to a sleep schedule of the same bedtime and wake up time, even on the weekends Bám sát lịch ngủ đặn, vào cuối tuần Avoid alcohol, cigarettes, and heavy meals in the evening Try a light snack 45 minutes before bed if you’re still hungry Tránh uống chất kích thích, thuốc lá, bữa ăn nhiều vào buổi tối Hãy thử bữa ăn nhẹ 45 phút trước ngủ bạn cịn đói Sleep on a comfortable mattress and pillows Ngủ nệm gối thoải mái Avoid bright light in the evening and expose yourself to sunlight in the morning This will keep your circadian rhythms in check Tránh ánh sáng mạnh vào buổi tối tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng Điều giúp kiểm soát nhịp sinh học bạn stick to : gắn chặt, bám sát với a light snack: bữa ăn nhẹ hungry (adj): đói expose yourself to: tiếp xúc với keep something in check: kiểm sốt Source: https://www.sleepfoundation.org/articles/healthy-sleep-tips How to to stop your social media addiction Làm để ngăn việc nghiện mạng xã hội bạn Turn off your notifications: when you stop notifications from disturbing your normal routine, you might find it easier to concentrate on your daily task and not get distracted so easily   Limit yourself: set a timer on your watch or phone, to limit the amount of time you spend on social media Get a new hobby: you’ll probably surprise yourself at how much free time you have when you stop mindlessly scrolling through your newsfeed Tắt thông báo điện thoại: bạn ngăn thơng báo khỏi làm phiền thói quen sinh hoạt mình, bạn thấy dễ dàng tập trung vào công việc hàng ngày không dễ bị phân tâm   Giới hạn thân: đặt hẹn đồng hồ điện thoại bạn, để giới hạn thời gian bạn dành cho mạng xã hội   Có cho sở thích mới: bạn tự làm ngạc nhiên lượng thời gian rảnh bạn có bạn ngừng lướt newsfeed stop somebody/something from doing something: ngăn ai/ làm việc concentrate on : tập trung vào get distracted: bị phân tâm spend time/money on : dành thời gian/ chi tiền vào scrolling through your newsfeed: lướt newsfeed (bảng tin) Source: https://www.bustle.com/articles/144893-7-ways-to-stop-your-social-mediaaddiction The way you live your life is up to you Cách bạn sống sống bạn tùy thuộc vào bạn This is your life No one is forcing you to anything that you don’t want to Đây sống bạn Không bắt bạn phải làm điều mà bạn khơng muốn làm No one is making you go and a job that you don’t want to Không bắt bạn ngồi làm cơng việc mà bạn không muốn làm You have the choice to live life on your own terms Bạn có lựa chọn để sống theo cách riêng bạn If you not take any action then you will live a life of mediocrity , what a shame it is, that many choose to stay trapped in a life that they hate rather than build a life of their dreams Nếu bạn không hành động bạn sống sống tầm thường, thật đáng buồn, nhiều người chọn bị mắc kẹt sống mà họ ghét xây dựng sống mà họ mong ước force somebody to something: bắt làm on your own terms: theo cách mà bạn muốn life of mediocrity: sống tầm thường (cuộc sống mà bạn từ bỏ ước mơ gặp thử thách, ) stay trapped: bị mắc kẹt rather than: Source: https://www.awakenthegreatnesswithin.com/the-way-you-live-your-life-is-up-toyou/ Fighting for your excuses Ngừng viện cớ Your thoughts shape your beliefs and your beliefs determine your actions, if you think that you cannot more and become more, then you will never try anything different, and you will just settle for a mediocre life Life changes for the better when you take action instead of making excuses Suy nghĩ bạn định hình niềm tin bạn niềm tin bạn định hành động bạn, bạn nghĩ bạn làm nhiều trở nên giỏi bạn khơng dám thử điều khác biệt, bạn sống sống tầm thường mà Cuộc sống trở nên tốt bạn hành động thay viện cớ shape something: định hình thứ try something: thử settle for: chấp nhận điều (ví dụ chấp nhận sống sống mà bạn không mong muốn) changes for the better: thay đổi theo hướng tốt take action: hành động make excuses: viện cớ Source: https://www.awakenthegreatnesswithin.com/fighting-for-your-excuses/ Living the same year over and over again Sống năm nhiều lần Don’t just live one year 75 times and call it a life (Robin Sharma) Đừng sống năm 75 lần gọi đời (Robin Sharma) No one knows what you have within you, only you can find that out, only you can bring that forth Khơng biết sức mạnh bạn có bạn, có bạn tìm sức mạnh đó, có bạn đưa sử dụng It is your daily habits that will determine who you shall be and where you will be in the future Chính thói quen hàng ngày bạn định bạn bạn đâu tương lai find something out: tìm điều bring something forth: làm cho điều xảy ra, xuất daily habits: thói quen hàng ngày determine (v): xác định Source: https://www.awakenthegreatnesswithin.com/living-the-same-year-over-andover-again/ Stop living someone else’s life Hãy ngừng sống sống người khác We all have a finite amount of time in which to live our lives and every day that goes by is one day less you have to live a life that’s true to yourself Tất có khoảng thời gian hữu hạn để sống sống ngày trơi qua bạn có ngày để sống sống bạn thực muốn As much as other people might give you advice, you are the one who will have to live with the consequences of that advice Người khác cho bạn lời khuyên, bạn người phải sống với hệ lời khuyên finite (adj): hữu hạn go by: trôi qua give somebody advice: đưa lời khuyên consequence (n): hệ Source: https://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-stop-living-someoneelses-life.html Why we fail Tại thất bại Most people fail not because they lack knowledge or talent but because they just quit Hầu hết người thất bại khơng phải họ thiếu kiến thức hay tài mà vì họ bỏ Winners might analyse, but they never rationalise Losers rationalise and have a book full of excuses to tell you why they couldn’t succeed Người chiến thắng phân tích, họ khơng tìm lý để giải thích cho thất bại Người thua ln tìm lý có sách đầy viên cớ để nói cho bạn biết họ khơng thể thành công Người khôn ngoan học hỏi từ sai lầm họ - kinh nghiệm tên họ đặt cho lần vấp ngã Wise people learn from their mistakes - experience is the name they give to slipups lack something (v): thiếu quit (v): bỏ rationalise: tìm lý để giải thích cho điều learn from somebody's mistakes: học hỏi từ sai lầm slipup (n): vấp ngã Source: https://www.success.com/the-7-reasons-we-fail/ ... lock on social media: if your idea of a break from work is checking Facebook or Instagram every minutes, you may want to consider an app that blocks social media Loại bỏ việc làm bạn nhãng Bắt... đặn, vào cuối tuần Avoid alcohol, cigarettes, and heavy meals in the evening Try a light snack 45 minutes before bed if you’re still hungry Tránh uống chất kích thích, thuốc lá, bữa ăn nhiều vào