Toan cnh v detox va li khuyen trc k

Bài viết công ty giúp việc theo TKT Maids Detox giúp cho chị em phụ nữ có nhìn Detox, detox Cái nhìn đa chiều xác Detox để em hiểu vận dụng cho sức khỏe sắc đẹp Định nghĩa Detox thể gì? Các định nghĩa phổ biến Detox sau: - - “Detox phương pháp thải độc thể, phổ biến toàn giới Detox có nghĩa thể bạn nghỉ ngơi, lọc, nuôi dưỡng từ bên Bằng việc loại bỏ chất độc tích tụ lâu ngày, bổ sung cho thể dưỡng chất cần thiết, detox bảo vệ bạn trước công bệnh tật trì sức đề kháng” “Detox trình lọc giúp quan thể vệ sinh, dọn dẹp từ làm việc tốt hơn, khơng phương pháp cịn có tác dụng giúp người thực giảm cân hiệu Hầu hết người tin thể bị tải độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, chất độc hại từ phụ gia – thực phẩm, rượu bia cafein Khi độc tố bị tích tụ ngày nhiều thể gây nên vấn đề tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng Chính thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.” Các định nghĩa na ná Về Detox phương pháp hay trình giúp loại chất độc thể tích tụ lâu ngày ngồi nhiều phương pháp khác phổ biến sử dụng rau, củ quả, nước ép, thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng, thuốc uống, trà túi lọc, chí sữa tắm dầu gội đầu gắn nhãn detox Nhưng hầu hết định nghĩa detox bạn tìm mạng nhấn mạnh vào việc giúp bạn "thải độc" Tuy nhiên chẳng nêu xác chất độc thứ gì, khơng có nghiên cứu thực detox thấy lượng "độc tố" giảm sau trình detox Hiện Bộ Y tế ban hành quy trình lọc, thải độc độc tố cụ thể, ví dụ thải độc chì, cịn lọc chung chung quảng cáo “một cách nói lên sản phẩm dịch vụ” 2 Cơ sở khoa học Detox thể Cơ sở khoa học Detox đưa chung chung Các nhà sản xuất ln tin vào điều thần kỳ detox Các nhà khoa học nhà hành pháp khơng có đủ sở khoa học ln đặt nghi ngại Ý kiến nhà sản xuất rau củ quả, thực phẩm chức năng, trà túi lọc, thực phẩm bổ sung… chung chung, có hướng quảng cáo sản phẩm, hoạt chất sau: Ý kiến 1: Cơ chế hoạt động detox: thể mệt mỏi, thải độc không kịp, cần can thiệp từ bên ngồi Về bản, detox thải độc cách lọc máu Quá trình thực cách loại bỏ tạp chất từ máu gan Thông thường thể có chế hoạt động giúp loại bỏ chất độc qua thận, ruột, phổi, hạch bạch huyết da Tuy nhiên, thể mệt mỏi, hệ thống hoạt động khơng hiệu quả, chất độc không lọc cách dẫn đến tế bào thể bị tác động ngược lại - Ăn chay để gan nghỉ ngơi, làm việc nhiều Kích thích gan thải độc tố khỏi thể Thúc đẩy trình loại bỏ độc tố qua ruột, thận da Cải thiện lưu thông máu Nạp nhiên liệu cho thể với chất dinh dưỡng cần thiết "Detox hiệu đáp ứng nhu cầu tế bào riêng lẻ, đơn vị nhỏ thể người", Peter Bennett, đồng tác giả Detox ngày với Stephen Barrie, cho biết Ý kiến 2: Do lượng chất độc nhiều sống đại, hệ thống thải độc làm việc không kịp Thải độc thể (detoxification) điều mà thể ln thực cách tự nhiên mà không cần đến chế độ hay kế hoạch cụ thể Mỗi ngày, thể hoạt động tương tác với quan khác để trung hịa, chuyển hóa loại bỏ chất độc hại Và chất gây hại không rượu thuốc lá! Chúng xuất khắp nơi, phần tránh khỏi sống bình thường, khơng khí nhiễm, thuốc trừ sâu sản phẩm ăn hàng ngày, chất gây ô nhiễm nước, stress, thuốc dược phẩm… danh sách dường kéo dài vô tận, khiến thể phải làm việc lúc nơi để loại bỏ chúng Cơ thể cần thải độc từ thực phẩm bẩn môi trường ô nhiễm Mỗi phút, gan lọc khoảng 1,4 lít máu Việc lọc máu đòi hỏi hai giai đoạn thải độc Giai đoạn giúp trung hịa chất có hại – giai đoạn thể cần chất chống oxy hoá glutathione vitamin E C Giai đoạn hai bổ sung thêm chất để hồ tan chất có hại tiết ngồi Đây giai đoạn thể cần chất glutamine, glycine thực phẩm sulphur bắp cải cải xanh Tỏi vơ hữu ích cho giai đoạn Vậy việc thải độc có thật hiệu quả? Và lại ln nói detox thể thể luôn detox? Từ trước đến nay, gan thận chăm sóc cho thể Nhưng lượng chất độc hại mà dung nạp ngày lớn Cuộc sống đại mang đến nhiều chất gây ô nhiễm mà ta tránh khỏi Cơ qua thải độc làm việc hết Nhưng hiệu có lẽ khơng triệt để Đó lý kế hoạch detox thực khoa học điều hỗ trợ hiệu Ý kiến chuyên gia y tế chế thải độc detox sau: Ý kiến 1: Khơng có khái niệm thải độc cho gan “Gan quan đào thải chất độc thể người, sau thận Nếu tăng hấp thu chất độc hại gan bị tăng gánh nặng thải độc thải độc cho gan Lý thuyết thải độc sai lầm từ quảng cáo”- bác sĩ Hà khuyến cáo Ý kiến 2: Gan nơi chứa độc tố Cơ thể người hệ thống cấp cao với chế giải độc thải độc khỏi thể Da, ruột, gan thận phận thải độc tốt thể Thực tế với người khỏe mạnh gan nơi chứa độc tố Gan phận biến chất có hại cho thể thành chất thủy phân, thải ngồi qua mồ hôi hệ tiết Với người bị viêm gan virus, chức gan bị ảnh hưởng khiến việc tiết độc tố hơn, khơng có chứng khoa học cho thấy cơng thức detox chữa bệnh gan hay giúp gan giải độc tốt Ý kiến 3: Không đưa chứng Vào năm 2009, tổ chức Anh liên hệ nhà sản xuất 15 sản phẩm có nhãn "detox", yêu cầu chứng khoa học lời khẳng định họ không nhà sản xuất đưa chứng chất độc loại bỏ phương pháp giải độc Các Phương pháp Detox phổ biến Các thuật ngữ phố biến: Juice Fasting, Detox water Juice Fasting: Hiện nay, chế độ Detox nhiều bạn trẻ sử dụng chế độ Detox nước (Juice Fasting) Chỉ uống nước ép từ hoa tươi loại rau, ngồi ra, bạn khơng dùng thêm loại thực phẩm khác Phương pháp Detox không giúp lọc thể, giúp máy thể làm Đó ngun nhân khiến Detox giúp bạn giảm cân Detox water: phương pháp sử dụng nước hoa (detox water), nhịn ăn để loại bỏ hoàn toàn cặn bã Tuy nhiên phương pháp thường không kiểm chứng gây cảm giác mệt mỏi thể khơng có đủ lượng Cách tốt để detox lọc, thải độc làm hệ thống thể uống nhiều nước ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như: bơng cải xanh tươi, bắp cải, cải xoăn, tỏi, rau mùi, atisô, ôliu, nho, dâu, dưa hấu, đu đủ… Duy trì lối sống lành mạnh, vận động hàng ngày tránh tiếp xúc với yếu tố độc hại tốt việc làm thể Chưa có chứng khoa học việc lọc thể loại nước "thần kỳ" Do đó, điều chỉnh chế độ ăn luyện tập cách để làm thể khỏe mạnh 4 Ý kiến chuyên gia dinh dưỡng Y tế Detox thể Ths.Bs Nguyễn Trung Cấp cho biết thêm detox thải độc, tất sở hướng dẫn detox hay công thức detox không họ thải loại độc chất gì, cơng thức hóa học gì, tốc độ thải ngày TS Cao Thị Thu Hương, Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh không lây nhiễm, Viện Dinh dưỡng quốc gia khẳng định: Hiện chưa có kết nghiên cứu chứng minh hiệu việc lọc thể từ chanh, ớt, mía, cà phê, dầu olive… chốc biến thành “thực phẩm vàng” giúp detox thành công Thanh lọc thể hiểu đúng, làm cách khơng có hại cho sức khoẻ “Sự thay đổi chế độ ăn uống cách đột ngột, cắt giảm tối đa khiến thể khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch Bên cạnh đó, nhiều người khơng áp dụng mà thực giá dẫn đến thể suy kiệt Khi hiểu lọc thể định áp dụng cần có tư vấn, hướng dẫn cụ thể chuyên gia y tế Tuyệt đối không “thử” chưa tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng Cần dừng detox thể có dấu hiệu mệt mỏi Đặc biệt, người mắc bệnh lý tim mạch, huyết áp… cần cân nhắc kỹ detox Một thể khỏe mạnh điều mong muốn, đừng chạy theo phương pháp detox chưa ngành y khuyến cáo”, TS Cao Thị Thu Hương cho hay Tác dụng thường gặp thứ hai detox giảm cân, nhìn vào "được" ăn liệu pháp detox, bạn thấy tất thức ăn/uống có q lượng Khi thể nạp vào lượng so với lượng cần trì, phải sử dụng tới nguồn lượng dự trữ lý khiến bạn giảm cân Tuy nhiên phương pháp ăn kiêng khác có tác dụng Một thực đơn lệch lạc, bao gồm nước chanh bưởi giúp bạn giảm cân, thực đơn khiến bạn thiếu dưỡng chất quan trọng protein dẫn đến bắp, vi chất sắt, canxi hay vitamin cần thiết cho thể Đó lý thực đơn detox khơng thể kéo dài vài ngày, ăn dài ngày bạn gặp nguy hiểm tới tính mạng! Một ăn lại bình thường, bạn tăng cân nhanh chóng "Lý nhà tiếp thị sản phẩm detox khơng nói rõ xác "độc tố" trừ khỏi thể chúng khơng thể làm việc Ví dụ, nước rửa mặt A mặt nạ loại bỏ bụi bẩn từ da bạn, giống xà phịng, khơng đưa chất độc khỏi máu bạn", Rauch nói Tương tự vậy, nước uống giảm cân tạm thời giúp cân nặng bạn giảm xuống làm cho dày bạn cảm thấy trống rỗng, đơn giản bạn tiêu thụ calo Các sản phẩm detox thực khơng loại bỏ hồn tồn chất độc hại có thể Chúng khơng thực làm lọc quan thể, chúng ngăn chặn thể bạn nhận chất dinh dưỡng cần thiết gây trở ngại cho hoạt động trao đổi chất Cơ thể tự trừ độc tố Thật may mắn cho mà thể tự có khả đào thải chất độc gây hại cho thể "Một ví dụ điển hình phổi bạn Phổi thải carbon dioxide, phổi cịn có sợi lơng nhỏ gọi lơng mao có tác dụng đẩy chất độc bên ngồi Vì vậy, bạn hít phải khơng khí độc hại bạn có biểu bị ho, ho giúp đẩy khí độc bên ngồi", Rauch nói Khơng có phổi, quan có chức loại bỏ chất thải chất độc hại gan, thận ruột kết Sau ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà bạn vừa ăn đẩy chúng vào máu, ruột già đẩy chất dư thừa, khơng cịn có tác dụng với thể ngồi qua đường hậu mơn, làm cho có cảm giác muốn đại tiện Gan đóng vai trị quan trọng tiêu hóa thực nhiều chức khác Một số chức lọc máu giúp thể thoát khỏi chất có hại, Nancy Réau, chuyên gia gan Rush giải thích Thận loại bỏ sản phẩm phụ q trình tiêu hóa trình khác thể qua nước tiểu Nếu chất độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe bạn bạn phải cần tới phương pháp điều trị chứng minh Trong thể bạn hồn tồn xử lý cách an toàn chất độc hại bạn gặp phải sống hàng ngày tiếp xúc với chất có khả dẫn đến bệnh tật Ví dụ, người hít phải khói thuốc cách thụ động hồn tồn có nguy cao mắc bệnh ung thư phổi Nhiều chất tương đối an tồn với lượng nhỏ lại có hại với lượng lớn Một chén rượu bữa ăn tối không làm cho bạn bị bệnh người uống nhiều chén rượu chắn họ có nhiều khả người khác phát triển số loại ung thư Nếu bạn nghĩ bạn bị tiếp xúc hay bị phơi nhiễm với chất gây hại cho thể bạn bạn nói chuyện với bác sĩ để tư vấn kịp thời Họ đề nghị bạn xét nghiệm sàng lọc chọn phương pháp điều trị thích hợp cho bạn Một số sản phẩm detox làm hại bạn Bạn nên tránh sản phẩm quảng cáo có tác dụng làm thận, gan hay đại tràng Những sản phẩm thực không hiệu cần thiết Đáng lo ngại hơn, chúng hồn tồn gây tổn hại cho thể bạn "tẩy sạch" ruột kết thực tế gây thương tích cho ruột già Thuốc xổ gây tổn thương thành trực tràng hậu môn, dẫn đến chảy máu, áp xe nhiễm trùng Bất kỳ loại chất làm ruột kết gây tình trạng nước cho thể bạn, phá vỡ cân chất điện giải lượng vi khuẩn đường ruột tự nhiên Nếu thể bạn có vi khuẩn "tốt" q nhiều vi khuẩn có hại bạn bị viêm đại tràng Tương tự vậy, sản phẩm bán thị trường chất tẩy độc cho gan thận thực làm quan thể bạn hoạt động nhiều mức gây tổn thương "Một số thuốc có chứa độc tố chứng minh góp phần gây bệnh thận mãn tính", Vasil Peev, MD, bác sĩ chuyên khoa thận Rush nói Bạn nên lựa chọn phương pháp detox thể lành mạnh thay lạm dụng sản phẩm detox Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, lựa chọn chế độ ăn uống tốt tập thể dục cách tốt để đạt kết Nếu bạn thấy mệt mỏi bạn thiếu ngủ, bạn cần phải thay đổi lịch sinh hoạt ngủ đủ giấc Nếu bạn bị táo bón bạn ăn thêm thực phẩm có nhiều chất xơ uống nhiều nước Nếu vấn đề tồn bất chấp nỗ lực bạn bạn nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu rõ ngun nhân "Khơng thay biện pháp lành mạnh để có sức khỏe tốt hơn," Rauch nói Thải tiền tế bào ung thư? Chị L.T.V (33 tuổi Ba Đình, Hà Nội) cách không lâu tham gia liệu trình thải độc trung tâm quảng cáo phương pháp detox gan giải loạt vấn đề sức khỏe, từ viêm da, trĩ đến viêm gan B, ngăn ngừa điều trị ung thư Trong vòng ngày chị phải lại trung tâm, ăn cháo gạo non, nước ép trái cây, dầu ôliu kết hợp với ngồi thiền, tập yoga Vào ngày thứ 5, chị ạt Chị sợ hãi kết xét nghiệm trung tâm cho thấy “độc tố” thải có tiền tế bào ung thư Tuy nhiên, bác sĩ Vũ Việt Hà (khoa cấp cứu hồi sức tích cực Bệnh viện ĐH Y Hà Nội - nơi tiếp nhận cấp cứu bệnh nhân 76 tuổi nói trên) cho cách nói độc tố thải q trình detox sỏi chất độc khơng xác Theo bác sĩ Hà, với nam bệnh nhân 76 tuổi nói trên, bệnh viện phải truyền lít dịch bù lượng nước “Bệnh nhân sử dụng loại thực phẩm chức bán đa cấp Nếu không cấp cứu kịp, thận bệnh nhân bị chức hỏng hẳn Bệnh nhân ngồi gần 30 lần/ngày ln niêm mạc ruột Niêm mạc ruột giống lớp da ruột, ruột dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc lớp da có chức bảo vệ Nhưng với nhiều người họ lại tưởng chất nhầy thải chất độc, tin tưởng quảng cáo dịch vụ detox thể”- bác sĩ Hà nói Gần đây, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận bệnh nhân vào viện tình trạng suy thận cấp, nước, rối loạn điện giải nặng Bệnh nhân cho biết sử dụng phương pháp detox thể thực phẩm chức Theo bác sĩ, người bệnh phải điều trị nửa tháng với chi phí hàng chục triệu đồng “Thanh lọc cách gây tiêu chảy cách đối xử tàn tệ với đường tiêu hóa, trận tiêu chảy lũ mảng niêm mạc đường tiêu hóa vi khuẩn sống cộng sinh giúp tiêu hóa thức ăn ngồi, phải nhiều thời gian khôi phục được”- bác sĩ điều trị cho bệnh nhân chia sẻ Theo bác sĩ Nguyễn Trung Cấp - phụ trách khoa cấp cứu Bệnh viện Bệnh nhiệt đới T.Ư, phương pháp detox với mục đích thải độc, lọc thể truyền tụng thực rộng rãi thực tế sở khoa học Bác sĩ Cấp giải thích detox ban đầu hiểu thải độc thể, phải xác định chất độc cụ thể người bị nhiễm (ví dụ người bị nhiễm độc chì hay thủy ngân) thầy thuốc dùng thuốc, biện pháp giải độc đặc hiệu với chất độc “Nếu chẳng biết bị nhiễm độc gì, lọc tự có khơng khơng thải chất độc mà thải niêm mạc ruột, vi khuẩn có lợi cho thể ”- bác sĩ Cấp cho biết Một bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai nói chất độc, sỏi độc, sạn độc thu sau trình “thải độc” quảng cáo thực chất khơng có “huyền bí” nhiều người đồn đại, mà cellulose tiêu hóa, mỡ dầu thực vật người detox dùng q nhiều thể khơng thể tiêu hóa hết, dịch mật lại sau hấp thụ lại gan Khi mỡ, dịch mật lại kết hợp với tạo “sỏi”, “sạn” màu xanh sợi cellulose khơng tiêu hóa Tuy nhiên "sản phẩm" sau detox thải làm nhiều người lo sợ, họ tin có lượng chất độc thải ngồi phịng trừ bệnh tật detox, sở detox lại có khách Ngồi sử dụng dịch vụ thực phẩm chức quảng cáo có tác dụng detox thể, việc sử dụng sản phẩm tươi nước mía, nước ép bí xanh, ớt xanh bác sĩ khuyến cáo khơng gây tiêu chảy khơng nguy cơ, chí gây suy mịn cho người dùng nhịn ăn kéo dài trình detox (tối thiểu từ 7-15 ngày/liệu trình) Theo Guardian, năm gần xu hướng detox dẫn đến loạt sản phẩm sản xuất dán thứ nhãn Trên kệ hàng bạn tìm thấy nước ép hoa quả, thuốc uống, trà túi lọc, chí sữa tắm dầu gội đầu gắn nhãn detox Những người tiếng diễn viên Gwyneth Paltrow hay nữ hồng truyền hình Oprah Winfrey lăng xê cho trào lưu này, với quảng cáo nhãn hiệu sản phẩm detox họ Tuy nhiên, thực chất trào lưu giống trào lưu đến phịng gym gần đây, chí cịn khơng có hiệu thực tế Telegraph dẫn lời tiến sĩ Frankie Phillips, người phát ngôn quan dinh dưỡng Anh: Tác dụng thường gặp thứ hai detox giảm cân, nhìn vào "được" ăn liệu pháp detox, bạn thấy tất thức ăn/uống có q lượng Khi thể nạp vào lượng so với lượng cần trì, phải sử dụng tới nguồn lượng dự trữ lý khiến bạn giảm cân Tuy nhiên phương pháp ăn kiêng khác có tác dụng Một thực đơn lệch lạc, bao gồm nước chanh bưởi giúp bạn giảm cân, thực đơn khiến bạn thiếu dưỡng chất quan trọng protein dẫn đến bắp, vi chất sắt, canxi hay vitamin cần thiết cho thể Đó lý thực đơn detox khơng thể kéo dài vài ngày, ăn dài ngày bạn gặp nguy hiểm tới tính mạng! Một ăn lại bình thường, bạn tăng cân nhanh chóng 4 Ý kiến nhà cung cấp rau củ quả, thực phẩm chức Detox thể Ý kiến 1: Cơ thể nhiều chất cặn bã Bạn có nghĩ đến thể bạn tồn đọng kg chất cặn bã? Đây điều không tưởng, thực tế chất cặn bã tồn ngủ yên thể bạn suốt thời gian dài mà bạn không hay biết, chí ngày tích tụ ngày nhiều Đây nguyên nhân gây bệnh ung thư – bệnh nguy hiểm loài người Detox thể phương pháp lọc, đào thải tạp chất, chất độc hại tích tụ lâu ngày ruột, máu, phổi, gan, thân, mật khỏi thể, từ giúp máy thể làm sạch, hoạt động hiệu khỏe mạnh Muốn có da đẹp, bên cạnh việc dùng sản phẩm dưỡng da nàng nên ý đến chăm sóc bên thể da mau khỏe, mau đẹp nhé! Một phương pháp dễ thực hiện, dễ làm Detox thể Ý kiến 2: Cơ thể cần thải độc từ thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm Cơ qua thải độc làm việc hết Nhưng hiệu có lẽ khơng triệt để Đó lý kế hoạch detox thực khoa học điều hỗ trợ hiệu Thải độc thể (detoxification) điều mà thể ln thực cách tự nhiên mà không cần đến chế độ hay kế hoạch cụ thể Mỗi ngày, thể hoạt động tương tác với quan khác để trung hịa, chuyển hóa loại bỏ chất độc hại Và chất gây hại không rượu thuốc lá! Chúng xuất khắp nơi, phần tránh khỏi sống bình thường, khơng khí nhiễm, thuốc trừ sâu sản phẩm ăn hàng ngày, chất gây ô nhiễm nước, stress, thuốc dược phẩm… danh sách dường kéo dài vô tận, khiến thể phải làm việc lúc nơi để loại bỏ chúng Cơ thể cần thải độc từ thực phẩm bẩn môi trường ô nhiễm Mỗi phút, gan lọc khoảng 1,4 lít máu Việc lọc máu đòi hỏi hai giai đoạn thải độc Giai đoạn giúp trung hịa chất có hại – giai đoạn thể cần chất chống oxy hoá glutathione vitamin E C Giai đoạn hai bổ sung thêm chất để hồ tan chất có hại tiết ngồi Đây giai đoạn thể cần chất glutamine, glycine thực phẩm sulphur bắp cải cải xanh Tỏi vơ hữu ích cho giai đoạn Vậy việc thải độc có thật hiệu quả? Và lại ln nói detox thể thể luôn detox? Từ trước đến nay, gan thận chăm sóc cho thể Nhưng lượng chất độc hại mà dung nạp ngày lớn Cuộc sống đại mang đến nhiều chất gây ô nhiễm mà ta tránh khỏi Cơ qua thải độc làm việc hết Nhưng hiệu có lẽ khơng triệt để Đó lý kế hoạch detox thực khoa học điều hỗ trợ hiệu Kế hoạch thường bao gồm thay đổi cách ăn, uống hành xử bình thường; thay đổi thực phẩm thường ăn vào, thực phẩm xanh có chức chống viêm; đồng thời tăng lượng xanh, độ ẩm hạn chế ô nhiễm xung quanh môi trường sống Ý kiến 3: Gia tăng thực phẩm xanh bữa ăn hàng ngày cách thải độc Gia tăng thực phẩm xanh bữa ăn hàng ngày cách thải độc hiệu Vì vậy, tâm thực chế độ ăn uống lành mạnh so với thông thường, bạn tự bảo vệ thân với nhiều chất dinh dưỡng hữu ích mà gan cần cho giai đoạn giai đoạn hai trình thải độc Bằng việc thay đổi thực phẩm hàng ngày; giảm bớt rượu cà phê; dùng thêm chất bổ sung (supplements) uống loại nước detox giàu vitamins khoáng chất mà thể sử dụng trình thải độc, hỗ trợ thể nhiều chiến hàng ngày chống lại chất xấu độc hại! Và nhờ q trình thải độc đó, bạn gia tăng thêm lượng; có da bóng khoẻ; ln có tâm trạng tốt; ăn ngon, ngủ ngon; điều hồ đường huyết Vì thế, dù có bận rộn đến mức nữa; cố gắng thải độc cho thể lần vào tuần Một số chất bổ sung chế độ ăn dinh dưỡng thải độc thể: – Glutathione điều kỳ diệu chất chống oxy hố Glutathione có nhiều bơng cải xanh bắp cải; tỏi; rau chân vịt; mùi tây nhiều rau xanh khác Hãy bổ sung chúng với alpha lipoic acid để phát huy tối đa hiệu thải độc – Synergy Spirulina Chlorella – Vitamin B-complex – Bổ sung chất xơ giúp thể tiết chất độc hại – Các chất chống oxy hố – Curcumin, có nhiều nghệ Detox "PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP BẰNG CÁCH THANH LỌC CƠ THỂ" Khi sử dụng phương pháp detox tức bạn đẩy độc tố, vi sinh vật, kí sinh trùng khỏi quan nội thể, từ ni dưỡng quan ngoại thể khỏe hơn, đẹp Hiện giới phải có đến trăm cơng thức detox khác nhau, phục vụ cho mục đích khác chủ yếu detox sử dụng rau củ nhiều nước, giàu chất xơ Ý kiến 4: Liệu trình Detox phải tham gia cách nghiêm ngặt Liệu trình ngày Detox coi phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt nhất, phức tạp mà bạn biết Người tham gia vào phương pháp Detox phải tn thủ 100% liệu trình, người khơng quen dễ Sock chế độ ăn uống thường ngày bị xáo trộn hồn tồn Tình trạng hoa mắt, tróng mặt, ngất lên ngất xuống detox Chính liệu trình detox thường kéo dài ngày (kéo dài khiến thể kiệt quệ) thường thích hợp với dân văn phịng(ít vận động) Detox sử dụng để Thanh Lọc Cơ thể, nói nhẹ nhàng thực detox mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời Cụ thể, tác dụng detox: - - - Detox có tác dụng giảm cân hiệu quả: sử dụng loại detox giảm cân hàng ngày đào thải chất cặn bã ứ đọng thể, đồng thời đốt cháy lượng mỡ dư thừa, ức chế cảm giác thèm ăn khiến thể săn nhiều Detox có tác dụng làm đẹp da, đen tóc: chất độc bị đào thải gan, thận, tim phổi khỏe mạnh dần lên, từ phát tác ngồi khiến da dẻ mịn màng, tươi sáng, tóc đen mượt mà, khỏe Đồng thời detox bạn buộc phải kiêng rượu, bia, thuốc lá, cafe (những kẻ thù truyền kiếp da phụ nữ) Detox có tác dụng làm tinh thần phấn khởi, yêu đời: có thể nhẹ nhàng, thốt, da mịn màng, hồng hào chắn vui sướng phải khơng ạ? Tinh thân mà phơi phới, stress theo đâu tiêu Nhiều cơng dụng thần kì vậy, detox khơng phải áp dụng bừa Anh chị LƯU Ý: DETOX PHẢI CHUẨN KHOA HỌC hiệu an tồn Vì phương pháp khắc nghiệt nghiêm ngặt, thể gần bị xáo trộn hoàn tồn, thể trạng nhiều chưa thích nghi dễ hụt dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch, nhiều người ốm yếu, đau đầu Hoặc áp dụng phương pháp detox nặng phản tác dụng, dễ gây rối loạn tiêu hóa nặng nề, lâu dài gây ÁM ẢNH với số thực phẩm Phương pháp detox giảm cân siêu tốc ngày Nhưng trước detox, anh chị phải đảm bảo tiêu chí sau: - Khơng tiến hành detox tinh thần, thể trạng chưa ổn định Không tập thể dục, hay lao động nặng trình detox Nghiên cứu kĩ phương pháp detox, loại bỏ vài thành phần gây dị ứng, kích ứng với cá nhân bạn Mỗi ngày đảm bảo uống lít nước Ý kiến cá nhân tác giả viết lời khuyên - Detox chưa có sở khoa học - Detox bị hiểu sai có tác dụng Giảm Cân Làm Đẹp Phạm trù khác nhau, không đánh đồng - Detox công cụ để nhà sản xuất rau, củ, quả, nước uống, nước ép, thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung… dựa vào quảng cáo bán hàng - Vậy detox công cụ thần kỳ để giúp thể giải độc, bạn phải làm để giữ sức khỏe? Rất đơn giản, ăn cách hợp lý luyện tập thể dục thể thao Một thực đơn hợp lý bao gồm tất thứ thể cần: chất béo (fat), chất đạm (protein), chất bột (carbonhydrate), vitamin khoáng chất Phần lớn tin tưởng vào thứ "siêu thức ăn", có mặt tốt, thực tế khơng tồn thứ thức ăn Ăn uống điều độ cân phương pháp "thanh lọc thể" tốt bạn - Muốn giảm cân, không nên áp dụng phương pháp detox, người phải lao động, sinh hoạt, học tập… detox thiếu chất khiến thể mệt mỏi Trước bước vào trình giải độc thể, người cần tìm hiểu tác dụng phụ chúng mang đến, tốt cần đến bác sĩ tư vấn Trên tất tần tất Detox, sau đọc xong bạn có nhìn Cơng ty dịch vụ giúp việc nhà TKT Maids mong cung cấp thơng tin hữu ích cho phái đẹp gia đình bạn Nguồn: http://giupviectheogio.vn ... tróng mặt, ngất lên ngất xuống khơng phải detox Chính li? ??u trình detox thường k? ?o dài ngày (k? ?o dài khiến thể kiệt quệ) thường thích hợp v? ??i dân v? ?n phịng(ít v? ??n động) Detox sử dụng để Thanh Lọc... tránh khỏi Cơ qua thải độc làm việc hết Nhưng hiệu có lẽ khơng triệt để Đó lý k? ?? hoạch detox thực khoa học điều hỗ trợ hiệu Ý kiến chuyên gia y tế chế thải độc detox sau: Ý kiến 1: Khơng có khái...2 Cơ sở khoa học Detox thể Cơ sở khoa học Detox đưa chung chung Các nhà sản xuất ln tin v? ?o điều thần k? ?? detox Các nhà khoa học nhà hành pháp khơng có đủ sở khoa học đặt nghi ngại Ý kiến nhà